ごごまる さん プロフィール

  •  
ごごまるさん: デブデブなるままに。
ハンドル名ごごまる さん
ブログタイトルデブデブなるままに。
ブログURLhttps://ameblo.jp/gogomaru97/
サイト紹介文ダイエット記録
自由文いい加減痩せたい人のブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2011/06/15 17:50

ごごまる さんのブログ記事

  • 2018.08.04 病院巡り電器屋巡り。
  • 体重 → 67.2kg(前回比 +0.1kg、トータル -1.4kg)浴室乾燥機の修理代18,150。これで済んで良かったと思おう。今日は朝から眼科やら喉の病院やら。眼科はコンタクトの処方。喉は木曜日から痛くて声もカッスカスのため。すぐ体調崩す。デブなくせにな。病院が終わってからは電器屋巡り。洗濯乾燥機をいろいろ物色。5年の進化スゲー。でも高ぇー。即決出来ずに帰宅。←ヘタレ。そうそう、今日は土曜日で断食の日。しかし薬局で [続きを読む]
  • 2018.08.03 浴室乾燥機修理の有休。
  • 体重 → 67.1kg(前回比 -0.2kg、トータル -1.5kg)本日、浴室乾燥機の修理のため、有休。修理申込みから3週間、長かったぜ。浮腫み問題は熱いものを食べる。湯船に長めに浸かる。などなど、汗をかくことを積極的にやったら解決したよ。一度パッカーンと汗かくと良いみたい。普段どんだけ代謝悪いんだか。さて、この前、「いろいろ壊れた」と書いたのだけど、我が家の故障の連鎖はまだまだ続き。ラジエーターを直したばかりの車 [続きを読む]
  • 2018.07.22
  • 体重 → 67.3kg(前回比 -0.6kg、トータル -1.3kg)昨日は食べ過ぎないように気をつけた。気が緩むとすぐ増えるからな。猛暑だけどコストコ行った。フードコートのチリポテト美味しい。さて、昨日に続き最近の悩みをもうひとつ。朝顔が浮腫むノネー。去年の夏も同じ事で悩んでた気が。いろいろやってはみるものの、効果なく。水分摂らない訳にもいかないしねぇ。どうしたもんだか。代謝の悪さを痛感するね。しかし66kg台がなかな [続きを読む]
  • 2018.07.21 色々壊れた。
  • 体重 → 67.9kg(前回比 +0.2kg、トータル -0.7kg)この前の日曜日から体調不良。ダイエットを考えず、体調回復優先してたら断食の甲斐なく増加。うーん…。なかなかうまくいかない。うまくいかないのはダイエットだけじゃなく。浴室乾燥機が壊れ車のラジエーターが壊れコーヒーメーカーまでも壊れたよ。もうショック過ぎ。お金が飛んで行く〜。お肉も飛んで行け〜。 [続きを読む]
  • 2018.07.14 三連休初日。
  • 体重 → 67.7kg(前回比 +0.4kg、トータル -0.9kg)更新が2週間も空いてしまった。ビバ梅雨明け。今年もまたまたデブのまま夏が来た。やっぱりこまめに更新しないと体重が増えますな。気の緩みは敵だー。さて、今日は久々にゆる断食。お昼にちょっと体調悪くなってしまい、マフィンとコーヒー牛乳を食す。この連休は減らす事に集中して過ごそう。あぁ痩せたいわ。 [続きを読む]
  • 2018.06.23 夜中に脚がつったよ。
  • 体重 → 67.3kg(前回比 -0.2kg、トータル -1.3kg)帰省後、あれよあれよと68.0kgまで増え。ドーンと落ち込んでいたところ、昨夜トイレに2回も起きたと思ったらサクッと減るという。浮腫み…か?浮腫み対策に身体に良さそうな飲み物を職場に持参しようか検討中。仕事中コーヒーばっかりだからな。減ったのは良いのだけど、夜中に脚が2回もつった。何故じゃー。さて、月曜断食なるものがあるらしく。もしかして、有名月曜日に断食 [続きを読む]
  • 2018.06.16 帰省だ。
  • 体重 → 67.5kg(前回比 ±0.0kg、トータル -1.1kg)なんとかキープ中。しかし、キープで満足してちゃダメなのよ。なんたってデブだからなさて、今日は実家に帰省します。夜ご飯はたくさん食べるだろうから、朝昼は粗食で過ごす。週末に増やすと地獄だぞ。 [続きを読む]
  • 2018.06.10 今日は食べ過ぎてしまった。
  • 体重 → 67.5kg(前回比 +0.6kg、トータル -1.1kg)断食後、まぁまぁいい感じ。このまま週末粗食or断食で、少しずつ減らせればいいなぁ…。体調もよろし。しかし、空腹と戦うのは辛いわ〜。気合い入りまくりで乗り切れる時もあれば、食べたい欲求が勝るときも有り…。食べ物の事しか考えられない的な。昨日は気を紛らわせようと、レンタルコミックで「フラジャイル」を借りて来て読みふける。途中で爆睡したけどねー。レンタルコ [続きを読む]
  • 2018.06.03 翌日の方が大事。
  • 体重 → 66.9kg(前回比 -1.5kg、トータル -1.7kg)断食あるあるで、昨日夕方から頭痛有り。好転反応とか言うけど、なかなかに辛い。寝ても治らず。浮腫はスッキリ取れた。こんなにスッキリしたの久々。そして食べてないのにウンサンが出る。しかも下り気味。風邪か今日も食事には最新の注意を。翌日の重要さに今頃気づくおバカっぷり。AM7時半 → 白湯。AM8時 → カフェオレ、ヨーグルト。AM9時 → チョコ1粒。(頭痛対策)AM11 [続きを読む]
  • 2018.06.02 デブエットデスカ。
  • 体重 → 68.4kg(前回比 -0.6kg、トータル -0.2kg)デブエットしてるのかしら。増加の原因不明。いつもと同じ生活をしているつもりなのだが。ただ、朝の浮腫が酷い。顔まで浮腫んでドブスになってるのねー。どうやら毎年この時期は浮腫んで太るらしい。しかし、デブはデブ。シャレにならん。そんな訳で、本日はゆる断食。AM7時 → カフェオレPM3時 → トロピカーナ鉄分PM6時 → チョコモナカジャンボ(貰った)PM7時半 → 冷奴1/4 [続きを読む]
  • 2018.05.20 自己管理ができない人。
  • 体重 → 67.8kg(前回比 +0.3kg、トータル -0.8kg)昨日の昼食べすぎてしまい。あんまりお腹空かないまま晩ご飯。コレ、太るパターン。何やってんだ、オレ。お昼はコンビニで調達したのだけど、食べられる量と買った量が合わないという悪い癖が出てしまった。腹八分目の量を把握しなくては。某主婦系雑誌のメールマガジンで「メタボは貯まらない」って。ええ、その通りです。「必要以上に食べるから太るわけで、見た目ですぐに自 [続きを読む]
  • 2018.05.16 厚みがスゴイ。
  • 体重 → 67.5kg(前回比 -0.6kg、トータル -1.1kg)14日の月曜日から、晩ご飯のお米中止中。どうにも減らないのでね。まだ2日だから慣れなくて、物足りない感がハンパない。そして、朝ご飯のおにぎりの美味しいことよ。あと、朝起きてお弁当作りながら白湯。夕方は晩ご飯作りながら白湯か青汁。なんでかいつのまにかやめてしまってた。反省。そんな感じで、生活を見直し中。さて今日は県外に出張。出張先のトイレで、自分の上半身 [続きを読む]
  • 2018.05.13 減らない日々。
  • 体重 → 68.1kg(前回比 +0.2kg、トータル -0.5kg)相変わらず減らない。イライラが止まらない。イライラしても減らないものは減らないんだけど。66kg台だった頃が懐かしい。なんで減らないのかばかり考えている今日この頃。同じように生活してるつもりなんだけどなぁ。11日にまた外仕事して、ただ今絶賛筋肉痛中。2日も引きずるとか…どうなのよ。なんだか色々落ち込んでしまうわ。 [続きを読む]
  • 2018.05.07 GWその7。
  • 体重 → 67.9kg(前回比 ±0.0kg、トータル -0.7kg)横ばい過ぎてイライラするわい。風邪も治らねぇ。明日は病院行こうかな。具合が悪かろうと、全く痩せなかろうと、休日はあっという間ねー。次の連休は体調万全で過ごせますように。さて体調戻ったら体力づくりを何か考えねば。晴れた日は散歩とか公園とか。雨の日は…どうしましょ。 [続きを読む]
  • 2018.05.05 GWその6。
  • 体重 → 67.9kg(前回比 +0.1kg、トータル -0.7kg)体調は7割回復で平行線。なかなか治らないお年頃。具合が悪いのに体重も減らないというね。なんにせよ体調不良はよろしくない。ご飯も買ってきたもので適当に済ましてしまい。連休中にダイエットしたかったんだけど…なんか色々ぐちゃぐちゃ。今は減量よりも体調回復優先で。 [続きを読む]
  • 2018.05.04 GWその5。
  • 体重 → 67.8kg(前回比 ±0.0kg、トータル -0.8kg)回復まであと少し。頑張れ私。今日は近所のお祭りへ。公園をのんびり歩いたりしてなかなか良い運動になったかな。とにかく体力付けたい&痩せたい。夜はまたまた実家へ。本日はBBQ。うーまーしー。 [続きを読む]
  • 2018.05.03 GWその4。
  • 体重 → 67.8kg(前回比 +0.3kg、トータル -0.8kg)昨日から喉痛。夜中に発熱。(たぶん。)今朝も喉痛。(熱は無し。)せっかくの休みなのに最悪だ。薬で肌ボロボロ、浮腫みも有り。1日に外で仕事してヘロヘロに疲れたのがいけなかったみたい。体力無さ過ぎて情けなくなる。体力づくりを本気で考えないと、上司に迷惑かけちゃうよ。痩せたらもう少し身軽に外の仕事がこなせるのかなぁ…。とにもかくにも今日はひたすらゴロゴロ [続きを読む]
  • 2018.04.30 GWその3。
  • 体重 → 67.5kg(前回比 -0.2kg、トータル -1.1kg)今日はオットの用事でアウトレットへ行ってからのコストコ。たくさん歩いた…つもり。コストコは人多かったー。いくらの醤油漬けが安かったので買いたかったけど却下された。まぁ安くなったとはいえ高いからねぇ…。我が家には贅沢品なのさ。そんな本日の購入品。1、プルコギビーフ2、レッドグレープフルーツシラップ漬け3、チーズ鱈4、ミートボール(初)5、さくらどりモ [続きを読む]
  • 2018.04.29 GWその2。
  • 体重 → 67.7kg(前回比 -0.3kg、トータル -0.9kg)なぜか減る。時に身体は不思議。久々にスッキリウンさん。今日は実家へ帰省。ムスメと小一時間散歩。良い運動したぜ。散歩大事。お休みになり、食事を見直し中。そういえば最近発酵食品摂ってなかったなぁ…。とか朝白湯飲んでないなぁ…。(なんで辞めたんだ?)とか。忘れちゃダメなのに。意識しなきゃダメね。 [続きを読む]
  • 2018.04.28 GWその1。
  • 体重 → 68.0kg(前回比 +1.0kg、トータル -0.6kg)三月後半からの増加傾向が全く改善出来ず。断食後のキープは難しいなぁ。今後の課題。肌は綺麗になったけど。さて、GWに突入ですぜ。とはいえ1日2日は仕事だけどね。9連休とか羨ましスギー。今日は寝室の大掃除とキッチンの掃除をした。使ってないキッチン道具を断捨離してスッキリ。「これ絶対必要」って思って買ったのにほとんど使ってない物とかあったり。あーもったいな [続きを読む]
  • 2018.04.22 公園行ったよ。
  • 体重 → 67.0kg(前回比 -1.4kg、トータル -1.6kg)昨日は日付けを間違える失態。空腹すぎて頭が働かず体重は順調に減。食べてないからあたりまえなんだけど。少ーしだけ顔がスッキリしたような。増加は0.7kg以内にして、1週間が目標。さて、今日はあまりにも天気が良かったので、公園に行った。世の中スタイルが良いお母さんが多すぎダヨ。リアルに凹んだ。がんばろ。 [続きを読む]
  • 2018.04.21 ゆる断食。
  • 体重 → 68.4kg(前回比 +0.8kg、トータル -0.2kg)3月上旬までは66kg台だったのに。体重をまったくコントロール出来ない日々。このままはマズイし、太り続けたくないので、今週末はちょっと本気のゆる断食決行。金曜日朝、昼は通常通り。夜は腹八分を意識。なのに今朝、減ってない悲劇。米はやめとくべきだったかも。土曜日AM7時、ブラックコーヒー。これだけはやめられない。AM9時、グリーンスムージー。コンビニの。PM12時半 [続きを読む]
  • 2018.04.17 旅の忘備録。
  • 体重 → 67.6kg(前回比 -0.7kg、トータル -1.0kg) あれだけ増える一方だったのに、旅行を期に落ち着いた。 やはり梅酒が原因か。 美味しいのになー。 落ち着いたとはいえ、まだまだデブだけどな!! さて、今回は旅行忘備録。興味ない方はスルーでお願いします。 1日目 PM12:15頃、博多駅到着。昼食は新幹線内で済ます。(駅弁)(゚д゚)ウマー ホテルへ行き、荷物を預け、タクシーで「キャナルシティ博多」へ。近いせいかタ [続きを読む]
  • 2018.04.12 デブへの加速が止まらない。
  • 体重 → 68.3kg(前回比 ±0.0kg、トータル -0.3kg) 増える一方。 だーれーかーたーすーけーてーーー。 もう嫌だよ。 たぶん・・・だけど・・・ 週末にノンアルビール飲んでたのを梅酒にしたのが原因かと。 ノンアルビールはビールだからお腹膨れるじゃん。 でも梅酒はロックでどんどん飲んじゃうじゃん。 絶対ノンアルビールよりカロリー高いじゃん。 で、週末にコントロールできてたはずの体重が制御不能になったのではなか [続きを読む]
  • 2018.04.07 どうしてだか減らないヨ。
  • 体重 → 68.3kg(前回比 +0.8kg、トータル -0.3kg)季節が真冬に逆戻り。4月にみぞれ降るとかどうよ。季節がガタガタのせいなのか、今月は全然体重が減らないよ。減ってた頃の生活を見直さなければ。そして昨日は会社の飲み会。減らない上の追い討ち。まぁ、飲み会で増えた分はすぐ減るでしょう。てか減らないとマズイヨネ。もちのろんで今日は粗食にしたのだけど、保育園の集まりでおやつ食べてしまった。お付き合いは難しい。 [続きを読む]