ホープ さん プロフィール

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ホープさん: ホープ(統合失調症)
ハンドル名ホープ さん
ブログタイトルホープ(統合失調症)
ブログURLhttp://hopeuda.blog.fc2.com/
サイト紹介文統合失調症を抱えながら、日々奮闘日記。ダイエット、釣りなど
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2011/06/18 15:30

ホープ さんのブログ記事

  • 具だくさんなポテトグラタン
  • 残ってしまったあり合わせな材料を使って、こんな料理もあります。「ポテトグラタン」お皿の一番下にレンジで温めたじゃがいもその上に鶏むね肉と玉ねぎのホワイトソーススライスとろけるチーズを3枚乗せオーブントースターででこんがり焼いた料理です。味はとても美味しかったです(*^_^*)冷蔵庫が空になりました。なので、早めに買い物に行かなくてはなりません。しかし明日は都心は積雪の予報。あまり無理をしないで、天気が回 [続きを読む]
  • 和食の献立
  • 買い物には行かず、冷蔵庫にあるもので作ってみました。ちゃんと献立になっています。「厚揚げとがんもの煮物の献立」よく母が作ってくれていた料理を真似て作ってみました。副菜はアボカドと豆腐のサラダです。これだけ食べても意外にもカロリーは抑えています。明日以降、体重計に乗るのが楽しみです。また明日も何かしら作れたら作りたいと思います。では、また。 [続きを読む]
  • 食虫植物の植え替えをしました
  • 去年の夏から育てているサラセニア、ハエトリソウといった食虫植物を冬場になり、休眠期に入っているので。植え替えをすることにしました。今回使う用土は鹿沼土、ピートモスバーミキュライト、パーライトの4種類を5:1:1:1の割合で配合したものを使って植え替えをすることにします。まず、サラセニア。サラセニアは休眠しているわけですが用土を変えずに購入したままの状態でした。なので、どうやら根腐れを起こしているも [続きを読む]
  • ダイエットブログ、久しぶりに書いてみる
  • もうかれこれ、自分の体重、体脂肪を淡々と報告してきた日はいつの日やら(笑)そういった枠にとらわれずに今年からは自分がダイエットについて思うことを自分なりに発信していけたらと思います。最近は自称「現代っ子」な(笑)私はスマホアプリを活用しデジタルな情報をもとにいわゆる人工知能のようなものを使ってダイエット指南を受けているわけです。食事に関しては「あすけん」というアプリを使っています。食べた食品のカロリ [続きを読む]
  • 炊き込みご飯中心の夕食
  • 今週末の料理です。一人暮らしに合うかわかりませんが、炊き込みご飯を作ってみました。「炊き込みご飯の献立」醤油ベースの炊き込みご飯になります。前々から気になっていたので、作れてよかったです。水加減だけはしっかりと計ったのですがやや軟らかめになっています。おかずは2品。ポテトサラダと焼き豚の中華野菜炒めです。そんなにこだわりはなくても、おかずがあればなんとか食事になります。まだ3食分くらいは炊き込みご [続きを読む]
  • ブルーベリーの植え替えをしました
  • ブルーベリーの樹を育てています。ちょうど1年前に鉢植えにしたものを植え替えをすることにしました。8号の果樹鉢でもいいのですが手狭な感じがしたので思い切って1.5倍程度の12号相当の果樹鉢に植え替えすることにしました。使う土はブルーベリー専用の用土を使います。この用土は酸性のPhに調整しています。ツツジ科の植物であるブルーベリーは酸性の土でないとうまく育っていきません。なので、ピートモスが多く配合され [続きを読む]
  • あっという間に日は過ぎます。
  • 正月が早々に明け、早いもので年明けから1週間が経ちました季節柄、鬼門の冬場から春の時期なので外出時はマスクを着用しています。ありとあらゆる人が信用できず、敵視していることは確かなことです。区役所の職員、はたまた警察官でさえも自分の敵に見えて仕方ないです。正月、親族の集まりにも新年の挨拶だけしましたが会食には出れませんでした。初詣にも行っていません。親戚でさえも、拒んでいるわけですからこの先も、生き [続きを読む]
  • 後ろは見ない
  • ここ最近、このブログにまったく同じ人のコメントが多く見受けられたのでアクセス禁止処置をしました。前職場の同僚を名乗っていました。今振り返ると、ネットストーカー行為だったと思われます。こうしたことが続いてしまうとこのブログの存在意義はなくなってしまいます。本当に怖い時代になりましたね。新年早々、こんな記事になってしまい申し訳ないです。ここで今一度、コメントのルールを設定します。1.ブログ記事とは関係 [続きを読む]
  • 一年の計は元旦にあり。目標設定!
  • あけましておめでとうございます。本年もこのブログをよろしくお願いいたします。元日の朝(元旦)になりました。この時間に目標を決めておくことを一年の計は元旦にありという言葉があります。先ほど、目標は紙に書いてありそれらをここでいくつか公開しますね。2018年の目標①今年一年で今の体重から10kg痩せる②貯金額、昨年を超えるか、同等額の貯金③仕事、一連の工程を習得④おしゃれになって、友人または恋人を作る⑤ [続きを読む]
  • 2017年が終わります。振り返ります。
  • 2017年も今日一日で終わります。毎年この日に振り返りを記事にしているので恒例の振り返りを今年もしようと思います。1月今年の目標設定をする。まじめにコツコツお金を貯める決心を付ける2月30歳になる。人生の1/3に到達3月年度末、花粉症に翻弄される日々4月新年度になり、お給料が上がる5月趣味(ガーデニング)に多額の金額を使ってしまった6月SNS(Twitter)はやめることにする7月一人暮らしの部屋探しを本格的 [続きを読む]
  • おひとりさまのクリスマス初体験
  • 今週末の料理はクリスマス料理になります。一人分とは言え、結局食べ過ぎてしまいました。記録だけにもしたいので、ブログ記事にします。「ローストチキンレッグ」毎年作っているローストチキンレッグです。一日一晩調味料をしみこませた鶏骨付き肉をじっくりと焼いたものになります。オーブントースターの要領がわからず焦がしてしまいましたが、うまくいきました。「カルパッチョ」お刺身をたくさんを使ったカルパッチョになりま [続きを読む]
  • 単品料理(一人分の分量を守る)
  • 今週末も料理を作りました。自分が割と簡単に作れる定番の料理にしました。「麻婆豆腐」辛さは辛めです。と言っても伝わりにくいですけど(^^;)とにかく中華料理の料理人の息子である私が割と抵抗なく作れる料理です。というよりも得意料理のひとつです。初心者なりに作れたと思います。この写真に乗っているのは、全体の半分の量になります。次の日にもう半分を食べたのでそれは良かったと思います。「五目煮込みうどん」夏に残っ [続きを読む]
  • 薬を飲むことの代償
  • 今年も、もう終わりが近づいてきました。今週末の料理は作りましたが、公開にはしません。ここにきて、体重が太っていた頃の体重に戻ってしまいました。自分でも食欲が抑えきれていない面があると思います。ジプレキサを服薬している以上避けて通れない副作用です。食事制限をする前に、まずは主治医に相談することです。衣服がきつくなってきて、着れる服がなくなってしまいます。今週末に診察があります。無理を言って長期間、診 [続きを読む]
  • 週末料理人
  • 一人暮らしの毎週末の料理です。焼きそばのチルド蒸し麺が冷蔵庫にあるのでそれを使って、こんな料理です。「目玉焼きそば」肉、野菜をたっぷり使った焼きそばに目玉焼きだから目玉焼きそばです(勝手に命名、笑)これだけでもお腹もいっぱいになったのでよかったです。残った2食分は今日と明日で食べきりたいと思います('Д')来週末も何かしら作りたいですね。買い物は週に2回くらい行っています。お金の管理もしっかりと計画的 [続きを読む]
  • 荒川を颯爽と走りました。
  • 今回から、自転車の旅というカテゴリを追加しました。サイクリングが好きでたまに河川沿いを走っています。とはいえ、地元の河川、江戸川と荒川くらいしかありませんが記録として残せればと思います。今回、荒川河川敷の舗装された走りやすいサイクリングロードを荒川河口部を折り返しに20kmほど走ってきました。常時、時速20キロほどだったので1時間で廻れました。自分は速度が遅いほうで本格的なロードバイク乗りに追い越 [続きを読む]
  • 前から作りたかったものを作る
  • 今週末も料理をしました。今週末は前々から作ろうと思っていた物です。では、ご紹介します。土曜日「おでん」「ウィンナーとピーマンの塩炒め」おでんはこの時期によく作りたくなります。袋入りのおでんの具に大根と卵を加えただけですが決して手抜きではないです。しっかりと手順を踏んで作りました。副菜はピーマンとウィンナーで炒め物にしました。バランスのいい食事にはなりましたが結果的に食べ過ぎてしまいました。日曜日「 [続きを読む]
  • 今週末の料理。
  • 使える材料は少ないですけど、それでも自炊しました。朝食は軽めに済ませ、昼食は実家で食べました。そして、夕食は買い物をしたものからこんな料理です。「冷やしうどん、鶏手羽元と大根と卵の照り煮」鶏の手羽元が安売りしていました。それと大根、ゆで卵の照り煮になります。酢を最後に入れることにより意外にもさっぱりと食べれました。食べ過ぎには注意です。このところ、体重のコントロールがついていない日が続いてしまって [続きを読む]
  • 2017年11月、秋の花壇
  • 秋も深まってきました。花壇も秋から冬の装いに変わります。春から植えたマリーゴールドは長く楽しめました。秋からの花壇にはポピュラーな草花を植えることにしました。植える草花としては・・・。パンジー4株ビオラ4株ノースポール2株ナデシコ2株プリムラ5株と、背丈が低い草花ばかりです。それらを植えた図をこちらまだまだ、咲いているものもありながらもこれからが楽しみになってきました。春が終わるころまで楽しめれば [続きを読む]
  • 鶏肉料理で作れるもの
  • 今日も夕食を作りました。鶏もも肉1枚と袋入りサラダで簡単に作りました。「鶏の照り焼き」得意料理のひとつです。鶏もも肉がジューシーに仕上がっています。これだけでもお腹もいっぱいになりました。汁物がほしかったですが。それは先にインスタントで済ましてしまったので。そこは何とかしなくてはならないですね。野菜が不足しています。野菜を取らないとなかなか体調管理も難しくなります。ので、肉、野菜、できれば魚介類も [続きを読む]
  • イナダを求めて、ルアーを投げ続けました。
  • 今日は文化の日で仕事は休みになりました。晴れの得意日と言うだけあって、雨から晴れに天気が変わりましたね。夜から降っていた雨も朝には上がり、いい天気になりました。早朝、4時に起き上がり今回は千葉県浦安市にある某テーマパーク近くの消波テトラポット地帯にイナダを狙いに行ってきました。朝6時にもかかわらず、大勢のルアーマン達が集結していました。他、サヨリを狙う通称"サヨリスト"も少数ですがいました。テトラポ [続きを読む]
  • 一日3食料理を作りました。
  • 今週末も台風が来ます。そのため、昨日の朝に買い物に行ってきました。買い込んだ材料を使って、最大限の料理を一日分、3食作ってみました!朝食「トースト・昨日残ったやみつきキャベツ・ウィンナーソテー・目玉焼き」6枚切りの食パンを買おうと思ったら間違えて5枚切りの食パンを買ってしまい一枚でもお腹一杯です(-_-;)一人暮らしなら、食パンは慎重に選んでいきたいと思います。昨日作って残ったやみつき塩キャベツ・残って [続きを読む]
  • 明日は衆議院選挙の投票日です。
  • タイトル通り、明日は衆議院選挙の投票日になります。政治に関心がなくても、民意を自己主張できる貴重な場になりますので投票にはなるべく行きましょう。明日の天気は全国的に悪天のようです。自分はというともう既に投票は済ませています。期日前投票というものがあり役所などで投票日前に投票をすることができます。学業、仕事、レジャーなど何かにつけて理由を聞きますが、これって必要なのかな?と思っていたりします。まぁ、 [続きを読む]
  • サヨリ釣り、2匹目のドジョウはいなかった。
  • タイトルで結果がわかってしまったかと思いますが・・・。もう一度、同じ場所(千葉県浦安市の海浜公園)に父と一緒に仕事を午前中に切り上げて、午後行ってきました。今回も同じ仕掛けでサヨリを狙います。場所をこの前より変えてしまいました。その結果、残念ながら自分は何も釣れず。父親は2匹だけ釣りあげました。水面には違う魚が回遊していたようでその魚はおそらく、サヨリやイワシなどを追いかけてしまったせいかと思いま [続きを読む]
  • 今年初釣行。秋のサヨリ釣り
  • 秋が深まってきました。釣りも暑さがおさまってきたのでいい季節柄になってきましたね。今日は父親と一緒に釣りに千葉県浦安市にある海浜公園に出かけました。かなり広い公園で東京ドームにすると優に一つ半くらいの広さです。車の運転を久しぶりにするかと思いましたが免許を持参していなかったので行き帰りともに親の運転で行くことになりました。話しが脱線しましたが今回釣るものはサヨリという魚です。漢字だと細魚と書いて「 [続きを読む]