のえる さん プロフィール

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のえるさん: マイペースでFUNRUN
ハンドル名のえる さん
ブログタイトルマイペースでFUNRUN
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/funfunrun/
サイト紹介文目標は,仕事も育児もさらりとこなすサブ3.5ランナー。楽しく走る!がモットーです。よろしく。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2011/08/07 06:10

のえる さんのブログ記事

  • 隙間run?
  • 今日は娘の学校の家庭訪問でした 仕事から帰って、急いで掃除 時間通りに担任の先生が来られてきぱきと話をこなされて終了! 母がデイサービスから帰ってくるまでに1時間 手術後歩くのが少し怖いようで迎えに出ることにしています だから1時間もは走れない ということでキロ5分で8キロ走ることにしました いい天気で暑いくらいスピードをそれなりに出して 8キロを37分54秒で走りました キロ5分切って [続きを読む]
  • 娘の付き添いRUN♪
  • 昨日は娘が大会に出ましたけれど学校からというより学校がエントリーした後は個人にお任せ状態だったので私が連れて行き娘のマネージャーとして働きました自分でアップ行ってくる?と訊ねたらお母さんもついてきてというので一緒に2.5kmアップについて行きました久しぶりのシティライトスタジアムチップの敷かれたランニングコースは足に優しいけれど足首を痛めていたのでちょっと困りましたゆっくりのアップだけにつきあいあ [続きを読む]
  • 春雨ビルドアップ♪ 4分30秒/km
  • 今日の天気予報は一時雨(雷雨)雨が降り始める前に!と7時半に走り出す14km前に雨がぽつりぽつり…そうしたらあっという間に強雨になってきた神社に寄って雨宿りしようといってみたけど雨はやみそうになく濡れた体は冷えてくるもう思い切って雨の中走ろう!とすぐに走り出す本当に雨足が強くてワイパー倍速くらい降ってきた思い出すなあ〜暴風の中走ったいつぞやの「とくしまマラソン」あれを経験したので雨だろうが風だろう [続きを読む]
  • 新生活スタート!
  • 今日から時間給の仕事が始まりました 退職したけど、まだ完全リタイヤすることはできず…稼がないとね? 母の介護と両立できるようにいろいろ調整して今の仕事となりました 今までのフルタイムの仕事より仕事量は少なく責任も軽いけど無責任なことはできません 一生懸命がんばりたいと思います 走る時間もできます 平日も時間を選べば走れます さあ。新生活がんばるぞ〜! 膝が痛みますが、一時のように腫 [続きを読む]
  • 16kmビルドアップ走♪
  • 昨日母が退院しましたひとまずよかった〜家で面倒みなくてはいけませんが病院の往復生活からは卒業ですこの往復でやせられたんですがやっぱり一緒に生活する方が安心で楽ですそれで時間ができて今日は15km走ろうと出かけました走り始め手術した左膝がやっぱり痛い加えてなんだか体が重い看病の疲れもたまってきたろうから無理をせずキロ6分で2kmくらいそれから徐々にキロ5分30秒5分10秒5分とあげていき10km超えたらキロ [続きを読む]
  • 新生活いきいき♪
  • 子供たちも新学期が始まりました息子も高校生制服が変わるとすっかり高校生に見えますうれしいですね♪母ももうすぐ退院しますほっとしています毎日病院と家をだいたい2往復毎日4km歩いていました時には3往復これで私は減量に成功しましたうーーんいいのか悪いのかフルタイムで働いていたらこの春目が回るほど忙しいけれど退職して締めきりにも追われず母や子供に手をかけることもできています夫には経済的負担をかけてしまう [続きを読む]
  • 25km花見ラン?
  • 今日は母が一時帰宅していたから子どもに留守を頼んで久しぶりの今の私的ロング走を敢行 桜のきれいなところをひろいながら25km走りました 満開できれいだった(^_^) 始めキロ5分30秒から入り8kmすぎたらキロ5分少々で 20kmすぎたらキロ4分40〜50秒くらいまであげて 2時間8分30秒 膝は痛みと違和感で元どおりには走れていないけど今の、私には満足の走りでした お花見ラン気分爽快楽しかったです( ?o? )/ [続きを読む]
  • 病院食
  • 母の調子もだんだんとよくなりもうすぐ退院できそう 毎日出る食事を残さず食べる母 家では食べられずよく残していたけど病院での楽しみは食事みたい 私も足の手術したときそうだったなあ 家ではなかなか皿数が増えない(>_ 帰ってきたときの参考にと病院食をスマホで撮影頑張って作ります [続きを読む]
  • 新学期準備
  • 退職をして介護以外はのんびりした4月を迎えていますフルに勤めていると新年度は目が回るくらい忙しい先日高校に入学する息子の通学用鞄を探しに行きました昔は学生鞄だったけれど今はバックパック地味に黒がいいというので探して最終的にこの2つに絞りました結局は左のにしました都会の子供たちはもっと派手なのでしょうねいろいろと書類をかかなくてはいけません自分も退職して年金や保険などの手続きいっぱい・・・頭が退化し [続きを読む]
  • 娘とRUN?
  • 今日は新年度初ランなかなか一緒に走ってくれない陸上部の娘その娘を誘って一緒に走りましたなぜ?「雪割りいちげが咲いているから見に行こう!」と誘ったのでした4km地点にある気になる立て札 そうしたらもう2週間前くらいから白いかわいい花が咲いたのです本当にこの一角だけしか咲いていない貴重な花みたいな感じ朝しぼんで昼に咲くみたいで行ってみたら花があんまり開いてなかったけれどきれいでした娘とは4km一緒にキ [続きを読む]
  • 新しい人生の始まり
  • 今日から新生活のスタートです昨日はお気に入りのケーキ屋さんに行き自分で自分をほめようとタルトを買ってきましたσ(^_^;) 夕方仲良しだった元同僚が花束持ってきてくれたり遠くに転勤した後輩から記念品が送られてきたり感謝のひとときでした 長いことがんばれたのも温かい人に支えられてきたおかげですそれを、忘れてはいけないなと思います 今日は娘と美容院へ行きました。伸ばしていた前髪をバッサリ切り若返りをは [続きを読む]
  • お久しぶりです!
  • 何日ぶりの更新でしょうか・・・ずっとほったらかしにしてすみませんでした実は今日私長年勤めた仕事を退職いたします看病・介護そして厳しい超勤もう年でもあり限界を迎えましたマラソンではリタイアしたことのない私ですが仕事は完走することができませんでした迷いましたがこれからは大切な家族のためにお金では買えない大切な時間を使っていこうと思います本当に仕事のため母も子供もほったらかしでした今大事な時間をもらって [続きを読む]
  • 秋晴れの下 16km♪
  • 今日はいいお天気膝に不安を抱えながら走りに出ました今日は走り始めはいい感じしかし1km目はいつもスロースタートでキロ6分ちょい今日はこんな格好で走りましたわーいのiPhone7で撮った画像です寒かった・・・・グローブはめてくれば良かったと思うくらいでしたスポーツオーソリティの20%オフで買ったCW-X(あっ きたない足が写っていた(^_^;)私が持っていたCWーXよりすごく薄い素材になっていた知らなかった進化している [続きを読む]
  • 「iPhone7」が 来た!
  • 昨日iPhone7をゲットしました!待つこと1か月ジェットブラックのスタイリッシュなスマホですiPhoneは初めてでただいま格闘中ブログとジョグノートができるようにがんばりました慣れるまで時間がかかりそうです前のスマホからの引き継ぎや契約などですごく時間がかかり2時間半くらいショップで時間を費やしましたちょっとつついて遊べそうおばあちゃんの域に入りつつあり店員さんの説明についていけないことしばし・・・HPを作っ [続きを読む]
  • リハビリラン10km 49分♪
  • 昨日は10km走をしました1kmアップでキロ7分その後調子にまかせて走っていたらキロ5分30〜4分50くらいで走り10km 49分50秒練習でこれだけ走れるようになったのでうれしく思いました最速のトレーニングではないけど膝の調子がイマイチの中これだけ走れたら満足ですアップの1kmは膝が痛み3kmくらいから痛みは和らぎ後半ちょっとまた膝に来ている感じだからもうこれ以上無理はしませんでしたまだまだこれ [続きを読む]
  • 10月の月間目標達成!
  • 今日で10月も終わり足の調子がイマイチなので日曜日は歩きをがんばりました城下町フェスタというのが行われていてスタンプラリーもやっていてちょこっと回りながらウォーキングしましたぽかぽか陽気で歩くのにはいい気候でしたさて10月の目標の反省です① 70〜80km走る(リハビリ中なのでこれだけ) これは106kmまで走れよかったのかやり過ぎたのかは わかりませんが とりあえず達成!  やったぞという達成感 [続きを読む]
  • やっと月間100km超えるまで にリハビリラン進む♪
  • 今月の月間目標は80kmくらいでしたちょっと調子が良かったりやむなくトイレめざして追加を走った利したので10月は106kmペースを上げて走ったつけかたくさん走りすぎたのか膝の調子が少し悪化痛みはずっとあったのですがその痛みの質が違っていますだから今月はもう走らないことにしましただいたい220kmくらい走っていたので距離は5割まで回復しました最長距離も18kmまで伸ばせました20kmは膝次第で走れる [続きを読む]
  • 愛好会友★ジュニアオリンピックデビューする!
  • 昨日から横浜でジュニアオリンピックが開催されています娘が時々練習に入れてもらっているマラソン愛好会のお友達がこの大会に出ています標準記録を突破するか県で1位になると出られます娘と同級生の男の子ですが頑張り屋さんそして好青年です今日予選があったはずネットで動画探したけどよく分からなかったことしはOBがインターハイにも出たし地道にがんばる子供たち誇りに思います娘もそんな友達がいてありがたいです快走できて [続きを読む]
  • SALOMON ソフトフラスクで ロング走に備える!
  • 今月の月間目標は70〜80km現在94kmなのであと1回はあまり長く走る予定はなし先日14kmの中でキロ4分30秒で2kmくらい走って膝がちょい心配トイレに駆け込むためで仕方がなかったのですが膝に急に負担をかけてしまって怖かった・・・その後腫れることもないが痛みも相変わらずです以前故障する前は真夏の20km以上はサロモンのソフトフラスクを愛用していましたランパンに入れてチューチュー吸って水分補給ト [続きを読む]
  • エントリーの大切さ
  • 市民ランナーのエントリー最近はマンモス大会がほぼ抽選となり運も鍛えないといけない状態で厳しいですねいわゆるゼロ関門先着レースも0時にスタンバるしんどさがありますし落選枠ってのを作って落選切符10枚で当選・・・なーーんて配慮してくれないかな??東京マラソンことごとく落選ですが初めてエントリーした年ビギナーズラック?追加当選して走らせていただきましたなんとホテルが開いておらず家族で京王プラザホテルに泊 [続きを読む]
  • NIKE ID ズームストラクチャー+
  • 昨日はトイレットビルドアップ14kmで膝に負担をかけてしまいましたアイシング丹念にして寝るときは湿布をして寝ましたやや膝が痛いので今日は完全休養しますさてNIKE IDというのをご存じですか?私は走り出して1年くらい経ったときに自分のオリジナルシューズを作りましたはじめはずっとナイキのシューズを履いていました初めてのフルではルナグライド+で走りました今ではピンクのシューズやかわいい色のシューズがい [続きを読む]
  • 久々のトイレットビルドアップ14km(^_^;)
  • 今日は朝12km走るつもりで出かけましたキロ6分〜キロ5分30秒くらいのペースでのんびりジョグと思って走っていました6km走って折り返して帰ろうと思った頃お腹が・・・・うーー冷えたのか腹痛トイレに行きたくなってきてちょっと急いで走りました7kmを迎えた頃このままあと5km約30分もたない(冷汗)そこで急遽コースを変えてよく必勝祈願に行っていた神社のトイレめざして走りましたあああ間に合うか・・ということで [続きを読む]
  • 峠道で恐怖体験(>_<)
  • 昨日は娘のマラソン愛好会の練習日競技場では高校女子駅伝で全国制覇したことがある興譲館高校が練習をしていましたここは新谷仁美さんや重友梨佐さん最近では小原怜さんなどのオリンピック選手を輩出した学校でもあります監督が替わってちょっぴり最近勢いが下降気味なのかなと思いますが県内では多分ダントツの実力校ですちなみに元監督は森政監督で昨日のプリンセス駅伝で優勝したTOTOの現監督です監督の力ってすごいものなので [続きを読む]
  • 都大路に向かってGO!
  • 駅伝の季節がやってきましたねただいまプリンセス駅伝がテレビ中継されていますTOTOが優勝しましたが監督は森政監督我が岡山の興譲館高校を全国制覇に導いた監督ですTOTOもだんだん上昇中手腕のある監督さんなのだなと改めて感じましたその興譲館高校今日娘が参加していたマラソン愛好会と同じ場所で練習していました女子はみんな細い!かもしかのようですそして礼儀正しい誰にでも立ち止まってあいさつ11月6日に都大路の切符を [続きを読む]