ウォーキングスタイリスト櫻田千晶 さん プロフィール

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ウォーキングスタイリスト櫻田千晶さん: 第一印象で得をする!In Show(印象)Walk
ハンドル名ウォーキングスタイリスト櫻田千晶 さん
ブログタイトル第一印象で得をする!In Show(印象)Walk
ブログURLhttps://ameblo.jp/routas666/
サイト紹介文美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
自由文櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供364回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2011/07/25 17:45

ウォーキングスタイリスト櫻田千晶 さんのブログ記事

  • カナダからプライベートレッスンへ!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私のスタジオは仙台市にありますが 日本の真ん中でもない場所に 日本国内のみならず 海外からまで足をお運び頂き 本当にありがたいです 今までに ハワイ・中国・香港・台湾・韓国 アメリカ・ニュージーランドからのご参加 そして今日はカナダからお越しいただきました 関東や関西でのお仕事の合間に 日にちを確保してのレッスン カルテにお誕生日を [続きを読む]
  • 糖質オフダイエット
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日の河北TBCカルチャーセンターで 撮影していただきました〜♪ よく耳にするのが 「糖質オフダイエット」 娘はこれで 約10キロほど痩せて ダイエットに成功しました 私は甘いものが大好きなので 糖質オフはできません 白米やパスタやラーメンなど 炭水化物に糖質が多く含まれてますが ただ炭水化物を減らすだけでは 栄養が足りなくなり 栄養不足 [続きを読む]
  • 静かなる老化現象
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 老化現象として 一目でわかるのが シワや白髪など 体の表面に現れる現象です ところが 目に見えない老化現象もあります それが 「筋肉の衰え」です 筋肉は年と共に減少していきます 一緒に減少してくれると良いのは 脂肪なのですが 残念なことに脂肪は減りません… それどころか 筋肉が減少した部分が 脂肪に変わるのですから大変です 筋肉も脂肪も [続きを読む]
  • アクセサリーを作りました〜♪
  • こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です今日はアクセサリーを作ってきました以前からイヤリングなどは自分でも作ってましたが今回は小枝のアクセサリーですさて私が作ったのはどれでしょう?答えは一番簡単そうな真ん中のです細かい作業が好きな私ですが本当に細かい!でも1時間ちょっとで出来上がりました〜1ヶ月前にたまたまテレビで見て可愛い〜と思ったのですがたまたまプライベートレッス [続きを読む]
  • 0.01パーセントの人になる!
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 今年は多くの方に エゴスキューの3ヶ月コースのクラスや エゴスキュー個人セラピーに お越しいただきました 体の痛みや不調はストレスです それらを自分で改善できると ストレスも解消されます エゴスキューがしたいと思ったとします したい人が10000人いたとしたら 実際に行動に移す人は100人 その中で続ける人はたったの1人 だと言われてま [続きを読む]
  • 誕生石から始まったジュエリーとの出会い
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ファッションコーディネートをする時に 私にとって欠かせないのが 「アクセサリー」の存在 人と比べて 手も体も大き目なので 華奢なアクセサリーは似合わず いつも大きい物に目が行ってしまいます 3年前に出会ったのが テリー・シファー氏のアクセサリー 私が購入したのではなく レッスン生の方から プレゼントして頂いたのがキッカケでしたその日 [続きを読む]
  • たった1日で増える患者さん!
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です きょうはエゴスキュー個人セラピーでしたが クライアントさんは 17年前からウォーキングクラスに通い始め 今はエゴスキューの個人セラピーを受けられ もう18回目のセラピーです 内科の女医さんなのですが お聞きしてビックリしたのは 昨日だけで 骨折して入院した方が 10名を超えたそうなのです 昨日、こちらの最高気温が 急に一桁になりまし [続きを読む]
  • 骨を強くする食べ物
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 骨粗鬆症(こつそしょうしょう)が 1000万人を超えたという記事を 「先日のブログ」に書きましたが ご自分で骨粗しょう症を セルフチェックできるサイトがありました 「こちら」です 驚いたのは 「骨粗鬆症財団」があるんですね〜 セルフチェックを見ると 女性は閉経を迎えると 圧倒的にリスクが高くなるようです 猫背が進むと 背中が丸くなりますが [続きを読む]
  • 美と健康って深い関わりがあります
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 美しくあるために欠かせないのが 「健康」です 美と健康は 一見かけ離れているようにも思われますが 非常に関係性が深く 簡単に例えるなら 風邪を引いて体調が悪い時に 綺麗にお化粧をしておしゃれをして 出かけたいですか? ということです 空気が乾燥すると 風邪が流行りますので 多くの方が 健康のありがたみを感じている そんな季節なのではない [続きを読む]
  • 筋トレが流行っているそうですよ〜
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 筋トレ女子が増加しているそうです 私もブログに「筋トレ」と言う言葉を 数えきれないほど書いてますが 私の言う筋トレは 筋肉を少しでも動かす事を言ってますが 世の中の筋トレは 機械のトレーニングで ムキムキになる事を指すようです ベルトで加圧してトレーニング とか 乗るだけでトレーニング とか ランニングマシーン などもありますが どれも [続きを読む]
  • 怪我に強い体作り
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 若い頃は 体力の衰えや 筋肉の衰えなど感じないものですが 年を重ねるほど 衰えに敏感になるものです 今日は古希(70歳)の方とお話ししましたが 「日々衰えているのが分かるんです」 とおっしゃってました 以前にお会いした70代の方も 同じ事をおっしゃってました 衰えが分かる瞬間は 体をいつも以上に動かす時です 普通に生活していても ほとんど気付 [続きを読む]
  • 日本人の8割が冷え性なんですって!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です "足が冷たいので靴下を履いて寝る" という方は少なくないと思います 5枚重ねて寝る という凄い話しも テレビで拝見した事があります 私もエクササイズを習慣にするまでは すごい冷え性で 靴下を履いて寝るタイプでした 今では 燃え性で(こんな言葉はありません…) 以前の冷え性が信じられないくらいです 日本人の8割が冷え性だというデータもあ [続きを読む]
  • 年間の美容代はおいくらですか?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 年間の美容代を考えた事はありますか? 例えば美容室 1回行くと10000ほどでしょうか? 1ヶ月に1度行くとして月に10000 基礎化粧品やメイク代も 私は数千円しか使ってませんが 多い方は月に30000使っている という方もいらっしゃいます 大体10000くらいだとして 両方合わせると月に20000 年間240000 10年で240万円 あと30年生きるとして720 [続きを読む]
  • 腰から下のしびれを見逃すな!
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 経験値って本当に大切です 昨年からウォーキングクラスに参加された方が レッスン後に 「腰から下が痺(しび)れる」 とおっしゃってました 経験が浅かったとしたら レッスンが原因なのかと思うところですが 今まで何千人もレッスンをしていて そうおっしゃっていた方は 1人もいらっしゃらなかったのです 私の経験上 腰からお尻や太ももの外側がし [続きを読む]
  • 大阪や千葉からのご参加でした〜
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日の単発レッスンには 大阪にお住まいの方がいらしたり 第5週目なので エゴスキュー13:00スタートのクラスと 間違えてお越しになった方などが どうせだからという事になったりして たくさんご参加いただきました 間違えた方は大きな事故に遭って以来 歩くのさえも痛くなってしまったそうですが レッスン後には「全く痛くないです」と 喜んでお帰り [続きを読む]
  • 音楽は食べ物⁈
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 脳科学者の茂木健一郎氏が 「脳にとって音楽は食べ物だ」 とおっしゃってました 好きな音楽を聴くと 脳からドーパミンが分泌され 神経細胞のシナプス結合が強化され 脳が活性化するのだそうです 茂木氏によると 「脳の報酬系は本来 美味しい物を食べたときとか 生きるために必要な刺激に対してのみ働くんです 音楽は空気が振動しているだけで 聴い [続きを読む]
  • 骨粗しょう症1000万人!その予防には
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 先日のブログに 私の世代はすごく日焼けをしたけれど 皮膚ガンになっている人は少ないと書きましたら レッスンに通っている方が 通院している病院の先生も 同じ事をおっしゃっていたとお聞きしました その先生は 私も病院の近所に住んでいた時に 通院していた病院の先生です 日光に当たると 体内でビタミンDが生成されるので 骨粗しょう症の予防にも [続きを読む]
  • 自宅に神がいたらしい
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 目を閉じてその場で足踏みを続けると 開始した場所からどのくらい移動してしまうのかで 体の歪みが分かるのですが テレビ番組でそれをおこなっていて あまりの激しいズレに 思わず笑ってしまいました 床に点を付けて 目を閉じてその場で30秒足踏みをします ウォーキングのクラスでも何度も試してますが 何メートルも動く方は少ないのに TVでは約2メー [続きを読む]
  • 宿題をギリギリにするのは良いのか悪いのか?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 小学生の頃から 夏休み冬休みなど 長期休みの宿題はギリギリにする私 この本質が 小学生の頃から変わらず 未だに何でもギリギリの提出です 今年は2月から 毎月東京でレッスンを開催しましたが その内容を書き出して スタッフに確認してもらうのもギリギリ 毎回レッスンの用意するのも前日でギリギリ 今年は6月から 毎月ウェブマガジンで ウォーキング [続きを読む]
  • 足の角質たまっていませんか?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 足は 自分の体をどこまでも遠くへ運んでくれます いつでも地面に接しているので 痛みやすくもあります 特に接する部分には ウオノメ・タコなどもできやすく 可愛そうな足 でも シャワーや入浴の際には洗えても 手ほど多く洗えない部分でもあります ハンドクリームも手には塗っても 足にも塗る方は少ないのではないでしょうか? そのため 角質がたまり [続きを読む]
  • 私が生まれた日の事を思った日
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 日本の中心の東京から離れた 日本の片隅の仙台まで 世界中からレッスンにお越し頂いておりまして みなさまの行動力にはいつも感謝いたします 先日は 山梨県からいらした方が プライベートレッスンにお越しくださいました 東京のレッスンには 一昨年から何度かご参加されて 仙台のクリスマスパーティーにもいらっしゃり 今年は お友達が東京レッスンに [続きを読む]
  • フラットシューズなのに歩きづらいのは?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「靴が痛いと綺麗に歩けない」 というのは 誰でも経験があると思われます エゴスキューのクライアントさんから 昨日の朝の番組「あさイチ」で 靴について放送されるとお聞きして拝見しました 最初は フラットシューズについてでした ヒールの高さが3センチ未満の靴を フラットシューズと言いますが 最近特に人気だそうです でも すぐに脱げる ヒール [続きを読む]
  • エゴスキュー個人セラピーの危機
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 今年は 多くの方が エゴスキュー個人セラピーを受けられ 姿勢の歪みが改善されて 様々な痛みから解放されました 私はいつも何らかの予感がして 危機から逃れられる事が多いのですが 先日も個人セラピーの日に 朝、急に思い立って 自分のエクササイズメニューを 半年ぶりくらいに作りたくなりました Iphoneで撮影した写真を パソコンに転送をし [続きを読む]
  • 私の名前は一番東京に多いそうです
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田ですネットで何でも簡単に知る事ができる 良い時代です テレビで見た商品を調べたら 販売数量が少ないせいか 定価は10000だったのに 放映後は倍の値段が付いてました しばらくしてまた調べてみたら 約40000に高騰してました 凄いですね〜 商品は SABONのクリスマスアドベントカレンダーで 今また見たら売り切れてました 4万円で買った人がいるんですね [続きを読む]