ヨッスヲ さん プロフィール

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ヨッスヲさん: 凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆
ハンドル名ヨッスヲ さん
ブログタイトル凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/yossuwo/
サイト紹介文頑張るパパの姿を子供に見せたい!と32歳で始めたトライアスロン。凡人なりの努力を綴っていきます☆
自由文カナヅチ・バイク経験無し・持久走が大の苦手だった人間が32歳でトライアスロン始め、4年後ついにIRONMAN70.3 World Championshipの出場権を獲得!
努力は報われるという事を伝えていけたらと思ってます☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供489回 / 365日(平均9.4回/週) - 参加 2011/06/26 15:06

ヨッスヲ さんのブログ記事

  • 付け焼き刃。笑
  • こんにちは〜今日は夜勤明け嫁さんに職場の近くまで迎えに来てもらった後、幼稚園のスケート実習だった娘ちゃんを迎えに浅田真央ちゃんや宇野昌磨くんが練習を重ねた大須のスケートリンクちなみに今日は真央ちゃんは滑ってなかったそうです娘ちゃんをピックアップした後は再び空港へリターンそして今は…普段英語なんて使わないから勉強中笑完全に付け焼き刃ですけどね〜どこへ行くかは…お・た・の・し・みブログ村ランキングに参 [続きを読む]
  • ようやく息苦しさが無くなった♪
  • こんにちは〜今日は朝から穏やかな天気だったので朝食の前に軽くジョグあと午前中はローラー40分体調もほぼ回復してきて息苦しさが無くなったからか、だいぶ気持ち良くこげるようになりました特にメニューは決めてなかったので300W2分を3セット入れて短く追い込む感じで2本目までは安定して300W以上をキープできてますが3本目は乱れてますね〜ケイデンスは安定してたんだけどな〜おそらく無駄に力んで体重移動がスムーズにできず、 [続きを読む]
  • 背中の痛みは練習不足?(^_^;
  • おはようございます最近比較的暖かい日が続いてた気がしますが、今朝は久々の冷え込みこんな日の日勤は家を出るのをギリギリまで粘っちゃいますよね〜さて最近スイムの翌日は背中、特に肩甲骨の下あたりに筋肉痛のような痛みが出ます使ってる筋肉は悪くないんだろうけど、特に負荷かけるインターバルとか一切やってないのに痛みが出るって事は単なる練習不足なんでしょうねそろそろ頻度を上げていかないと…今日は天気も良いしラン [続きを読む]
  • ワンツーに感動☆
  • こんばんは〜皆さんの記事にも書かれてますが、男子フィギュアの羽生くん&宇野くんのワンツーは見ていて興奮しましたね〜羽生くんは復帰初戦でありながら本番前に自信をはっきりと口にして、結果をしっかり出してくるカッコ良すぎます二人とも本当におめでと〜超感動しました今日は朝クロカン、夕方ちょいとプールで泳いでからの家族でご近所ママさんバレースイムは1週間ぐらいプールに行けないので今日泳げて良かったです明日は [続きを読む]
  • 朝一クロカン☆
  • おはようございます今日は久しぶりの週末休み嫁さんが仕事なので、少し早起きして朝一で加木屋クロカンコースへエアロビックゾーンで走ろうとしたけど、登りで歩いても心拍数150超え時間もなかったので途中でエアロビックゾーンは諦めました(笑)設置時間がレインボー笑そして今は娘ちゃんとオリンピックの男子フィギュア観戦羽生くん、宇野くん、田中くん頑張れ〜そーいや娘ちゃんが先日幼稚園のスケート実習で大須のスケートリン [続きを読む]
  • い〜しや〜きいも〜♪o(≧▽≦)o
  • こんばんは〜夜勤明けの今日は帰りにスイム…の予定だったんですが、体調回復を優先して直帰からの睡眠やっぱ睡眠は最強ですねここ数日しっかり休んだからか、かなり回復してきましたという訳で元気になってきたので、夕方娘ちゃんが習い事に行ってる間にラン前半はいつもの周回コースでジョグ、トイレピットインを挟んで後半は坂道コースで少しだけペースを上げて。うーん、感覚的には体調良くなったと感じても、やはり3週間近く [続きを読む]
  • まさか1時間で締め切るとは。。。
  • こんばんは〜これから夜勤の休憩タイム体調もだいぶ回復してきたので仕事も楽に感じますもうひと息な感じなので今日一日は無理せずに回復に充てようと思いますさて昨日の長良川ミドルのエントリー、なんと1時間ほどで定員に達して締め切ったとか数年前は大会直前まで申し込めるぐらいだったのに…やはりロングのエイジランキング対象大会になって知名度が上がったから?周りの友人もエントリーに間に合わなかった人が結構いました [続きを読む]
  • 長良川ミドルトライアスロン、エントリー完了!出る人はお早めに☆
  • こんにちは〜今日の正午からエントリー開始した長良川ミドルトライアスロンさっそくエントリー完了しました!例年人気が高まって即日定員に達してるので、参加される方はお急ぎ下さい出場される方、会場でお会いできるのを楽しみにしてますね〜とりあえず昨年あと2分届かなかったランキングポイント狙って頑張ろうと思いますブログ村ランキングに参加しています↓こちらをポチッと応援お願いしまーすにほんブログ村 [続きを読む]
  • 私服用に洒落たカラーのシューズを購入☆
  • こんばんは〜今日のオリンピック、ハーフパイプ男子決勝が気になって仕方がなかったんですが、残念ながら職場で流れるNHKは国会(予算委員会?)の中継。ウチに帰ってから録画で観戦しました平野くんは惜しくも銀でしたが、ショーンとの互いに全力を出し合っての勝負は見ていて超興奮させられましたショーン・ホワイトは自分がスノーボーダーだった頃からカリスマ的存在で、昔よくショーンが出ているDVDも買ったものです31歳になっ [続きを読む]
  • なかなか戻らない体調(>_<)
  • おはようございます今朝は氷点下、放射冷却もあって出勤時のチャリは恐ろしく寒く感じましたさて体調は一時期に比べるとだいぶ良くなりましたが、長く続いた咳き込みによる気管支や肺のダメージはまだ残ってるようで、調子に波があります昨日はバイクもそうでしたが、夕方のランも息苦しくてジョグペースでも心拍高め苦しくて予定より短めで切り上げちゃいました完全回復にはもう少しかかるのかな〜ダラダラとトレーニングして長引 [続きを読む]
  • 涙の裏には…
  • こんにちは〜昨晩はオリンピックがアツかったですね〜日本勢のメダル3つ夜勤明けで眠いのも忘れるくらい応援盛り上がっちゃいました男子モーグルは堀島くんが注目されてて、原大智くんは伏兵と言われてましたが、今回のオリンピックの中で成長しましたね原くん、終わった後のインタビューでこれまで結果がなかなか出ずにツラかったと言ってましたが、初の世界大会での表彰台がオリンピック、嬉しかったでしょう両親の涙も感動でし [続きを読む]
  • さすがに眠い…(-_-)zzz
  • おはようございます今日は夜勤明けですが、昨日早出だったので眠さMAXです眠さMAXなんですが、先日書いたように夜勤明けの仕事帰りはスイムと決めてるんで、このまま気合いでプール直行この状態で負荷をかけすぎるのは心臓に悪いからフォーム意識して丁寧に泳ぐ感じかな…泳ぎながら寝ないように気をつけよっと(笑)ブログ村ランキングに参加しています↓こちらをポチッと応援お願いしまーすにほんブログ村 [続きを読む]
  • パーリーナイト☆徐々に仕上がってきた?笑
  • こんにちは〜昨晩は娘ちゃんのバースデーパーティー今年も嫁さんの手作りケーキでお祝いしました嫁さんのケーキ作りのテクも年々向上してて、なかなか美味しかったですそんなパーリーナイトだったので予定通りトレーニングはオフとは言っても家族団らんの時間に腹筋などの「ながら筋トレ」はやってましたけどね(笑)バイクとかで体幹がまだまだ弱いな〜と感じる事があるので、体幹強化は今冬の重点ポイントのひとつですという訳で昨 [続きを読む]
  • ハッピーバースデー☆
  • こんばんは〜平昌オリンピック、スノーボードの男子スロープスタイル予選は惜しかったですね〜。大久保くんは2本目、最後のジャンプの着地も決まってキタ〜!と思ったんですが、2つ目のジャンプの着地で手をついたのを減点されたのかな?思ったほど点数は伸びず決勝進出にあと2つ順位が届きませんでした地元の星、國武くんも2本目は途中まで良い感じだったんですがジャンプ着地でミスっちゃいましたね…今日は残念でしたがビッグエ [続きを読む]
  • ひさびさ300W2min×5set☆
  • こんばんは〜平昌オリンピックの開会式、最後の聖火の点火でどんな仕掛けがあるのかとワクワクしてたら、意外とフツーでしたね〜キムヨナが聖火台まで飛ぶのかと期待したんですが(笑)もう既に一部の競技は始まってますが、明日は地元の國武くんが出場する男子スロープスタイル予選仕事ですが職場でNHKは常時映されてるのでコッソリ応援したいと思いますさて今日のトレーニングですが、まずは名古屋から帰ってきてからローラー45分 [続きを読む]
  • そろそろソワソワ(´ω`)
  • おはようございます今日は休日、ただいま平針の運転免許試験場に来ています試験場の建て替え工事で駐車場が無いとの事で、今日は電車&バスで1時間半ほどかけて。車で来る方が明らかに手っ取り早いんですけどね〜。ま、たまには電車やバスに揺られてのんびり移動も悪くないですねちなみに今日の目的は、、、違反者講習…ではなく(一応ゴールドです)笑こちら国際運転免許証の取得ですどこへ行くかは…ヒ・ミ・ツ(ミステリーツア [続きを読む]
  • やっぱり夜勤明けは強制プールかな(笑)
  • こんにちは〜今日は夜勤明け咳き込みが少し快方に向かい始めた感じでホッとしてますこれでまたトレーニングしっかりやっていけるかな?さてトライアスロンは3種目のトレーニングをやっていかなきゃいけなくて、バイクは家でローラー台、ランは近所を走れば良いんですが、スイムだけは少し遠出しなければいけませんというのもウチの町にはプールが無いので…近隣の市のプールに行こうとすると、車が1台の我が家は嫁さんが仕事で車を [続きを読む]
  • 流行ってるのかな?
  • こんにちは〜良い天気ですが寒さは相変わらずですね〜まだ咳き込みが続くし夜勤前なので今日はトレオフにしておきました相変わらずの咳き込み、花粉症の薬を飲むようになって若干落ち着いてきましたが、治るのにはもうしばらくかかりそう最近少し気道に痰が絡むようになってきたので去たん薬を買いに行ってきたんですが、去たん薬といえばムコダインその市販薬版となるとこちらの2つになるそうですドラッグストアへ行ってみると、 [続きを読む]
  • ファイナルイベント☆
  • こんばんは〜今日は娘ちゃんの幼稚園ファイナルイベント、学芸会でした演目は『じごくのそうべえ』え…地獄??エグそうに思いますが中身は幼稚園らしさが込められた素敵なものでした娘ちゃんもしっかり役を演じていましたよ〜最後はパパとママへのメッセージもあったりしてウルっとくるものがあったりほんと成長したなぁお調子者だけどやる時は一生懸命頑張るし、良い子に育ってくれてると思います次は卒園式、また感動させられる [続きを読む]
  • バイクの本格リハビリ開始☆
  • こんばんは〜全国的に寒波の影響で冷え込みと雪が凄いようですねこちらも仕事帰りには雪が舞ってました今日は体調イマイチですが少しは体を動かしておこうと、帰宅後ローラー45分そろそろ負荷をかけたLTメニューも再開していこうと思ってるんですが、まずは鈍った脚のリハビリからって事で、LT域(自分の場合241W〜)の少し下あたりで3分×5セット。ラスト1セットは刺激を入れるため1分半から30秒ごとにケイデンス一定のままギアを [続きを読む]
  • 続く不調(>_<)
  • おはようございます今朝も冷え込みますね〜、手袋してても指がヤバイです今日は夜勤明けの翌日で普段なら休日なんですが、研修のため出勤。体のリズム的に昼間眠くなるのは必至ですが根性で耐えないと…さて実は最近体調が思わしくなくてトレーニングが積めてませんというのも花粉症の発症直後の風邪のような症状に加え、軽い喘息も引き起こされて咳き込みが酷いんです吸入薬である程度は落ち着くんですが、いったん咳き込み出すと [続きを読む]
  • 夜勤明け☆別大ライブ観戦♪
  • こんにちは〜今日は夜勤明け明日の研修の資料が仕上がらなかったのでちょこっと残業して13時半ごろ帰宅やっぱオペレーション系の仕事しながらの資料作成ってなかなか計画的に進まないもんですね〜この前みたいに雪に当たると予定まるまる吹っ飛ぶしまぁそれでも勤務時間内に極力収めて残業は基本しない主義なんで、要領良くこなしてる方だとは思いますけどねなんにせよ無事に片付いて良かったですそして帰宅後は少しまったりしてか [続きを読む]
  • ランニングフォーム改善クラス☆ひさびさキロ4ペース。
  • こんばんは〜今日は夜勤前にスズランのランニングフォーム改善クラスの練習でした。今日のメニューはいつものようにストレッチやドリルをやってから、コーチのフォームチェックを受けながらの1300mインターバル3本。あくまで正しいフォームで走る練習なので力まずに1本目はとりあえずキロ4分20秒で。2本目は前の人についてってキロ4分10秒。3本目も最初は前の人についてったけど、自然にペースが上げれそうだったので抜かして流れ [続きを読む]
  • 今は地道にコツコツと。
  • おはようございます今週末は別大マラソンですね〜会社のサブスリーランナーの先輩達も今朝の便で大分に向かったようですフルマラソンはここ数年走ってませんが、もう少しランが速くなったらまた挑戦してみようかな〜僕の場合、速くなるにはまずはフォーム改善から頑張らないと…って事で今日もこれからスズランのランニングフォーム改善クラスでみっちり指導してもらってきま〜す地道な練習の積み重ねが成長に繋がると信じてブログ [続きを読む]
  • 木曽三川トライアスロンにエントリー☆
  • こんにちは〜娘ちゃんが幼稚園学級閉鎖、嫁さん仕事、さらに自身も花粉症が酷くて家に引きこもり気味な休日流石にこのままでは激しく体が鈍りそうなんで、嫁さんが帰ってきたら少しローラーやろっとさて昨晩ですが、トライアスロン大会にエントリーしました木曽三川トライアスロン大会です。トライアスロンデビューした2013年以来5年ぶりの出場ですが、なにより魅力的なのはエントリー費の安さ51.5kmの大会で1万円という破格の設定 [続きを読む]