ウォーキングスタイリスト櫻田千晶 さん プロフィール

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ウォーキングスタイリスト櫻田千晶さん: 第一印象で得をする!In Show(印象)Walk
ハンドル名ウォーキングスタイリスト櫻田千晶 さん
ブログタイトル第一印象で得をする!In Show(印象)Walk
ブログURLhttps://ameblo.jp/routas666/
サイト紹介文美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
自由文櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供363回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2011/07/25 17:45

ウォーキングスタイリスト櫻田千晶 さんのブログ記事

  • 姿勢を整えて姿整を作る!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 姿勢が大切なのは 誰でもご存知だと思いますが その理由は 体の歪みを作らないためでもあります 硬いと思われている骨も歪みやすく 歩けば歩くほど変形してしまいます 特に歪みやすいのは 背骨と脚の骨です 今日はその背骨について書きます 背骨にも理想的なS字カーブがありますが それが大きなS字ではいけません 緩やかなS字カーブじゃないと 上半身 [続きを読む]
  • まさかこんなことしていませんか?
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日は第31回サラリーマン川柳の 大賞が決まりましたが それがこの川柳です 「スポーツジム 車で行って チャリをこぐ」 リアリティーがあって 思わずクスッと笑ってしまいましたが 心当たりはありませんか?笑 最近は健康志向の方も多く そのためにジムに行く方も増えたように感じます でも 健康志向でしたら やはり往復の交通手段も 健康を意識して [続きを読む]
  • テレビっ子
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日は早く仕事が終わり 久しぶりに時間が出来たので 録画したテレビ番組を調べたら 何と!50本以上溜まってました… きっと観られないと思います... 録画以外にも自宅に居る時は 朝は出勤までに情報番組を拝見しますが 自分でどんな番組を見ているのか ちょっと書き出してみました グータッチサンデーモーニング虹色ジーン有吉ゼミ本音でハシゴ酒ロ [続きを読む]
  • 更年期障害真っ只中!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 先日ある方から 「千晶先生の更年期障害は?」 と、聞かれました 私真っ只中で絶賛更年期障害中で〜す! 月のものが無くなってもうすぐ6年なので 女性ホルモンは多分枯渇してます 笑 ホットフラッシュなどの 更年期障害の症状は母親に似る と、言われているようで 母親が症状の無い方は良いのですが 私の母は10年続いたそうですので 私も覚悟してまし [続きを読む]
  • いのちの本質を分かち愛ました〜
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 先週収録したラジオが 昨日配信されました〜 ラジオ局代表のまみさんが書いてくださいました いのちの美しさを輝かせる癒しのDr.まみがいのちの本質、その美しさをゲストと共に語り、味わい、分かち愛??そんなデリシャスモーメントをリスナーの皆様と一緒に堪能するこの番組。 第90回の今回はホンマルラジオ東京スターライト 2回目の出演ゲストと [続きを読む]
  • 1週間で忘れてしまう歩き方
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日も仙台と福島のレッスンでした〜♪ 最近は 定期的にプライベートレッスンを受ける方が たくさんいらっしゃいますが レッスンの最後にパーフェクトで送り出しますが 次のレッスンでウォーキングを拝見すると また元に戻っています たったの1週間でも 元の癖に戻ってしまうのです… ある箇所が良くなると 別の場所が悪くなったり 手を意識すると [続きを読む]
  • 握力が強い人は長生きできる!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 握力が強い人は長生きで 心臓病や脳卒中が少ない というタイトルの記事を見つけました 握力は実は長生きの指標だと言うのです 調べたのはカナダのMcMaster大学で 世界17か国約14万人を4年間追ったそうです 握力が5キロ低くなると 死亡リスクは1.16倍になるそうで 昨日はそんな記事を見て買い物に行きましたら 目の前にこれを発見! 迷わず買いました [続きを読む]
  • 残業をしないコツとは?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日は早朝にラジオに出演しました スタジオは東京ですが 電話での出演だったので 自宅からお話しさせていただきました 片手に携帯を持ち 猫の声が入らないように 片手で猫を撫でながら 緊張しながら必死に対応しました〜笑 先日の東京レッスンでは 日本の労働生産性が アメリカの半分しかないという話をしましたが 昨日のラジオの番組内では 日本 [続きを読む]
  • 東京レッスン7月からも5回コースが始まります!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今年の2月から毎月第2日曜日に 東京でのレッスンをスタートしましたが多くの方にお申し込みを頂き 本当に嬉しく思っております 私自身の夢でもありますが 1人でも多くの方に 私のウォーキングメソッドをお伝えして 歩く事で心身を整えて 健やかに生きて行かれることの お手伝いが少しでもできるようにと いつも願っております 2月から5回コース(単発 [続きを読む]
  • 今週は3本のラジオに出演します!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日のブログに 「初めて美人だと言われた事」を書きましたら 今日のクラスでも話題になりました 「美人が当たり前なので言わなかった」 と、おっしゃる仙台の生徒さん達 長く通い続けているのも ファンだからですって〜 東北の方は言葉少なで遠慮される方が多く そのような心の声をお聞きできて 言ってくださらないとわからない鈍感な私には 感激のお [続きを読む]
  • 初めて美人だと言われました!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 東京のレッスンには ご参加されている方が お友達をご紹介してくださる事が多く 先月からご紹介でご参加された方が 私を見て 「美人!」 と、おっしゃってくださいました 面と向かって美人と言われたのは 生まれて初めての事ですので 本当にびっくりした後に とっても嬉しい気持ちになりました 今回も褒めてくださり 褒められる事はいくつになっても [続きを読む]
  • 凄い確率で当選したこととは?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日は東京レッスンでした 一番お伝えしたいメイクの事を話したら 誰も聞いてくれなかった… という悪夢で1日がスタートしました… いつもギリギリにならないと お話しする内容をまとめなかった私が 珍しく1ヶ月前にまとめて 気合いを入れて東京へ向かいました 緊張してそんな夢を見たのかもしれません… 今日の仙台は 国際ハーフマラソンが開催さ [続きを読む]
  • お水が飲めないと決めつけないでください!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 人の体のほとんどは水分で出来てます それは70パーセントとも言われてます 骨は25パーセントが水分 脳は76パーセント 筋肉は75パーセント 椎間板は80パーセントですので いかに水が大切なのかは パーセンテージを見てもよく分かります 水分が不足すると 衝撃の吸収が出来にくくなります それを魚に例えると 生魚は引っ張っても切れませんが 水分が無 [続きを読む]
  • 人生◯回目のモテ期!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 人生には3回モテ期が来る という話しは 誰でもご存知だと思いますが 櫻田にもやってきました モテ期がっ 2月には東京で休みが取れたので 休前日にクラブに行ったのですが ナンパされ過ぎて疲れてホテルに帰りました ジッとしているとナンパされませんが 踊り始めるとすぐに声がかかります その日最初のナンパは おもむろに優しく手を引かれて どこか [続きを読む]
  • 歩けないほどのヒザの痛み!
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 昨日は朝起きたら ヒザが痛くて歩けない! という事態に直面しました ヒザの痛みは以前にもありましたが 今まで経験した事のない場所の変な痛みです 左のヒザが痛かったのですが 体重をかける事も出来ず 変な歩き方でお手洗いまでたどり着きました 歩けないほどの痛みは初めてです 午後にはレッスンもあったので ものすごい不安に一瞬襲われ [続きを読む]
  • 還暦でビキニを着れますか?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 5月は太りやすいと言われてますが 原因はゴールデンウィーク お正月に太った分を解消できないまま ゴールデンウィークを迎えてしまうからです 多くの方が勘違いされてますが 代謝が上がるのは冬です 夏はたくさん汗をかくシーズンですが 痩せるのに大切なのは代謝です 年々代謝が落ちていきますが 代謝を上げるには筋肉を付ける事です 何もしないで [続きを読む]
  • お気に入りのジュエリーが復活!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私の不注意で壊してしまったジュエリーが テリさんによって復活 元どおりになって送られてきました〜 土曜日に届きましてその日から着けてます〜 改めてよく見てみると パーツが7個も付いてました〜 大きな水晶の玉 刺さると痛い先が尖ったパーツ 大きなスカルと 小さなスカル ハスの花 立て爪の水晶など 本当にアロンアルファを買って 繋ぎ目をくっ [続きを読む]
  • こんなに変わるメイクの前後(画像あり)
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です女性はメイクで大変身できる事は 最近の動画などで 誰もがご覧になれるようになりました アイシャドウの入れ方 アイラインの描き方 特にアイブロウひとつでも大きく変化します 以前のブログで紹介した方も レッスン後にはこんなに変わりましたが 先日バッタリお会いしましたら 更に可愛らしくなっていて 忘れずにメイクを続けて頂いているようで ご自 [続きを読む]
  • 気づきにくい鬱(うつ)病とは?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です GW明けに多く発症するのが 鬱(うつ)病 「昨日のブログ」にも書きましたが 仕事があるという事は幸せなことですが その仕事がうつの原因になる事もありますし 慢性的な疲労 更年期などのホルモンのバランス 家族やペットなどの死 家庭内不和 引っ越しなどの環境の変化など 過度のストレスが原因だとも言われてます その他の原因として 私も知らなかっ [続きを読む]
  • 労働意欲が失われるキッカケとは
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 毎日多くの方が ゴールデンウィークのお休みを利用して プライベートレッスンにお越しくださってます 名古屋や隣県など遠くから足をお運び頂き 本当に感謝いたします 今日は往復5時間もかけていらした方は 意を決してご参加されたそうです 小さな頃に受けた怪我が その後の歩き方に大きな影響を与えたようで 私の言っている事全てが ご自分に当て [続きを読む]
  • 日本人の肥満率
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 先日 ある事実が判明しました というもの 私がスタジオに行く時は レッスンがある時など 急いでいる事が多いのですが 先日は夜遅くに スタジオをレンタルしたいというご要望があり 鍵を開けに行ったのですが 歩いて行くとスタジオまでは 15分ほどかかると思ってましたが 余裕があったので確実な時間を測りましたら 何と片道7分程度だったのです スタジ [続きを読む]
  • 理想的な足の太さは計算で割り出せますよ
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 日本人は長い脚に憧れ 欧米の方は足の長さよりも 脚の形にこだわりがあるようで まっすぐが美しいとされているそうです 美脚の定義は日本も欧米もほぼ同じですが 日本人はとにかく脚の長さにこだわるようです 私の母も 脚の長い男性を選んだと言ってました 笑 私が小さい頃は 歌手の朱里エイコさんの脚が綺麗だと よく聞いた覚えがあります 朱里エイ [続きを読む]
  • 私の好き&今流行りの食べ物?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 毎日好きな物を食べている私 今日は好きな物をブログに書きます その時にはものすごく好きでも 数年経つと忘れてしまいますので 自分の備忘録でもあります 子供達のご飯を作る必要がなくなってからは 自分の好きな物が何だったのか 思い出せないほど 子供のために料理をしてましたが 何年か経つと 自分の好きな物がはっきりしてきました お肉・じゃ [続きを読む]
  • 歩くのも走るのも基本の姿勢は同じです
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 5月13日に 仙台国際ハーフマラソン大会が開催されます 参加される生徒さんもいらっしゃいます 先日は谷川真理さんが仙台にいらして ランニングクリニックが開催され 生徒さんが参加されたそうです 走る前のストレッチ各種は 私のクラスでおこなっているエクササイズと ほぼ一緒だったそうです また 姿勢を良くすると 腕を後ろに振りやすい というのも [続きを読む]
  • 恐ろしい!股関節の骨折を回避するには
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 先日生徒さんからお聞きした事ですが 股関節を骨折した場合 病院に運ばれても 直ぐに手術を受けられず 痛みを我慢しながら数日待たされるそうです お二人の生徒さんがおっしゃっていて そんな事があるのかと驚きました 股関節の骨折は重症です即座に手術するものだと思ってました 痛み止めはあるにしても 考えただけで拷問のようです それによ [続きを読む]