しぃ さん プロフィール

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しぃさん: しのポタ日記
ハンドル名しぃ さん
ブログタイトルしのポタ日記
ブログURLhttp://shinobu0229.blog.fc2.com/
サイト紹介文ラン歴4年め、札幌在住です。自転車はビアンキチェーロで最近はランが中心。目標タイムは3時間45分。
自由文ランニングを初めて4年め。札幌在住。目標タイムは3時間45分、故障することなく練習してがんばりたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2011/09/04 10:17

しぃ さんのブログ記事

  • 連休最終日
  • 3連休はお天気に恵まれました。最終日の今日は白石CRをのんびりラン。木々も少しずつ色づいてきていますね。ウィンブレを着ていたら暖かいというより暑いくらいの気温、向かい風が強くてわりとヘロヘロ。虹の橋も久しぶり。そのままロイズ厚別店に向かってパンを購入、ハロウィンのおまけでクッキーをもらってイートインコーナーで頂きます。過去の写真を見ていたら、去年の今日もここに来ていた模様…こんな贅沢なパンを買ってい [続きを読む]
  • 食べてる
  • はいはい、10月に入り季節は秋。食べてばかりですよ。札幌マラソンを走られた金富士さんにおつかれさまを伝えにおじゃましたり。わりと近所にある青葉苑さんがすごく美味しいと聞いて食べに行ってみたり。ソフトバンクのスーパーフライデーでサーティワンのアイスを食べたり。土曜にはパークホテルで開かれる北ガスのイベント、ガスコレに「いづ屋」さんがお店を出されると聞いて訪問してみたり。生まれて初めて、生で紙切りを見ま [続きを読む]
  • 久しぶり
  • なんだかしばらくぶりの更新です。9/24の旭川ハーフ、久しぶりにハーフの大会だわ…と思っていたのですが。待てども待てども参加証ハガキが届かずに不安になっていたところ、ふと思い出したのです。…エントリーしてないじゃないか!自分にびっくりです。エントリーの最終日、エントリーしようかなぁどうしようかなぁと悩んでいるあいだに床で寝てしまって0時をまわってしまい、あぁもういいよとやさぐれた記憶がよみがえりました [続きを読む]
  • 敬老の日
  • 台風で悪天候かと思われた連休最終日、朝から雨が降っていたのでふと思いついて久しぶりにリフレに行くことにしました。10kmの予定でスタート、何キロかは5分をきって走るぞ…と思い、汗だくで走ってところどころ4分50秒で走ることができました。6分半が楽チンペースの私にはじゅうぶんスピード練習と言えます。走ったあとは近くにできた「ゆで太郎」でかけ蕎麦大盛をするりと完食、柳月に移動しておはぎを買いつつケーキを2つ食 [続きを読む]
  • 土曜日曜。
  • 連休ですが最終日は天気が悪そうなので土日のうちに外に出ておきました。しばらく走っていないので不安になり、土曜はキロ7でもいいから15kmを走ろうと思って街をプラプラ。北海道神宮の頓宮ではお祭りが催されていて、二条市場の海鮮が炭焼きで売られていたり…よし、帰りに寄ってイカ焼きを食べよう!とニヤニヤしながらお詣りだけして立ち去りました。大通公園はオータムフェストで大変な人出、そしていろいろな美味しそうな匂 [続きを読む]
  • 福島・日光旅行(その3)
  • 続き。日光東照宮からはバス酔いしないかドキドキしながら、有名ないろは坂を登って華厳の滝を見に行きます。いろは坂は第一と第二があって、第二いろは坂を登って中禅寺湖の近くまで行ったら華厳の滝です。ひとカーブごとに「い」「ろ」「は」…と小さな看板が立っており、いくつか写すことができました。「ほ」「と」「り」あたり…ですかね。華厳の滝の上流にあたる中禅寺湖、偶然信号が赤だったのでバスの車窓から遠くにしっか [続きを読む]
  • 福島・日光旅行(その2)
  • 続き。3日めの朝、磐梯熱海温泉を出発して東北自動車道を宇都宮まで走り、日光東照宮をめざします。まだ改修中の建物がありますが、平成の大修理で4年ぶりに陽明門が姿を現したことと土曜日であることが重なって、バスガイドさんもここから渋滞するのは初めてというくらい手前から渋滞しておりました。杉木立を左右に見ながらゆっくり進みます。渋滞のおかげで下の部分が鳥居の形になっている神橋も見ることができました。そしてい [続きを読む]
  • 福島・日光旅行(その1)
  • 船での旅に来ています。行きは小樽から新潟へ向かうフェリー、帰りは大洗から苫小牧に向かうフェリーで。日本海を行って太平洋を帰ってくるツアーです。1日めは移動のみ、午後5時に小樽港を出港しました。今年の3月に就航したばかりの新しいフェリー、きれいで快適です。なんかいるし。ジムにお風呂も。そして出港、フェリーでの食事はなぜかカレーがお気に入りです。お刺身にザンギにラーメンも食べましたけどね。途中、新潟から [続きを読む]
  • 日本酒オールスター燗謝祭
  • 何気なくネットを見ていて目にとまったこちらのイベント。普段、ランやウォーキングで通っている北海道神宮の頓宮での日本酒イベント、これは行きたい。と思って天気予報を眺めつつ今日を迎え、台風の影響もなさそうなのでランで向かいました。開始前に着いてしまってまだ準備中の様子でしたが、まもなく開始時刻になりまずはチケットを購入します。前売券だと1,000円でしたが雨が心配だったので買わないまま当日を迎えてしまい、 [続きを読む]
  • 2017 北海道マラソン(その3)
  • 続き。30kmを過ぎたあたりからどんどんペースが落ちて1km過ぎるのが長く感じ始めました。数日が過ぎたいま、なんとなくもうちょっと頑張れたかなぁ…という反省の念がわいています。走っている時は熱中症にならずに4時間10分くらいで完走できればいいや、という気持ちでしたが、実際にはタイムは4時間14分台。最後まで10分を目標に頑張ったほうが良かったかもしれませんね。30kmをこえて残りは12km、しばらくは新川通が続いて沿道 [続きを読む]
  • 2017 北海道マラソン(その2)
  • 続き。当日朝は4時50分に起床、温かいお茶とお茶漬けを食べて6時20分に家を出ました。本当ならもっと食べたほうが良いのでしょうけど、朝はどうも食欲がなく、無理をして食べる気にもなりませんでした。大福も買わずにビッセ付近へ。地下から地上に出た途端、ビッグスターの後ろ姿が!チームかっぱちゃんのスパイディ、そして奥にはかっぱちゃん。なんて可愛らしい後ろ姿でしょう。一緒に写真を撮ってもらいましたが、これは独り占 [続きを読む]
  • 2017 北海道マラソン(その1)
  • はいはい、来年のために忘れないように今年の道マラを軽く振り返りますよ。まだ先かなと思っていたら2週間前、あっという間に1週間前となってしまって心の準備が出来ないままに当日を迎えることとなってしまった今年の道マラ。暑くなるかもという予報を見て、1週間前からOS1を飲み始めました。できれば仕事中に1日2本飲みたいところでしたが、会社では冷房が強くて、ペットボトルを常温にしておいても寒くて飲めないのです。仕方が [続きを読む]
  • 2017 北海道マラソン(速報)
  • 北海道マラソンを無事に終えました。暑い暑いという予報を見て覚悟していたのですが、幸い追い風のところもあったり日が陰る時間もあったりと、結果的には走りやすいコンディションだったのかなと思います。タイムは4時間14分26秒、後半疲労が出てズルズルとラップタイムが落ちましたが、熱中症にもならず楽しんで一日を終えることができて満足です。洞爺湖マラソンはリタイア、函館マラソンは完走後に熱中症でかなりつらかったの [続きを読む]
  • ベルクヒュッテ
  • ばんけいスキー場にある「ベルクヒュッテ」の野菜料理バイキングはとても美味しいのです。野菜の味が残っている味つけというか。有給をとった昨日はベルクヒュッテのバイキングでたくさん食べる予定でした。なのでその前にランシューで藻岩山登山へ。前に登ったのと登山同じ慈啓会病院コース。周りのみなさんはお散歩のようにスイスイ登って行かれますが、私はのろのろペースで汗だくです。あぁ気持ちいい。下りは滑りそうで怖くて [続きを読む]
  • ラーメンフェスタ→ビアフェスタ
  • 何年も気になりつつ行ったことのなかったお祭り、千歳の日清食品ラーメンフェスタとキリンビールビアフェスティバルに行きました。カップヌードルの日清食品とキリンビールの工場がすぐ近くにあり、両方行けるように毎年同じ日に千歳で開催されているようです。朝7時に地下鉄大谷地駅を出発、最短ルートで25kmの予定です。千歳とはいえ、目的地はわりと札幌よりの所にあるので近いですね。札幌市内は暑かったようですが、曇ってい [続きを読む]
  • いづ屋
  • HBCで不定期に放送している「酒メンタリー」小橋亜樹さんがススキノのいろいろなお店でお酒を飲みながらおもしろいトークをする番組なのですが、トークがおもしろいだけではなく紹介されるお店も素敵なところばかり。テレビで観てすぐに訪問するのはミーハーすぎるかしらと思いながら、7月に放送されたお店が気になって気になって行ってみました。自家製酒が気になる「いづ屋」さんです。お料理はおまかせコースにお酒は単品でお願 [続きを読む]
  • ユン二の湯
  • お盆の15日、休みをもらってユン二の湯に行ってきました。由仁といえば…の東京ホルモンに行く予定だったので、朝のうちにちょっとだけお散歩がてら走っておきました。毎日の通勤で目にしているはずのこちらの像、あらためて説明を読んでは「佐藤忠良なんだ、ジーンズ履いてるってなんで?」と新鮮な目線で眺めてみたり。開店まもない東京ホルモンに着くと、運良く空席があってすぐに入ることができました。さ、さ、食べましょう食 [続きを読む]
  • 夏のつどーむ
  • 雨の予報だった今日は朝からつどーむに行く予定でおりました。冬は何度か通う場所ですが夏には滅多に来ないですね。さすがに空いていて、中古車市などのイベントを何もやっていないせいかランナーの足音だけが響き渡る静かな雰囲気です。今日は20kmを5分40秒のペースで走りたいと決めていました。あまり10km以上の練習をしていないこととゆっくりペースで休み休みしか走っていないこともあり、今日の設定は私には緊張の内容です。 [続きを読む]
  • ヤマノヒ
  • 今日は月に一度の美容室の日。 汗をひかせる時間を逆算して早めに家を出て、ゆっくり走って円山に向かいます。気温は高くはないようですが、走っていると汗がタラタラ。美容室が終わってからは何年も前から知っている喫茶店へ向かいました。移転して「コーヒータイム2」になりましたが移転前の「コーヒータイム」の時から知っているお店。なつかしい雰囲気のホワイトソース、食後にはコーヒーをいただきます。朝は4kmしか走ってな [続きを読む]
  • ジンギラン
  • 走って風呂ってジンギスカン食べ飲み放題で2時間勝負する「ジンギラン」を開催しました。暑くなりそうな朝、集合は南郷の湯に10時。家から6kmほどをゆっくり走って集合です。荷物をロッカーに入れて鍵を預けたら12号線を走って六花亭の森林公園店をめざします。雪やこんこのソフトクリームが美味しい。南郷の湯まで戻って、みんなで走ったのは12kmですから今日はトータル18kmちょっとのランでした。お風呂でサッパリしてツキサップ [続きを読む]
  • 盛りだくさん
  • 活発に動いた土曜日でした。昼に用事があったので朝のうちに豊平川を10kmラン。ふと思いついて、1kmを自分としては速いペースのキロ5をきるくらいで走って、次の1kmはキロ7でもいいやというくらいで走りました。気温はそれほど高くなかったはずですが陽があたるところは暑くて汗だくに。ここ最近キロ6ペースでしか走っていないので久しぶりに走れた感じです、少しですが。用事を済ませてあまりのお天気にお弁当を買って創成川沿い [続きを読む]
  • さんぱちハッサンデー
  • 8月3日はさんぱちハッサンデー。3月8日のさんぱちデーに続いてさんぱちラーメンを食べに来なくてはならない日です。3kmだけ走ってお店に到着、名前を書いてしばし待ちます。迷って元祖醤油を注文しました。これがハッサンデーだと380円で頂くことができます。3月のさんぱちデーだと寒くて躊躇する食後のアイスも今日なら平気。次のさんぱちは3月8日です…にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 北大 緑のビアガーデン
  • 友達が行ったと聞いて居ても立ってもいられず、聞いたその日に向かったのは北大の緑のビアガーデン。土日をはさまない開催です。まずはチケットを購入、3.000円で1シート。ビールはチケット2枚なので、300円で飲むことができます。フードはたこ焼きや焼きそば、チーズ春巻きなど種類もたくさん。まさに緑のガーデン。蚊取り線香を貸し出していたりと、なんだかとても楽しいイベントです。テーブル席も芝生もびっちり人が座っていま [続きを読む]
  • まだ暑い
  • 一時ほどではありませんが、この土日も暑かったですね。土曜は街に用事があったのでリュックを背負って街中お散歩ランへ。なんだかテレビ塔を見上げている人が多かったけど、バンジージャンプでしょうか?用事を済ませてから北海道神宮方面へ。そのまままっすぐ進んで久しぶりの「BARNES」をめざします。こちらのお店のソフトクリームはほんとにほんとに美味しくて、濃厚バニラと季節によるフレーバーの2種類のうち、どちらを頂く [続きを読む]
  • 中島公園うろうろ
  • 風があって涼しいかと思った今日ですが、午前中に用事を済ませて走りに出る頃にはずいぶん暑くなっていました。久しぶりにサンドリアのサンドイッチが食べたくなったので、走りがてら買いにいくことに。お昼をずいぶん過ぎた時間でしたがお店の外までお客さんが順番待ちをしています。中島公園内のベンチでサンドイッチパーティーや!と浮かれて食べ始めるも、一瞬でカラスに狙われているのがわかって、羽音が聞こえるほど近くで待 [続きを読む]