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日常もの、学園もの等のいろんな４コマ漫画やイラストなどをお届けさせて頂いております♪
マンガやイラストなどの仕事にしてる人 「なるあすく」ともうします！ livedoorデイリー４コマで「まちのゆ」連載中 http://4koma.livedoor.com/creator/profile/c00094.html マンガごっちゃで「ナン様とレン」連載中 http://mangag.com/manga/?p=5333
漫画家「なるあすく」のこちらのブログですが 本日よりpixivFANBOXに移行することになりました。↓ なるあすく｜pixivFANBOXはじめまして、武蔵…
※こちらのブログは現在工事中です。 来月のリニューアルまでしばらくおまちください～ ～ 新刊＞＞2月1日に発売になりました！！■「ベランピング！ ～ベランダ…
「え？歌舞伎揚が地元のもの？？」そう、地元に工場にあるのです✨ #武蔵村山市↓東京工場 直売店 天乃屋https://www.e-amanoya.co.…
pixiv↓なるあすく■武蔵村山市在住の漫画家。 ■お仕事などのお問い合わせ先 info@comicsmart.co.jp （コミックスマート宛） ■…
マンガアプリ『GANMA!』で4月10日まで全話無料公開になりました！！（※いつもは5話まで）#GANMA↓ひとコマGANMA!（全23話）https://s…
pixiv↓なるあすく■武蔵村山市在住の漫画家。 ■お仕事などのお問い合わせ先 info@comicsmart.co.jp （コミックスマート宛） ■武蔵村…
「地味目なOL暗森さんの日常」という作品はじめました。pixiv↓なるあすく■武蔵村山市在住の漫画家。 ■お仕事などのお問い合わせ先 info@comics…
「地味目なOL暗森さんの日常」という作品はじめました。pixiv↓なるあすく■武蔵村山市在住の漫画家。 ■お仕事などのお問い合わせ先 info@comics…
「地味目なOL暗森さんの日常」という作品はじめました。pixiv↓なるあすく■武蔵村山市在住の漫画家。 ■お仕事などのお問い合わせ先 info@comics…
「地味目なOL暗森さんの日常」という作品はじめました。pixiv↓なるあすく■武蔵村山市在住の漫画家。 ■お仕事などのお問い合わせ先 info@comics…
2枚目は全員のテレ顔(笑) 『武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。』https://share.ganma.jp/magazines/musamura 『とな…
「地味目なOL暗森さんの日常」という作品はじめました。pixiv↓なるあすく■武蔵村山市在住の漫画家。 ■お仕事などのお問い合わせ先 info@comics…
「地味目なOL暗森さんの日常」という作品はじめました。pixiv↓なるあすく■武蔵村山市在住の漫画家。 ■お仕事などのお問い合わせ先 info@comics…
「地味目なOL暗森さんの日常」という作品はじめました。pixiv↓なるあすく■武蔵村山市在住の漫画家。 ■お仕事などのお問い合わせ先 info@comics…
■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) (GANMA!) なるあすく マンガ …
123キロ→87キロになれた自分⑯効果のあった食事方法と1日のルーティン（最終回）
前回効果のあった運動と筋トレをまとめさせていただきましたが最終回では効果のあった食事方法といまの1日のルーティンなども書いて終わりたいと思います。※前回朝のル…
123キロ→87キロになれた自分⑮効果があった運動と筋トレのまとめ
前回までのオートファジーで95キロ → 87キロになれたという自分でしたが、オートファジーは筋肉は落ちやすく軽い筋トレは必要だということ今回は個人的にこれまで…
123キロ→87キロになれた自分⑭肝臓系サプリとオートファジーの良かった点と注意点
食後にヘパリーゼを飲むと肝臓が元気になって基礎代謝があがる…と前回学んだ自分は早速試してみました。…結果はたしかに効果あり！とどまっていた体重が少しづつ減って…
123キロ→87キロになれた自分⑬リバウンドを戻せるきっかけ
結婚を機に幸せ太りで87キロ→95キロになってしまった自分ですがまたジムに通う時間は取れませんでした。しかし一度ジムで運動の仕方を教わっているので体の動かし方…
ジム通いで約二年前回教えて頂いた食事方法で見事－30キロ以上痩せられた自分ですが結婚を機に生活リズムは住む場所がかわるなどの理由からジムは卒業いたしました。自…
123キロ→87キロになれた自分⑪言われたとおりにしたら痩せた（いつもより多めです）
前回から加圧トレーニングジムに行くことになった自分ですがここまでブログを読んでくださった方は「わかった！じゃあ加圧トレーニングは 素晴らしいっていうことだな…
123キロ→87キロになれた自分⑩健康にさえなれればいいと入ったジム
パーソナルジムといっても様々なものが出てきましたただ当時の流行からかほとんどのジムがこのようにうたっていました「糖質制限ダイエットで 2か月で－○○キロ」糖質…
なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) (GANMA!) …
前回まで自己流ダイエットがうまくいかずについに救急にお世話になる事態にまでなってしまった自分でしたが実際のそのあとどうすればよいかはあまり思いついていませんで…
自分なりに糖質制限ダイエットを続けていましたが減らない体重にモヤモヤしながら仕事は続けておりました。そんなある日・・・いつもよりヒドイ肩こりと頭痛に襲われまし…
123キロ→87キロになれた自分⑦ダメだった糖質制限、高血圧と肝臓が弱い人は注意
前回までサプリ、漢方、プロテインで失敗した自分は当時ネット上での新たなダイエットとして注目されていた「糖質制限ダイエット」に挑戦してみることにしました。ツイッ…
123キロ→87キロになれた自分⑥合わなかったサプリ、漢方、プロテイン
表題にも書かせて頂いた通り今回は試してみたけど自分には効果が感じられなかった「サプリ、漢方、プロテイン」のお話です。プロテインについては↓『「123キロ→87…
「123キロ→87キロになれた自分」⑤ダイエット本やテレビの内容は微妙…？
当時のダイエット本で「数分これをやるだけで痩せる本」「簡単奇跡のダイエット本」などの色んなあおりの本を調べると出てきました。自己流ダイエットで壁にぶつかってい…
「123キロ→87キロになれた自分」④効かなかった自己流ダイエット
1食置き換えダイエットで失敗した自分ですが自己流で様々なダイエットをおこなってみました。まずは試しに早朝おきて1日1時間歩く効きそうですよね何と言ってもダイエ…
「123キロ→87キロになれた自分」③肝硬変になりかけた自分と1食置き換えの罠
歯の治療をしている時に歯医者さんからこのようなことを言われました。「肝臓悪くないですか？」歯の治療なのに肝臓？？と、その時は思いましたが実は内臓と歯はとても影…
当たり前に100キロ以上太っていた自分がなぜ瘦せようと思ったか？一番の原因は突然の「歯痛」でした。以前バズって記事にもしていただいた「20年くらい歯医者さんに…
こんにちは、東京都武蔵村山市というところでマンガ家をさせていただいてる「なるあすく」と申します。今回は「123キロ→87キロになれた自分」ということをテーマに…
■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) (GANMA!) なるあすく マンガ …
なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) (GANMA!) …
なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) (GAN…
なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) (GANMA!) …
なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) (GANMA!) …
最近すっかり更新が少なくなってすいません😅💦しばらくはこちらのお姫様のためにお時間を頂きますのでご了承ください〜🙇♂️✨よかったら今回はお祝いに作品を…
【ご報告】本日、長女無事誕生いたしました！！😂✨妻も赤ちゃんもとっても元気です☺️👶✨応援頂いた皆様本当にありがとうございました！！🙇♂️✨よかったら…
『なるあすく短編作品集』より なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた…
『なるあすく短編作品集』より なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた…
こういうことって多いかも・・・？ なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた…
なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) (GANMA!) …
なので、もう教えることがないというのが最近のあるあるです(笑) なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武…
なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) (GANMA!) …
なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) (GANMA!) …
なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) (GANMA!) …
※締め切り前の昔の体験です；；；； なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合って…
※かなり前に描いた初期エッセイなので少し見づらいですがご了承ください。 ※昔描いてた似顔絵の演出上サングラスと帽子が描かれてますが実際にはつけてません。 ※…
「ウインナーもりあわせ」というメニューを頼んだら出てきたもの
※初期エッセイなので「じょしよん」のキャラが代理になってます。 ※都心の居酒屋さんだったのですが今考えても「これは…；」と思いますね＾＾； なるあすく作品…
※誰が悪いという話ではなくちょっと申し訳なく思いました＾＾； なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） …
※「まちのゆ」より happyHalloween🎃✨😊 pic.twitter.com/Lq2fmd58kk— なるあすく＠期間限定キャンペーン開…
※「ナン様とレン」より なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) …
10月14日まで半額で購入可能のようです✨読書の秋🍂ぜひお買い求めください～✨🙇♂️↓「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1)」https://am…
補足＞みなさん「漫画家志望なので相談にのってください」と聞いてお会いしてます。 補足2＞漫画だと一瞬の出来事のようですが連絡をもらった当時は「漫画家志望の方の…
ねとらぼさんに記事にして頂きました↓ 「あなたのような作家は決して成功しないでしょうね！」 携帯漫画の黎明期にとんでもない依頼がきた漫画家の体験談がコワい…
※「ナン様とレン」より なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) …
※「ナン様とレン」より 不定期ですが再開します～ なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山…
補足1＞この後「まぁまぁ俺のお前の仲じゃないか」と少しねばられました（初対面）補足2＞これがうまくいったら無料（ただ）で調理してもらえると思ったそうです（…
おたくま新聞さんに記事にして頂きました↓20年くらい歯医者さんに行かなかった結果……顎の骨も溶ける大惨事に https://otakei.otakuma.…
ねとらぼさんに記事にして頂きました↓ うわぁ…… 「絵のアドバイスをしてあげます」 漫画家に“上から来る”メールが届いた実話漫画、ずうずうしさにあき…
なるあすく作品一覧↓ ■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) (GANMA!) …
■「武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。」シリーズ全5巻（完結） 武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。(1) (GANMA!) なるあすく マンガ …
「まちのゆ」はこちら↓『【無料】お風呂屋さんマンガ「まちのゆ」1』全話公開はこちら↓【全巻無料】まちのゆ - なるあすく 男性向け漫画が読み放題 - マ…
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全話公開はこちら↓【全巻無料】まちのゆ - なるあすく 男性向け漫画が読み放題 - マンガ図書館Z【まちのゆ】今日もその銭湯には色んなお客さんがやってきて…
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