イルカママ さん プロフィール

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イルカママさん: ボディクリエーター「イルカママ」のブログ
ハンドル名イルカママ さん
ブログタイトルボディクリエーター「イルカママ」のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/odoruirukamama/
サイト紹介文イルカママのイキイキ生活。元気に楽しく、食事は栄養が豊か、徳島のいろんなお楽しみ情報もあり
自由文運動指導歴25年を越えました
筋コンディショニングエクササイズ・メタボ改善指導、食事指導、マタニティークラス、泳法指導などしています。痛みやトラブルがある方には、ベッドケアで緩んでもらっています
プライベートでは、水泳マスターズの大会に出場したり・・・念願の「大会新記録」樹立

身体の変化 ➺ 人生が変わる そんなお手伝いするのがとっても楽しい日々です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供157回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2011/06/09 15:57

イルカママ さんのブログ記事

  • 人の評価は日々の生活の方が大事という娘 
  • 昨日はイベント出店ちょっとハロウィンを楽しむ 成田童夢さんのトークショーもあり元アスリート 話の内容は・・・私施術中で耳に入らず ちょっと遠くてわかりにくいけど、手話うた スタジオ会員様がご活躍される姿、最高の天気でよいロケーションもあってとっても素敵でした 今回は創業フェスとトモニSUNSUNマーケットのコラボで出店者多く賑やかでした〜 来てくださった皆様 ありがとうございました 私は、お隣のブー [続きを読む]
  • 脊柱がオパールになる頃 ってどうゆう意味が?
  • 別に、めちゃファンでもないのに・・・・ なんだろう?? この宣伝カー効果が抜群にあらわれちゃった私 昨日も写真出しましたけど・・・これに遭遇してから・・・ なぜかな? YouTubeでずっと 彼の音楽聞きまくり・・・ ツアー名に惹かれたのもあるでしょうね 「脊柱がオパールになる頃」 思わず検索  このテーマなんの意味があるんだろう? わかるはずもなく・・・ 「オパール」のパワーストーンの意味を調べるオパールは人 [続きを読む]
  • 循環
  • 昨夜の夜空 見えますか? 左下の点  火星さんですって〜 次回、月と火星が接近するのは11/16だそうです。 10/22には、オリオン座流星群が見れるそうですよ〜 今朝の空 出勤前の寄り道 いつもの西部公園 地面には露が・・・ 段々と紅葉も進み・・・少しづつ、冬に向かっておりますね(まだ半袖Tシャツで日中おりますけど) 昨日のこと 古民家をお片付けして いろんな不用品があるので・・・引き取り手を探している人から [続きを読む]
  • 来年はスタッフやりたい
  • いろんな事「やってみたい」病がある私 今度は、来年に向かってワクワクするものみつけました 昨日の記事の続きです  「音楽から伝わるもの」 タイジさん最高楽しかったそんな、幸せな気分で終わりたかったのに… やってしまった!!! 一緒に楽しんだお友達と別れ会場を後にして 臨時駐車場へ 臨時の外灯1個だけで、広い駐車場真っ暗 あれ?どこに停めたっけ? わかんなくて、ずっとウロウロ臨時駐車場の車が、ドンドン [続きを読む]
  • 音楽からの伝わるもの
  • 昨日は午前中で仕事終わらせ(代わりに本日も仕事です) 文化祭の準備で登校の娘をお迎えに行き アミノバリューホールまで   これ!!! 唯一自由に撮影できるイベントで楽しみのひとつだったのに 今年は、撮影禁止になっちゃったので たまたま遭遇階段駆け上がる娘の姿のみ 今年もいいショーができてます。勢いがある!素晴らしい〜 娘の指揮(サブメジャー)する姿見ながら、カッコいい‼‼‼と感動 古巣の国府小学校も、素 [続きを読む]
  • 娘たち
  • 日曜・月曜と娘が岡山へ マーチング イン オカヤマのトクシマインディゴウズの動画https://www.youtube.com/watch?v=9lf93WMVDJ0&feature=share 明日は、徳島でマーチングフェスタ 来週は、四国大会   12月には全国大会(多分行ける) 高校3年生、進学先が決まってると楽しそうで、何よりです 中3の娘は、塾を変更昨日から新しいところへ 行きたい高校に行けるといいね〜 こっちは、楽しそうな姉とは正反対に、 お勉強頑張んな [続きを読む]
  • 徳島で太陽光発電によるロックフェス開催
  • 2018年10月13日(土)太陽光発電によるロックフェスTHE SOLAR BUDOKAN が徳島でも開催 佐藤タイジさんがやってくる〜! 今回のフェスは、なんと入場無料ですよ事前申し込みが必要です HPはこちら  http://solarbudokan.com/2018/awanokuni/ 【出演】佐藤タイジ&華純連a flood of circle浜崎貴司JESSE金子ノブアキLOW IQ 01 & THE RHYTHM MAKERS真心ブラザーズ宮田和弥(JUN SKY WALKER(S) ) 仲井戸”CHABO”麗市さかいゆう   [続きを読む]
  • 糖質制限と阿波踊り
  •  10/7日曜日の夜は スタジオで糖質制限のお食事会開催しましたさて、これは何でしょう? 詳しくは、スタジオHPにてどうぞ  参加者のおひとり 手作りの可愛いポーチとパンツの色コーデが可愛いちえちゃん この素晴らしい趣味をいつの日か〇〇〇たい!という夢が叶う日が近くなるといいね〜 楽しいひとときでした 一晩明け・・・次の日祝日月曜日の夕方には これまた楽しい時間「阿波踊りの集い」記念すべき一回目 楽 [続きを読む]
  • ディズニー本社へ乗り込んだハニーさんがやってくる
  • 11/3(日)スタジオレンタルにてイベントが開催されます 養蜂家 船橋康貴さん ( ハニーさん )お話会 さて・・・この方はどんな人でしょう 以下facebookイベントページより 船橋康貴 ( 養蜂家、環境活動家 )一般社団法人 「 ハニーファーム 」 代表理事環境コンサルティング会社社長、省エネルギー普及指導員 、経済産業省 産業構造審議会環境部会委員等を歴任 その後、みつばちと出逢い、全てを捨てて「 ハニーファーム 」を [続きを読む]
  • 福山雅治 平成最後の誕生日は50祭だって
  • http://sp2.fukuyamamasaharu.com/contents/6/50sai/ 公式サイト マシャとは、いろいろご縁があるんですけど ましゃの結婚記念日は 私のスタジオのOPEN記念日 とか お誕生日 2/6 に 1を足すと 1/26  私の誕生日 無理やり(笑) これに無理があるなら・・・まあいいさ、同じ水瓶座だし 血液型は 違うんだな〜・・・・ などと・・・バカなこと書けるような元気が出たのは? 凹んでた理由は、昨日のブログでどうぞ「シート [続きを読む]
  • シートベルト着用しましょう
  • 10月の始まりの日、月曜日朝、出勤途中に主人が車同士の衝突事故起こしました 興味なければスルーして下さいませ。 私が自宅で出勤準備中警察の方から「ご主人が事故起こされて県立中央病院に搬送されているので行ってください」と・・・ 何が起こったか?わからないまま車に乗って出かけると出てちょっと走ったとこで主人の車が・・・どんな突っ込み方????なにした?一台しかないから単独???ちょっと、不安なまま病院へ C [続きを読む]
  • あと半年で巣立つ娘の18歳のbirthday
  • 今朝は、特別(うちではね)な朝食 昨日、18歳のお誕生日だった娘へ(昨日は何もしてあげれなかったので) 野菜とソーセージのコンソメスープデザートに糖質オフパンでフレンチトースト&お芋とリンゴ煮添えて 娘が好きなもの作ってあげました よ〜く考えると・・・一緒に暮らしてる時の誕生日お祝いって今回が最後かも?来春大阪へ進学するので 帰ってくるかもしれないけど 今夜は、外食行ってきます  昨日のブログでも書きま [続きを読む]
  • 花言葉「大きな希望」
  • 昨日の朝ごはん卵焼きの新しい食べ方 ネットで見つけたのでやってみた〜 お試しあれ〜 そんな木曜日 スタジオ会員様さおりちゃんの  コラージュ出演の為パーソナルセッションに来られたタイミングでお花とメッセージをプレゼント 頑張って来てね〜!のポーズ チケット買って見に行く予定のふたりなんですが  台風が・・・ 行けても帰って来れんのかも〜? 3周年のお祝いも頂きました〜 ありがとう!まなみさん クレロデ [続きを読む]
  • 総踊りってスゴ〜〜〜イ!夜見たい!桟敷で見たい!
  • 昨日はスタジオでは午前中セルフケア講座お顔を触って、肩凝り首コリ解消法肩の可動域も広がって、皆さんにっこり〜 ご参加いただいた皆様ありがとうございました そして・・・夕方から ウキウキして藍場浜公園へ 西日本豪雨災害チャリティーのイベント総踊りが観れちゃうイベント!!! 30分前に到着して、まあまあいいとこ陣取りました 募金箱を観客の皆さんのところへ・・・ 私の場所までは届かず・・・終了後に入れさせてい [続きを読む]
  • 半端ねぇ〜 
  • ゲームの面白さがあんまりわかんないタイプの人間なんですけど ドイツ生まれの高性能体感トレーニングマシーンイカロスハマっちゃいました! オモシロイ!何がって? 私の楽しみ方は「自分の身体の機能性を試せる」 「私の身体、使える身体?」ってこと これ、一般的な体幹トレーニングの膝つきプランクの姿勢維持しながらゲーム楽しむことでいつのまにやら鍛えられるよ〜!ってマシーンみたいです あたけ鍼灸接骨院さん [続きを読む]
  • 秋っぽい風だけど、暑かった
  • 海〜〜  娘のマーチングの練習の為 日和佐へ送迎 波がなかなか元気で いい感じ〜 お土産拾ってきました Y型の流木 2本目〜 日差しはきついけど、風は秋の涼しさ お迎え時間  薬王寺に参拝したいと思ってたけど・・・買い物時間に、時間とられて・・・ 行く暇なく眺めるだけ〜 綺麗な半月さんでした 一日の運転時間は6時間春から、ハイブリッドの車になったので ガソリン代が、減って嬉しい〜イルカママ そして、 [続きを読む]
  • 女子高生達が盛り上がる?
  • 私は鶏肉食べるの大好きですが・・・ 長女は、鳥が好き昔インコ「ミッキー」飼ってましたが・・・死んじゃった そんな娘がもらってきたお弁当箱 チキンラーメンの景品 可愛いので、速攻使いたくなる サラダたっぷり入れてあげましたレタス、水菜、パプリカ、ツナ、ゆで卵、クリームチーズ鶏肉と蓮根の煮物 女子高生達「きゃ〜かわいい〜」とランチタイム盛り上がる? 久留米弁なら 「バリ!かわいか〜」 いまどきの子「バリ」使 [続きを読む]
  • ラザニア風グラタン
  • 昨日の朝ごはん厚揚げサイコロに切って、いろんな味でグラタン作ってましたが・・・ 今回3枚に薄く切ってチーズとケチャップとソース混ぜたものはさんで ラザニア風グラタン なかなか子供に好評 ソーセージ(自然派コープさんの添加物ゼロ)の野菜スープと共に・・・ 昨日のお弁当 ツナとチーズのサラダ(水菜レタスパプリカトマト)牛スジの煮込み、下には卵焼きが 蓮根とワカメのきんぴら豚肉青梗菜しめじの中華炒め油揚げcupの [続きを読む]
  • 読書の秋、満喫
  • 昨日の休日は娘の送迎やらお買い物のほかに 読書満喫しました 最近は、スマホにダウンロードで書籍購入が多かったものの・・・ 久々に実物購入 本屋さんでパラパラと立ち読みで、なかなか斬新な内容だったり 新しい情報だったり・・・で気になって買った3冊 一気に3冊読むなんて、久々のことでした 本の内容説明、上手じゃないけど 簡単に・・・(スタジオ会員様には貸出ます)    でAmazonへこちらは、睡眠の大切さ [続きを読む]
  • 妊婦さん 病院に行く負担増 と、知って私が思うこと
  • 昨日facebookの情報で知ったこと 今年の春から、妊婦さんが医療機関の外来を受診した際の負担が増えました  今年から事実上妊娠税 突然の加算に驚き  加算は、妊婦の診察で必要となる医師の特別な配慮を評価したものです。いわば「手間賃」です。という説明してるサイトもあり  妊婦の外来受診 なぜ負担増? まあね、そうゆう言い方するのも「手」ですが 医師として・・・免許もらったらいろんな分野で知識もってなきゃ! [続きを読む]
  • 普通じゃないもので満足
  • 本日 中3の文化祭絶対、タンクトップで行ったら 怒られそうなので・・・上に着ていった〜(ちなみに、末っ子の服。花柄〜) 仕事中は、これですお友達にAの母さん、いつもタンクトップよな〜 と思われてるらしい そうですけど・・・夏だけよ 一本仕事して 駆けつけ〜 3年生の代表だそう高校の制服のファッションショー&ダンス末っ子は姉の制服借りて着てます(中央) 来年みんな、自分の憧れの高校の制服着れるといいね〜 [続きを読む]
  • 小松島 2日連続行ってきました
  • 水曜日の朝 「内臓脂肪撃退運動教室」 2か月に一回の担当してます 次回 10/5(金) 平松さっちゃん の担当です私は、今度11/22(木)13:45〜 です 小松島にお住まいの方なら「無料」でご参加いただけます 写真 で WEBサイトへ  そして〜 次の日、昨日も 夜に、小松島へ みなと小松島スポーツクラブ 「代謝アップ教室」 で WEBサイトへ 体験は、無料です *随時受付中  今月は、3週連続で開催 来週も [続きを読む]
  • 鳩のヒナに餌はやってはいけない
  • スタジオ玄関の上のパーゴラにいた鳩さんのヒナ台風の風で、巣から落とされた2羽 1羽は生きてましたが・・・もう1羽は・・・残念 どうしようか・・・と悩み・・・ 写真のように段ボールへ そして、元の場所に脚立の乗って持ち上げて差し上げました 大家さんと話をしたら・・・彼女もネットで調べてくれていたらしく 「餌も水もやってはいけない」と書かれていたそうです スタジオの上に住んでいらっしゃるので上から生きてるか [続きを読む]
  • 危機を感じると燃えるタイプ
  • 昨日は台風が徳島に上陸  神戸大阪方面に移動徳島の被害より それ以降の方がすごかったようですね 浸水や窓ガラスが割れたりされた方、早く元の生活に戻れますように私は仕事が休みになり・・・一日 3食すべて家で食べたのは久しぶり この写真は、夕飯 ハンバーグと茄子としめじのソテーレタス・大根・人参のタコサラダ手作りドレッシング  最近のお気に入り 「疲れない!老けない!太らない!身体を作るセミナー」このセミ [続きを読む]