もっちゃん(北原素子) さん プロフィール

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もっちゃん(北原素子)さん: Let's try!(みんなで楽しむEFT〜♪)
ハンドル名もっちゃん(北原素子) さん
ブログタイトルLet's try!(みんなで楽しむEFT〜♪)
ブログURLhttps://ameblo.jp/and-sunao/
サイト紹介文EFTは簡単でシンプルに自分を癒せるタッチセラピーです。身近に使って頂けるようにEFTをお伝えしています。
自由文“EFTって?”“ツボを刺激するだけで嫌な感情が解放できるの?”“イライラを解消したい”“ストレスで嫌になる!”自分を良くするのに色々な疑問や方法を探し求めている方、沢山いると思うんです。そんな方にEFTを優しく、解りやすくお伝えしていきたい、というのが私の想い。今よりちょっと楽になること。ちょっと笑顔になれること。それが“再生”への第1歩だと思ってます→http://ameblo.jp/and-sunao/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2011/07/11 15:27

もっちゃん(北原素子) さんのブログ記事

  • EFT-Japan東京レベル1、2講座のお知らせ
  • 今年最後の・・というフレーズが出てくるようになりました^^; 東京で今年最後のレベル1,2講座を開催させて頂きます。 今年1年、ほんっまに、色々、色々あった1年。その集大成と、来年につなぐ為に・・東京での講座、いつもよりちょっと多めの気合で努めます。 EFTを通して、自分とどんどん付き合うのが楽になり、そして、悩みも増え、体の調子も悪くなるのを感じ、 無意識に自分の感情や体を無視していた自分から意識的に自 [続きを読む]
  • 悩むよねぇ
  • 何かを決めるのって悩みますよね。より、良い状態で。より、うまくいくように。より、、、、、、 って思うから。 失敗するのが怖い。嫌な思いをするのが怖い。うまくできずに変わらなきゃ怖い。 そう。怖いよねぇ。 そして、その怖さを抱えたまま、あぁでもないこうでもないと考え続けると、 怖さが倍々ゲームになって、どんどんどんどん、体が硬直してくる。 人は想像力たくましい動物です。そしてその想像力は果てしなく悪い方 [続きを読む]
  • 自分の中にある或る事
  • 皆さんにも、私も。自分にしか知らない、自分しか体感していない、自分にしか解らない事を持っています。それは、嬉しいものだったり、あったかいものかもしれない。辛かったり、悲しかったり、苦しいものかもしれない。でも、それはとてもとても大切でとてもとても重要な事。だからこそ、抑えたり、忘れていたり、無かったことにした・・事もあるかもしれません。あるいは、ぎゅ〜っと握りしめ続け、それをずっと抱えたままでい [続きを読む]
  • 急きょ・・
  • イントロ講座を開催します。日時:10月19日(木)14時〜場所:大阪市淀川区(詳細はお申込み頂いたときにお知らせいたします)持ち物:500mlのお水受講料:5000円(再受講3000円) イントロ講座では、まず、EFTを知っていただく!事をメインにEFTの簡単なご説明、手順をお伝えし、そして、体感をしていただきます。 EFTはまずご体感頂く事から始めています。なぜならご自身の感覚がEFTをされるのにとても重要だから。 自分の [続きを読む]
  • 感覚を信じてみていいんだなぁ
  • よくこのブログで書いてますが、人、それぞれ得意なことがあって、考えるのが得意で好き。動くのが得意で好き。感じるのが得意で好き。でね、そのすきにプラスで自分自身の感覚を大事にする。を加えてみるとなおよいなぁ・・と。 今日、グループワークの日。 来ていただいた方が自然の流れで出てくる感情を抑えることなく、ジャッジすることなく、出てくるままの感覚、そして言葉をトントントントン出してくださいました。 すると [続きを読む]
  • EFTするのもしんどいときは・・
  • しんどくてしんどくてEFTをするのもできない・・そんな時、セットアップフレーズ8か所のつぼやらずに、手を胸の前にクロスして、(自分を抱くような感じ)交互にとんとんとんとん刺激して、「あ〜しんど・・」とつぶやくもよし。ただただ呼吸を繰り返すもよし。(呼吸はゆっくりと1,2,3,4・・と4回数えながら吸って8回吐く感じで)効果を出す事を目的にするのではなく、ただ、いまここ、のしんどさを吐き出す感じ。寝る前 [続きを読む]
  • 久しぶりのイントロ講座。
  • 久しぶりにイントロ講座を開催しました。ご受講下すったのは、お知り合いにEFTをご紹介され、動画等ご覧になり、タッピングを試した所…。「何これ???」と、ご自身の深い感覚に触れ、嫌だった事が気にならなくなった…。と。その後EFTの無料マニュアルなどで試すも最初の解放のようなすっきり感がなく、そこでイントロ講座にお申し込み下すった方と再受講でご参加下すったお2人。お2人なのでご自身の疑問など色々ご質問下さり [続きを読む]
  • 感覚
  • ふと、空を見て…。どんな事が頭に浮かびますか。この感覚は人それぞれ。あぁ綺麗だ…。秋の空だなぁ…。雲が多いなぁ…。その人の感覚的なものはその人しかわからず、まして心のうちや考えもその人にしかわからない。だけど私達はついつい知りたい解りたいが出て来て、あれこれ聞いて見たり、試行錯誤して何とか探ろうとしてしまう。そして上手くいかず、がっかりしたり、イライラしたり、怒ったり。嫌な空気感が漂って、いたた [続きを読む]
  • ものすっごい疲れた^^;
  • 久しぶりに重たいお題が出てきて、ちゅんんさんにセッションお願いしました。 深い、深いものが出ました。今日1日動けないくらい・・・。それでも、1日ゆっくりさせて頂き復活。 自分では大したことない、終わったこと・・でも、感情や情動として残っているもの。それは決して言葉では言い表せないし、その出来事や記憶が真実かどうかも解らない事。 でも、自分の中でものすっごく深い感情。 人にセッションをするにも、講座をす [続きを読む]
  • さあさあ・・
  • 秋分の日を迎えました。ずいぶんと、体と心の動きが落ち着いてきた感じがします。色々な所で、体の変化や、人との付き合いの変化。そして、自分自身の内側の変化・・耳にしたり、自分で経験したり。 自分のそれぞれのタイミングってあるのです。そのタイミングはその人のやり方で見つけたらいいんです。 私はじっくりじっくり、じっくり考えて(過ぎる事も多し^^;)ある人はとにかく行動してみてある人は感じるがまま・・・た [続きを読む]
  • 真実??
  • 真実とは・・・? 自分にとっての「真実」はもしかしたら、「思い込み」だったり、「植え付けられた信念」の事があるんじゃないかな。 私にとって、真実とは ・人は私の事をきつい人だと思っている・私はどうせいつも軽く扱われる・言いたい事を言ったら(やりたいことをやったら)つぶされる、離れていく、無視される。・私はなまけもの ・・・ 周りから言われ、そして自分自身もそう感じた 自己イメージ それが果たして本当に真 [続きを読む]
  • You are perfect
  • 私がEFTを続けていて感じている事。You are perfectそれは、自分自身が生きる為に選んできたことが、今の自分には合わなくて、でも、そのままを受け入れる自分でなく、自分自身の中にあるほんまもんを見つけた時に感じる、思う・・あなたも私もすでに完璧。ということ。時に、人の言葉を受け止めず、自分自身で何とかしようとする自分がいる。時に、私ってすごいでしょ?を示して人の関心や人の評価(ジャッジ)をもらおうとする [続きを読む]
  • それぞれのタイミング
  • それぞれのタイミングがあって、そのタイミングはその人にとってベストであり、周りから観たらどうよ??って思ったとしても、その人はそれが精いっぱい。 どうにかしたい・・・ そう思っていても、できない自分。 いますよね。 しんどいし、嫌やし、どうにかしたいのに先に進めない。やりたくない。 で、10年・・いや20年・・いや果てるまで・・この状態を続けるのはいや!と言ってもできない・・じゃあどうするか?観て見ぬふり [続きを読む]
  • 抽象的なセットアップフレーズについて
  • まだまだ、、暑い大阪です。皆さん夏バテされてませんか?ご自愛くださいね。さて、、長らくブログ更新せずで・・ご質問を頂いて、ブログでお答えさせて頂きます!といいつつ、、ハルさん、申し訳ございません・・さて、ハルさんのご質問です。************************ストレスがマックスで、いろいろな悩みで頭がパンパンになった時、具体的なことに絞れなくても何もしないよりはマシ、と思って、「も [続きを読む]
  • 感情コントロール??
  • 感情をコントロールすることで、何がよいのか? 思うに、 人と付き合うのに衝突を避けられる。とか、自分自身の感情に振り回されない。とか。 不快を避けること。 なのかなぁと。 ある方がおっしゃいました。 感情をコントロールするって、自分自身の感情を抑え込んでう〜・・・・・って我慢するイメージ。 と。 頭で抑え込む。「ここで怒りを出したら・・」「ここで泣いたら・・」 どう思われるだろう。きっと嫌なことが起こる。 [続きを読む]
  • 気付けるのは
  • 自分自身の気持ちに気付けるのは自分だけ。 「私の気持ち気づいてよ!」「私の事解ってよ!」 ・・・だって気づいて当たり前でしょ。・・・解って当たり前でしょ。 正直いいます。 気付けません。解りません。 なぜなら、その人の気持ちは感覚であり、その通り!と解るのはその人だけものもだから。 だから、 伝える って大事なんです。伝えようとして、できない、詰まる・・としたら、自分の中のそれまでの経験から来る記憶がス [続きを読む]
  • 子どもの感情をよーく観て見ると
  • 今…電車の中です。小学校低学年位の子たち。Γガハハハ」こっちもつられて笑いそうになるそんな笑い方。子どもはシンプル。快か不快か。たまには子どもの感情表現真似て笑ったり、泣いたり…いいんじゃなぃ?実家のねこ。カメラ向けたらソッポむく。無理に笑って写真に写らなくてもよくね?と、言われた気がした。 [続きを読む]
  • 過去と現在と未来と感情と。
  • 過去と現在と未来。 感情で分けると、 悲しみと怒りと恐れ。 過去の出来事に悲しみ(憂い)、現在の現実に怒り、未来のまだ起こっていないことを恐れ。 いくら思考を捉え方を変えても、いくら行動をやり方を変えても、自分以外からの刺激に対する反応が変わらないと苦しいのはなかなか解消されない。 反応するのはそこに不快感が残っているから。 自分の[今…ここ]の不快感に気づいて、解消する。 苦しい辛い に気づいたら、なぜ? [続きを読む]
  • 焦るよね。
  • 何だかうまく行かない・・傍から見たらうまく行っているように見えても、実はうまく行っていない・・と自分は思っているとき。 どうなるか?? 焦る。 そして、 嫌な事を考える。 なんでなん?なんで私はこうなん?どうしたらいい?なんでできひんの? 余計に焦る。 そして、 もうだめだ。こんな私嫌だ。こんな私やってらんない。めんどくさい。 と一旦何もかも嫌になる。 そして、 また焦りだす・・・ そう、、、何をやってもず [続きを読む]
  • 今、ここ。のしんどさをまずクリアしましょう
  • EFTを実感していただく、効果を感じて頂くには、まず、 今、ここ。 の身体のしんどさに意識を集中させること。 肩が凝っている。目が疲れている。おもだるい感じがある。 身体リサーチです。 できるだけ具体的に。 肩が凝っている⇒   右肩がしびれるような痛さが不快度数7くらいある。目が疲れている⇒  両目の瞼がどーんと重たい感じが度数5くらいある。おもだるい感じがある⇒  私自身に何かどよーんとした感じが9く [続きを読む]
  • みずぶくれ
  • 一昨日、火傷しました。油跳ね。一瞬であつって思ったのですが、大したことないと料理を続け、そのまま忘れてました…すると朝、Γどうしたん?亅と聞かれ、Γえ?」と見たらみずぶくれ痛くもなく違和感もなく。こんな事よくありませんか?大したことないと放っておいてあちゃーとなる事。ケガだけでなく気持ち的にも…他人にちょっと変な顔をされた。一瞬…ん?と思ったけどまぁ、いっか〜。と放っていた。とか。しばらくしてそ [続きを読む]
  • 東京講座のお知らせ
  • 来月、9月1日(金)、2日(土)、3日(日)の3日間、東京でEFT-Japanレベル1,2講座を開催致します!3か月ぶりの東京での講座です。 詳細・お申込みはこちら!レベル1講座:9月1日(金)10時〜17時 東京、四谷レベル2講座:9月2日(土)3日(日) 10時〜17時東京、四谷 ※レベル1講座だけのお申込みでも、1,2講座お申込みでももちろん大歓迎です!ただし、レベル2講座はレベル1講座のご受講がお済みの方となりますので [続きを読む]
  • 携帯を変えました
  • 最近、電化製品がやられてます^^; 電気ポット。iPad。そして、携帯・・ 携帯はなんとかかんとかごまかして使っていたのですが、どうにもこうにも・・ また、1から設定やり直しで、めんどくさいな〜と。ただ、ちょっと今回は違う・・ 意外にストレスなく着々と・・・ 慣れて来たのかなぁ。。とおもっていたのですが、 そっか、思い込みが外れてきてるんや・・と。 ☆機械ものは弱い☆壊したらどうしよう・・☆解らない・・ ( [続きを読む]