某トレーナー さん プロフィール

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某トレーナーさん: 某トレーナー日誌
ハンドル名某トレーナー さん
ブログタイトル某トレーナー日誌
ブログURLhttps://ameblo.jp/spx-pro/
サイト紹介文幼児〜介護予防までの対象にあった運動を紹介します。また目的にあった運動の効果やポイントの解説します。
自由文運動指導歴15年です。資格は健康運動指導士、公認水泳教師、産業カウンセラー、交流分析士を持っています。
一人一人の目標や目的を心に寄り添いながらプログラムを作ります。
クライアントと一緒に内容を確認しながら、その人の目的にあった運動を行っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供883回 / 365日(平均16.9回/週) - 参加 2011/08/15 17:39

某トレーナー さんのブログ記事

  • 5/23 上半身だけじゃない!
  • 公共施設のトレーニング室にヘルプ勤務でした。毎日筋トレされている男性。毎日上半身ばかり…。施設のスタッフさんと見守っていたら毎日筋トレ男が「脚トレ」してる!あまりにも珍しい光景だったので確認してもらってしまいました。確かに上半身に比べて脚が「シュッ」ってしてるもんな。アンバランス。いつもお世話になっている施設の指導員さんに差し入れ。コッペパンの「コッペ」は大きいと言う意味らしい…。買ったお店に書 [続きを読む]
  • 5/23 なんとなく、なんとなく
  • 大田区の介護予防事業でした。本科コースもはじまって何となく参加者の皆さんの顔を覚えてきました。なんとなく座る席も決まってきて、なんとなくお話をするグループみたいのができてきました。1時間の運動をみなさん楽しんでもらい、一斉にイスの片付けとテーブルの現状復帰となります。こちらもなんとなく役割分担が出来ていてあっという間に終了。どうのこうのと決めた訳ではないのに素晴らしい連携でした。後10ヶ月程度仲良 [続きを読む]
  • 5/22 緊急出動
  • 大学トレーニング室に勤務に急遽なりました。なんとなく事務所でメールチェックしていると電話が…。体調が思わしくないので勤務を調整出来ないかとスタッフさんからでした。手早く荷物をまとめて出発。小一時間くらいでスタッフさんと交代。少しがんばり過ぎる癖のあるスタッフさんだったので連絡がもらえてよかった。先ずはお大事に!事務所のゼットパワー! [続きを読む]
  • 5/21 泣いてるよー
  • 幼児の水泳教室でした。折返しの第6回です。更衣室の中から泣き声が…。幼児水泳教室らしいです(苦笑)全体的には勢いよく水遊び出来ています。泣いている子は何とかその子なりに水遊び遊び出来るように工夫です。泣いている子には水泳のことを提案するとストレスになるので「何歳なの?」、「どんなテレビが好き?」、「お昼ご飯何食べた?」と兎に角子供からお話してくれるように仕掛けます。お話が少し出来るようになったらそ [続きを読む]
  • 5/21 慣れるかな?
  • 台東区で水中ウォーキングの介護予防でした。3回目の水中運動で今回初参加のの方もだいぶ慣れてきた感じです。指導側は今回復帰した指導員が…(笑)まだ復帰後に慣れてない感じが…5月も後半にさしかかってプールの中は気持ちいいですがプールサイドはサウナ状態!これも慣れるのかな…。指導員チームも割振りしながら無理なくやっていきましょう!夏も近づきせいろ蕎麦がいい感じ! [続きを読む]
  • 5/20 同級生!
  • 身動きが取れない一日でした。家の中で掃除したり、洗濯したり、子供と宿題したり、本読んだり…。娘のガス抜きにお昼を食べに。お店の前で声かけられ振り返ると地元で育って、地元で活躍している同級生の理容師さん。他愛のない近況をやりとりしましたがお互い元気で何より。不思議そうに見ていた娘に「パパの小学生の時からのお友達」と説明。制限の多い一日でしたがほんの少し懐かしく楽しい時間が過ごせました。娘が馴染みの [続きを読む]
  • 5/19 運動会…
  • 小学生の水泳教室でした。近隣の小学校が運動会ということで参加は全体の30%の10名でした。人数が少いので運動量ももちろんですが子供達に手をかけることもたくさん出来てよかったです。水が苦手な子もビート板を使いながら一人で泳ぐようになったのは大きな収穫でした。来週も運動会があるという情報なので…。少ないなら少ないなりに楽しんで教室をすすめたいと思います。こなクリームのパン大好きです。 [続きを読む]
  • 5/18 孤独のグルメ!
  • 先週の「孤独のグルメ」で放送していた店が住まいから近いようだったので「羅甸」行ってみました!ドラマにもでていた「銀だら」を食べてきました。真っ黒なのに味が濃すぎない!鯖は肉厚で食べ応えがすごい!お茶碗1杯ではご飯が足りないのでお変わり1回でお腹いっぱい…。お店のご主人も女将さんもとても感じの良い人で良いお店でした。ちなみに11時過ぎに到着したら既に行列が出来ていました。 [続きを読む]
  • 5/17 67人!
  • 船橋での指導でした。高齢者の単発の運動指導で参加者67名…皆さん元気が良くてとても盛り上がりました。運動の要素のお話をして、姿勢のお話、チェックをして、軽く有酸素運動、筋トレ、ストレッチとあっという間に2時間終了。運動後はみなさんで楽しそうにお弁当タイムでした。午後はみなさんで避難訓練、地域で支え合っていきましょうとのことでした。いやー、素晴らしい! [続きを読む]
  • 5/16 10ヶ月ぶりでした…
  • 公共施設でのヘルプ指導でした。久しぶりのトレーニング室の勤務だったので現場のチーフに色々とサポートしてもらいなが立ち振舞いました。相変わらず利用者の多い施設。初回者も多いし、忘れ物の問い合わせも…来週はもう少しバタつかずにさばいていきます。来週はこちらのプロの店で勇気を出して食べたいと思います。 [続きを読む]
  • 5/16 泳げたなー
  • 幼児の水泳教室でした。基本路線は変えずに実施。少し泳ぎっぽいことも取り入れつつレベルアップです。子供達は自由に泳いでましたね。(泳法かは別として)背丈の小さい、イチゴちゃん、パイナップルちゃん辺りは心配だったのですがそれなりに手足を動かしていました。ちょっと僕も興奮気味になってしまいました。まだ教室は半分!無理強いはしないけど少しづつ挑戦したいと思います。 [続きを読む]
  • 5/16 お友達作り
  • 大田区の介護予防事業でした。電車が遅れていたので会場入がぎりぎり…。会場に入ってみるとワイワイガヤガヤとお話が盛り上がってます。教室がはじまってからお友達ができたそうです。運動教室を介して新しいコミュニティが出来るとはよいことです。まだ定員までもう少し余裕もあるので今回のようなお友達作りが増えるといいなと思います。こちらはちょっと苦手かな… [続きを読む]