海野夏維 さん プロフィール

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海野夏維さん: おべんとうの書。
ハンドル名海野夏維 さん
ブログタイトルおべんとうの書。
ブログURLhttp://obentonosho.blog56.fc2.com/
サイト紹介文オタク女のお弁当レベル上げ日記。現在レベル1。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供241回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2011/06/07 01:30

海野夏維 さんのブログ記事

  • 海野家'sキッチンのプチBeforeAfter
  • 夏休み1日目の昨日はドライブを兼ねて車で1時間ほど自然豊かな田舎道を走って100均Seria(セリア)の大型店舗へGO!田舎はいいね。店鋪が広くて品揃え豊富。そして駐車場が完全無料。何時間停めてもオッケー。その田舎セリアでアイアン系ミニ棚を購入。夏休み2日目の今日は台所をbefore-afterしてみた。海野家のキッチンはご覧の通り壁面収納がスペサル残念レベル。少ねぇ!!冷蔵庫保管以外の調味料はシンク上下にある収納棚、 [続きを読む]
  • 豚バラと夏野菜の枝豆呉汁弁当
  • 本日のお弁当・豚バラと夏野菜の枝豆呉汁・牛タンしぐれおむすび・大石プラム&幸水梨フッフゥゥゥー!!!明日から待ちに待った夏休みだぜぇぇぇーーー!!!(嬉)また枝豆弁当かよ。とか。相変わらず量が多すぎじゃね?とか。蓮根は夏野菜じゃないだろ。とか。色々とツッコミたくなる皆の衆の気持ちはよーーく分かっている。分かってはいるがそんなの関係ねぇ!(古)夏休み。それは、寝落ちするまでブレソルをプレイできるし、 [続きを読む]
  • 豚バラの味噌肉じゃが弁当
  • 本日のお弁当・豚バラの味噌肉じゃが・枝豆の炊き込みおむすび・大石プラム&幸水梨2~3日前に放送された林修テンテーの某情報番組で栄養豊富な枝豆が大絶賛。炊き込みご飯にすると効率よく栄養が摂取できるというのでさっそく作ってみた。炊き込みご飯の味付けには海野お得意の昆布茶パウダーを使用。そのせいか、見事にご飯が薄茶色な田舎テイスト。見た目はちょっとアレだけど美味しいし、栄養価も高いし、とりあえずオッケー。 [続きを読む]
  • 自家製紅生姜の鶏天そば弁当
  • 本日のお弁当・自家製紅生姜の鶏天・野菜天(ゴーヤ、椎茸、蓮根、黄パプリカ)・無塩そば・幸水梨今が旬の新ショウガをサクサク細切りにして梅酢にドボン。超お手軽に自家製紅生姜が誕生。で、天婦羅の衣に混ぜて鶏胸肉を揚げてみた。新生姜特有の鮮烈な香り。そして目が覚めるような辛味。なんだコレ。スペサルうめぇ。これはもう市販の紅生姜には戻れない。…と、言い切りたいケド、1年分の自家製紅生姜を作るには新ショウガ様 [続きを読む]
  • パイナップルポークソテー弁当
  • 本日のお弁当・パイナップルポークソテー・キャベツのナムル・茹で玉子・いつもの赤いの・ガーリックトースト・コクっとミルク カフェラテ(タカナシ)塩胡椒で下味をつけた豚肉の切り身をココナッツオイルでソテー。両面をしっかり焼いたら一旦、お皿に退避。フライパンに残ったソテー後のココナッツオイルにパイナップル缶のシロップ、ケチャップ、おろしにんにく(少量)を追加。このソースをガッツリ煮詰めて、一時避難をさせ [続きを読む]
  • ハワイアンポークハンバーグ弁当
  • 本日のお弁当・ハワイアンポークハンバーグ・ディナーポテト・茹で玉子・いつもの赤いの・くるみパン・酪王カフェオレ平日の睡眠不足を卍解挽回するかのように1日ほぼほぼ寝て過ごした土曜。そして、日曜は朝早くから自宅マンションの管理委員会のため1Fエントランス集合。全く発言しない&進行させる気もない名前だけ管理委員な一部のご老人達のおかげで3時間以上経っても終了しない魔の会合。え。マジかよ。こんな中身スッカスカ [続きを読む]
  • ウインナーそばめし弁当
  • 本日のお弁当・ウインナーそばめし・いちじく・麦のカフェCEBADA(キリン)B級グルメ番組で時々みかける「そばめし」。前から気になってはいたケド、地元でそばめしを提供するお店はナシ。無いのなら 作ってしまえ ホトトギス。そんなノリでお弁当にしてみた。自作そばめしの感想はモチモチした焼きそば。ジャンク。でも旨い。付属のソースだけでなく、ウスターソースも追加してしっかり焼き上げるとスパイシーで良い塩梅。今日も [続きを読む]
  • 豚スペアリブのクミンポトフ弁当
  • 本日のお弁当・豚スペアリブのクミンポトフ・黒ごま&チーズパン(パスコ)・のんある気分(南国パインサワーテイスト)豚スペアリブに岩塩、黒胡椒、クミンシード、おろしにんにくをよく揉み込んでお水と一緒に炊飯器にIN。調理モードで2時間ほど炊飯器サマに頑張ってもらえばクミンが香るコンソメ要らずの美味しいスープが誕生。あとはこのスペアリブのスープに家にある野菜をテケトーに追加して煮込むめばクミンポトフが完成。 [続きを読む]
  • アメーラトマトとアボカドの冷製パスタ弁当
  • 本日のお弁当・アメーラトマトとアボカドの冷製パスタ・紅茶鴨パストラミのマリネサラダ・ボトラッテ カフェラテいつもは手が出せないセレブ系フルーツトマトが7個200円とプチトマ並みの価格。これは憧れの冷製パスタにするしかねぇ!…というワケで、本日のお弁当。アボカドは1分レンチンすると変色しないという某料理番組の情報を信じてトライ。もしこれで、お昼に見るも無残なお姿に変わり果てていたらJAROに通報する。(クレー [続きを読む]
  • 自家製紅生姜と枝豆の塩つくね&蕎麦稲荷弁当(問題児付き)
  • 本日のお弁当・蕎麦稲荷・紅生姜と枝豆の塩つくね・にんじんの白胡麻ナムル・オクラのおかか和え・いつもの赤いの・うずらの茹で玉子・問題児 ←暑い日に冷たーい蕎麦稲荷はサイコーなんだぜ!お昼が楽しみなんだぜ!フゥー!!とか。自家製紅生姜と枝豆を入れた塩つくねもさっぱりウマー!野菜の副菜も作ったしオッケー!!とか。朝から無駄にテンション高くランチバッグに撮影済みのお弁当を詰めていたトコで気付いた。アレ…? [続きを読む]
  • チョリソーと豆のミネストローネ弁当
  • 本日のお弁当・チョリソーと豆のミネストローネ・明太フランスパン(パン屋さん)・ブルーベリーwithバニラヨーグルト金曜の健康診断の結果は約2〜3週間後に判明する予定。(結果の書類が会社に届く)が、骨密度検査だけはその場でスグに結果報告有り。基本的に何でも食べるし、牛乳もよく飲むし、全く問題ナイだろー!密度ギッチリだろー!…とか、余裕こいてたのに平均値よりも骨密度が低いという予想外の結果がががが…!!ぇー [続きを読む]
  • カラカラ。
  • 本日は年に一度の会社の健康診断の日。午前中に会社から遠く離れた検診センターまでお出掛けして、そのまま昼ごろまで束縛予定。なので、本日のランチタイムは検診センター近くにあるファストフード系のお店でテケトーに済ませる方向。この暑さの中、冷蔵庫に保管せずに持ち歩いた自作弁当をお昼に外で食べるというスペサル自殺行為はさすがに回避。そして、健康診断のための朝食抜きは特に問題ナイけど、昨夜から続いている水分摂 [続きを読む]
  • 焼き茄子のカレーうどん弁当
  • 本日のお弁当・焼き茄子のカレーうどん・とろ〜りクリームonカフェゼリー(グリコ)昨日のお弁当が肉々しさ満点だったので今日はお野菜系お弁当。…と、言いたいところだけど実は野菜の下には豚ロース肉が130gほど在中。うん。根っからの肉食系(直球)なんだ。オカンのお墨付き。今日も来てくれてアリガトー!|ω・`)ノ マタネー!↓ して貰えると嬉しいです!にほんブログ村↓コレひとつでスープ系弁当が大変捗ります↓お邪魔し [続きを読む]
  • ミックスジュースのポークスペアリブ弁当
  • 本日のお弁当・ミックスジュースのポークスペアリブ・茹でブロッコリー・フライドポテト・半熟茹で玉子・いつもの赤いの・ゆめちから入り塩バターパン(パスコ製)・ブルーベリーwithバニラヨーグルトうん。2日連続でサバ水煮缶というヘルシー系メニューした反動が半端なくキタ。昨日の会社帰りの車中では「肉だ!肉の塊しか食いたくねぇ!!」…という、某海賊王的思考で頭の中がいっぱいだった。海野がまだ小さい頃、オカンが作 [続きを読む]
  • サバジャンと夏野菜の豆腐グラタン弁当
  • 本日のお弁当・サバジャンと夏野菜の豆腐グラタン・豆苗炒め・ブルーベリーwithバニラヨーグルト昨日のお弁当に使ったサバジャンの余りで豆腐グラタンにしてみた。レンチンで水切りをしたお豆腐の上にサバジャンをドバッと。輪切りトマトとオリーブオイルでソテーした茄子を追加。最後にとけるチーズと青唐辛子をのせてこんがり焼けば完成。ぶっちゃけ、レシピは思いつき。味見もしていない。そう。この豆腐グラタンが美味しいかど [続きを読む]
  • サバジャン炒飯弁当
  • 本日のお弁当・サバジャン炒飯・焼き野菜(焼肉のタレ味)・本生わらび餅(木村伍右衛門堂)・オールフリー ライムショット(サントリー)朝の情報番組を騙った某J事務所の宣伝番組な日テレ系「ZIP!」でサバ水煮缶を使ったレシピ紹介が。その中で、中華料理verの炒飯がお手軽で美味しそうだったのでお弁当にしてみた。***サバジャン炒飯の大雑把な作り方***(1)細かくカットした生姜&にんにくを香りが出るまで油で炒める [続きを読む]
  • 豚タンの青唐辛子マリネ弁当
  • 本日のお弁当・豚タンの青唐辛子マリネ・ハイジの白パンの玉子サンド・GABAオーレチョコレート男子フィギュアのデニス・テン選手の刺殺事件が衝撃的すぎて朝からちょっと動揺している。テンちゃん、いくつになっても相変わらずのベビーフェイスだなぁ。とか。このシーズン後半の怒涛の巻き返しっぷりがキング・オブ・スロースターターだわぁ。とか。日本フィギュア選手と仲良すぎだろテンちゃんwwwとか。大会中継やスポーツ系情 [続きを読む]
  • 東京怖い。
  • 昨日の丸の内ランチ。牛ホルモン味噌炒め定食。1100円(税別)。うん。憧れの丸の内ランチでモツ料理を食べてきた。オサレ系カフェでエッグベネディクトとか意識高い系サラダとか食べるつもりだったケド。1780円(税別)とか。2400円(税別)とか。え。これ、同じ日本なの?物価違くない?ホントに日本??…ってくらい軒並み予算オーバーだった。店内インテリアがオサレ。メニューがオサレ。そして、価格がオサレ。東京怖い。さら [続きを読む]
  • 丸の内ランチ(予定)
  • このページが公開されるお昼頃には海野はこの殺人的な暑さのなか、東京のど真ん中をウロウロしている予定。うん。会社で導入が決定した某営業ツールのシステム講習会にシャチョサンからのご指名で何故か参加するコトに。え、なんで営業部が使うシステムなのにデザイン部の海野が参加するの?とか。営業部なのに全く営業活動をしないいつもヒマそうにしている某営業チャンにこそ行かせるべきじゃないの?とか。言いたいコトは色々あ [続きを読む]
  • 男子ごはん流・砂肝の香味だれ和え弁当
  • 今日のお弁当・砂肝の香味だれ和え(男子ごはんレシピ)・自家製紅生姜のおむすび・だし巻き玉子・いつもの赤いの・即席わかめスープ連休1日目はワンコご飯を手土産に友人宅へ。老犬になっても相変わらずの食いっぷりの良さ。ガツガツ食べる姿を眺めてニヤニヤ。そして、トイプーたんのワクチン接種ために動物病院にもお付き合い。友人宅のトイプーたんはワンコにしては珍しく、ごく一部の人にしか懐かないスーパーウルトラ人見知 [続きを読む]
  • ごぼうタルタルのカツサンド弁当
  • 今日のお弁当・ごぼうタルタルのカツサンド・ごぼうのポタージュ・大石プラム醤油漬けごぼう、玉ねぎ、大葉をテケトーにざくざくカットして和風タルタルを作成。同じくざくざくカットしたグリーンボールと一緒にカツサンドにしてみた。このグーリンボール。キャベツとの違いは柔らかな食感と濃ゆいグリーンだけかな。…とか思っていたら、栄養価がキャベツの2倍近くあるらしい。(by Google先生)やっぱり野菜は濃い色に限る。そし [続きを読む]
  • 鶏と枝豆の生春巻き弁当
  • 今日のお弁当・鶏と枝豆の生春巻き(マヨチリソース)・大石プラム・のんある気分(ホワイトサワーテイスト)枝豆が1袋198円と特売だったので生春巻きの具にしてみたケド、まぁ、あれだ。スゲェ巻きにくい(笑)今日も来てくれてアリガトー!|ω・`)ノ マタネー!↓ して貰えると嬉しいです!にほんブログ村↓食品を載せるとプリントが溶けだす(!)不良品な生春巻き皿がほぼほぼ3万円…!蒼樹うめ信者の信仰心が試されてるな( [続きを読む]
  • 薬味のせ豚焼肉丼弁当
  • 今日のお弁当・薬味のせ豚焼肉丼・レタス&卵焼きの生姜スープ・明日が賞味期限のバニラヨーグルト(笑)まるっと一晩、タレに漬け込んでから焼いた豚焼肉のうえに薬味を大量にトッピング。薬味の詳細は茗荷、シソ、長ネギ、生姜、ブロッコリースプラウト。実はスーパー「ヤオコー」で毎月無料配布しているレシピ冊子に掲載されていたメニュー。香り良い薬味のおかげで焼肉がさっぱり&あっさりといくらでも無限に食べられる系。ヤ [続きを読む]
  • 蒸し鶏と舞茸の冷製梅パスタ弁当
  • 今日のお弁当・蒸し鶏と舞茸の冷製梅パスタ・大石プラム&タカミメロン・ソルティライチ(冷凍済み)豪雨被害が心配だった九州在住のあひるたんから無事のお知らせコメントが。マジ無事で良かった…!!(ノД`)・゜・。そして、忙しいなかコメントを本当に有難う!そして、有難う!なんというか、自分が安心したいからって豪雨直撃エリアの人にコメの催促をしてしまって済まぬ。ここ数日、泥色に染まった見るも無残な全壊家屋の映 [続きを読む]
  • 3種の焼魚おむすび弁当
  • 今日のお弁当・3種の焼魚おむすび・根菜とこんにゃくの煮物・出汁巻き玉子・小松菜と油揚げの辛子和え・いつもの赤いの・アサヒ ヘルシースタイル(ノンアル)ほっけ、赤魚、カレイの焼き魚がセットで売っていたので購入。トースターで焼きなおして、梅酢漬けみょうが&白胡麻と一緒にご飯に混ぜておむすびにしてみた。魚とご飯と梅酢漬け茗荷とか鉄板の組み合わせ過ぎて不味くなる気配がないよね。ただ、今回は身が柔らかい魚ばか [続きを読む]