薬膳スクール「美カラダ」 さん プロフィール

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薬膳スクール「美カラダ」さん: 薬膳と心の解放で幸せ生活
ハンドル名薬膳スクール「美カラダ」 さん
ブログタイトル薬膳と心の解放で幸せ生活
ブログURLhttp://bikarada.com/category/blogno1
サイト紹介文薬膳の知識を少人数制で丁寧にお伝えしている薬膳スクール「美カラダ」のブログ
自由文薬膳的視点から、身体の様々な不調を改善に導く効能を持つ食材をご紹介しています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供84回 / 238日(平均2.5回/週) - 参加 2011/08/23 00:07

薬膳スクール「美カラダ」 さんのブログ記事

  • 梨が薬膳によく登場する理由
  • 梨の季節になりましたね。 梨ってよく秋の薬膳に登場するんですよ。 というか・・・ 薬膳料理に登場する食材って何でもOKなのですが ある程度偏っているのが事実です。 なぜならば、よく登場する食材は効能がしっかりある とされているから。 実感できるんですよね、その効能を。 梨もその一つです。 ではどんな時にその有効性を感じるのでしょうか。 それは皮膚の乾燥、空咳にとっても有効なんです。 そもそも梨ってジュ−シーで [続きを読む]
  • 冷え性におススメのオヤツ!
  • 急に寒くなりましたね。 すっかり気温は「秋」です。 今日は冷え性の方にお勧めのオヤツを書いてみたいと思います。 冷え性の方にお勧めの食材はいくつかありますが オヤツにもなり、そして今が美味しい!っていうものですね。 それはズバリ栗!です。栗は身体を温めてくれる作用があると薬膳では考えています。 更に栗は胃腸の調子を整えてくれる効能があるとしています。 日本人で冷え性の女性は、胃腸があまり強くない むしろ [続きを読む]
  • 冬瓜の魅力
  • 冬瓜・・・それは冬にとれる瓜ではなく、夏が旬ですが冬まで保存がきくからという意味で冬瓜と言われています(たしか(笑))。 冬瓜は実は皮部分が漢方薬として使われるとっても優秀な薬膳食材。薬膳料理によく登場する食材は色んな意味で「優秀」なんです。 今年の夏のように暑くて湿った日本の夏にぴったりのお野菜なんですよ。 あまり使ったことがない、という方もいらっしゃいますが スープにしたり、あんかけにしたりすると [続きを読む]
  • 7月から開始の月1クラス
  • 薬膳を学んでみたいけれど、仕事もあるし、毎週通うのは難しい!そんな方のために月1クラスを開催しています。現在もお仕事をしながら、時間を調整して受講中の方がいらっしゃいます。 やりたい!そう思った時が学び時、月1でぜひお越しください。7月から開始して年内には修了するクラスになります。薬膳を勉強してみたかった方、今年中に目標を達成してください。薬膳を基礎から応用まで学べる講座です。 【全6回中医営養おうち [続きを読む]
  • 7月から開始の月1クラス
  • 薬膳を学んでみたいけれど、仕事もあるし、毎週通うのは難しい!そんな方のために月1クラスを開催しています。現在もお仕事をしながら、時間を調整して受講中の方がいらっしゃいます。 やりたい!そう思った時が学び時、月1でぜひお越しください。7月から開始して年内には修了するクラスになります。薬膳を勉強してみたかった方、今年中に目標を達成してください。薬膳を基礎から応用まで学べる講座です。 【全6回中医営養おうち [続きを読む]
  • トクホ?野菜たっぷりお味噌汁とどっちがいいでしょうか?
  • こんにちは。 今日電車の中でとある食品の広告を見ていました。 そこには「トクホ」この文字がものすごく強調されていまして・・・ まるでそれさえ食べてれば健康が得られるという錯覚まで起こしそうな勢いでトクホが強調されているんですね(笑) 私はどのようにして、これらの食品がいわゆる「トクホ」食品として認定されているのか知りませんが何かしらの基準があり、その基準をクリアしているというエビデンスにのっとって「健康 [続きを読む]
  • 人による、場所による、時による
  • みなさんこんにちは。 国際中医薬膳師の茂呂です。 今日は薬膳の基本となっている考え方の一つをご紹介したいと思います。 「因人・因地・因時」 これは件名にも書いてある通り 人による場所による時による という意味です。 何かと言いますと・・・ 健康に良いものは 人によるし、場所によるし時によるよ っていうことです。 例えば北海道と沖縄の人は体質が違うことが多いです。 もっと言うと、シベリア地方に住んでいる方と赤道 [続きを読む]
  • 6月8日スタート金曜クラス募集開始!
  • 薬膳をしっかり学びたい!そんな方に学んでいただきたいのが全6回で週に1回学んでいただいている『中医営養おうち薬膳師養成講座』6月8日スタート金曜クラス時間:10時半〜15時半場所:港南台教室またはオンライン (JR戸塚駅まで送迎いたします)講座料金:78,840円(税抜)テキスト、食物性味表込みなので、これ以上お金がかかることはありません。募集中!お問合せはこちらから♪ [続きを読む]
  • 気温差で体調不良にならないために
  • こんにちは。 昨日からの気温差が激しかったですね。 朝から寒くて困ります(笑) 気温差があまりにもひどいと 体力があまりない方は風邪を引いたりしてしまいます。 そんな時は 体力温存と「気」を補う食べ物をしっかりと食べて養生することが大切です。 私はなぜか猛烈に眠くて眠くて・・・ たまたま今日は特に仕事がなかったので 午後ずっと寝てました(笑)。 そしたら次男が帰ってきまして 一緒に寝ていたのですが 彼だけ発熱を [続きを読む]
  • 食べない大切さ
  • みなさん、ファスティングしたことありますか? 私は今ほどファスティングが流行っていなかった今から20年ほど前 自己流でやったことがあります。 お水なら飲んでもいいとかいうのをテレビで見て、大学生の時にやってみました。 結果、フラッフラになってしまいまして 豆腐なら食べていいだろうか?と豆腐食べたりしていました(笑) 素人の知識のないファイスティングは危険ではありますが 薬膳をお伝えしていて、 「食べない大切さ [続きを読む]
  • 白髪防止に!ツヤツヤ髪に良い食材は?
  • ツヤツヤ髪、憧れますね〜? みなさんは白髪、気になりますか? 私は40を過ぎてからやっぱり気になるようになりました。いやウソです(笑)30代後半から気になってました。あんまり目立ちませんが、めくると内側に結構白髪があります。 少しカラーリングをしていますので、その時に目立たないようにしていただいています。 さて、白髪は人それぞれですよね。 例えば45歳で全く白髪がない方もいれば20代後半から白髪が出る方もいます [続きを読む]
  • 【薬膳】夏に心配な体臭改善にお勧めの食材
  • 今日の午前中はものすごい嵐でしたね・・・ 午後からカラッと晴れましたが 晴れるとこれから気温が上がる時期になりました。 暑くなると気になるのが 体臭 この体臭を改善する効能の食材ってもちろんあります。 今日は体臭改善できる夏の果物のご紹介です♪(美カラダの薬膳ブログにとびます) 最後までお読みいただきありがとうございました。 ◆800名が登録!メールで学べる食材の薬膳的効能はコチラ♪  ◆ブログで学べる [続きを読む]
  • 心を落ち着かせるために瞑想に音楽を使ってみる?
  • おはようございます。 お客様にメールをお送りしていて更新が遅くなりました。 これからブログは定時間に更新できるといいなぁと少し思っています。 自分なりのチャレンジです(笑) 講座が忙しくなってブログの更新が少々疎かになっていたのですが やっぱり私は色々なことを伝えたい!という気持ちがあるようで 自分のブログを書くのは嫌いではなく むしろやっていて楽しいので、しっかりと更新していきたいと思います。 ーーー* [続きを読む]
  • 最終目標は無欲
  • おはようございます。 今日はこれから薬膳入門講座です! 今日は年上の方々がお客様。 男性もいらっしゃるそうなので、緊張しますが みなさんに薬膳の良さを分かっていただけるようなお話をさせていただきたいと思います。 ーーー*−−− 今日はちょっと壮大なお話を書いてみたいと思います。 人は顔もスタイルも性格も違って、70億人分の表現を持って生まれてきています。 育つ環境も親も誰一人全く同じ、はありません。 な [続きを読む]
  • 体臭改善におススメの夏の食材
  • 体臭・・・気になりますか? 加齢臭・・・気になりますよね(笑) 加齢臭は体臭が強かった方ほど強くなる傾向があります。 体臭が元々しやすい方もいれば食生活によって体臭がしやすくなってしまう方もいます。 体質的に元々の方はしょうがありませんが対応できる食材はあります。 食生活によって体臭がしやすくなってしまった方はその食生活を変えればもちろん変わっていきます。 身体は食べ物と意識で作られていますからその両方を [続きを読む]
  • 一輪挿しの素敵な効果
  • 薬膳ブログはコチラ!バナーを してください。 おはようございます。 昨日は暑かったですね〜。 真夏日のところが多くて半袖でも全然大丈夫でしたが、 今日は一変、ちょっと肌寒いです。 *** さて、今日は「心地いい暮らし」にあると便利な一輪挿しについて書いてみます♪ みなさんは植物をお部屋に飾っていらっしゃるでしょうか。 我が家も観葉植物を置きたい、置きたい、と思いながらも・・・ 冬に気温差があまりに [続きを読む]
  • 心の解放で花粉症を治す
  • 花粉症をひどくする食材をご紹介したブログを書いています。興味のある方はバナーを してご覧ください。 私の知り合いで今年花粉症の症状が皆無だった方がいます。 その方はもともと窒息するんじゃないか? と思うくらいの鼻水がひどい症状をお持ちだったそうです。 どうやって治したか? ですが、まずストレスクリアコーチングで自分と向き合い、 向き合って自分の意識の中身を色々と浄化したら とても軽くなったそうで [続きを読む]
  • 自分なりの成長ゴールの正解を探す
  • 薬膳ブログはコチラ!バナーを してください。 おはようございます。 今日は曇りで少しひんやりと感じます。 今日は朝から中学校に進学したお隣の男の子に出会い、制服姿にほっこりしました。 いつだって成長や進歩の持つパワーは 人の気持ちをプラスにするエネルギーを持っていると思います。 子供は大人に向かって成長していきますが 大人はどこに向かって成長しているのでしょうか。 身体が成長しきって止まった大人 [続きを読む]
  • 調和のとれたライフスタイルの提案
  • 薬膳ブログはコチラ!バナーを してください。 おはようございます。 と書きましたが、もうお昼近いですね! 今日は調和のとれたライフスタイルの提案について書いてみます。 と言いますか、私がこのブログを書いているのは この調和のとれたライフスタイルの提案をしたくて・・・ だったりします。 一人でも多くの方に「心の中に調和のとれた状態」を常に持っていただきたいです。 心の中に調和のとれた状態を常に持 [続きを読む]
  • 瞑想で得られた?超絶幸福感?
  • 薬膳ブログはこちらバナーを してください。 おはようございます 今日の横浜は風がものすごくて台風のようでしたが ようやくおさまってきました。 今日は朝から家に一人だったので週末ですが瞑想をしてみました。 瞑想は最近では「マインドフルネス」という名前でメジャーになり たくさんの方がするようになったのかなと思います。 なぜ瞑想がいいのか? はこちらの記事をご覧ください。(自我意識について) ここ最近 [続きを読む]
  • 願望実現の先にあるもの
  • 薬膳ブログはバナーを してください 引き寄せを伝える人が増えました。 と言いますか、何かを伝えてそれを生業にする人が増えたなぁと思います。 ただブームがマックスだったのは2年位前で、 個人事業主がものすごく増えて・・・ 最近は落ち着いてきたなぁと思います。 私も個人事業主の一人ですが、 ありがたいことに辞めずに仕事ができています(笑) 私はかれこれ、7年ほど個人事業主をしています。 それでやっていけ [続きを読む]
  • 友達から言われた衝撃の一言
  • 薬膳ブログはコチラ!「足がつりやすい方に食べてほしいのは○○」更新しています♪ おはようございます。 今日も気持のいい天気の横浜ですと書いていたら雨が降ってきました・・・ ここ最近、ブログ更新が続ています。 明日と明後日は講座の日なので、途切れるか?・・・書けるか?・・・ 微妙です(笑)( ̄▽ ̄) 今日は友達から言われた衝撃の一言をご紹介したいと思います。 あなたの目の前の現実は望む現実ですか? それとも [続きを読む]
  • 足がつりやすい時は〇〇ー
  • 足がつりやすい方いますか?私はこれまで生きてきた42年間で足がつったのは3回ほどしかありません。 3回ほどしかありませんが、その激痛にビックリしたのを今でも覚えています。最初は船の中でした。(私は昔船乗りでした。ご興味のある方はプロフィール欄ご覧ください(笑)) 一日中立って歩いての作業。12時間中休憩時間わずか20分ほど (1回の食事の時間だけです。今思えばものすごいブラックです(笑))そんな足を酷使する環境だ [続きを読む]
  • 私が薬膳を選んだ理由
  • おはようございます。 今日は根本に立ち返って何で薬膳? をお話したいと思います。 私は薬膳の専門家として活動をしていますが お料理は決して得意ではありません(笑)。 小学生の子供が二人おりますので、 もちろん毎日作りますからそんなに下手なわけでもないと思いますが でも、例えば裏ごしとか面倒だからやりませんし、 下処理が必須なものは使いません(笑) それでも薬膳料理は作れています。 今は色々な健康法がありま [続きを読む]
  • 【満員御礼!】料理に自信がなくても大丈夫な「美容薬膳講座」
  • 超少人数制で分かりやすく薬膳をお伝えします薬膳スクール「美カラダ」の茂呂です。 美容に特化したこちらの薬膳講座。受けたその日からどんな食材にどの効果があるか分かる!簡単だから始めやすく続けやすい!5月24日(木曜日)に鎌倉の古民家「蕾の家」で開催いたします! 【料理に自信がなくても美容薬膳が続けられる講座】 この講座は美容に特化した薬膳の理論をお伝えし、料理が好きではない、得意ではない方にも簡単に取 [続きを読む]