海外駐在員専門メンタルトレーナー 安心院 龍一 さん プロフィール

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海外駐在員専門メンタルトレーナー 安心院 龍一さん: 海外駐在員のメンタル応援!
ハンドル名海外駐在員専門メンタルトレーナー 安心院 龍一 さん
ブログタイトル海外駐在員のメンタル応援!
ブログURLhttps://ameblo.jp/sakai2110/
サイト紹介文海外赴任者の皆さんが持てる力を最大限発揮できるよう、メンタル応援します。
自由文海外駐在員計10年超赴任。思った通りの結果が出ず壁にぶち当たる。
藁にもすがる思いで始めた心理カウンセリングの勉強と合気道を通じ、それまでの信念、考えの大きな誤りに気づく。その後、安心感に満ち満ちた心を取り戻し、充実した日々を送くれるようになった。この時のノウハウをもとに海外駐在員の心の健康を応援、パフォーマンスの最大発揮を目的としたメンタルトレーニングを手掛けている。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供196回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2011/06/22 11:09

海外駐在員専門メンタルトレーナー 安心院 龍一 さんのブログ記事

  • 【海外駐在妻の悩み】辛いです。。
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 今回は海外駐在妻の方のお悩みメールへ回答を掲載しますね。ご参考になればうれしいです(⌒▽⌒) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------32歳女です。夫の転勤に帯同する形で総合職の仕事を辞め、半年前に北米に来ました。仕事を辞めてきています。今、とても辛いです。語学学校は南米の人が多 [続きを読む]
  • 【海外駐在妻の悩み】毎日無気力。助けてください。
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 今回は海外駐在妻の方のお悩みメールへ回答を掲載しますね。ご参考になればうれしいです(⌒▽⌒) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------なにもしたくないわけではないのです。でも何もする気がおきないのです。現在、英語圏に駐在員の妻として1年暮らしています。子どもはいません。日本にい [続きを読む]
  • 【海外駐在妻の悩み】やる気が起こりません...
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 今回は海外駐在妻の方のお悩みメールへ回答を掲載しますね。ご参考になればうれしいです(⌒▽⌒) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------現在アメリカに住んでいます。子供が現地校に通っていることもあり、英語力をつける必要性が強くあるのに、勉強をする気になれません。私は元々英語が大の [続きを読む]
  • 【女性管理職の悩み】異常に疲れる。自分で自分にイライラ
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 今回は女性管理職の方のお悩みメールへ回答を掲載しますね。参考にしていただければと思います(⌒▽⌒) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------20代OLです。。私の生活パターンが悪いのか、要領が悪いのか、疲労と自己嫌悪でイライラします。改善の余地があれば、ご助言をお願いします。・本業 [続きを読む]
  • 海外駐在妻です。最近淋しくてしかたありません...
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 今回は海外駐在妻の方のお悩みメールへ回答を掲載しますね。参考にしていただければと思います(⌒▽⌒) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------海外駐在妻です。最近淋しくてしかたありません。周りの駐在妻たちは、子供の送迎があり自然な流れで会う約束をしているようですが、私にはそれがあ [続きを読む]
  • 感情はどこから湧いてくるのか?
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 嬉しい、楽しい、悲しい、腹立たしい私たちの感情って出来事や相手の人によってコロコロ変わり続けませんか? 今日は、そんな感情ってどこからくるんだろうか? 目の前の出来事や相手の人がきっかけになってるので、そこから来てるって思えますよね? でも、同じ出来事、同じ人に対して自分は凄くイライラしてくるのに、他の人は平然としてる。。。って体験ありませんか [続きを読む]
  • あなたの人生の最高責任はだれですか?
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた あなたの人生の最高責任者は誰ですか?この言葉は、20年間で4000人以上の臨床実績を誇る心理カウンセラー前田 大輔先生が相談者に最初に投げかける質問です。メンタル関連のすべての基になる本質的な問いと思います。ここが、ずれたままでは、何をやってもうまく行きません。異文化の中や社内で孤立したり、人間関係のストレス、プレッーシャー!時に、つらくて、苦しー [続きを読む]
  • 現実、事実と気持ちは一致する?
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 思い通りいかないときや状況に出くわすこと多くありませんか? 仕事では売上実績の目標未達成。。案件キャンセル、遅延などなど。。。 生活では、現地の人の言葉よ〜分からん。。特に、ジョーク。。他の現地の人にバカ受けやのに。自分はわからないので反応遅れ現地の人との人間関係全然作れないわ。。のような身近な現実も。。 そんな時、あなたの気分はどうですか? [続きを読む]
  • 脱完璧主義のススメ
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた いつも、不完全な私。。。あーあ、xxができなかった。。△△が足らなかい。。ちゃんとできない。物事をきっちり、完璧にこなせない自分が嫌い。。 こんな方見受けること少なくありません。 あなたは如何ですか? いわゆる完璧主義者。。 このタイプの方に共通する傾向は.... 物事の決定に悩み抜く。絶えずミスを探し求め、いつもミスを発見する。何事も完璧にこなす能 [続きを読む]
  • 他人の評価が気になりすぎて苦しい時の対処法
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 人からどう見られているか?とても気になります。会社の評価も心配で、特に落ち着かず、不安で一杯になります。どう対処すればいいのでしょうか? これは、よく受ける相談内容です。 とても、わかります。。 人から褒められたり、尊敬されたり、羨ましがられたり、会社から良い評価されるととってもうれしいでよよね!ヾ(@^▽^@)ノ 一方、、 他人から褒められることで [続きを読む]
  • 感情はどこから湧くのか?
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 嬉しい、楽しい、悲しい、腹立たしい私たちの感情って出来事や相手の人によってコロコロ変わり続けませんか? 今日は、そんな感情ってどこからくるんだろうか? 目の前の出来事や相手の人がきっかけになってるので、そこから来てるって思えますよね? でも、同じ出来事、同じ人に対して自分は凄くイライラしてくるのに、他の人は平然としてる。。。って体験ありませんか [続きを読む]
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  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 淋しい怒り恨めしいなどなどマイナス感情に支配されそうなことってありますよねぇ… こんな時、あなたはどう対処していますか? 仲のよい友達と飲みに行って憂さ晴らし〜(*^ー^)ノ 大好きな音楽一日中聞く(⌒▽⌒) スポーツに打ち込む! いずれも、気分転換につながりますよね! でも、治安悪い国で不慣れな中ひとりがんばってる時、会議中や仕事中など場所、時間の制約 [続きを読む]
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  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた オリンピック,ワールドカップ、他スポーツの大会で活躍した選手がよく口にすることがあります。 それは、自分が発する言葉を大切にしていますというものです。 ある選手はインタビューで次のようなことをいってました。 自分の言葉は自分の耳を通じ心に入るので意識的にプラスの言葉を使ってると無意識もプラスに導かれます。 彼は、「ダメ・・・」「どうせ。。。」など [続きを読む]
  • もうイヤだ(泣)への対応は○○と●●ちがいを知ることが第一歩
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた もうイヤだ…もうダメだ…なにも考えたくない…何もかもしたくない… こんな気持ちになる時ありませんか? 今回は、そんなあなたに是非知っておいていただきたい心(無意識)の働きの基本ノウハウを伝授します。 骨折、すり傷など体のケガは、見た目で状況が分かりますよね?だから、今は安静にしておこう!これくらいは動けるな!と判断つきやすいです。さらに、治って [続きを読む]
  • 感情はどこから湧くのか?
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 嬉しい、楽しい、悲しい、腹立たしい私たちの感情って出来事や相手の人によってコロコロ変わり続けませんか? 今日は、そんな感情ってどこからくるんだろうか? 目の前の出来事や相手の人がきっかけになってるので、そこから来てるって思えますよね? でも、同じ出来事、同じ人に対して自分は凄くイライラしてくるのに、他の人は平然としてる。。。って体験ありませんか [続きを読む]
  • ストレスの正体は?
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 僕が海外駐在員の時、最も辛くて、苦しかったのは…上手くいってない時の業績の報告でした…計画未達成の現実、自分の非力を受け入れられませんでした…自分の非力を隠し、計画未達の原因をごまかしてました…今月は大丈夫です!なんて嘘もしょっちゅう…いやーしんどかったです?それは、自分の思ったこと、感じたこと、ありのままの自分を自分で否定してました。自己 [続きを読む]
  • 暗示活用して「なりたい自分」になる
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた なぜか、いつも、ありたい状況にならない。。ってことよくありませんか? 例えば、 外国人スタッフと働くにあたり、日本人の良さをもちながらも異文化に対して柔軟でありたいな〜 とか、 近所のお茶会に誘われ回りの人との会話をたのしむ自分でいたいな〜 などなど でも、なぜか願いとは反対の結果がでてしまう... なぜでしょうか? それは、前提のコントロールの話 [続きを読む]
  • 「悔しい」を味わう
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 夏の高校野球終わりました。今回は100回記念大会ということもあり入場者数が過去最大大いに盛り上がったようです。 僕は高校野球をはじめ、オリンピックやワールドカップなど勝つか負けるかにごだわった真剣勝負見るの大好きです。 同時にいつも気になるのは負けた選手のことです。 負けて悔しいだろうな〜ショック大きいだろうな〜大丈夫かな〜立ち直れるかな〜 あ [続きを読む]
  • 自信は結果を出してもつかない?!
  • 一人で頑張り続ける海外駐在妻、女性幹部、若手社員のあなた 自信持てていますか? かつての僕は「自身がない」状態でした。。。自信満々にふるまってはいましたが、心の中には自信のかけらもない状態でした。。 「成果をあげる」「成し遂げる」「数字を挙げる」「資格を取る」「評価を上げる」「出世する」など 自信は「何かを成し遂げ結果を出すこと」、「他人からもできる人との評価を受けること」で初めてつくものと信じていま [続きを読む]
  • 人からの評価が気になりすぎると...
  • 海外駐在妻、女性幹部、ジュニアエグゼクティブ孤軍奮闘で頑張ってるあなた 人からの評価… 気になりますよね? できれば、周りの人から良い評価を受けたいと思うのは当然です。 でも… 人に気に入られよう! 良い評価を得よう!そのことばかりに意識が向いてしまうのはどうでしょうか? 心の中はいつも、不安になっていませんか? 人からどう思われているかが気になり心の中はいつもビクビク… 心の中は一点執着恐怖感に支配され [続きを読む]
  • ネガティブは悪いことですか?
  • 海外駐在妻、女性幹部、ジュニアエグゼクティブ孤軍奮闘で頑張ってるあなた ポジティブで行かねば! って無理に頑張ってませんか? ポジティブは良いこと、ネガティブは悪いことのように思ってませんか? でも、本当にそうでしょうかねえ〜? 気難しくて社交的には見えないけどいつも落着き、安心して暮らしてる人っていませんか?その人はネガティブなようで、ポジティブにも見えるし、よくわかりませんね。。 そもそも、天地自然 [続きを読む]