むつごろう1 さん プロフィール

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むつごろう1さん: 日々是好日
ハンドル名むつごろう1 さん
ブログタイトル日々是好日
ブログURLhttp://taminami.exblog.jp
サイト紹介文日々の出来事や登山、ウォーキング、ブログ、パソコン、ドライブ等をアップしています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供357回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2011/07/20 18:05

むつごろう1 さんのブログ記事

  • 石柱渓の滝
  • 過日、石柱渓を約1km歩いた時に見かけた約20の滝を見た。散策道から見えない滝を加えると約40近い滝がある。滝と言えば、華厳の滝、白糸の滝、清水の滝のように高さ数十メートルから滝つぼに勢いよく流れ落ちることをイメージするが、ここ石柱渓の滝は低い段差から流れ落ちる。前者が男性的な滝とすると、後者は女性的な滝と言える。全部で約、数十近い滝がある ↓↓ 最初の滝である「初地の滝」 ↓↓ 相... [続きを読む]
  • 石柱渓(山口県下関市豊田町台)
  • SNF(シニアネット福岡)歩こう会で、大正15年に名勝、天然記念物に指定されていいる石柱渓(山口県下関市豊田町台)に行った。全長1km余にわたる石柱渓谷は石英斑による不等辺五角形の石柱状をなす渓谷には、大小数十条の飛瀑があり、恋物語の伝説「お通万作」のおしどり観音もある。石柱渓の特長は、渓谷内のいたる所で『柱状節理』が見られること。柱状節理とは岩盤に入った柱状の割れ目のことで、マグマが冷え... [続きを読む]
  • ベゴニアの花
  • 西鉄イン福岡(福岡天神)の北側の花壇に植栽されているピンクのベコニア。ベゴニアの名前の由来は、この花を紹介したフランスの植物学者シャルル・プリュミエ(1646〜 1704)が、フランス領アンティル諸島総督ミシェル・ベゴン(Michel Begon)の名前にちなんで名づけた。ちなみに、花言葉は「幸福な日々」「親切」「丁寧」尚、花の色による花言葉はオレンジ:「親切」「片想い」「愛の告白... [続きを読む]
  • 黄城会福岡支部同窓会
  • 2017年度(平成29年)創立118周年「黄城会福岡支部同窓会」【母校(小城高)を卒業し、福岡市及びその近郊に住んでいる者の同窓会】に参加した。福岡支部の歴史は1978年(昭和53年)発足だから、今年で40周年目を迎えた。↓ 監査役を担当しているので下記、報告した ↓10回卒のMTです。 会計監査の結果報告を申し上げます。 平成28年度黄城会福岡支部の収支決算について、監査を致しまし... [続きを読む]
  • 赤いバラの花
  • SNF歩こう会でリフレッシュパーク豊浦(山口県下関市豊浦町川棚2035−9/TEL・FAX 083−772−4000/H・P→http://www.refreshsyupark.jp/)に行った折に、花壇の一角に「バラ園」があり、深紅のバラが咲いていた。その気品さと美しさに思わず、シャッターを押した。ちなみに、花言葉は「あなたを愛してます」「愛情」「美」「情熱」「熱烈な恋」 [続きを読む]
  • カントリーステーキランチ
  • 日頃は日常の食生活をしているが、たまには非日常の食事をしたいと思うもの。たまたま、片縄山(293m)登山後、拙宅に帰る途中、マルキョウ那珂川店の裏にあるアットホームなカントリー洋食居酒屋/COW BOY(カントリーステーキハウス/昼はステーキランチの店、夜は居酒屋)で食事をした。料金もステーキ100g、200gで違ってくるが、手ごろな価格になっている。味もそこそこで、また、行きたくなる店で... [続きを読む]
  • 片縄山
  • 体育の日の昨日、まさに天高く馬肥ゆる秋で、野外で思いっきり体を動かしたく、登山のホームグランドである片縄山(293m)に登った。AM6:30に拙宅を出て足慣らしに約30分歩いて登山口に7:00着、軽く準備運動をして、登山届を出し、スタートした。途中、竹林や樹林帯、大岩、ロープ等を通り、7:50に登頂。頂上からの眺望を楽しんだあと、下山開始し、8:30登山口着。下りの所要時間は約4... [続きを読む]
  • 2017健康スポーツフェスタ
  • 今日は体育の日。那珂川町では2017健康スポーツフェスタと銘打って、16種類のメニュー(内容)が町内の各エリアで開催された。ちなみに、私はまず、体育館で自分の体力を知ることが先決だと考え、体力測定を行なった。メニューは①握力測定②反復横跳び③上体起こし④長座体前屈⑤立ち幅跳び⑥片足立ち〜2分間、立ち続け合格点。⑦体成分分析〜筋肉量、基礎代謝、体のバランス等を測定↓ 参加... [続きを読む]
  • 老化対策(食事編)
  • 老化とは加齢による体の衰えを言う。具体的には、加齢に伴って活力や生体能力が低下する傾向をいう。老化による身体変化は成熟期に達したあと、40歳くらいから始り、皮膚のシワ、頭髪や歯の脱落,視力や聴力の低下、運動機能の低下などがみられる。最近、老化したなと思えるのは歩幅が狭くなったり、歩くスピードが落ちてきた等で実感している。また、体の固さ(硬直化)、視力低下等も顕著になってきた。今か... [続きを読む]
  • コウノトリ
  • 今月初め、沖ノ島の関連遺産として世界文化遺産に登録された新原・奴山(ぬやま)古墳群(福津市)周辺でコウノトリ1羽が目撃されている。福を呼ぶ縁起のいいコウノトリの飛来は、福岡県民として嬉しい限りである。今後も、来年以降も、ぜひ、飛来してほしいもの。そのためには環境整備が欠かせない。↓ コウノトリ(下記の写真はインターネットから借用しました) ↓↓ コウノトリが飛来した新原・奴山(ぬや... [続きを読む]
  • TANITA体組成計で健康診断
  • 【左記の写真はTANITAマルチ周波数体組成計です】特定健康診断の一環として那珂川町保健センターで体組成健康診断を受けた。体組成計に乗り、左右の棒を握りしめ、年齢、性別、身長・体重を入力すれば、下記の結果がリアルタイムで計測され、プリントされる。ちなみに、所要時間は約1分で済む。★全身チェック*体重;標準範囲内【肥満、軽肥満、標準(18.5〜24.9の範囲内)、やせ】*体脂肪率... [続きを読む]
  • 叶嶽〜高地山〜高祖山周回コース登山
  • 先月中旬、今宿本村登山口から鐘撞山〜高祖山〜高地山〜叶岳の4座縦走をしたが、今日のコースは前回とは逆コースである今宿野外活動センター叶嶽登山口をAM9:00にスタートし、叶嶽(かのうだけ/341m)〜高地山(たかちやま/419m)〜高祖山(たかすやま/416m)の3座周回コース〜今宿野外センター着(下山時間/14:00)を歩いた。*総歩行時間;7時間、総歩行距離;20km、使った総カロリー... [続きを読む]
  • 那珂川町猿山・堀切林道ウォーク
  • 那珂川町歩こう会で那珂川町猿山・堀切方面を散策した。AM10:10に中ノ島公園に集合し、私のリードで準備体操をしたあと、スタートし、12:20に帰着した。総歩行時間は約2時間、総歩行距離は約8km、使った総カロリーは300kcal。↓ 猿山・堀切三叉路を猿山方面(右手)に歩を進めた ↓↓ ゆるい勾配の猿山林道(肥前・筑前街道〜脊振坂越)を歩いていくと水量豊かな渓谷が右手に見える ↓... [続きを読む]
  • 水上スポーツ「SUPクルージング」
  • 昨日(日曜日)、昼12時頃、天神中央公園横の那珂川でSUP(スタンド アップ パドル)クルージング(サーフィン)を楽しんでいるグループを見かけた。SUPサーフィン クルージングとは通常のサーフボードよりも大きなボードの上に立ち、パドルで漕いで波に乗ったり、海上散歩(クルージング)することができるスポーツである。ボード上でバランスを取りながらパドルすることで、バランス力、足腰なども鍛えられ... [続きを読む]
  • 立花山の樹木
  • 立花山系【白岳(315m)、松尾山(343m)、立花山(367m)、三日月山(272m)】の樹木と言えば、クスノキの原生林があり、自生の北限にあたるということで国の天然記念物に指定されている。特に推定樹齢300年の大クス(大樟)が有名である。この他、シイ、カシ、ちしゃのき、ケヤキ、いぬがし、タブノキ、カゴノキ等の巨木も見ることができる。↓ クスの原始林(標示板) ↓ ↓ 推定樹齢300... [続きを読む]
  • 立花山城の石垣跡
  • 立花山城は、現在の福岡県新宮町、久山町、福岡市東区にまたがる標高367mの立花山山頂にあった日本の山城で、立花山の山頂から西側に築かれ、北西の松尾岳、白岳の山頂を含む大規模な山城である。城は主峰の立花山(367m)の山頂西側を本城とし、北西の松尾山(349m)、白岳(315m)等を含む立花山全体を要塞とした大規模な山城である。立花山城は「山城」の様式をとっており、その石垣跡は立花山の山腹に... [続きを読む]
  • サワガニ(沢蟹)
  • 過日、ながさき県民の森公園/吊り橋付近を散策していた折に見かけたサワガニ(沢蟹)。サワガニの名前の由来は淡水の沢、細流にいるカニの意味であり、「カニ」の語源は「“か”=“殻”」と「“に”=“丹”」。“丹”は赤いという意味で、殻が赤い、もしくは殻がゆでると赤いという意味。ちなみに、淡水で一生を過ごすカニは日本ではサワガニ科のカニだけである。 [続きを読む]
  • さわら、けやき、杉の古木
  • 過日、長崎県民の森公園に行った折り、併設されている森林館に展示されている「けやき、さわら、杉」の古木を見た。これらの古木・巨木を山に行って見ることはできないだけに、目の保養になるし、元気と勇気をもらえる。↓ さわら 〜樹齢(179年)、根もとの直径(2.27m)、産地(島原市)↓ けやき〜樹齢(200年)、根元の直径(1.60m)、産地(大村市) ↓↓ スギ(杉)〜樹齢(179m... [続きを読む]
  • 秋の交通安全県民運動
  • 【左記のイラストはインターネットから借用しました】秋の交通安全県民運動が9月21日(木)〜30日(土)まで実施されている。交通事故及び死亡事故に占める高齢者の割合が年々高くなっており、高齢者の私としても、安全運転に徹すると同時に歩行者としても信号のある交差点では十分に安全を確認して渡るようにしたい。今回の運動では、「子供と高齢者の安全な通行の確保と高齢運転者の交通事故防止... [続きを読む]