ヨッスヲ さん プロフィール

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ヨッスヲさん: 凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆
ハンドル名ヨッスヲ さん
ブログタイトル凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/yossuwo/
サイト紹介文頑張るパパの姿を子供に見せたい!と32歳で始めたトライアスロン。凡人なりの努力を綴っていきます☆
自由文カナヅチ・バイク経験無し・持久走が大の苦手だった人間が32歳でトライアスロン始め、4年後ついにIRONMAN70.3 World Championshipの出場権を獲得!
努力は報われるという事を伝えていけたらと思ってます☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供464回 / 365日(平均8.9回/週) - 参加 2011/06/26 15:06

ヨッスヲ さんのブログ記事

  • 実はワンサイズ大きかった?
  • こんばんは〜今日は久々の夜勤、会議があって少し早出だったので出勤前のトレーニングはオフにして仮眠を優先させました先日体調を崩した後に、ここ数日ウエイトや短時間高強度の内容が多かったからか、朝起きてう〜んと背伸びした時にあちこち攣りそうになったので、オフで良かったかなって思います。明日は仕事帰りにユルめに泳いで体をほぐしておこうかなさて先日オーソリティへ行った時にズームフライフライニットがサイズも豊 [続きを読む]
  • 朝ランと夜ローラー☆
  • こんばんは〜今朝は5時半起きで朝ランジョグと坂道ダッシュを数本。今日はあまり寒くなくて走りやすかったな〜仕事後は陸上クラブが終わった娘ちゃん達とりんくうイオンで合流して、フードコートでご飯を食べてから帰宅そして夜はローラー50分メインは300W2分×5本の予定でしたが、ウエイトの疲労が少し残って脚が重かったので1本目はウォーミングアップ気味に少し落として。最後は高ケイデンスを1分入れてリフレッシュして終わり [続きを読む]
  • 年に一度の全身チェック☆
  • こんばんは〜今日は年休を取って嫁さんとデート…じゃなくて二人で人間ドック毎朝きっちり食べる自分にとって朝絶食の人間ドックの日は拷問です(笑)今回はそろそろ40近いって事で今年は腫瘍マーカーの検査も追加しておきました。やっぱ早期発見が大事ですもんねあとは胃カメラで自分の胃の中を見てみたり若干の食道炎とかありましたが「きれいな胃だと思いますよ〜」とのこと結果は1ヶ月後くらいかな?来シーズンも思いっきりトラ [続きを読む]
  • 臨時休館(泣)からの親子クロカン走☆
  • こんばんは〜ニュースで市原悦子さんが亡くなくなった事を知りました。幼い頃からテレビで見てましたが、あのお茶目な演技がもう見れなくなるのかと思うと残念ですさて今日は休日って事で午前中はまず東海市のプールでスイムから…と思ったら、、、まさかの臨時休館まぁ仕方ないかって事で、嫁さん&娘ちゃんと隣の大池公園で1時間ほど遊んでから加木屋緑地へ娘ちゃんは初めてのクロカンコース小1にはアップダウンがキツいコースで [続きを読む]
  • 朝一クロカン&夜ローラー台☆
  • こんばんは〜今朝は朝ごはん前に加木屋緑地でクロカン走病み上がりでここのアップダウンは脚と心肺にキツかった〜昼は家族でお出かけして、夜はローラー台でVO2maxメニュー今日は290〜300Wで2分×5セット。ほんとはもうちょい高めでいきたかったんですが、病み上がりにはこれぐらいでちょうど良かったかなまたボチボチ上げていこうと思いますブログ村ランキングに参加しています↓いいね!ついでにポチッと 応援お願いしま [続きを読む]
  • トレ再開☆
  • こんばんは〜職場ではインフルエンザ流行中って事で、病み上がりの自分はマスクを着用して完全防衛。今日からボチボチトレ再開なので、帰宅後は軽めのジョグまだ本調子ではない感じですが、明日からはそれなりに負荷をかけてっても大丈夫そうです話は変わってナイキのオンラインで見つけた最近発売されたこのシューズ色的には結構好みだけどカーボン(混)なのか〜アッパーは水濡れに強そうなんですけどねまぁ今は無駄遣いせずいつ [続きを読む]
  • 病み上がりはボチボチと。
  • こんばんは〜体調も回復し、今日から仕事復帰。朝駅に向かって歩いてる時、あまりに寒気がして『まさかぶり返したか!?』と思ったら、、、ホントに寒かっただけでした笑そして出社すると、自分が休んでる間に職場でインフル感染者が出た事もあって、全員仕事始めにおでこにピッとレーザーみたいなのを当てる体温計で測られましたこれは昨日微熱で出勤してたら帰らされてましたね帰宅後は補強トレを少しだけ。今日出社して感じまし [続きを読む]
  • リカバリー☆
  • こんばんは〜一昨晩の急な38度超えの発熱、昨日の夕方には37度前後まで下がったものの今朝も37度。明日はシフトの補勤なので今日中に治さなきゃって事でとにかく寝るべし!って事で横になってたら、昼には平熱にやっぱ人間回復には睡眠が一番なんですね夕方には残ってた頭痛も消えて元気になりましたが、元気になるとやはりアスリートの性?ついついトレーニングしたくなっちゃいますとは言え流石にハァハァ疲れるような事やって疲 [続きを読む]
  • まさかの発熱…( ̄д ̄;)
  • こんにちは〜昨日の夕方から頭痛がひどくなってたんですが、夜になって急な発熱しかも38度まで上昇娘ちゃんが4日前にインフル発症したばかりだし、これはヤバい…今朝になって37度台まで下がりましたが、幸い今日はシフトの補勤や会議等も入ってなかったので、上司へ連絡して仕事は休みましたで、気になるインフルの疑いは、、、陰性でした〜ホッ…ただ、直近で家族にインフルを発症した人もいる事から、医者からは熱が下がるまで [続きを読む]
  • 今年のサンポート高松トライアスロン。
  • こんばんは〜今日は仕事初め。特に大きなトラブルもなく初日を終える事ができましたただ、、、夕方から少し頭痛がするので今日はトレオフにして、帰ったら栄養取って早めに寝た方が良さそうですねさて2019年の大会エントリーも続々と始まっていますが、自分がデビュー年から毎年出てるこちらの大会開催日が決まったようです昨年は記憶に残るあの西日本豪雨により中止になったこの大会、昨年のエントリー者は優先エントリーできると [続きを読む]
  • 年末年始休み最終日。
  • こんばんは〜久々の年末年始休みは最後に娘ちゃんのインフルでバタバタしましたが、今日でお終い。今日はスイムとバイクの予定でしたが、昨日の長時間運転の疲れか体がダルく、腰も少し痛かったので休息日に変更朝はゆっくり起きて、午前中は融雪剤とかで汚れた車を洗車したり片付けしたり。午後は録画してた正月番組を観たりして、のんびり過ごしました年始の本格始動は遅れちゃったけど、昨年末までしっかりトレーニングできてた [続きを読む]
  • 人生最長、10時間超えの移動(>_<)
  • こんばんは〜今朝になって娘ちゃんの熱は下がりましたが、自分と嫁が元気なうちに愛知に帰っといた方が良いって事で昼前に愛媛の嫁さんの実家を出発昼飯は香川のサービスエリアでセルフうどんその後淡路島へ実は今晩は淡路島のホテルで親戚で集まる予定だったんですが、我が家はインフル保菌ファミリーって事でキャンセル昼はみんなで釣りをしてたので、そこに少しだけ寄り道して顔だけ出してそこから再び愛知へ向けて出発。予想は [続きを読む]
  • 発症。。。
  • こんばんは〜今日は午前中に娘ちゃんとプールへ…の予定でしたが、朝起きるとまさかの娘ちゃん発熱さらに少し嘔吐も熱出したのなんていつぶりだろう、、、しんどそうだったのでプールはもちろんキャンセルもちろん自分のトレーニング予定も全てキャンセルして、とりあえず娘ちゃんを病院へ熱も38度まで上昇してたんでインフルが疑われたんですが、発熱から時間も経ってないので検査をやっても出ないだろうって事で吐き気を抑える薬 [続きを読む]
  • 買い物&こぎ初め☆
  • こんばんは〜日付が変わってしまいましたが、引き続き嫁さんの実家に滞在中です昨日は昼は近くのショッピングモールへサンシャイン池崎が来てたようで、ショーの後に去って行くところを発見なんか連行されてるみたいですね帰宅してからは嫁さんの実家ですがローラー台を持ち込んでバイク練笑今日は軽めのエアロビックゾーンで大晦日にSSTをやって中2日でしたが、脚に疲労が残ってるように感じました年越しで酒飲んでたのもあって疲 [続きを読む]
  • 2019年走り初め☆
  • こんばんは〜今日は朝ゆっくり起きて午前中はのんびりとやはり飲む日が続くと身体が重いですね嫁さんの実家で正月番組を見たりしながら過ごし、夕方に10kmほどランこっちに来た時にいつも走ってる近場の土の周回コースでグルグルと走り初めって事でフォームを確かめながらのジョグから入って最後は少し上げて刺激を入れておきました夜は夕食後にみんなで人生ゲーム久々にやったらかなり盛り上がりましたただメンタル的にはかなり疲 [続きを読む]
  • 謹賀新年☆
  • 明けましておめでとうございます今年もよろしくお願い致します皆さん初日の出ランとか元旦ライドとか頑張ってる様子をSNSで見ながら、我が家は自分の実家から嫁さんの実家へ移動昨日までしっかりトレーニングをやりきったので、今日はのんびりまったり一応ちゃんと初詣も済ませておきましたちなみに朝食は自分の実家で食べましたが、香川といえば白味噌に餡餅の雑煮右の皿にあるように今年も家族で笑顔の絶えない一年にしたいと思 [続きを読む]
  • 2018年のトレーニング納め&振り返り☆
  • こんばんは〜2018年もあと僅か。昨晩は高校の有志同窓会シフト勤務を外れて久々の参加でしたが、超楽しかったです盛り上がって結構飲んだので、今朝は朝食前に疲労抜きジョグ1時間凪の瀬戸内海は癒されますね〜今日は家で娘ちゃんや甥っ子達と遊んだりしてのんびりと。昼は毎年恒例の頂き物の牡蠣を食べましたが、今年のは粒が大きく美味しかったです夕方は2018年のトレーニングの締めとしてローラー台&ウエイトそういや今年は煩 [続きを読む]
  • のんびりまったり☆
  • こんばんは〜今日は娘ちゃんのいとこ達が遊びに来たので、プールはキャンセルして家で遊んだり、買い物に行ったり昼は近所の馴染みの店で肉ぶっかけ小で550円なんですが、かなりのボリュームでお腹いっぱい変わらない味で満足です今日はこれから高校の同窓会楽しんできまーすブログ村ランキングに参加しています↓いいね!ついでにポチッと 応援お願いしまーすにほんブログ村抗酸化作用の高いオススメのオリーブオイル [続きを読む]
  • こんぴらさん往復LSD☆
  • こんばんは〜今朝は太陽が昇り始める頃に家を出発して、こんぴらさん往復LSD昨日のローラー台の疲労で脚がかなり重くて走り切れるか不安のスタートでしたが、気温が低い割に走ってると寒くないな〜なんて思いながら17kmちょっと走って、こんぴらさんに無事到着まだ朝早いので人はまばらでしたお、マッサージ店発見!ほぐされてぇ〜笑こんぴらさんと言えば石段。御本宮まで785段、奥社まで行くと1368段になりますが、流石に上まで行 [続きを読む]
  • 海水プールスイム&ローラー80分☆
  • こんばんは〜昨晩遅かったので今朝はゆっくり起きてから実家近所のプールへここはスポーツクラブのプールでビジター利用もできるので娘ちゃんとがっつり練習するつもりだったんですが…小学生は日曜しか入れないという事が判明仕方ないので娘ちゃん達は近くの図書館に行き、自分は3,000mほど泳いで帰宅。海水プールなので体が浮いていつもより上手くなった気分でした(笑)娘ちゃんは残念ですが、また日曜にリベンジですね帰宅後は家 [続きを読む]
  • 大寒波に備えて早めの移動。
  • こんばんは〜今日は夜勤明け。夜勤が久々だったので超眠かったんですが、帰宅後ウエイトを30分だけやっときましたその後はもちろん昼寝起きてからは接骨院でまだダメージの残る脚のケアをしてもらってから、車に荷物を詰め込み西へほんとは明日移動のつもりだったんですが、雪で高速とか通行止めになるとサンポート高松トライアスロンの時みたいな地獄を見るので、急遽今日の移動に変更しましたという訳で現在新名神のSAまだまだ先 [続きを読む]
  • 来年の長良川ミドルの開催日☆
  • こんばんは〜今日は夜勤。先々週の土日に出勤した振休を28日に取るのもあって、明日の明けが仕事納めになります。なんか各シフトの補勤でグチャグチャな勤務やってるとあっという間に時間が過ぎて行きますね〜趣味や家庭があるから気が紛れてますが、この不規則過ぎる勤務は仕事オンリーでやってたら正直身体的にも精神的にも病んじゃうだろな〜と(体は昔は無かった不整脈とか出るようになったから少し病んでるんだろうけど…)ま [続きを読む]
  • 迷いに迷ったけど仮エントリー完了☆
  • こんばんは〜日曜の(フルマラソン)ガチ走の激しい筋肉痛が昨日から今朝にかけてやってきてて、出勤時は嫁さんに駅まで車で送ってもらっちゃいました昼ぐらいには筋肉痛も落ち着いてきましたが、フルマラソンって脚へのダメージハンパないっすね年に何本も走る人、周りにも結構いますがホント凄いな〜って思いますさて来年のトライアスロンレースのエントリーも結構始まってますが、自分もひとつ目のレースを先週の土曜にエントリ [続きを読む]
  • 4年ぶりに走ったフルの距離☆
  • こんばんは〜昨日会社の先輩達と向かったのは神戸方面到着後、まずはグルメって事で明石焼お店で食べたのは初めてでしたが、これはビールが欲しくなりますねさて日付が変わって今日。来年はロング世界選手権を予定しているので長い距離も走っておかなきゃって事で、某所で久々にフルマラソンの距離を走ってみましたここ数年、連続で走った最長はIM70.3セントレアの21.1km。フルマラソンを走ったのは2014年の大井川が最後で4年ぶり [続きを読む]