ウォーキングスタイリスト櫻田千晶 さん プロフィール

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ウォーキングスタイリスト櫻田千晶さん: 第一印象で得をする!In Show(印象)Walk
ハンドル名ウォーキングスタイリスト櫻田千晶 さん
ブログタイトル第一印象で得をする!In Show(印象)Walk
ブログURLhttps://ameblo.jp/routas666/
サイト紹介文美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
自由文櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供363回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2011/07/25 17:45

ウォーキングスタイリスト櫻田千晶 さんのブログ記事

  • 5キロくらいすぐに痩せられる!
  • こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です「5キロくらいはすぐに痩せられる」という人と今まで数人お会いした事があります凄いですよね!先日もライザップで7キロ痩せた方がプライベートレッスンにいらっしゃいましたがその後少し油断したら6キロもリバウンドしたそうです…その方はお若いのでまたすぐに戻す事が出来ると思いますが過去に痩せた経験がある方は痩せるのは余裕だと思われがちですで [続きを読む]
  • 服のサイズの選び方
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 洋服を選ぶ時に もしも自分の体型が 9号と11号の中間のサイズだった場合 どちらを選びますか? 9号はキツ目だけれど入らない事はない… 11号はすんなり入ります〜 という場合です 同じ洋服でも サイズが大きいと あまり太くは見えなく ピチピチサイズの洋服は 太く見えてしまいます なので ピチピチの洋服を 余裕があるように着こなさないといけませ [続きを読む]
  • 運動が大嫌い!という方へ
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 汗のかき方というのは人にもよりますが 年齢にもよります 特に更年期に入った女性は 今までにないほどの汗をかくことが多く 本当に大変です 若い頃にはすぐに乾く汗も 高齢になるとベタベタ汗に変わります それは体内のミネラルが出てしまうのも 原因だと言われてます ミネラルが出る原因のひとつが 「運動不足」です 様々な病気や症状の原因が この [続きを読む]
  • 便利な物を発見!
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「体重は何キロですか?」 と、聞かれた場合 ほとんどの方が答えられると思います でも 片腕の重さや 片足の重さを答えられる方は 多くはないと思われます 頭の重さについては 毎回レッスンでもお話ししてますが ほとんどの方が その重さに驚かれます 頭の重さは 体重の10分の1程度と言われてますので 体重50キロの方の頭の重さは 5キロくらいです [続きを読む]
  • 自分では気付かない意外な事
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私は仕事柄 とても多くの方に出会いますが 全ての方のお顔が違うように 全ての方の体型も違います 中には珍しい状態というか 形態をお持ちの方もいらっしゃいます 例えば 「乳首がふたつ以上ある」という人も いらっしゃいますが その場合は人の裸を見る機会があれば 容易に気付く事ができるのですが 人目につかない場所の場合は 人と比較できなかっ [続きを読む]
  • 余計な事にエネルギーを使わない!
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です まだ台風も来ていないのに 毎日毎日雨が続くと 気持ちまで滅入ってしまいます 今日はず〜っと霧雨なので衣服にまとわりつき 全身が濡れてしまいました 濡れた衣服を乾かしながらレッスンをしました しかも 台風はこれから来るので まだまだ雨の日は続きそうです 今日は20度にもとどかず 暦の上では立秋なので 暦どおり秋を感じる1日でした この涼しさ [続きを読む]
  • 七夕飾りの中をウォーキング♪
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日は美しい七夕飾りを観てきました仙台市在住の方は 七夕飾りを観に行かない方が多く 私もたまたま通りがかる以外は 観に行く事はありません ところが今日は たまたま通りがかり ゆっくり楽しむ事ができました 今日から開催されている仙台七夕祭りは 3日間の天気が全部雨の予報です… 昨日のブログで アーケードは雨が当たらないと書きましたが [続きを読む]
  • 桃は更年期に良い果物⁉?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 食事をしないでダイエット という方法は 多くの方がされた経験があると思います でも 健康的に痩せるためには 栄養素は必須です 必要な栄養を取らないと ゲッソリした痩せ方になってしまい 老けて見える事になりかねません 先日はフルーツの事をブログに書きましたが 福島市から美味しい桃が届きました〜 毎年4月から3ヶ月だけ 福島FTVカルチャーセ [続きを読む]
  • 心の声は聞こえますか?
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 現在、日本国内では エゴスキューのクラスが 約90カ所ほどあります 昨年の8月現在で88ヶ所でしたので 今年はもっと増えていると思います エゴスキューの考案者 ピート・エゴスキュー氏は 「身体が健康じゃないと心の声が聞こえない」 と言ってます 健康とは際限のない生活を出来る事ですが それは 子供の時のように 鉄棒で逆上がりが出来たり [続きを読む]
  • せっかく歩くなら効率的におこないましょう〜
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です どんなに暑くても 風があればまだ良い方ですが 気温が高いと熱風のように感じます 熱風でも風は風 空気が動くのはありがたく感じますね うちわや扇子で仰ぐのも疲れるのか 小さな扇風機も重宝しているようです 今日は名古屋で観測史上初の 40度を超えましたが 最近はエゴスキュー個人セラピーが多いので 名古屋のエゴスキュー本社と Skypeで繋げてセ [続きを読む]
  • 私の背中のコンプレックス!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私は背中にコンプレックスがあります コンプレックスの原因は 昔の日焼けです 日焼けの後遺症で シミやデキモノなどが背中に集結 今、背中を撮影して シミの数を数えてみたら 何と!約50個! 写真に写ったのだけですから 実際に見るともっとだと思います… 私が若い頃は 小麦色の肌に憧れ とにかく肌を焼きまくりました 日焼け止めなんて使用せず [続きを読む]
  • 暑くても食欲は落ちないのよね…
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です暑くても食欲は落ちないわたし… 夏はフルーツも美味しく スイカには塩をたっぷりと振ったり 目のためにブルーベリーを食べたり バナナは酵素を作るのに購入したりなど 夏は好きなものが豊富で見ると食べたくなります 先日はFacebookにこちらの写真と共に載せたのが ドラゴンフルーツは見た目は悪いけれど 美味しい〜訳でもない 笑 という文章 これに [続きを読む]
  • すご腕!じゃなく、すご足!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 先日とても驚いた事がありますが 一体どれくらいの人が出来るのか 疑問に思いましたのでブログに書いてみました 足の裏にはたくさんのツボがあります 足の指だけでも 脳・脳下垂体・鼻・脾臓・胃腸・前頭葉 心臓・小腸・膀胱・肝臓・胆嚢・腎臓など 多くの反射区があります それに指の付け根も入れると 目・耳・リンパ節・首・喉なども加わります 歩 [続きを読む]
  • 人間はセミのようにはいかないもの...
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近はお祭りを知らせる花火の音が多く 色々なところでお祭りが開催されてます 先日スタジオ近くのお祭りの際には 久しぶりに浴衣を着ようかなぁ〜 と、ワクワクしてましたが 気温を見て辞めました… 更年期の年齢層には 30度超えの浴衣は無理です… でも小さいお子さんやお若い方は 浴衣をお召しになっている方が多く 若いって凄いなぁ〜と思った次 [続きを読む]
  • イメージチェーーンジ!(リビング)
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日は人ではなく 部屋のイメージチェンジをおこないました 先月の誕生日には 自分に絵のプレゼント ちょうど注文した時に 野生のクジャクの 「くーちゃん」が話題になってました その後くーちゃんはどうなったのでしょう… 写真のソファーですが 以前は娘と一緒に使用していたので 3つのマットの内の 端を使用していました 息子がリビングでソファ [続きを読む]
  • 寝返りができないなんて…
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 今日はエゴスキューセラピー三昧でした 最近は土日関係なく仕事をしていますので 一体何曜日なのかが分からなくなる事があります でも お仕事の依頼があるだけでも幸せですし 痛み・シビれ・立てないなどの体調不良が みるみる良くなっていくのを背景すると 本当に嬉しく感じます 先月末には アメリカからNo1セラピストが来日して 東京でエゴス [続きを読む]
  • 同じヘアメイクでも服によってこんなに違う!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 同じメイクと髪型でも こんなに違って見えます 昨日は朝から夜まで 10回も着替えました 多分人生でも一番多かったと思います レッスンによって服装を変えますが 左が① 真ん中が② 左が③だとしますと 午前のプライベートレッスンは 姿勢とウォーキングなので① 午後のウォーキング単発レッスンは エクササイズをするので③ その後のプライベート [続きを読む]
  • 熱中症になりやすい人とは?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 平成最後の夏なのに 多くの方が命まで落とされて こんなに過酷だとは思いもよらない状況です 毎年30万人の方が襲われる熱中症 今年はもっと多くなりそうですね… 暑さに強い体のポイントは 体の中の水分量ですが 水分や塩分に気をつけていても なぜ熱中症になるのでしょうか 最新調査では筋肉によるものだと発表されました 人の体の中で 最も水分 [続きを読む]
  • 背中が曲がり始めたら一日も早い対処を!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 街を歩いていて 70〜80代くらいの女性たちを拝見すると 9割以上の方が猫背です 程度の違いはありますが 多くの方の背中が丸く見えます 自分の数十年先の姿勢が まっすぐであると良いですね〜 人の体は まっすぐだと機能しやすいのですが ひとたび歪みが生じてしまうと 引力のパワーでどんどん地面に 引っ張られてしまいます 以前のブログにも書い [続きを読む]
  • 東京でウォーキングレッスンを開催します
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 第一印象で得をする! 「In Show 印象レッスン」来月東京で開催します 立つことや歩く事は 毎日無意識におこなっていることですがそれが歪みを引き起こしたり プロポーション(体型)を崩したり痛みなどの不調にも繋がりかねません意識的に歩くことでスタイルも美しくなり 健康へもつながるのですレッスンでは ・姿勢の作り方 ・美しい歩き方 ・靴を傷め [続きを読む]
  • 女性はお金持ちが大好き!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 男性はお金を稼ぐ事で ご自分の価値を決めますが 女性はそういう方に選ばれる事が 自分の価値だと感じます 私も高校生の時に出会った男性が 格好良くて センスもよく イケメンで ダンスも上手く スポーツも万能で 別荘の写真も見せてもらい 結婚するならこんな人〜 などと思ったものです 当時はモデルもしていたので 私に一目惚れしていただき 出会 [続きを読む]
  • 体調不良の方が増えている?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 暑さで風が熱風に感じる サウナの中にいるようだ などと形容されますが 私も今日は多分人生で一番の暑さを感じました しかも仙台にて… 40度超えがニュースになりましたが 35度でも暑いのに 40度ってどれだけ過酷なんでしょう… 本当に生死に関わるくらいの事ですよね… 北海道の冬は寒すぎて 目的地に行くまで凍えそうになり お店に立ち寄って「暖 [続きを読む]
  • 筋肉が無かった頃の私の夏は
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 『体を動かさない生き方は 死に近づいていくこと以外の何者でも無い』 ―――――――――― これはエゴスキューの創始者 ピート・エゴスキュー氏の言葉です 今日もウォーキングクラスや エゴスキュークラスでしたが 暑さのために スタジオに到着した時のみなさまのお顔には いつものような笑顔がありませんでした... こんな暑い日に多くお集まりい [続きを読む]
  • 幸せになる食べ物とは?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日は朝摘みの薔薇を戴きました 冷やしたソルベと綺麗な色のティー古代ローマでは バラを食べると幸せになると 言い伝えられているそうです 私も幸せになれるかしら レッスンにご参加されている方々から いつも美味しい物を頂いてます 治一郎のバームクーヘンはファンも多いそう静岡県のお菓子です岩手県安定の美味しさ?? シンガポール旅行に行か [続きを読む]