ネイバーズキックボクシング さん プロフィール

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ネイバーズキックボクシングさん: NEIGHBORS KICKBOXING GYM BLOG
ハンドル名ネイバーズキックボクシング さん
ブログタイトルNEIGHBORS KICKBOXING GYM BLOG
ブログURLhttps://ameblo.jp/king-yosshin/
サイト紹介文広島県呉市広中新開1丁目4-13にあるネイバーズキックボクシングジムのブログです。
自由文ダイエット、運動不足解消、ストレス解消、ボディメイクに!東広島、黒瀬からも通いやすいロケーションです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供285回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2011/05/29 16:51

ネイバーズキックボクシング さんのブログ記事

  • 激辛料理から思い出す
  • 先日、 スーパーで買った青唐辛子。 ししとう感覚で、 豪快に使って料理を作ってみたところ、 辛すぎて本気で涙が出ました…(笑) 辛いものはもともと好きなのですが、 これは強烈でしたね…。 とはいえ、残すのも何なので、 涙を堪えて気合で完食したところ、 現在、腹部に異常を来しております。 内臓が、 明らかに熱を持っていますね。 まあ、今日は寒いので、 ちょうど良かったのかもしれません…。 ちなみに、 [続きを読む]
  • るるティー
  • ファミマのクジで、 「流々茶」なるものが当たりました。 「おいしい腸活」 とのコピーのように、 食物繊維のイヌリンが入っています。 ゴボウやらタマネギやらに含まれるイヌリンは、 腸内で腸内細菌の餌になり、 短鎖脂肪酸を生みます。 短鎖脂肪酸は、 ダイエットや健康に大きく寄与する物質で、 是非とも積極的に増やしていきたいところ。 食物繊維というのは、 人間が健康な生活を送るために、 本当に重要なものです [続きを読む]
  • 文武両道は正しかった
  • ふと気付いたのですが、 最近、気温が下がってきているにも関わらず、 脚の血管が随分と浮き出るようになってきました。 おそらく、 ステッパー読書の影響ですね。 このマシン、意外とそこそこの負荷があって、 ずっと踏んでいると、 「あ、血液が行き渡ってんなー」 という実感があるんですよね。 単純な有酸素運動のみならず、 軽い筋トレを兼ねることもできて、 一石二鳥です。 いま読んでいる本はこちら。 まさ [続きを読む]
  • パンチの質
  • 日曜日に放送されている「ワイドナショー」で、 ボクシング世界王者である井上選手のパンチを、 前園さんがミットで受けていました。 格闘技の世界で生きているひとりの人間として、 井上選手のパンチがいったいどれほどのものなのか、 体感してみたいものです。 あ、もちろんミットで受けるという話で、 いくら打たれ強さには自信のある僕でも、 実戦では絶対に受けたくないです…(笑) これまで、僕がミットを持ってきた [続きを読む]
  • エンドレス女子スパー
  • ほぼほぼ例外なく暇で、 何なら僕のトレーニング時間となることも多い、 土曜日の夕方。 ジムには原君と、 あとは女性会員さんが数名。 ということで、 エンドレス女子スパー開始。 避けまくるのもさすがにキツかったようで、 最後はくたばっていました(笑) まあでも、原君だけではなく、 女性陣もしっかり追い込めていたようで、 なかなか良い仕事をしてくれました(笑) スパーリングはエネルギーの消費も多く、 [続きを読む]
  • ブラック企業
  • 忙しい日と暇な日とが、 交互にやってくる傾向にあります。 昨日の20時頃は、 金曜日にはめずらしく大入り状態。 いつもは暇を持て余している、 金曜日担当インストラクターのさっちゃんも、 昨日は延々とミット持ちに勤しんでいました。 いや、彼に疲労が溜まっていないか、 心配でなりません。 さっちゃんには、今月末、 試合のセコンド、運転手、週に2度のインストと、 馬車馬のように働いてもらう予定なので…(笑) [続きを読む]
  • 太りにくいポテトチップス
  • 昨日から、 急激に寒くなりましたね。 ぼちぼち、 汁パーカの時季ですな…。 ところで、先日、 簡単に個人輸入ができるiHerbにて、 プロテインチップスなるものを買ってみました。 その名の通り、 高タンパク、低カロリー、低糖質なポテトチップスです。 栄養価は、こんな感じ。 1袋(32g)あたり140kcal、脂質6g、タンパク質18g、 糖質は……1g以下ってことですかね、これは。 栄養面でいえば、 結構な健康食品ぶ [続きを読む]
  • ジム内格差
  • 連休明けの昨日は、 予想通り多くの会員さんが練習に来られました。 「あれ、この人は…!?」 と、古株の会員さんは思ったことでしょう。 仕事の都合でジムを離れていた我那覇さんが、 半年ぶりに戻ってきましたよー! 久々のトレーニングにも関わらず、 初日から、 以前とほぼ変わらないメニューをこなしていました(笑) 一方、 トレーニングに精を出している大勢の人の中で、 ジムの片隅でゲームに勤しんでいる3名 [続きを読む]
  • 2週に1度
  • 先月に引き続き、 またしても祝日の月曜日ということで、 飽きもせず福岡へ。 月末には試合でまた行きますし、 もはや2週に1度くらいのペースで通っています(笑) 今回は、 久しぶりに太宰府をぶらついてきました。 大宰府へは、 何だかんだでもう10回近く行ったことがあります。 風情ある街並みが残っていて、 結構好きなんですよね。 まあ、高校の修学旅行で初めて訪れた際は、 そんなものには全く興味を持てず、 [続きを読む]
  • 矛盾を超越した存在
  • RISE WEST.11の対戦カードを見て、 「負けた…」 と、ねぎ魔神が呟いていました。 何に? もちろん、対戦相手にではありません。 同イベントに出場する、 「アンデッド蛾ゾンビー」選手の、 名前のインパクトに対してです(笑) ちなみに、このゾンビ、 KING EXCEED所属ということで、 僕の福岡時代の後輩になります。 その名の通り、 基本的に元気がないというか生気がないというか。 その反面、根性と打たれ強さは大 [続きを読む]
  • 依存症
  • 最近の読書テーマは、 「欲求に関わるもの」です。 食欲をはじめとする、 様々な欲求が発生するメカニズムだったり、 それに病み付きになってしまうメカニズムだったり。 現代社会では、 人間の欲求を刺激するよう、 意図的に作られているもので溢れています。 何も考えずに、 欲求に従ってそれらを消費し続けていると、 コロっと依存状態に陥ってしまう危険性があります。 依存症と聞くと、 薬物だったり、ギャンブルだ [続きを読む]
  • 宣材写真
  • 10月28日に福岡で開催される、 RISE WEST.11。 今回はプロの試合数が多く、 見応えのあるイベントになりそうですね。 https://www.rise-west.com/rise-west11 ねぎ魔神は、 プロとしてRISE WESTに出場するのは、 今回が初となります。 プロとして初めて出場するイベントでは、 プロモーターの方から、 宣材用の写真提出を求められます。 その際、僕は毎回、 2パターンの写真を送って、 どちらを使うかはプロモーターの方 [続きを読む]
  • 理想的なサンドバッグを求めて
  • キックボクシングジムの消耗品、 ミットとサンドバッグ。 ミットに関しては、 「まあ、ずっとこれを使っていってもいいかな」 というものが見つかってきました。 が、サンドバッグは、 まだ正解が見つからないんですよね。 耐久力があって、 硬さもちょうど良くて……というものには、 なかなか出会えません。 ウイニングのサンドバッグは、 さすがに作りがしっかりとしていて、 衝撃が逃げないので個人的には好きです。 [続きを読む]
  • ベテラン選手
  • 僕も歳をとったな、と思います。 というのも、 ベテラン選手の活躍が嬉しい。 格闘技ではなく、サッカーの、 応援しているアビスパ福岡の話ですが…。 これまで、浦和レッズやサンフレッチェ広島など、 幾度も強豪クラブからのオファーが噂されるも、 アビスパ一筋の城後選手。 サッカーにおいて、 特別な意味を持つ10番を10年間背負い続け、 クラブにとっての象徴ともいえる選手です。 が、今シーズンは、 控えで起用さ [続きを読む]
  • ド、ド、ドリフの…
  • 『ドリフターズ』にハマっています。 とはいっても、 こちらの『ドリフ』ではないです(笑) 『8時だョ!全員集合』ではなく、 ヤングキングアワーズという月刊誌で連載中の、 漫画のドリフターズです。 織田信長だったり、ジャンヌ・ダルクだったり、 アドルフ・ヒトラーだったり、 歴史に名を残した面々が登場するファンタジーです。 異世界で、 それぞれの思惑によって彼らが戦います。 なぜ、 僕がこの作品に興味を [続きを読む]
  • 明日は第五日曜日です
  • 明日は台風の影響で、 我らが広島も大雨とのこと。 まあ、タイミング良く、 明日は第五日曜日でジムも定休日です。 これまたタイミング良く、 読みたい本やら漫画やら映画やらが溜まっていたので、 引き籠り生活を満喫しようと思います。 そういえば、以前、 「海ぶどうを食べたい」 と、ブログに書いたことがあります。 先日、沖縄へ行ったというD黒さんが、 そのことを覚えていてくれたようで、 お土産に買ってきてくれ [続きを読む]
  • RISE WEST.11
  • Facebookページに昨日書いたように、 ねぎ魔神の試合が公式に発表されました。 対戦相手は、 ダイアタイガージムの宮森聡選手。 先日のブログで、 多少の因縁があると書きましたが、 もちろん、全く恨みなどがあるわけではありません(笑) 実は、宮森選手には、 2年ほど前にアマチュアの試合で、 うちの選手が負けているのです。 しかも、その選手とは、 ねぎ魔神を最初に「ねぎ」と呼び始めた、 当時は高校生だった成佳 [続きを読む]
  • 性格の悪さ
  • 僕の連休といえば、福岡。 福岡といえば、読書(笑) 今回は、車でなく新幹線での移動だったので、 移動中にも読書を楽しむことができました。 旅のお供として持って行ったのは、 こちらの『たくらむ技術』。 「アメトーーク!」や「ロンドンハーツ」を担当している、 加地プロデューサーの著書です。 ちょくちょく番組にも出てくるので、 テレビで見たことのある人も多いと思います。 僕の好きなタイプの「性格の悪さ [続きを読む]
  • 隠れ家ラーメン屋
  • いやいや、 今月は連休が多くて良いですね。 一昨日、昨日と、 僕はいつものように福岡へ行って参りました。 今回のメインイベントは、 僕の現役時代の好敵手、 サトシ君のラーメンを食べに行くこと…! 念のため、サトシ君とは、 以前、ブログに書いた彼ですね。 彼はもともと、ラーメン屋で働いていて、 日本国内だけではなく、 シンガポールやアメリカでも経験を積んできました。 そして、この度、 満を持しての独立 [続きを読む]
  • 運動継続のコツ
  • 昨日のブログで、 ダイエットに効果的な食事&トレーニング法について、 簡単にご紹介しました。 とはいえ、 ジムへ通うにしても、朝走るにしても、 運動を定期的に行うのは意外と難しいですよね。 「今日はいいや…」 と、ついサボってしまった経験のある人が、 大半だと思います。 そういった、 「今日はいいや…」 を防ぐのに有効なのは、ハードルを下げることです。 とりあえず、ジムまで行く。 とりあえず、着替えて [続きを読む]
  • ダイエットに効果的な食事&トレーニング法
  • スリープローという、 ダイエット効果を高めると言われている、 食事&トレーニング法があります。 夕方に強度の高いトレーニングをして、 そのまま糖質を摂取せずに寝て、 朝起きて有酸素運動をする。 グリコーゲンが枯渇した状態で、 有酸素運動を行うことによって、 脂質代謝をより高めるということですね。 キックボクシングのトレーニングは、 強打とスピードを意識して行えば、 確実に強度の高いトレーニングになりま [続きを読む]
  • 巻き込みのススメ
  • 微妙な天候だったにも関わらず、 やはり多くの会員さんが来られる水曜日。 新規のご入会も2組あり、 なかなかお忙しゅうございました。 そんな中、 「これから見学に行きたいんですが」 と、1本の電話が。 「はい、お待ちしております」 ということで、その数十分後、 お電話をされた女性の方がジムに来られました。 次の瞬間、 「えっ、○○!?」 と、驚きの声。 この日に入会された方がお友達だったようで、 こんな [続きを読む]
  • 言語化
  • ここ数日、 1日1本以上のペースで映画を見ています。 微妙な作品を引いてしまう確率が高く、 あまり有意義な時間とは言えないのですが…(笑) ただ、それがイマイチな作品であっても、 基本的には僕は、鑑賞後に一度、 その理由を言語化するようにしています。 悪かったのであれば、 具体的にどういう理由で悪かったのか。 良かったのであれば、 何がどう良かったのか。 何となくではなく、 言葉にしてその理由を明確に [続きを読む]
  • ダイエットなどなどに効果的な食材
  • 昔は嫌いだったのですが、 気が付けば、 いつの間にか好きになってしまっていたシナモン。 先日、シナモンパウダーを買って、 ちょくちょく摂取しています。 シナモンを摂取するメリットは、 抗酸化作用、インスリン感受性の改善、 それに伴うテストステロン値の向上などなど。 多くの効果が期待できるので、 日頃から摂取しておきたい食材のひとつです。 続いて、これまた最近買った、 レモンジンジャーティー。 僕に [続きを読む]