masae さん プロフィール

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masaeさん: ローフード 食べたもので体は変わる
ハンドル名masae さん
ブログタイトルローフード 食べたもので体は変わる
ブログURLhttps://ameblo.jp/coconutssamansa
サイト紹介文日々のローフード料理やロースイーツなど作ったものをご紹介。ダイエットにも、美肌効果もアリより美しく。
自由文ローフードを取り入れてから体重マイナス9?となり現在43?を維持。体が疲れ知らずで元気に過ごせるようになりました。そんなローフードの日々をご紹介。肌も心もすっきりパワーアップで新しい一歩を踏み出した私です。ロースイーツ大好き♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供460回 / 365日(平均8.8回/週) - 参加 2011/06/01 18:34

masae さんのブログ記事

  • リクエスト頂いていた美腸講座 11/21開催決定??
  • 以前から再開をリクエストして頂いていた美腸講座??昨年のクラス約一年間の栄養療法も終わりお待たせいたしておりましたが11/21火11-16pmで開催致します??内容の詳細はこちらをご覧ください座学とローフードクッキング【内容】前半座学2時間半美腸アンチエイジングスーパーフード後半調理とお食事2時間半7品目予定とても好評で何回も美腸クラスにご参加くださるファンもいてくださいます腸を変えると全て変わってきますそれ [続きを読む]
  • ダイエットに最適!お腹が空いた時は、これ!
  • 生徒さんに好評のローフードで作るスィーツ二品のご紹介ロースィーツとは生クリームや白砂糖牛乳、バター、小麦粉を使わないで作ります??1つ目はベジタリアン向けのビスコッティとっても腹持ちが良いと好評ですキャリアウーマンのゲストが多いcocol’che では遅くまでお仕事されている方がたくさんいらっしゃいますなのでちょっとお腹の空いた夕方これ1つ食べると変なものを食べずに済むので助かると言ってくださいますそして [続きを読む]
  • Rawパンプキンタルト
  • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いつもブログをご覧下さりありがとうございます このブログは 加熱しないローフードのお料理、 ビタミンミネラルたっぷりのロースイーツ そしてヘルシーでカラダに良いベジタリアン料理 毒素排泄のファステイングとしてクレンズジュースダイエット&デトックス さらに そのエビデンスとして分子栄養学・生理学をバックボーンにし 自然療法や栄養療法などを中心にお伝えしている [続きを読む]
  • 年内の滞在型クレンズジュース開催日は
  • 久しぶりのお天気で気分上場なcoco です雨もしっとりいいけどやっぱり夏大好き??な私としてはやっぱりお日様にお目にかかりたいさて年内の滞在型クレンズの告知が遅くなりましたが11.12月とも第1土曜日10:00-16:00です………………11/4土残席4??12/2土残席2………………溜まったいろんなものを出した経験のある方は病みつきになるクレンズですが具体的にいうとカラダの重さが取れたり心が明るくなったりもちろん体脂肪が減っ [続きを読む]
  • きな粉のビスコッティ 焼けました。
  • こんばんはcoco です夕方リクエストを頂いたきな粉とアーモンドのビスコッティ焼けましたベジタリアン向けの材料で作るこのビスコティは核酸の材料なるように工夫してレシピを作っています年齢と共にカラダに必要な栄養素を しっかりとっていかないとそのツケは出てきてしまいますカラダは食べたものでできているのですからそしてなるべく不自然なものはカラダの中に入れずに入ること自然界にない物を体外に出すのは実はとても大 [続きを読む]
  • Raw seeets completed#rawsweets #rawfood #ra...
  • Raw seeets completed?? #rawsweets #rawfood #raw #raspberry#whitechocolatecake#healthy #dietfood#vegan #vegetarian 秋はフルーツがたくさん!ビタミンカラーで夏の疲れを癒してくれる。四季のある日本を楽しまなきゃ。?? Masae Iizukaさん(@cocolche)がシェアした投稿 - 2017 Oct 16 4:19am PDT [続きを読む]
  • Because it's a healthy lunch, the body is als...
  • Because it's a healthy lunch, the body is also pleased #vegetarian #healthy #helthyfood #organic #lunch #chigasaki #rawfood #diet #オーガニック#健康食 お野菜だけのランチ! 茅ヶ崎駅の近くのあさまるさん。 ????????? 美味しい上に、食べ応えたっぷりで、お腹いっぱい。ご飯は大盛りなので半分も食べられず、ちゃんと事前に言えば良かった?? 女子⁈ランチ、テンポの速い会話と同じツボの笑いで楽し [続きを読む]
  • 10/28(土)べジクラスと菌活クラスに空席が出ました
  • ブログにおこし下さってありがとうございます cocol'chehanです いや〜今日は寒かったですね いくら更年期で暑がりといえどもTシャツ、短パンで外に出たら流石にきつかったです ゚・゚*・(゚O゚(☆○=(`◇´*)oあたりまえだー さて講座の空席状況のご案内です 10/24(火)に 11:00〜13:00べジクラスボロネーゼ講座料¥5,000 13:00〜15:00菌活シリーズ発酵クラス水キムチ講座料¥3,500 15:00〜17:00菌活シリーズ発酵クラスコ [続きを読む]
  • 珪素の力!
  • ブログにおこし下さってありがとうございます cocol'chehanです 私は洗髪は濃縮珪素配合特濃アミノ酸シャンプー『海珪』を使用しております(男性の髪だと1本で半年は使えます) 日に日に髪が元気になり生え際が前進してきたと実感してきましたが 最近旅行やその他事情で 1週間ほど普通のシャンプー(それでも合成の物は入っていません)を使っていました が ん? 髪が元気がない やはり年齢とともに細く薄くなっていくのは程度 [続きを読む]
  • 10/24(火)追加講座決定!
  • ブログにおこし下さってありがとうございます cocol'chehanです 追加講座のお知らせです 10/24(火) 11:00〜13:00べジクラスボロネーゼ火曜日クラス追加!講座料¥5,000 13:00〜15:00菌活シリーズ発酵クラス水キムチ火曜日クラス追加!講座料¥3,500 15:00〜17:00菌活シリーズ発酵クラスコンブチャ講座料¥5500 スコピー成長中です 詳しくはこちら となっており 菌活、発酵二連発 となっております やはりこれからは菌 [続きを読む]
  • cocol'che 7周年祭 大盛況でした!
  • ブログにおこし下さってありがとうございます cocol'chehanです 10/9cocol'che 7周年祭りはおかげさまで大盛況で終えることができました ご協力いただいた方やご参加いただいた方 忙しい中本当にありがとうございました 皆様の笑顔で元気になりましたCocol’che 7周年祭特別企画 メタトロンによる今のあなたに合う食品ハーブパワーストーンの測定 も 初体験の方に受けて頂いてメタトロンの良さがご理解いただけたかと思 [続きを読む]
  • 素敵な時間をありがとう!
  • cocol'che 7周年祭り無事に終わることができ本当にありがとうございました生徒さんである皆さんのお陰で多くの方々にご参加頂けて賑やかで楽しい時間となりましたモノマネタレントの桜井ちひろちゃんのライブでは笑いの渦??さすがプロは違いますキンタロー。さんのモノマネ倖田來未さんのモノマネそのほかコナンやタッチエバンゲリオン市原悦子さんなどなど人を笑顔にするのってすごいお仕事ですありがとうございましたそのほか [続きを読む]
  • 10/9月 cocol'che 7周年祭
  • おはようございます今日から三連休ですね??今年こそは小布施の栗を食べに行きたいと熱望しているcocoです??さて来週月曜体育の日に???♀?cocol'che 祭開催しますお陰様でたくさんの お申込みを頂いております(あと少しお席ご用意できます)お祭りでのお食事はベジ、ローフードランチ (要予約)桜井ちひろさんのモノマネライブ付きお飲物キャロットコールドプレスジュースベリーkombucha パイナップルジュースオーガニッ [続きを読む]
  • 寒くなってきたからケイ素(シリカ)?
  • おはようございます今日は大安 何となく嬉しくなりますねしかしこのところ寒くなり背中を押されやっと衣替えをしたcoco ですローフードを始める前一時期とても体調が悪かったころは低体温だったようで本当に寒がりでしただから衣替えもいち早くしておりましたが体調改善できてからこんな感じとなりました昨日も書いた様に体温低下は気をつけないといけませんね気温が下がり始めると 肌乾燥髪のパサつきが気になってきますがそれは [続きを読む]
  • メタトロンセラピーで大切なこと
  • ブログにおこし下さってありがとうございます hanです メタトロンセラピー敬老の日特別キャンペーン も無事終わりました大切なご両親に特別なプレゼントになったのではないでしょうか 先日行った沖縄にてレンタカーで絶景巡りの旅でした さて メタトロンセラピーを受けて頂くうえで大切なことは ズバリ! 信じること 私達が当たり前に使っている携帯電話も構造や仕組みは一般の人にはまったくわからないですが便利だから、役 [続きを読む]
  • 10/10火 〜Raw イエローグリーンカレー 講座〜募集
  • 急に寒くなって今朝はさすがに衣替えしないとと実感したcoco ですさて来週はローフードお料理教室vol.4カレークラスです午前中はビギナーのためのRawイエローグリーンカレーこれは加熱しない野菜と調味料のみで作っているカレーですもちろんカレーのルーは使っていませんさらに加熱もしていないので内容から見ると食べるサラダなんですねたくさんに野菜を使うので味の深みが出ます☆ローフードマイスター二級講座でもローカレーを [続きを読む]
  • 子供の幸せを願う、生きる土台作り
  • おはようございます今日は中秋の名月いよいよ秋ですねcocoです月の形は満月までもう少しですが月の軌道は少し歪んでいるのでずれていくのは仕方ない事ですね??さて今日のテーマは生きる土台作り子供と食について最近大人だけでなく低体温の子供が増えているのはご存知でしょうかある女子高校生のクラスの大半が35度台だといいますその子たちの多くが体調不良で早退する多くの子供の体温は34度台さらに生理が年に数回しかこない [続きを読む]
  • Raw sweets 講座 〜advanceクラス〜 開講??
  • 来年のダイエットクラスに向けて準備開始したcoco ですさて今月からは皆さまお待ちかねロースィーツ講座advanceクラス火曜クラスと土曜クラスになりますbasicクラスを卒業された皆さまが次に進まれますご希望によりadvanceクラス卒業の方はディプロマをお出ししますさらに来年はロースィーツプロコースも開催を考案していますお楽しみ 湘南茅ヶ崎Raw food schoolCocol'cheカラダメンテナンスCocowill ホームページ 【お問合せ】 [続きを読む]
  • クラスで出したベジランチ?
  • 先日のクレンズジュースマイスターでお出ししたベジランチが好評でしたジャガイモニョッキをローバジルペーストで・焼き金時芋・レンズ豆のカレースープ・ローオニオンガーリックドレッシングとローパルメザンチーズでレタスサラダ・グラスフェットバター&レーズンブレッド・もうこの夏最後になるかなぁ?バジルの葉で作ったローバジルクリームペースト私の大のお気に入りです何にでも合うこのペーストは前回ベジクラスで作成しま [続きを読む]
  • ホントのダイエットとは!
  • いつもブログをご覧下さりありがとうございます夏が終わるのが寂しいcocoです昨日、おとといと二日間にわたりcocol'che ジュースクレンズマイスターadvanceコースを開催しましたクレンズジュースの基本のその次がこのadvanceコースですクレンズジュースは固形の食事をやめて消化のためのエネルギーを抑える事で体内に溜まった毒素を追い出し痩せやすいカラダにリセットするための毒出しダイエットですダイエットとは痩せると解釈 [続きを読む]
  • 明日から クレンズマイスター 【アドバンスコース】
  • 今日は朝から雨降りで茅ヶ崎は警報も出ていましたね??そんな中早朝からバイトに行く娘はバスの始発もまだ無いので??当然自転車で??夫と二人心配しながら 送り出しましたヽ(´o`;さて明日から行うクレンズジュースマイスターアドバンスクラスとはクレンズジュースの理論を栄養学生理学から紐解いていきますさらに市販のクレンズジュースの謎解き自分で作るときのコツや大事な事やってはいけないこと入れてはいけないものな [続きを読む]
  • ビィーガンの貧血に要注意
  • 夏の沖縄から帰って来たcoco ですこちらはもう秋食欲倍増の気配ですさて長年レッスンに来てくれているビィーガンであるAさんは「最近、健康診断で毎回貧血で引っかかるんです」と貧血の原因はいろいろあるけど植物性食品のみの完全菜食主義のビィーガンはたんぱく質、オメガ3脂肪酸(EPA/DHA)鉄分亜鉛カルシウムビタミンB12などの必要な栄養素が不足するケースがありたんぱく質の不足による貧血や筋肉量低下骨量低下に注意が必要 [続きを読む]
  • 10月講座のお知らせ
  • ブログにおこし下さってありがとうございますcocol'chehanです 9月ももう少しで終わりですね〜 お休みをいただいてたっぷりと充電してまいりました coco先生もはりきって勉強中です さて 10月の講座のご案内です 10/7(土)10:00〜17:00 滞在型クレンズ 22,000 残席2クレンズとは 10/9(祝)体育の日10:00〜17:00 cocol'che祭り 入場無料 ランチ有(要予約) 詳しくはこちら 10/10(火)10:00〜12:00 Rawお料理 [続きを読む]