chiho さん プロフィール

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chihoさん: オレンジトリート日記
ハンドル名chiho さん
ブログタイトルオレンジトリート日記
ブログURLhttp://orangetreat.blog76.fc2.com/
サイト紹介文岡山市北区今のリラクゼーションサロン「オレンジトリート」のセラピストの日記
自由文リフレクソロジーとYURAGI美療というボディorフェイスケアをしているサロンです。昨年の秋より営業しております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2011/08/31 20:00

chiho さんのブログ記事

  • マスクで寝るのオススメ
  • 気圧の変化や、寒暖差などで、風邪ひきさんもチラホラだと思います。という私も先週は、ちょっと体調崩しそうになりました。どうも寝起きに喉が痛かったので寝落ちすると口呼吸なんだわ!!((o(*>ωと思いましてマスクで寝よう、、と思いましたが耳が痛くなるのが難点で。そこで、マスクの上3分の1を折り曲げるとよい、と聞いたのでそうして、口のみ覆ってみたところなんと!素晴らしいことに!耳が痛くならない!!朝までぐっすり [続きを読む]
  • 上手く口角を上げてストレスを和らげよう
  • 最近は何かと豪雨やら、酷暑やら、台風やら、、天候だけでも、何かとストレス要因多くて生きるって大変だなぁと思います。45年生きてきて思うのは、結局何が起きても心を、中庸に持っていくことが人生の目的、鍛錬なのではないかと思うのです。全ては捉え方次第。それなら、いいことも悪いこともないのだと中庸に持っていくと、ストレス度合いが最小限に抑えられて取るべき行動が変わるなぁと。で、中庸のためには表情がキーだと思 [続きを読む]
  • 中庸のあり方考察中
  • 先月中旬の高松城址公園。蓮が綺麗でした。さて、西日本豪雨で床下浸水を経験しましてそれでもなかなか大変な思いをしましたがそれから、また台風に地震に、、被災された方々に御見舞申し上げます。私なんて、小さな小さな被災経験ではありますが私にとって、被災は大きな思考の転換となりました。物事を、良い悪いの2面で考えるのは非常にナンセンスだということに気付きました。被災で失ったものもあれば得たものもあります。一 [続きを読む]
  • つやつやの髪に憧れて・・・N.バームを購入
  • つやっつやの髪にあこがれています。私は太くて硬い髪質で、乾燥しがちなので色々と試行錯誤をしています。髪のきれいなお客様には、何をお使いか,尋ねてしまいます^^;今、肩上ボブなのですが先日、美容院で、半分をオイル、半分をバームで仕上げてもらったらオイルの方が、軽い仕上がりでバームの方が、しっとりとした仕上がりになりました。ほんとに好みの問題♪私の好みは、バームだったので今話題のLILAYやプロダクトが気にな [続きを読む]
  • 集中力には骨盤の角度
  • 骨盤をまっすぐに立て、正しい姿勢でいれられるとメンタルは安定しますし、集中力が発揮できます♪骨盤を寝かしたり、反り腰にしたりして試してみてください^^;違いがよーーーくわかるはずです。じぶんで、この位置!と正しい骨盤の立て方がわかることはとても大切なことなのですがわかりにくいもんですよね。なので、集中力で試してみてください。じっと身体を動かさなくても、まだまだこの姿勢でいられるぞってところを見つけ [続きを読む]
  • 暦の上では秋です!頑張ろうー!
  • まだまだ酷暑は続きますが、、、暦の上では秋となりました。先月は豪雨で、我が家は床下浸水、車もつかり。。一時はどうなるかと思いましたが結果的には何も問題無かったので、感謝です。被災というものを身をもって初めて知りました。。。1日も早い被災地の復興をお祈り致します。豪雨から数日後に、綺麗な虹が出てました!豪雨数日前にも、こんな立派な虹が出ていたのです。その後、あんなことになり、またこの虹の直後に、あの逆ル [続きを読む]
  • ダイエット成功な話
  • 岡山市の夏は、他と比べてとっても湿度が高いよう。遠方から岡山市にこられた方の話は勉強になります。岡山は日陰に入っても逃れられない暑さ!湿度が高いから!と転勤族の方が教えてくれました。まー、天候に関しては百点満点だと思ってたのに他の地域の方が過ごしやすいと聞くと、、、ちょっと嬉しい(笑)さてさて、私は最近ダイエット成功しております。食事制限というより腹八分目を、まぁ元々お腹弱いので意識をしているわけで [続きを読む]
  • 美姿勢にはスクワット!
  • 桜が散ってずいぶん時間が過ぎました・・・こちら、吉備津彦神社の桜です。さて、タイトル通りですが美しい姿勢つくりに、やっぱりスクワット!欠かせないな〜と思います!お客様に、おすすめをするもののお前はどーなんじゃい!?状態の私ですがまじめに取り組んでくださったお客様が2週間でずいぶんと変化がありまして!おもわず、私は、感動の涙を流してしまいましたTT うれしい!私も頑張ろう〜♪♪こちら、足守の侍屋敷。こ [続きを読む]
  • GWも営業いたします
  • はや4月も半ばですびっくり!GWも営業いたします。終わったころにお休みをとるかなぁ…と思っているところです。宜しくお願いいたします!なんだか3月終わりから、のどの調子が悪くてヒノキの花粉は小さくてのどにくるようなんですが・・・マスクにポタっとユーカリの精油を垂らしています。なんだか咳が抑えられてるように思います^^こまめにのどを潤そうと水筒に白湯を入れて、ちょこちょこ飲んでいますがなんだか体重がするす [続きを読む]
  • 海援隊の歌、やっぱいいわー♪
  • ライブに行ったら、やっぱり海援隊三昧な日々です。金八フリークなので贈る言葉が聞けたのは非常にうれしかったですが一番好きな、人として も聞きたかったなー。で、次に好きなのがこの新しい人へ。ちょうど、車に轢かれて大けがをしてリハビリをしていたころに、第5シリーズをやっててこれを見ながら、これを聞きながらリハビリを頑張りました。この時の、ドラマのほぼ主役だった風間君も立派になられて同級生な気分です←イミフ [続きを読む]
  • 海援隊ライブ行ってきた!生☆贈る言葉♪♪
  • 昨日はサロンをお休みして伯備線に揺られて、高梁へ行ってきたー。着くなり、まずは寅さんのロケ地へ・・・ ハイバター!(( ´艸`)高梁図書館にも行きましてスタバや蔦屋書店も入っててコーヒー飲みながらゆっくりできます。おすすめです!図書館がとてもおちつくところであそこで勉強したら医者でも弁護士でもなれる気がするなぁ!!!さぁ、そしてなんとなく誘われて行った海援隊トーク&ライブ。誘った方もなんとなく、っちゅ [続きを読む]
  • 浅田真央展行ってきた!
  • 午前中に、Twitterで今日から岡山高島屋で浅田真央展があると知り、スキマ時間があったのでビュン・*・:≡( ε:)と行ってきました!!!盛り上がる時だけ一緒に盛り上がる、ライト層の熱烈ファンの私ですが←意味わかるかな?衣装でしっかり演技を思い出してウルウル感激しましたーーー!!写真撮影出来るコーナーもありますし(^-^)禁止の写真撮ってる人もいたけどファンならそれは止めようね。。注意したかったけど出来なかったな [続きを読む]
  • ダイソーのお雛様
  • これ、まるごと一式で100円!ダイソーのお雛様です。ちょこっとテーブルに置いているだけなんですがとってもかわいくて、お雛様気分♪100円と聞いて、お客様みんなびっくりされています^^岡山はひな祭りは4/3とされてるんであと1か月、飾りますよー。 [続きを読む]
  • そろそろ春…ならば糖質カット@おやつはレーズン
  • さっき、ひと仕事終えてホッとしてるところに所謂、架空請求メールが。。有料動画の、、、って、見てねーよ。見てなくても、詐欺だと分かっててもメール見た瞬間は、衝撃波喰らいますね。うぅぅぅ、、、流行ってるみたいなのでお気を付け下さい。家賃支払いがてら、気分転換。近くの公園に梅がーッ咲いてーッいましたーッ!なんといい香りヽ(*´∀`)ノ春はそこまで来てますね!ならば、、、冬に溜め込んだ脂肪も燃やしたいしボケ防止のため [続きを読む]
  • 3/11店休日です(武田鉄矢に・・・)
  • 3月11日(日)は、臨時休業とさせていただきます。その日高梁で、「海援隊トーク&ライブ」がありましてちょっくら武田鉄矢に会いに行ってまいります〜。といっても・・・金八シリーズの主題歌くらいしか知らないのですが鉄矢のトークは面白いでしょう!!武田鉄矢の今朝の三枚おろし、とか大好きなのでどんなトークが聞けるか!?そして、知ってる歌が聞けるのか!?結構いい席が取れたので、楽しみです。高梁市といえば、最近、 [続きを読む]
  • サンドリヨンでミルフィーユ
  • 仕事の後、夕方、庭瀬方面へウォーキングに出かけウォーキングコース上のサンドリヨンへ駆け込み(半ば定番)見事、消費カロリーを取り戻したのであった^^;サンドリヨンのケーキ、大好きなんですよね♪しっかし、ミルフィーユってどうやって食べるのが正しいのか・・・・・・・・ナイフを手に取ったものの上からはがして順番に食べたのであった。。。。どう食べたらよいのかしら?ミルフィーユのキレイで正しい食べ方がわかったらマ [続きを読む]
  • フリュティエのランチー
  • ちょっと前には、前菜バイキングのようなランチだったフリュティエランチがリニューアルされてましたー。今回はパスタにしましたがドリアや、ステーキとかありました。さすがにギリギリアラフォーの私は、、、食後のケーキまでは食べられませんでしたが若かりし頃は、本当にベツバラだったなぁー・・・わたし、フリュティエの店内のゆったりとした空間が大好きなんですよね。ウエッジウッドが好きなのでコーヒーカップがウエッジウ [続きを読む]
  • 初ジビエ!鹿肉美味しい!
  • 先日、いつもグルメなお話を聞かせてくださるお客様とお客様がオススメの鹿肉を食べにアリオ倉敷近くの台杉へ行ってきました。鹿肉は、高タンパク低カロリーなんです。胃腸が弱くて肉の苦手な私でもめちゃくちゃ美味しく、胃腸にも優しく、心地よく食べられました(?´ ? `?)*?゚*これは猪肉ですが、、美味しかった!鹿肉のタタキ。臭みもなく、柔らかくこのつけダレのお醤油が甘くて美味でした!これはイイダコの唐揚げ。うまう [続きを読む]
  • 寒さ対策、、、
  • 今年は厳しい寒さですね。雪が積もらないだけまし!エアコンで凌げるんだからよし!と、寒さに弱い私は何とか生きてます。植物たちも、営業終了後の夜は冷え込むので守ってやろうとプチプチで!何とか生きてます。なかなか良いと思いますよー。さて、先日の伊福町?かなゆすらうめ、へランチに行ったので写真です。素敵でしたー(?´ ? `?)*?゚* [続きを読む]
  • 今年最初の感動
  • お正月に親戚と集まった時に聞いた話で笠岡市に、山ちゃんって言うラーメン屋さんがありましてうちの親戚も親しくさせて頂いてるようで盆と正月には、必ず手土産に山ちゃんの麺とスープを貰っています。で、感動したんだけど山ちゃんの御主人が毎日いつも店も鍋もどこもかしこもピッカピカに徹底的に綺麗にされていて食材に対しても徹底的にこだわられているそうでググってみたら写真からもピカピカが伝わってきて感動しましたー。 [続きを読む]
  • 早5日
  • すっかりと明けましておめでとうございます。今年はしっかり働くぞー!って言う気持ちです。今までも頑張って、るつもりでしたがペース配分をきっちりとしちゃって自分が疲れず心地よいペースを守り通していたのですがペースを上げようと思うのです!ちょっとした目標ができまして2020年までここで頑張ってその先、新天地を目指そうと思うのであります!ま、どうなるかはわかりませんがそんな流れを感じるのでそのまま流されてみよ [続きを読む]
  • スープジャー弁当
  • 最近、スープが大活躍!今日も急いでお弁当を作ったのですがものぐさな私が毎日お弁当を作れているのもスープジャーのおかげ。なんてったって小鍋にお水を入れコンソメキューブを入れたら冷凍庫の中にある、、、 作り置きの玉ねぎニンニクたっぷりトマトソース ほぐしてジップロックのキノコ類 野菜たっぷり鶏団子 細かく切っただけの小松菜 一口大で切った鮭の冷凍ものを適当に入れ、沸騰したらショートパスタを乾麺のまま入れ [続きを読む]