海外駐在員専門メンタルトレーナー 安心院 龍一 さん プロフィール

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海外駐在員専門メンタルトレーナー 安心院 龍一さん: 海外駐在員のメンタル応援!
ハンドル名海外駐在員専門メンタルトレーナー 安心院 龍一 さん
ブログタイトル海外駐在員のメンタル応援!
ブログURLhttps://ameblo.jp/sakai2110/
サイト紹介文海外赴任者の皆さんが持てる力を最大限発揮できるよう、メンタル応援します。
自由文海外駐在員計10年超赴任。思った通りの結果が出ず壁にぶち当たる。
藁にもすがる思いで始めた心理カウンセリングの勉強と合気道を通じ、それまでの信念、考えの大きな誤りに気づく。その後、安心感に満ち満ちた心を取り戻し、充実した日々を送くれるようになった。この時のノウハウをもとに海外駐在員の心の健康を応援、パフォーマンスの最大発揮を目的としたメンタルトレーニングを手掛けている。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供111回 / 237日(平均3.3回/週) - 参加 2011/06/22 11:09

海外駐在員専門メンタルトレーナー 安心院 龍一 さんのブログ記事

  • 煩わしい人間関係
  • 海外駐在員とご家族のあなた 煩わしい人間関係ってありますよね〜。 ありのままの自分でいられる人間関係を求め煩わしい集まりから去れば問題解決します。 でも、慣れない国、異なる慣習で生きていくために嫌なあの人とも会わざるを得ない...ということもありますよね〜。 その場合、 自分の心に鞭打ち(自己虐待)ながら相手に合わせようとして、無理すると大きなストレスにつながっていきます... こんな方、少なくないと思 [続きを読む]
  • 煩わしい人間関係
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  • ネガティブ感情を受け入れる
  • 海外駐在員とご家族のあなた、嬉しいこと、楽しいこと、自分にとって都合の良いことばかり起きるのが、幸せな人生やと思ってませんか?ちがうと思います。嬉しいこと、悲しいこと、楽しいこと、苦しいこと、いろいろと味あうのが、人生の醍醐味ネガティブな気持ちも、大切な自分の一部?さみしいも、悲しいも、苦しいも、つらいも、しんどいも、不安も、怖いも、自分のなかにある大切な感情…ネガティブな気持ちを避けてるとネガテ [続きを読む]
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  • クリップ法で自分のマイナス思考体質に気付く
  • 海外駐在員とご家族のあなた 自分の気持ちの変化ってどうなてるんでしょうか? 見えないからよ〜わかりませんよね… もっと、見えると対応しやすくなるかもしれません。 そこで、今回は 自分一人で行える心の調整技法のひとつとして クリップ法紹介します。 クリップ法とは、自己認識能力トレーニングの一つです。 「自分を知る」トレーニングで、ゴルフなどのスポーツ選手がメンタルトレーニングで使う手法です。 まず、クリッ [続きを読む]
  • クリップ法で自分のマイナス思考体質に気付く
  • 海外駐在員とご家族のあなた 自分の気持ちの変化ってどうなてるんでしょうか? 見えないからよ〜わかりませんよね… もっと、見えると対応しやすくなるかもしれません。 そこで、今回は 自分一人で行える心の調整技法のひとつとして クリップ法紹介します。 クリップ法とは、自己認識能力トレーニングの一つです。 「自分を知る」トレーニングで、ゴルフなどのスポーツ選手がメンタルトレーニングで使う手法です。 まず、クリッ [続きを読む]
  • ストレスの正体
  • 海外駐在員とご家族のあなたストレス の正体って何でしょう? 前田大輔 氏(21年間で5000人超臨床経験誇る心理の達人、僕の先生)によると。。======================================実はストレスは存在しない!あなたが思い込んでるだけ!あなたにストレス与えられるのは、あなただけ!まわりには大変そうなことやってても、「ストレスになってない!」と言う人もいれば、軽そう [続きを読む]
  • ストレスの正体
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  • とらえ方次第であなたは突然ハッピーになれる!
  • 海外駐在員のご家族のあなた 「雨ふりの天気」をどうどらえますか? 「今日はあいにくの雨。。。」って、ネガティブにとらえる人多くないですか? 一方、駐在員ご家族のブログによると、メキシコの人々にとっては雨は有難く、天からのプレゼントです。いつも、暑いからね。  そういえば、以前、中東の人達も同じこと言ってました。日本で雨の日にあったのですが、彼らは雨なのに、"We visit Japan at very good timing. We are v [続きを読む]
  • とらえ方次第であなたは突然ハッピーになれる!
  • 海外駐在員のご家族のあなた 「雨ふりの天気」をどうどらえますか? 「今日はあいにくの雨。。。」って、ネガティブにとらえる人多くないですか? 一方、駐在員ご家族のブログによると、メキシコの人々にとっては雨は有難く、天からのプレゼントです。いつも、暑いからね。  そういえば、以前、中東の人達も同じこと言ってました。日本で雨の日にあったのですが、彼らは雨なのに、"We visit Japan at very good timing. We are v [続きを読む]
  • あなたは決して一人ではない
  • 駐在員のご家族のあなた孤独感一杯で戦い続け疲れてませんか?あなたは、決して孤独ではありませんよ!あなたには強力な応援団がいます!あなたのことを…誰よりも知っている人です。あなたが産まれてから、今まで、これから先死ぬまで……いや、死んでからも、ずーっとあなたと一緒にいる人、そう!あなた自身があなたの強力な応援団です!更に、あなたが天地自然に身を委ねた時、天地自然をも味方につけることができます!以下、 [続きを読む]
  • 海外駐在員の家族のあなたを応援します!
  • 海外駐在員の家族のあなたへ いきなりですが… 孤独ってつらいよねえ〜 慣れない土地、言葉も習慣もよ〜分からん。。 日本やったら、いつでも話せる友達や一人でも楽しめるテレビ番組あったのに。。勝手が違いすぎる。。 淋しいよ〜 しかも、頼みの旦那はいつも帰り遅いし。。。疲れ切って、話も聞いてくれないし。。。 こんなんだったら、来るんじゃなかった。。。あ〜 あ〜日本にはやく帰りたい! よ〜分かります! 僕がブラジ [続きを読む]
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  • 人間関係は量より質
  • 海外駐在員とご家族のあなた 外国生活では色々な人との付き合いに必要がでてきませんか? 誰とでも気さくに話せ、楽しめるあなたはいいのですが、、人づきあいがあまり得意でないあなたは、ついつい、自分の性格を悪く思ったり、責めたりしてませんか? でも、 人間関係の本質は「量より質」です。 大切なこと、思いのままを安心して話せる相手は少人数で十分。 会うたびに、イライラが増えるような知り合いは、少ないほうがマシ。 [続きを読む]
  • 変わりたいことは過去完了型で話すと変われる
  • さりやなりかるな(やらりやりなよるは海外駐在員と御家族のあなた変えたい自分って ありませんか?ちょっとしたことにビクビクしてしまう自分…思い通りいかないとすぐにイライラしてしまう自分…きづくといつも期日ギリギリグズな自分…頑張って、努力しても変わらない…どうしたら、変わらるんだろうか?変わりたくても、変われないあなたへ過去完了型の言葉で話すことをお奨めします。私はちょっとしたことにビクビクしていた [続きを読む]
  • 良い人でなくてもいい!でイライラ解消!
  • 海外駐在員とご家族のあなた明るく、元気に楽しく海外生活送りたいのになんかイライラ???する…そんな時、自分の心に聞いてみて!どうしたの?無理してない?って…良い人でないといけない!って思い込み本当は、嫌なこと我慢してやってない?相手のこと考えすぎて自分の心を無視してない?そもそも、良い人でないといけないっ!て誰が決めたんやろか?自分にとって一番大切な人、自分自身とちゃうか?だから、今度は、自分自身 [続きを読む]
  • 「でも…」から「そうだね!」を口癖にすると人間関係良好!
  • 海外駐在員とご家族のあなた 異なる文化、習慣の中、子育てや仕事に奔走うまくいかない。。。困った。。苦しい。。 でも、頑張らなきゃ!って時ありますよね〜。 そんな時、夫婦や同僚、近所の友人など近い人から、自分の行動否定されるようなこと言われるとムカッときませんか? そして、それが続くと… イライラ。。。イライラ。。。イライラ。。。 ストレス高まる〜 どうしたらいいのか? まず、頑張ってる自分を自分自身がし [続きを読む]
  • 「正しさの押しつけ」手放し人間関係ラクラク!
  • 海外駐在員とご家族のあなた 日本人同士の人間関係楽しんでますか?  ここだけの話… あの人とは、会いたくないよ〜会うたびにイライラする…でも、日本人同士のつながりキープするためには、仕方ないし。。。ユウツだわあ〜 治安の悪い国で慣れるまでは日本人コミニティーの助け必要な一方、日本やと、別に会う必要のない人とも付き合わざるを得ない事態ってありますよね〜。 どないしたらええのやろ〜? そもそも、人間関係から [続きを読む]
  • 不安な時、考えるのはやめ心に寄り添う
  • 海外駐在員とご家族のあなた 異文化、違習慣の海外で生活、仕事してると思い通りいかないことだらけですよね。。 時にとっても不安な気持ち一杯になってしまいます。。。 そんな時、「不安になるな!大丈夫!!」って自分でいくら言い聞かしても。。 不安はなくならないし、逆に。。もっと不安になってきたって経験ありませんか? なんでやろう?  それは、そもそも、不安感含め喜怒哀楽の感情は心(無意識)から湧いてるからです [続きを読む]
  • あなたの人生の最高責任者は誰ですか?
  • 駐在員と家族のあなた、この記事何べんもアップするよ!ムチャクチャ大事やから……あなたの人生の最高責任者は誰ですか?この言葉は、20年間で4000人以上の臨床実績を誇る心理カウンセラー前田 大輔先生が相談者に最初に投げかける質問です。メンタルト関連のすべての基になる本質的な問いです。ここが、ずれたままでは、何をやってもうまく行きません。海外駐在員は、異文化の中で、孤立しやすく、更に日本の本社からの期待や大 [続きを読む]