ゆう さん プロフィール

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ゆうさん: 朝ごぱんラン
ハンドル名ゆう さん
ブログタイトル朝ごぱんラン
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/yu-ap27
サイト紹介文パン好きランナーの奈良・大阪の週末お気楽ラン中心の日記。大会は主にフルに出場、今年ウルトラデビュー。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2011/06/13 20:47

ゆう さんのブログ記事

  • 年内最後の武庫川ロード記録会
  • 12月第2日曜日たくさんのラン友達が奈良マラソンに出ていたこの日、奈良まで応援にいこうかなぁ‥‥??と、ほんの一瞬考えてはいましたが、朝早いし奈良の朝は寒そうなのでヤメました代わりに‥‥お天気は良いので、お馴染みの武庫川ロード記録会へ行くことにしました前日までに、TむTむや高速ランナーUちゃんからは 武庫川記録会いくわー♪みたいな連絡が来ていたのです。当日朝はのんびり9時頃に家をでて、いつも通り、アップがて [続きを読む]
  • 水曜の練習場所
  • 12月初旬から来年3月末まで、改修工事のため長期利用不可となった尼崎陸上競技場。↑でも12月入ってからも特にまだ、何か工事してる様子はない(´-ω-`;)毎週水曜日の晩に通っていた 尼崎陸上競技場で行われるあまれんは、11月第5水曜日の10000mTTをもってしばらくの間、お休みに入ってしまいました苦手なスピード練習を足にやさしいトラックで出来る貴重な場だったことと、すっかり顔馴染みになったあまれん常連ランナー達としば [続きを読む]
  • な、な、7回目の大阪マラソン
  • 更新がかなり遅くなっちゃいましたが‼な、な、な、なんと7回目もう私の中では秋の恒例行事になりつつある、お祭りイベント今年も大阪マラソン、走ってきました事前受付の大阪マラソンEXPOへは、大会前日の土曜日に行くと大混雑で人酔いして疲れ果ててしまうのが分かっていたので、前々日の金曜日にわざわざ午後休をとり、ラン友 Aやん君やjuntenさんと一緒にまわってきました受付会場はインテックス大阪。会場内には大阪マラソン [続きを読む]
  • 月例マラソンと神戸の応援
  • 先週の武庫川ロード記録会が大阪マラソンに向けての最後の調整のつもりだったけど、その翌週も、またまた武庫川に走りに行ってましたこの日はすぐお隣の街で神戸マラソンが開催されており、本当はラン友Aやん君と共に応援に行くつもりだったのですが、 調べてみると今年は神戸マラソン走る友達が意外と少ないな‥‥。というとこで、前々日に急遽、応援に行くのが中止になってしまったのです急に予定がぽっかり空いたよく晴れた休日 [続きを読む]
  • 大阪マラソン前の武庫川記録会☆
  • フルマラソン2週間前のテッパンメニュー(‥と勝手に信じている)、ハーフを走るため、11月の第2日曜日は、久しぶりに武庫川スポーツクラブさん主催の武庫川ロード記録会に行って来ました西大台散策の翌日です。お天気は晴れ朝、9時前に家を出てのんびり走って武庫川河川敷へ向かいました関西のメインレース 神戸マラソン、福知山マラソン、大阪マラソンの前でもあるので、調整を兼ねて走りに来ている人が多い気がしました。毎度お馴 [続きを読む]
  • 西大台
  • (防備録で写真まみれ)11日11日 ポッキー&プリッツの日ラン友juntenさんにお誘い頂いて、大台ヶ原の西のエリアに行って来ました大台ヶ原(東大台)へは奈良に住んでいた4年前の夏に、母&妹まみと一緒にハイキングで行ったことがあったのですが、西大台は初めてです。東大台も幻想的な立ち枯れた樹木が広がるエリアや、大パノラマの景色が見れる大蛇ぐらがあってすごく素敵なところだったのですが、西大台は貴重な自然環境を守るため立 [続きを読む]
  • ベーカリーでRunデブ〜♪
  • 11月3連休の最終日、11月5日(日)変すぎる名前の大会に出てきました。第4回ベーカリーでRUNデブ〜♪(30kmの部)パン好きの私は前からこのインパクトのある名前の大会のことは知っていたのですが、短い周回コースをぐるぐる走るイベントだと知ってげんなり‥‥これまで敬遠していたのです、。ただ、あまりに練習に身が入らない今日この頃。先月のフルーツフラワー4時間走で、練習となると手を抜いてしまいがちだけど大会となればけっ [続きを読む]
  • 11月スタートの悪あがき
  • ぜんぜん走れなかった10月の挽回をしようと、11月は序盤から気合い入れて悪あがきしょっぱなの1日(水)は、あまれんでフルメニューこなしてきました第1水曜のメニューは1500m×3本+1000m12月から競技場改修工事のためあまれんは長期休みに入ってしまうので、シーズン最後の1500mだと思うとかなり気合いは入ります気温は17℃ほどと、トラック練習にはちょうど良く、なんとか1500mは3本全て走りたいな、と今回も1番遅い亀さんチームの [続きを読む]
  • オクトーバーランは撃沈→悪あがき
  • 8月は24時間マラソンで158kmも走ったのに、9月は村岡100kmを走ったのに、8月も9月も月間走行距離は300kmにも達しませんでした10月こそはと意気込んでランネット主催のオクトーバーランにもエントリーし、目標は300km超え、あわよくば350km?? とか思っていたのに、結果 198kmに終わりましたがびーん。ショック。。昨日になって10月のこの致命的に少ない走行距離に気がついてしまいました自分ではもう少し走っているつもりでした故障 [続きを読む]
  • 第77回アマガサキタイムトライアル
  • 以前から度々参加している尼崎陸上競技場でのハナミズキ記録会(5000mTT)。今年の半ばに主催がチームハナミズキから、Gラボ&尼崎NRに引き継がれ、アマガサキタイムトライアルとして開催され始めたのですが、主催が変わってからは予定が合わずになかなか参加できずにおりました。。10月21日(土)にその第77回大会があり、この週末は土日とも予定があったので今回も参加は叶わず‥‥のはずだったのですが、台風の影響で土日の予定が両 [続きを読む]
  • フルーツフラワーマラソン(4時間走)
  • 灼熱の鴨川ゆっくりランから1週間。なんだかいっきに肌寒い気候になってきたこの週末は、神戸フルーツフラワーマラソン(4時間走の部)なるものに参加してきました。フルーツフラワーだなんて、なんだかオシャンティな大会名ですが、その実態は 裏六甲の片田舎でこじんまりと開催される小規模かつ地味〜な大会。8月に走った神戸24時間マラソンと主催者は同じ。数年前に妹まみが参加して4時間走の部で優勝していたこともある大会でし [続きを読む]
  • 秋の鴨川ゆっくりラン
  • 10月全国のランナーと月間走行距離を競うオクトーバーランにエントリーをしたので、今月はいっぱい走るつもりでいましたが、相変わらずサッパリ走れていない今日このごろです8月は24時間マラソンで158kmも走ったのに、9月も村岡ダブルフルで100km走ったというのに、、なぜか月間走行距離は300kmにも届かず。10月こそはと思っていたけど今のところ距離はサッパリで早くも300kmごえは諦めモードとなっていますそんな今月、9日の体育 [続きを読む]
  • 村岡ダブルフル初100km【大会編⑥】
  • しつこくつづき→そして最後。長楽寺を出るとすぐに登りが始まります道幅は狭め、傾斜はそこそこ、応援は皆無、景観はイマイチ、、、、お世辞にも楽しいとは言いがたい区間このあたりからは和佐父峠からスタートした44kmランナーの後ろの方に追いつき始め、まわりのランナーの半分ちかくが44kmランナーになっていました。もうすぐ楽しみにしていたJIJIPONさん達の応援ポイントということで、それを目標にせっせと走り長楽寺出発か [続きを読む]
  • 村岡ダブルフル初100km【大会編⑤】
  • つづき。65kmを越えて、村岡ダブルフル影の大ボス和佐父峠を目指す‥‥あぁ‥ 気が重い。。ついさっきの蘇武岳でさえヨチヨチ走りになってたのに、和佐父峠なんか、ちゃんと走りきれるんかなぁ‥。とか思いながら進む下り坂をおりきったところで、44kmの部のコースが合流してきます。↑右手から44kmコースが合流してる所。44kmランナーはもうずっと前に通過しているのでここから追いかけていきます。そしてここあたり↓から登り開 [続きを読む]
  • 村岡ダブルフル初100km【大会編④】
  • つづきー。100km限定の流しそうめんコース約6kmを走り終えたら、再び66km88kmと同じコースへここから先は全て、過去に何度も走っている良く知った道です。流しそうめんコースを走っている間に一緒に走っていた88kmランナーや、後ろからスタートした66kmランナー達に追い越されてしまっているので、88km66kmのゆっくりランナーを後ろから順にとらえながら走っていきます↑青いゼッケンは66km。しばらくゆくと、9号線と平行している [続きを読む]
  • 村岡ダブルフル初100km【大会編③】
  • つづきー。おはようサンシャイン時刻はまだ8時です。お天気よすぎーー!黒田区エイドからひたすら右に左に‥とカーブを繰り返しながらコースを駆けおり、国道9号線と平行するフラットな道に出る頃、ようやく30km地点を通過しました気がついていないランナーも多いみたい(?)ですが、もう30kmも走ったというのに この辺りはスタート地点である村岡小学校からわずか3kmほどしか離れていませんかれこれ3時間も走っているのに、なんてこ [続きを読む]
  • 村岡ダブルフル初100km【大会編②】
  • つづき。初めて目にする村岡の早朝の景色を楽しみながら走り進み、9kmのエイドからは飲み食いも楽しんでいくことにします↑9kmの第2エイド、テンションの上がるヤクルト&プリンが登場ヤクルトは今大会8本も飲んでしまいました。快腸になりすぎるんじゃないかしら⁉ と心配になったくらい。(ここではまだプリンは取ってない。)そして、このエイドを過ぎたあたり(?)では、後ろからやってきた120kmゼッケンを付けた赤Tお兄さんに; 『 [続きを読む]
  • 村岡ダブルフル初100km【大会編①】
  • 第20回 村岡ダブルフルウルトラランニング走る日午前2時半に起きましたつらいー。ねむいー。ちょっと夜更かしした日の寝る時間って感じ。今回、夜10時過ぎまでお部屋の電気がついていたせいか、はたまた村岡初100kmへの不安にチキンハートがうち震えていたせいか、私にしてはかなり珍しく途中何度も目が覚めて全然ぐっすり眠れませんでした少し眠り足りない感じだけど着替えて準備。3時過ぎに朝食を少しとり、66kmの部(8時スタート [続きを読む]
  • 村岡ダブルフル初100km【前日編】
  • 村岡ダブルフルウルトラランニング第15回大会で初めて66kmの部に参加して以来、4回連続で出走した大のお気に入り大会ですただ、去年は、4回も走ったからもういいわ〜、村岡は卒業やな〜。と、エントリーさえせず応援にまわり(応援だけでも超楽しかったですが(о´∀`о))さらには、村岡を絶賛してまわりのラン友には勧めまくっているくせに、66kmの部というウルトラ初心者コースしか走ったことのないひよっこランナーだったのでし [続きを読む]
  • 鶴見緑地
  • 村岡ダブルフルでの初100kmまで1週間!と迫った9月の3連休。すごく楽しみにしていたラン友主催の大阪マラソン試走会が台風のせいで急遽中止になってしまい、残念がっていたところ、私と同じく大阪マラソン試走会に参加予定だったAやん君から、急遽、 明日どっか走ろー。とのお誘い。いつも自分の参加予定大会が近づいてくるといそいそと走り出すAやん。どうやら北海道マラソン以降はほとんど走ってなかったものの、気づけば次に出 [続きを読む]
  • 後醍醐天皇マラニック
  • がーん‼この記事、公開設定にするのを忘れてました(´Д`)9月の第一日曜日、京和トライアスロンクラブ友の会イベントの後醍醐天皇マラニックにいってきました7月の井上さん1周忌合宿以来の京トラ友の会イベント こんな予定でもない限り最近はなかなか自主的には走らないので練習も兼ねて参加させてもらいました。集合は、JR奈良線の玉水駅。関西でもかなり知名度の低い田舎駅です。駅舎がまさかのプレハブ⁉ 工事中みたいでした [続きを読む]
  • 大和川遡上マラニック【後編】
  • 8月最後の週末、5月に観光したgamiさん企画 大和川遡上ランの後半に行って来ました4月末に走った前編は、大阪港へと注ぐ大和川の河口から30km遡上した王寺(奈良県)までだったので、今回の続きは王寺からスタート。まだまだ日中は暑さの残る季節、できるだけ早い時間に走りたい!ということで、始発電車に乗り、朝の6時半にJR王寺駅に集合しました。今回の参加者も前回と同じ、主催のgamiさんを含むデカ盛りトリオ3名+私とメタTの5 [続きを読む]
  • またまた生駒☆新ルート☆
  • 先週末もまた、生駒にいってました。今年3度目。またしても森ノ宮から生駒山まで走って行こうということで、できるだけ涼しいうちに市街地を突破すべく、朝6時40分頃に森ノ宮駅をスタート途中 2回のコンビニ休憩を挟んで、森ノ宮〜暗峠の登り口(枚岡)までの11.5kmを2時間ちかくもかけて、生駒山の麓までやってきましたそびえ立つ峠道このあたりにお住まいの人達、ほんとうに凄いと思う‥‥。これを見ると元気な時は『よっしゃー! [続きを読む]
  • 神戸24時間マラソン(走る編)
  • つづきー。暑いですすごい青空です正午のスタートからしばらく、気温はさらに上昇を続けましたさて。そんな中、、今回、競技の方は、あんまり頑張るつもりはありませんでした。村岡の練習として楽しくロング走ができればいいな〜っていうくらい。ただ、オール歩きの100kmウォーク大会でさえ19時間はかからなかったので、100km以上は走っておきたいところ。。大会前におおよその目安にしようと、前日にちょっとペース配分や距離配分 [続きを読む]
  • 神戸24時間マラソン(準備〜スタート編)
  • 8月最初の週末、1周1.8kmの平坦なコースを24時間ひたすらグルグル走るというキモい大会に参加してきました。24時間リレーマラソン神戸大会 ソロの部過去2回、この大会に出場している高速ランナーUちゃんに一緒に出よう!と何度か誘われたのですが、なにせ真夏の1番暑い時期に狭い周回路を24時間グルグル走る‥‥なんていう常軌を逸したキモい大会かなり悩んだ末、せめて誰かを道連れに‥‥と、唯一道連れ候補として思い当たったラ [続きを読む]