シルバーウオーカー さん プロフィール

  •  
シルバーウオーカーさん: ウオーキング
ハンドル名シルバーウオーカー さん
ブログタイトルウオーキング
ブログURLhttp://westline.seesaa.net/
サイト紹介文ウオーキングとウオーキング関連の事柄について紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供5回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2011/08/27 22:38

シルバーウオーカー さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • リゲッタ 超撥水 レディース ローファー
  • 靴の穿きごこちで気になる重要ポイントは、・通気性・撥水性の相反する2つの条件ですね。両方の条件を満足させて、しかも、スムーズな蹴り出し・着地、疲れないインソールという条件が揃ったら、そんなローファー、気になりませんか?固定ファンも多い、リゲッタレディースローファーのラインナップ、チェックしてみてください。明日から始まるスーパーセールを利用すると特典が沢山!【大感謝価格】リゲッタローファー (レディー [続きを読む]
  • 2018年 さわやかウオーキング
  • さわやかウオーキングはJR東海が主催するウオーキングイベントです。JRの駅がスタート、ゴールになった季節の景色を楽しみながらウオーキングが出来るイベントが今年も沢山のコースで企画されています。参加は自由。スタート地点となる駅まではJRで移動すること。イベント開催時間内にゴールして1年間有効の参加カードに参加証明のスタンプを押してもらってイベント終了となります。1年間の参加証明スタンプの数で、10回 [続きを読む]
  • ウオーキング後のリラックスに魔法の椅子
  • ウオーキングでしっかりと脂肪を燃やした後は、蛋白質を補給して、リラックスして身体の修復タイムです。この時におすすめしたいのは、ビーズクッションでどんな形にもなる魔法の椅子です。但し、注意していただきたいのは、気持ちよすぎて起き上がりたくなくなる、人をダメにする椅子という噂です。動かなくなったら、せっかくのウオーキングももったいないですから、もう良いかな、と思ったら、「エイヤー」と掛け声を掛けて立ち [続きを読む]
  • 膝のリハビリは負担のかからない水中ウォーキングで
  • 膝の関節軟骨や半月板の”摩耗”や”変形”によって、痛みや拘縮が出て、歩行困難になるのが、変形性膝関節症です。痛いからと動かさないでおくと、益々動かせなくなる悪循環に陥ります。変形性膝関節症の治療は運動療法(リハビリ)をメインに組み立てられるのが有効とされています。運動療法によって、・筋肉量増加で筋力の強化→膝関節の状態が安定・体重の減少→膝の負担軽減・関節の柔軟性向上→可動域を維持して拘縮を予防・ [続きを読む]
  • 膝が痛いシニアのウオーキングシューズ
  • 母の日と父の日が近づいている。今年のプレゼントは何にしようかと考えているあなた。ウオーキングシューズをプレゼントして、体力増強と気分転換を図って貰うのはどうですか?でも、年齢的に、膝に不安のある両親が多い、ですよね。膝に負担が掛かっては、歩行困難になって元も子もないですからね。それでも、ウオーキングは楽しんで貰いたい。それが、出来るんです。膝に負担が掛からないように歩けるウオーキングシューズが有る [続きを読む]
  • 過去の記事 …