ハートカイロ さん プロフィール

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ハートカイロさん: カイロプラターへの道
ハンドル名ハートカイロ さん
ブログタイトルカイロプラターへの道
ブログURLhttps://ameblo.jp/kobito8423/
サイト紹介文H27年10月カイロプラクティック    独立開業を目指すブログ
自由文情熱・冷静・柔軟を
テーマに人生の再構築。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供5回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2011/07/09 23:21

ハートカイロ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 福岡整体体験モニター募集のお知らせ 薬院駅から徒歩2分
  • 毎月限定3名様体験モニターはこんな方にお勧めです 慢性的な痛みしびれで本当に困っている金銭的な事情から整体に行くか迷っている 仕事や家事に支障が出て困惑してる マッサージでは変化しなかった違うものを試したい 少しでも軽くなりたい軽くなったら周りに教えてあげたいストレスが関係あるかもと感じている残念ながらモニターに向いていない方 1回で悩みを解消したい方通うのが面倒な方施術だけに依存している方生活習慣の見 [続きを読む]
  • 腰痛と日記の関係
  • 慢性的な痛みでなかなか軽減、緩和しない場合にある効果的な方法があるのをご存知ですか?お金も必要ありませんし1日5分程度で終わりますそれは?認知行動療法の一つである日記をつける事です認知行動療法が腰痛に効果をもたらす事は腰痛学会も認めています日記が良い理由は自分自身を客観視できます認知行動療法で最初に注目する視点はさまざまな事柄に対して最初にキャッチする認識自動思考と言われるものです* 自動思考とは?&n [続きを読む]
  • 腰痛と天気の関係
  • 腰痛と雨天の関係 天気が悪い時に腰痛、膝痛、関節など痛む事がありませんか?天気が悪くなる低気圧の時は以下の不調が出やすいです・腰痛・関節痛・頭痛・体がだるい、重い・やる気が出ない・首や肩のこり・冷え・むくみ低気圧による体の不調の原因はなんでしょうか?現代社会では以下の可能性が指摘されています* 低気圧がもたらす影響 低気圧は高気圧の時よりも空気中の酸素が薄くなりますすると副交感神経が優位にな [続きを読む]
  • ストレスとは?
  • ストレスとは「生体への刺激に対する非特異的反応」と定義されています非特異的反応とはストレスを受けた時の生体反応で反応には3つあります''「警告反応期」''①心拍数や血圧が上昇する血圧=血管の壁に及ぼす血液の圧力心拍数=通常は1分間の拍動の数心臓が血液を送り出す際には動脈に拍動が生じるのでこの回数を脈拍数という''「抵抗期」''②ストレスに適応するのに もっとも適した状態である ''「疲はい期」''③ストレスが長引 [続きを読む]
  • 腰痛と認知行動療法
  • 認知行動療法は慢性腰痛に対しても最もエビデンスのある治療法と言われています手術を行なった2年後と認知行動療法を行なった場合を比較すると治療効果が同じだったいう報告があります認知行動療法はまず患者の物事の考え方にゆがみがないか調べていきますゆがみがある場合以下の認知のゆがみ思考の癖が表面化します**全か無の思考物事を黒か白かと極端に捉える**一般化のしすぎ少数の事実を取り上げて全ての事が同様の結果になる [続きを読む]
  • 腰痛対策のお勧め本
  • 腰痛学校という本を最近、時間ができたので読んでみました内容は腰痛改善にエビデンスが高いと言われる行動認知療法を大変わかりやすく説明しています特徴は・小説でストリーに興味がわく事・腰痛の情報がコンパクトに ポイントを押えられている事・専門用語が少ない事・患者さんの心理描写も 伝わりやすく共感をえながら 作成されいる事慢性的な腰痛でお悩みの方には是非読んで頂きたい内容です2日〜3日もあればス〜っと読めま [続きを読む]
  • 「腰痛コルセットは腰痛を改善するのか?」
  • こんにちは 西鉄薬院駅から徒歩2分の整体 「ハートカイロプラクティック整体院」です 今回は腰痛に使うコルセットについて お話したいと思います 私もコルセットにお世話になっていました。腰痛コルセットの役割は腰痛の改善ではなく労働や通常の動作が腰痛によりどうしても困難な時の補助としての役割です 痛みもなく長期に活用するといつまでも依存する事になり本来の持っている筋力が低下 [続きを読む]
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