インディバサロンanHanna さん プロフィール

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インディバサロンanHannaさん: 世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna
ハンドル名インディバサロンanHanna さん
ブログタイトル世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna
ブログURLhttps://ameblo.jp/hothipbeauty/
サイト紹介文世田谷区のダイエット、リラクゼーション、予防美容を目的としたインディバサロンです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供104回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2011/07/11 15:08

インディバサロンanHanna さんのブログ記事

  • インナーケアも重視したダイエットモニター
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。腹直筋(割れると喜ぶ筋肉)を意識した生活。頑張ってるはずなのに何故か下腹部ぽっこり!変われない人がいるのですよ。お腹を見て触れてみると、どう無意識に体が動いているかがわかります。下腹部ぽっこりさんも意識を変えると中年太りと勘違いしてた癖に気づく人もいます。癖を変えるのは大変ですが知ることで未来が見える事は嬉しいようです。明日から始まるダイ [続きを読む]
  • ダイエットご飯の勘違い
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。同じ食材でも何にターゲットを充ててるかで摂り方に違いがあります。ダイエット中に特に勘違いが起きやすいようなのでここ数日の営業で気になったことをシェアしてみます。私は豚肉のバラが苦手なので(母が与えなかったとも)選択することがないのですが、煮込みにするときは脂が旨味になるのでお使いになる方は多いです。料理の旨味には油脂はこくがでるので塩分を [続きを読む]
  • 突然の膨満感に困ったときに
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。お腹の膨満感に悩むひとならわかること。何で痛みが膨満するとお腹が膨らむのか。妊婦か?と思うほど膨らむ人がいます。縦に来るなら下痢?縦にいけないから横に拡がる痛み?に感じるのが膨満感。そんな時皆さんはどうしてますか?どうしようもない痛みのお膨満感にあった時に試してみたい方法のお話です。痛い箇所は膨らんでますので、そこをやさしく下にマッサー [続きを読む]
  • 気持ち良いものをまとう
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。好きな言葉です。気持ち良いものをまとうと心も体も穏やかになる不思議...先日久しぶりに自分メンテ時間をつくってインディバを体にかけました。インディバはやっぱり気持ちがいい。しみじみと。う〜ん...半年ぶり?お陰で現実を知るはめにもなりましたが(笑)もちろん、日々それなりのことはしてます。自分では結構良い状態だと思ってたのでショック。インディバは [続きを読む]
  • 信じない
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。健康番組で数値に問題ありと言われたタレントさん。毎日青汁飲んでるからおかしいと延々訴えてました青汁のコマーシャルの力って凄いのですね。知らないひとには洗脳レベルなのかもしれません。anHanna でお取り扱いさせて頂いてる健康食品はあります。以前お世話になってました職場で取り扱ってましたのでその流れの方のみ。施術後にお出しした事もあるのでご存じ [続きを読む]
  • ダイエット準備室
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHannaの遠藤です。 そろそろ始まる本格的なダイエットシーズン。新年度やらオリンピックやら国会も忙しい。(忙しさでやつれるのは美容的には避けたい。避けれるものなら(願望?))なかには忙しい時ほど太るという人もいます。それぞれに理由があるのですが。今日のお話はダイエットシーズンに向けてまず押さえておきたいご自分の癖のお話を少し。人は感情が入ると体が自然に防御という [続きを読む]
  • 結局のところ
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。今満開なのはこの桜。自由が丘から緑が丘の緑道が綺麗です。結局のところ体を変える為に必要なことは姿勢と意識の向けかたとからだの使い方そう思うのですどれがかけても変われないです。その昔、職場にお金持ちの奥様なのにブライダルの着付けのアルバイトに月に2,3回ですがお手伝いに来てくださってる方がいました。兎に角せっかちでじっとしてない(笑)その方に [続きを読む]
  • 変形性膝関節症と脂肪
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。変形性膝関節症と言う病気はご存じですか?歩き方が変なご年配の方いるでしょう?膝が痛いなんてご両親もいると思います。今は他人事ですが50%の確率で同じになるとしたら?原因は諸説ありますが気になる原因の一つに何と脂肪細胞!これが膝関節を攻撃するって言うんですからねぇ。ビールに焼肉!翌日浮腫んで靴入らなーい!なんて人は、ぼやいてられないよ〜!女 [続きを読む]
  • レモンでシミ
  • こんにちは世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。いつも羨ましいご近所のレモンの樹。ここのお宅柚子やカボスの樹もあるの。本当に素敵すぎる。レモンが家で出来るって凄い...レモンだと思うけど。レモンは朝食べない方が良いとよく言いますね。自家製のエッセンシャルオイルを楽しむ方も外出前の成分には注意したいです。陽射しの強くなるこれからは特にね。以前国産の無農薬レモンにはまったのが夏。美味しくて美 [続きを読む]
  • ヒールは女の武器にも敵にも
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。スニーカー人気は今年も健在ですが、歩き方や足首作りを思うと適度な高さのヒールも恋しい。何よりヒールは女の武器。ヒールの危険は皆さんご存じの方も多いと思います。外反母趾は有名。でもそれ以外に脚の形や脚の太さ。股関節痛や擦れの原因。お尻の横広がりの原因。下半身の冷えや浮腫み。腰痛、肩凝りと。自分では気付かないトラブルを起こす原因に広がる恐さ [続きを読む]
  • 初めてみたかもSABWAY と味覚から貰うもの
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。パン屋さんと違ってパンが焼ける風景をあまり見ないSABWAY だから、何となく新鮮。この長さのままのサンドウィッチを販売してほしいなぁ。と....最近は良い意味で自分に合うものが解り自然に欲したり要らなくなったり。食べる量と今の自分の関係も感じるようになりました。そうなるとパン好きではあるけど実際食べるのは月に2,3回。食べ方は結局サンドウィッチがい [続きを読む]
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。眉メイクって難しい〜!って...スキルというより描く場所に悩むひと(?!)言葉で想いを説明するのが難しいのですがいるんですよ。本人にしかわからないですが(汗)特に40代からの方に多いと思います。上手く描けない!と言う人で額にシワを寄せる癖のある人は聞いてね。眉って表情で動きますよね。本来は目を開くだけなら額にシワは寄らないもの。が!日常的に額にシ [続きを読む]
  • バストの作り方
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。バストのない人にとって膨らむのが無理ならアンダーバストをスッキリさせる事でトップとの差を作って大きくみせる事がきます。アンダーラインが綺麗これは美乳の基本。ここがだらしないと締まらないウエストにようなもの何もしなくてもそうなってるのは20代まで。これが現実です。30代からは姿勢や呼吸。体の使い方。これでアンダーバストはどんどん締まりない大き [続きを読む]
  • お気に入り
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。基本ブログ好きです(見るのが...笑)最近はインスタグラムも良く見ますがどちらも料理(笑)作ることの参考にしたり作り置きの参考になったり。お店選びの参考になったり。やっぱり良いもんだなと...最近厚切りトーストがマイブームなのと比較的男性なんだけど幅広く伝えてくれるのでこの方のブログが最近のお気に入りインスタグラムではファンの多いこの方もそして、 [続きを読む]
  • 女性ホルモンのマネジメント
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。今年も癒されます。自由が丘の緑道は伐採して小さくなった分、昼間の桜は貧相な感じですが、目黒川は相変わらず見事でした。あまりの人の多さにビックリでしたよ。そして歩く人の視線が桜に向いてないのが.....笑やっぱり花より団子なのねぇそんな昨日。朝晩の気温差がほんとに激しい。空調で気温差になれてるはずの都会人でも微妙な毎日かもしれません。そんな時 [続きを読む]
  • 膝とともに
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。梅沢冨雄さんもライザック生活してたんですね。腰の痛みが改善されたそう。良かったです。私にとっては体を作ることの最後の目的は膝。右と左が同じ状態になること。以前はそんな悠長な状態ではありませんでしたが今はほとんど普通の状態になれました。だけど夜、例えば朝と同じ軽快に膝の屈伸ができるか!と言うと....さすがにそれは無理です。でももう少し改善で [続きを読む]
  • 梅干しで美味しい健康レシピ
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。皆さん梅干しは好きですか?私は子供の頃から大好きです。子供の頃は父の実家に大きな梅の木があるので毎年実家手作りの梅干しを頂いてました。近年は母や父が作ってくれてます。時間が合えば手伝ってますが、何せ一年分。たくさんの量ですのでそれはもう大変です。でも良い香りの中での仕事ですので、意外に楽しい。そして外で買う物とは全然味わいが違いますので [続きを読む]
  • これからの美容
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。口腔ケアとは1清掃2筋肉の機能回復(舌の位置&筋緊張)3機能改善の環境作り(骨格を戻す&空間を潰さない&体の連動連鎖)この3つが揃って初めて口腔ケア.......だそうです。長寿社会に生きる人の健康や美容に変わる事のない大切なこと。よれよれで長生きなぞしたくもなく、魅力のない人にもなりたくはない。筋緊張と緩やかさのバランス。筋肉の機能回復の為の体の環境。 [続きを読む]
  • サロンは脳内エステ
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。昨日の雪にはビックリしましたがここ数日の気温差に体は負けてませんか?美容の面でも肌の調子はいかがでしょう?私は風邪引くことなく冷えに悩まされることなく肌も美容液やクリームに頼ることなく普通に過ごせてます。何より更年期がないのがありがたい限りです。母や親族は全員更年期や婦人科の病気をしてるので体質を持ってても自分の生活で抑えられる事もある [続きを読む]
  • 幸せを作る場所
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。先日読んだ雑誌の瀬戸内寂聴さんの言葉が印象的です。【年相応は汚ならしい、若作りは痛々しい】肝に命じよう(笑)春はまた新しい生活になるひとも多いものです。変わらない人でも何となく心機一転と思う事柄があるかもしれません。そんなあなたに印象という意味でのお話を。人と話をするときに口元って影響が大きいものです。口の動きや形はその人の思考や今の内面 [続きを読む]
  • 願いを叶える
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。願いが叶うことの秘訣は願いが何であるかの具体性を理解してるかが大切だと言います。お金持ちが夢であっても何でお金を手にいれるかの具体性を持ってないと手には入らない。そしてその為の行動も違ってきますものね。働くのが嫌なので良い男に委ねたい。。そう相手に委ねる人生にしたい人でもそう。結婚なのか愛人なのかスポンサーなのかこれによっても行動は全く [続きを読む]
  • 腸セラピー
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。便秘がちでガスが溜まりやすい。吹き出物に悩んでいる。代謝が悪く冷えや浮腫が気になる。そういう悩みのある方にお薦めしたい[腹空トリートメント]空間を作り血流を促しながら腸に軽い圧と振動を加えながらトリートメントしていきます。必要な分だけの刺激と血流UPで本来の空間を求めてそれがご自分でも維持できるようにお伝えしてます。根本の改善には食事の見直 [続きを読む]
  • 投資
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。体を作ると言うことは脳をも作る。物への投資は価値が下がることも使えなくなることもありますが体への投資は裏切らない。もしも失敗例があるならそこからも学びはあったはず。そんな言葉を目にしました。投資なんて余裕のある人なイメージですが大きくなくても体への投資は大事です。たぶんお金をかけるということは違う次元なのかも知れませんね。世田谷区奥沢の [続きを読む]
  • ビックなティラミス
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。すんごい大きなティラミスです。子供の頃、コマーシャルで見たデカプリンを思い出しました〜持ったらものすごく重かったです。食べる事が好きな私は食材のあるスーパーはワンダーランド(笑)スーパーもそれぞれ特色があって面白いですよね。コストコの商品のようなビックなものがメモリアルな時期に店頭に並ぶスーパーが自由が丘近辺にあるんですよ。自由が丘のヤマ [続きを読む]
  • トレーニングを始めようか悩む
  • こんにちは。世田谷区奥沢のインディバサロンanHanna の遠藤です。トレーニングを再開したり、または初めてする人にとって不安な要素は色々あるものです。特に40代からは思って当たり前。そのぐらい慎重な面があって良いと思います。始める事に勢いは大事ですが、体は正直ですので現在を自分が知っておくのは大切です。40代から始めようとされてる女性は特に。ひとつの方法としてまず目指すのは呼び起こし。起きないと危険よね。起 [続きを読む]