yukiko さん プロフィール

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yukikoさん: 美しくなりたい女性に捧ぐ!ボディメイクダイエット
ハンドル名yukiko さん
ブログタイトル美しくなりたい女性に捧ぐ!ボディメイクダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/ralph9645/
サイト紹介文痩せたい女性ダイエットのお悩み解消!痩せやすい体作りの秘訣「美容と健康」を伝授します!
自由文ボディメイクスタジオではグループ〜パーソナルレッスンでスッキリボディを。アロマと漢方を融合した漢方エステでむくみを解消小顔効果が好評!季節に合わせたテーマで薬膳セミナーを開催。体の汚れが目で見てわかる断食ダイエットで体をリセット。トータルサロンで女子力アップしませんか?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供208回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2011/08/06 09:59

yukiko さんのブログ記事

  • 【二の腕痩せボディメイク】肩や首の筋肉をほぐす方法
  • こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 【二の腕痩せボディメイク】肩や首の筋肉をほぐす方法 先日、二の腕が太くなる理由というブログを書かせていただきました。そこで、ご説明した「二の腕をすっきり細くするには」でお話した6つの項目の中の「肩や首の筋肉をほぐす」ための筋トレやエクササイズ・ストレッチなどをご紹介します。 ●チューブを使って背中のエクササイズ 固くなった肩や [続きを読む]
  • 【二の腕痩せボディメイク】背中のコリをほぐす方法
  • こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 【二の腕痩せボディメイク】背中のコリをほぐす方法 先日、二の腕が太くなる理由というブログを書かせていただきました。そこで、ご説明した「二の腕をすっきり細くするには」でお話した6つの項目の中の「背中のコリをほぐす」ための筋トレやエクササイズ・ストレッチなどをご紹介します。 ●肩まわしエクササイズ ①両手を肩の上におき、両肘で円を [続きを読む]
  • 【ボディメイク】二の腕が太くなる理由
  • こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 二の腕が太いのはなぜ?どうしたら、二の腕を細くできるんだろう?とお悩みの女性が多いと思います。 二の腕が太くなる理由はいくつかありますが、その多くは「背中の筋肉が固くなっている」ことが二の腕が太くする理由の一つになっていることをご存知でしょうか?背中の筋肉が固くなる理由の多くは、姿勢です。背中の筋肉をほぐし、姿勢を整えるこ [続きを読む]
  • ”ストレスで食べてしまう場合のダイエット法”
  • こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 今日もダイエットに励む女性の皆さんへ書いても書いても書ききれないほど…ダイエットのお話は奥の深いものです。 私がよく読ませていただいているブログを今日はリブログさせていただきます。 いつもダイエットのことを丁寧に書かれているので読みながら納得させていただいています。 たくさんの方に、正しいダイエットを学んでいただけるといいな〜 [続きを読む]
  • 【ダイエット料理教室】簡単!ダイエットメニュー5品作りました!
  • こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 【ダイエット料理教室】簡単!ダイエットメニュー5品作りました! 先日、スタジオにお越しの皆さま向けにダイエット料理教室を開催しました!ダイエット中の方は、皆さんお食事が偏りがち…。食べることは好きだけど、作ることはあまり時間がないし、時間をかけたくない!と言われる方が多いのではないでしょうか。 お仕事をされている方お仕事と [続きを読む]
  • ”太もも & ふくらはぎ が太くなる立ち方”
  • こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。現在、スタジオにも足を細くしたいとボディメイクダイエットに来られている若い女性が数人います。上半身は、太っていないのに脚だけがなぜ太いのか?そう思われている方、多いのではないでしょうか。 まさに、これは過伸展のことですよね〜 先日、”太もも & ふくらはぎ が太くなる立ち方”というブログを書かれていた「美脚の真実〜歪みを解消して美 [続きを読む]
  • ”シナモンの抗炎症作用”
  • こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 たくさんの方がアメブロで健康や美容のことを書かれています。私も毎日、自分のダイエット(健康)に関するブログを書きながらたくさんのブロガーさんのブログを拝見し参考にさせていただいております。 私が良く拝見する「減糖減脂実践会」さんのブログはこれまでも何回かリブログさせていただいています。今回も女性ならお好きな方が多い食材の一 [続きを読む]
  • 【参加者募集】 ダイエットウォーキング  『伊丹バラ園』120分コース
  • こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 【参加者募集】 ダイエットウォーキング  『伊丹バラ園』120分コース 先日、伊丹バラ園に行ってきました!ちょうど今はバラが満開の季節です。Googleで地図を見てみると自宅から56分。 往復で約120分のウォーキングコースになりました。お天気も快晴! Googleの地図通りに川西〜山本を抜けて伊丹バラ園に到着! お天気も良いし、ちょうどバラが満 [続きを読む]
  • ”中性脂肪が高いとは”
  • こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 いつも愛読させていただいている減糖減脂実践会さんブログです。 今回は中性脂肪が高い原因について書かれているのでリブログさせていただきました_(._.)_ スタジオAiにダイエットでお越しのお客様の中にもこの春の検査で、LDL(悪玉コレステロール)は下がってきたけど中性脂肪がまだ高い。「これがもっと低くならないとな〜」とお医者様に言われて [続きを読む]
  • 【キャンペーン実施中】兵庫川西 ダイエットボディメイク体験
  • 【夏のキャンペーン実施のご案内】ダイエットボディメイク体験レッスン! 「本気で痩せたい!」 兵庫川西のスタジオAiにお越し頂いているお客さまから頂いた声です。 F様はスタジオAiに通われて約半年経ちました。ご来店いただいた頃の体重から現在、体重−3キロ次ステップの1キロの壁に悪戦苦闘されています。 まず初めにじっくりカウンセリングをさせていただきました。 子供頃から太っていてあまり痩せたことがないんです。学 [続きを読む]