セルフィッシュ さん プロフィール

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セルフィッシュさん: 北参道にあるインディバサロンブログ
ハンドル名セルフィッシュ さん
ブログタイトル北参道にあるインディバサロンブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/indiba-selfish/
サイト紹介文インディバで世の中の人を健康にすべく、日々精進しています。
自由文時にはインディバのことを、
時には女の内緒話を、
時にはグルメの話を、
時には熱く、
時にはゆるやかに、
書いております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2011/08/12 11:01

セルフィッシュ さんのブログ記事

  • 甘酒と生姜パウダーの牛乳わり
  • 春夏の朝ごはんは甘酒と生姜パウダーの牛乳割りここ2、3年続けてます〜近所のスーパーで買った甘酒とアマゾンで買った生姜パウダーこれを牛乳で割って飲むのが美味しい〜甘酒は飲む点滴と言われているくらい栄養面は優等生もちろん美容にも良いそこへ甘酒の甘さを抑えてキリッとを加えるために生姜をプラス生姜も健康、美容効果抜群お水より牛乳で割る方がまろやかさが増します〜朝一杯飲むだけで充分栄養もとれて腹持ちも良いい [続きを読む]
  • 紛失防止の《tile》は朝の必需品
  • 去年、自転車に乗り夜、買い物からの帰りポケットから鍵を落としてしまいました来た道を二往復し探しましたが出てこず、交番で届出を記入して一晩友達に泊めてもらう手配をしたあと奇跡的に拾った方が交番に届けて下さり事なきを得ました無くし物は他にも朝急いで外出しなきゃならない時鍵がない!携帯がない!なんて事ありませんか?私はたまにありますあんな時やこんな時鍵に《tile》を付けておくと焦らずに済みます部屋で鍵が [続きを読む]
  • ピクルスのレシピ
  • ピクルスってちょっとした箸休めにちょうどいい特にワインを飲んでいる時最近の私のお気に入りは広尾のビストロ《ぺりかん》で出していただくうずらの卵のピクルス以前ブログでも紹介させていただきました自宅、お友達の家でみんなで集まる時ちょっとあるとちょうどいい邪魔にならないヤツです写真は《ぺりかん》のピクルスを真似っこして作ったものいつもはキュウリを一緒に漬けていますが冷蔵庫になかったのでこの日はニンジン [続きを読む]
  • 木屋の爪切り最高!
  • 爪を清潔に短く保たなければならない方は多くいると思いますエステティシャンもその中の1人今までの私の爪のケアは爪ヤスリオンリーまたは家の爪切りでカットしたあと爪ヤスリで角を取るというケアをしておりましたが、家の爪切りが見当たらなくなってしまう事件発生爪ヤスリオンリーは結構手間がかかるし削っている時爪の粉が舞うので実はあまり好きじゃないそうだ爪切り買おうという事で前々から目をつけていた《木屋の爪切り》 [続きを読む]
  • 花粉の季節なのでモリンガ茶
  • 現在サロンで出しているお茶はマルンガイ茶です。マルンガイ茶とは。。。マルンガイとはフィリピンのタガログ語で一般的にはモリンガ・オレイフェラと呼ばれています。モリンガは北インド原産の亜熱帯や熱帯地方に自生している西洋わさびの木です(ホースラディッシュ・ツリー)日本では沖縄や九州地方の温暖な地域で栽培されていています暖かいところではお家でも栽培可能なようこの樹は捨てる所がなく花・葉・茎・実・根全て利 [続きを読む]
  • みんな急げ!キャンペーン終了間近
  • 2月よりINDIBAフェイシャルのオプションとしてビタミンC・プラセンタ導入始めました導入箇所はお顔と首のみですINDIBAとの併用で活性化したお肌に是非お試しくださいただいまキャンペーン中で、3/31までフェイシャル施術時ビタミンC導入プレゼントまだお試しでないお客様はキャンペーン終了あと半月急ぎのご予約お待ちしておりますセルフィッシュ のご予約 [続きを読む]
  • 北参道 ボガマリ でランチ
  • 友人からランチのお誘いサロンのある北参道でなかなか有名なお店《ボガマリ クッチーナ?マリナーラ》シーフードのお店でお肉は無し徹底してるぅ〜この日はこの後お客様なのでアルコールは無しで奥のお皿はお肉に見えるけどマグロのほほ肉手前は白魚と青のりまだ夜に訪問した事ないので次回は是非夜伺いたい氷の上並べられたシーフードから選んで調理してもらえるみたい [続きを読む]
  • 浅草《亀十のかりんとう》
  • 昨晩は金継ぎナイト器の修復の合間に頂いたおやつは浅草の亀十さんの、かりんとうまず見た目のインパクトこんなに大きなかりんとう初めて見ました亀十さんはどら焼きで有名だと思っていましたがこのかりんとうも名物だそう香ばしくて、コーヒー合うね〜とその場の全員一致の意見今度浅草に行った時にお土産に買って帰ろうっと [続きを読む]
  • ご馳走 牡蠣とカラスミ
  • もう何年か続けている習い事金継ぎ金継ぎは器を修復する技術で漆を使って器のかけたり、割れたり、ヒビを継いで直し仕上げに金粉などで美しく仕上げますかなり細かい作業を集中して行うので他に何も考えないという事でストレス発散出来るのですか(お教室でのおしゃべりは別)終わった後かなり疲れますですが、私の先生はお酒好きということで、お教室終わりはお土産や先生のご厚意で乾杯この日は牡蠣をご馳走になりましたカラス [続きを読む]
  • 遅れてきた感謝祭
  • 毎年友人に、その友人のお兄様がカリフォルニアから感謝祭の時にターキーを送って下さるその友人に声をかけて頂きやはり毎年友人数人で集まりホームパーティをするここ数年、年内にみんなの予定が合わず年を越してからの集まりになっているそして昨日、ターキーを囲んで感謝、感謝の女子会開始今回はターキーの張本人は熱が出てしまい欠席早く良くなってねみんなで楽しく美味しく頂きましたありがとう快気祝いしようね [続きを読む]
  • 春の七草スクランブルエッグ
  • 皆さま2018年もどうぞよろしくお願い致します。昨日、春の七草セットがスーパーで山のように売っていたので買ってみたのですが家にはパンが余っているのでお粥にはせず、パンに合うようスクランブルエッグに入れて朝食にしてみましたちょっとした苦味などアクセントになって美味しくいただけましたこれから益々寒くなってくると思いますがセルフィッシュはインディバでいつでも皆様の事をホッカホカに致します寒さや風邪など吹き [続きを読む]
  • ちょびっと季節外れのトルコ産の松茸ご飯
  • この間トランポリンの帰り道新宿の東急ハンズに寄り道してそのまま高島屋デパ地下へ生鮮食品近くのエスカレーターを降りるとすぐ、野菜売り場のきのこコーナーがある別に何を買うでもなくふらっと立ち寄ったのだが目を引くものが松茸が置いてある今年は食べずに終わっちゃったなと思い近づくとトルコ産松茸の文字がへー、初めて見たん?648円!やす!まあ、きのこにしたら高いかもしれないが松茸としたら安いそれによく見る外国産 [続きを読む]
  • ランブルローラー最高!!
  • セルフで痩身、肩凝り、体調を整えるのにとっても楽で簡単、有効なのはストレッチポールだと思いますストレッチポールの上でゴロゴロしているだけで色々良い効果がインディバセルフィッシュ に来てくださるお客様にもおススメしています私もセラピストとして良いパーフォーマンスが出来るよう体調管理に使っていますですが、、、物足りなくなってくるそんな時身体を鍛えているお客様からご紹介いただいたのがランブルローラーこの [続きを読む]
  • バルミューダトースターで簡単ローストビーフ
  • 8月から暗闇系エクササイズjump one(過去記事)に通っている50を手前にしてこのままブクブクではなくリセットしたいと思い月に30クラス受けられるコースを選択頑張って18,19クラスは毎月こなすようにしている今月で5ヶ月目だが体重は変わらずなぜなら運動していなかった時は食事に気をつけていたが、今は心置きなく食べているが、動いているだけあってちょっとは身体しまったかなという事で本日もジャンプの後作り置きしておいたロ [続きを読む]
  • 今朝アポカリプティックサウンドを聞いてしまった
  • 今朝寝ているとなんだか脳に響く様な音が聞こえてきた今は朝の4:20分頃港区と渋谷区と新宿区の境目辺り最初は寝ぼけていたのだけどだんだん近づいてくる感じヴワヮ〜ヴワワ〜ンヴワワ〜ンなにこれ怖いやっと鳴り止んだので急いで携帯で調べたらアポカリプティックサウンド(同じ様な音の映像が沢山載ってるサイトがあったのでリンクさせていただきました)というらしい防衛省も近いし何か悪いことの報せかと思ってマジで終わると思 [続きを読む]
  • お赤飯は蒸すとやっぱり美味しい
  • お赤飯のおむすびを頂いたのでセイロで蒸してランチにうーん、レンジでチンよりやはり、蒸した方が美味しく感じるおかずはカジキマグロの煮付けと一緒に煮たごぼう、しいたけ、ネギそれと、お豆腐バランスは悪くないと思う毎日キチンと出来るといいのだけどなかなか食べる事でも美容にがんばります [続きを読む]
  • 休日の朝ご飯
  • 朝のんびり出来る日は1日の始まりの栄養をしっかり取りますぶどうパンがマイブームバターを塗って食べるとまんまレーズンバター味で美味しいキヌアサラダにはコンビニでよく売っているサラダチキンを真似っこして作った鶏むね肉を入れました作り置きしておくとお料理って便利だよねさー お天気いいし今日も1日頑張るぞ [続きを読む]
  • お気に入りソフナー 〔お家用〕
  • 何年か前まで粉石鹸洗濯をしていて柔軟剤は使用していなかったのですがバイオハイテク洗剤に切り替えてソフナーを使うようになりました現在家で使用しているソフナーは3種類ランドリン赤ちゃん用衣類にも使えて香りも好みなのでレイヤードフレグランスユニセックスで3つの中で1番好きな香り天然原料による柔軟・保湿抗酸化効果ありshiroサボンの香り北海道初のオーガニックコスメのお店が出しているソフナー気分で使い分けてます [続きを読む]
  • 超おススメ クレソン鍋
  • クレソン苦手な人もいると思いますが火を通すととっても食べやすくなります私は生でも好きだけど茹でたクレソンが大好きクレソンは重要な栄養素を幅広くバランスよく含んでいるスーパーフードなので積極的に取りたい食材ですお皿に山盛り夕飯がちょっと遅くなったので鶏モモ肉の皮と脂は綺麗に除きましたがモモ肉なので柔らかジューシークレソンとも相性バッチリお肉は鴨肉にするとマスマスGOOD [続きを読む]
  • みんなでお家断髪
  • ここのところヘアメイクのアレックスに家に来てもらい髪を切っています友達数人と集まってちょっとつまんで、飲みながらの断髪ですリラックスモードでわいわい、わちゃわちゃおつまみと、ワインは撮るの忘れちゃった女子数人集まると、おしゃべりの方が忙しくて写真なんて忘れちゃうよね最近はそんな事ないのかなぁ今は何しろインスタだからまずは写真撮ってからだもんね [続きを読む]