masae さん プロフィール

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masaeさん: ローフード 食べたもので体は変わる
ハンドル名masae さん
ブログタイトルローフード 食べたもので体は変わる
ブログURLhttps://ameblo.jp/coconutssamansa
サイト紹介文日々のローフード料理やロースイーツなど作ったものをご紹介。ダイエットにも、美肌効果もアリより美しく。
自由文ローフードを取り入れてから体重マイナス9?となり現在43?を維持。体が疲れ知らずで元気に過ごせるようになりました。そんなローフードの日々をご紹介。肌も心もすっきりパワーアップで新しい一歩を踏み出した私です。ロースイーツ大好き♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供361回 / 365日(平均6.9回/週) - 参加 2011/06/01 18:34

masae さんのブログ記事

  • ヘアアイロンの偽物と本物の違い 〜クレイツ編〜
  • おはようございますcoco です先日数年使用のお気に入りのヘアアイロンが壊れてしまい??同じものが定価より40%くらい割引となっていたのでネットのショッピングモールから購入しました(海外でも使えるタイプ)が届いて早速使用すると⁉??いつもと違う⁇明らかにアイロンが滑らない 髪の毛が引っかかるのでそのところだけ熱が多くかかり確実にダメージありという事で返品しましたでもこれが偽物とわかるには使用していた事が無 [続きを読む]
  • 安全な手作り基礎化粧品、洗顔石鹸作りをします
  • おはようございますcocol’che coco です昨日は用事があり主人と出かけた先で日本酒の利き酒ができるお店へおちょこ半分くらいで100お目にかかった事のないお酒ばかり??2、3種試飲してからこちらを購入生酒ファンの私達には嬉しい日本酒「真澄」そして店内では量り売りもあり こちらも生酒を購入瓶代込み500ml1200日本酒が飲みたくなる時はカラダお清めらしき時だと勝手に思っていますさて9/8土カラダメンテナンス講座は4 [続きを読む]
  • クロロフィルとケイ素
  • こんにちはcoco です今日は花の金曜日といっても今は夏休みのcocol’che ですがただ今新しい講座の準備中ですお供はクロロフィルとケイ素を入れたお水どちらも飲まない時感じる変化があり勉強の時はケイ素は重要!脳の松果体へ願いを込めて投入ですお願いー!若い時もっともっと学んでおけばよかったといつも思うけど来世こそ‼?(;^ω^A★cocol’che coco ★ [続きを読む]
  • 備忘録① 病気が長引く時
  • この備忘録は、本からの抜粋です私が、心に留めておきたい一文を書き留めています何かの病気になった時それがなかなか治らず長引くのは治ろうとする治癒系が邪魔をされ立ち往生して、くじけて、助けを求めているある治療が効く時それは生まれながらに備わっている治癒のメカニズムが活性化させる事によって効くしかし治療よりもっと大切なのは予防である治癒系の要求は、長年にわたって賢く食べ適度に運動すること若い20代30代は [続きを読む]
  • だるい、食欲なし、疲れてる、太ってきた ・・・お助け食材
  • おはようございますcocol’che coco です今朝うちのマンションの下で?バイクが転倒救急車で搬送されました??台風で雨も少し降っていたから??滑りやすいので自転車やバイクの方はどうぞ気をつけてくださいねさてこのところ涼しくなっていて過ごしやすいですがそれでも何だかだるい・力が入らない・食欲がわかない・胃がもたれる・疲れやすいそんな症状があったらビタミン不足かもしれません暑くてレトルト食品やインスタ [続きを読む]
  • 片付けて、お気に入りのスペースにする??
  • この夏休みは片付けと断捨離をしながらまずはお化粧スペースからホテルライクを目指して余計なものが無いだけで スッキリ生活ができるし 不思議と頭の整理も進む一年位が使用期限というので化粧品も整理してブラシも定期的に洗わないとダニの温床になるので気をつけてっと顔の面積の割には使うものが多い…coco [続きを読む]
  • 除湿機に弄ばれてる?
  • この暑さで室内が かなりもわもわするので 寝室用に除湿機を購入! 離れて様子を見ていると 数分置きに 水の流れる音がして その音が面白く 録音しようと思って 近づくと ピタリと止む ‼? 少し離れると ぽちゃりと水の音 隠れながらやっと音がとれて 完全に弄ばれてる私⁉? coco [続きを読む]
  • ヘルシーな夜ご飯が食べらるお気に入りのお店
  • 時々お世話になる茅ヶ崎のこのお店のご飯はお家のお母さんの味付けに似ています来ている方も男性お一人が多いです私が注文したのはベジタリアンプレートお野菜がふんだんに使っていますが全て異なる味付けでどれも美味しいし栄養バランスもとっても良いです??玄米ご飯もとっても美味しく炊けていてお出汁で煮た柔らかい大根と人参のお吸い物もたっぷり時間をかけて煮ていて 優しい味です??主人はシーフードの揚げ物??こちら [続きを読む]
  • 久しぶりの劇団四季へ
  • ??何年ぶりかで劇団四季の公演に家族4人で行ってきましたその名もライオンキング「心配ないさぁ〜」で有名になりましたが昔娘が小さいころ連れて行って観たのと少し変わっていてあれっ?心配ないさぁ〜と山の上で言うあれを言わない‼?見落とした⁉?娘は言っていたと申していますが主人は言っていなかったと息子は…果たして⁇何はともあれやっぱり演劇やコンサート映画は良いですねしかし暑かった????coco 帰ってから茅 [続きを読む]
  • お気に入りのドリンク??
  • こんにちはcoco ですジュースなどほとんど飲まない私ですがおススメできるお気に入りのジュースをご紹介します??それがこちら果汁100% 砂糖・甘味料・保存料不使用 果汁100%のスパークリンググレープジュースですリンゴもあります??まろやかで深い味わい 1965年に南アフリカで誕生し日本では1969年から販売されています砂糖、甘味料も使用せず自然な甘さで嬉しい??coco [続きを読む]
  • 大好きなデュフューザー??
  • cocol’che も夏休みに入りお部屋の使わないものの断捨離中汗だくて動き回っていたらまさかの室内で熱中症⁉?吐き気とめまいでたびたびダウンしましたホントに危険ですさて私の大好きなデュフューザー7年前からお気に入りのMalie Organics(マリエオーガニクス) アイランドアンビエンス ナチュラル リードディフューザーいつもはワイキキのピンクパレスで購入していたのだけど今回帰りのハワイアンエアラインズの機内でミニサイ [続きを読む]
  • Raw Cannelloni …美味しくできたから・LAのローフードレストランで食...
  • Raw Cannelloni … ?????????? 美味しくできたから?? ・ LAのローフードレストランで食べたカネロニが美味しかったから、作りたかった一品です。 ・ 秋からのローフードクラス step up 2のレッスンで学べます ・ ローフードだけで日々の栄養を取ろうとするならば、このくらいの内容の一品を取る必要があります。 ・ 低栄養が急増しているのは、ダイエットによる弊害。炭水化物をとらなければ痩せるけどそれは実は [続きを読む]
  • ローフードマイスター準一級講座 〜1日でできるわけ〜
  • 日本リビングビューティー公認ローフードマイスター準1級講座はJapanese raw food.????????????????がテーマです昨日行われた準1級お疲れ様でした作成ローフードは前半・和風サラダとドレッシング3種・ロー切り干し大根の煮物風・ブルーベリープティング・ローキャラメル・ローブラウニー後半・和風ノンオイルのジェノベーゼ ・火を使わない野菜炒め・パワーミルクスムージー・カレーコーンポタージュ・りんごチ [続きを読む]
  • Japanese fermented soybean dish, natto、Mozuku...
  • Japanese fermented soybean dish, natto、Mozuku vinegar…。 ★ 昨夜も深夜まで仕事だった娘は、さっぱりと納豆ともずく酢のご飯リクエスト。大好きな仕事だから頑張れるんだね。夏バテしないように気をつけて?? ★ ・玄米と雑穀米のご飯 ・納豆 ・もずく酢 ・放し飼い卵 ・薬膳醤油漬けのきゅうり とブロッコリースプラウト ・生オクラ ・ミニトマト ・ミョウガ ・しそ ★ ・手作り本返し醤油添え ・水出しオーガニック [続きを読む]
  • 夏のローフードcafe今年も開催です
  • おはようございますcocol’che coco です??今年の夏もまたローフードカフェを開きます??是非お越しくださいませ2018Raw cafecocol’che ??8/18土ランチコース11-14pm3500★ディナーコース17-20pm50002名様より辻堂駅から送迎が出ます詳細はご予約の方に追ってご案内いたします昨年の模様ですランチディナー江ノ島のライトアップの夜景を見ながら夏のひと時をお楽しみにください夜はオーガニックのアルコール などもご用 [続きを読む]
  • リクエストのあった ★来月の栄養学講座は‥
  • カロリー栄養学から脱却する新しい栄養学講座始まります現在の日本の栄養学は栄養士や管理栄養士によるカロリー計算を重視する栄養学が中心となっていますそれは食品を分析する栄養学でどれだけの栄養素とカロリーがあるかを考えていますしかし食品に含まれるカロリーは加熱すると変わりますさらにその人個人の栄養を吸収する力にもよります今のダイエットや病気予防の食事制限のためのカロリー栄養学は低栄養問題に繋がる可能性 [続きを読む]
  • ★7月8月の講座のご案内★
  • いつもブログにお越しくださりありがとうございますローフード&ベジタリアンのためのお料理と栄養学教室cocol’che です 〜7月8月講座のご案内〜★7/24火11-18pm. ローフードマイスター準1級短期集中1日コース★7/28土11-13:30 発酵講座II?. 〜豆の発酵 〜種菌作りで豆乳ヨーグルト作成残席1★7/28土13:30-15:30ロースィーツ講座 オペラ★8/18土 夏のローフードcafeランチコース 11-14 残席2ディナーコース [続きを読む]
  • ピスタチオジェラートが食べたいから箱根までドライブ??
  • こんにちはcoco です土曜はローフードマイスター準一級用の国産オレンジを買いに小田原の鎧塚ファームまで行きましたここは鎧塚さんのレストランが有名ですが実は小田原で収穫されたお野菜やフルーツの販売もしています外にはミニひまわり畑が可愛らしく思わずパチリ??ここの眼下は相模湾が見渡せますさらに大好きなピスタチオのジェラートを食べに箱根??芦ノ湖テラスへこのピスタチオジェラートは濃厚でピスタチオがたっぷり [続きを読む]
  • 〇〇がカラダに効く?でも私のカラダにもいいの?を調べてみる!
  • こんにちはいつもブログをご覧いただきありがとうございますcocol’che coco ですこのところの暑さでダルダルのカラダですが食べたものでカラダの元気度が違うことをこんな暑さだからこそ実感できますさて今日はがんの発生と遺伝子レベルに関して医師たちの講演会にご参加していた方からの情報を共有したいと思います〜内容〜 ガンは細胞が傷つきそこから発生してきているしかし その前の段階遺伝子レベルのキズでもあるそれをRN [続きを読む]
  • Morning routine is butter coffee and water?...
  • ??Morning routine is butter coffee and water?? ??? ・ ・ ??朝目覚めのカラダには、必ずフィルタード・ウォーターを飲みます。 マンションのお水は、タンクに貯めてあるので浄水器は必須です。 ・ でも、最近我が家のマンションはタンクレスで直接供給となりました!やった!???? ・ そして バターコーヒーも復活! しばらく辞めていたのは、胆嚢の負担になっていたから。 ・ でも、加減して飲むと素晴らし [続きを読む]