しぃ さん プロフィール

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しぃさん: しのポタ日記
ハンドル名しぃ さん
ブログタイトルしのポタ日記
ブログURLhttp://shinobu0229.blog.fc2.com/
サイト紹介文ラン歴4年め、札幌在住です。自転車はビアンキチェーロで最近はランが中心。目標タイムは3時間45分。
自由文ランニングを初めて4年め。札幌在住。目標タイムは3時間45分、故障することなく練習してがんばりたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供100回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2011/09/04 10:17

しぃ さんのブログ記事

  • でけた。
  • ふぅ、出来なくなるかと思っていた厚別20kmがやっとできました。競技場では高体連、サブグラもアップする高校生がたくさんです。幸い湿度もなくカラリとした気持ちの良い天気、気温も高くはなく今日こそ20km走りきるぞ…とドキドキスタート。ちゃんとご飯を食べてきたし20km大丈夫そう。今週は水曜にきたえーるでサブ4ペース15kmを走っておいたのも良かったかもしれません。給水しつつ無事に20kmを走り終えました。よかった、厚別 [続きを読む]
  • 2回連続
  • 厚別サブグラ外周で20km走るぞ、と思ってはくじけて15kmで切り上げるということが2回続けて起きています。2回続くとクセになって、厚別で走るのが苦手になるかと不安。そんなに暑かったわけではないのですが、お腹に何も入れずに走ったのが原因かと。完全に自分のせいですね。起きぬけに食べる気がしなくて、何とかなるかと走り始めたものの、10kmをこえるとこれは無理してもいいことないよという感じになっちゃいました。10kmちょ [続きを読む]
  • 変わりばえ
  • 特段イベントがなくて変わりばえのしない毎日を過ごしています。これが普通なのかもしれませんが。今週は久しぶりに八雲のちょい呑みセットで寄り道をしました。AセットとBセットがあるちょい呑みセット。Aセットは1,200円で3品選んで、最後にお蕎麦がつきます。3品の組み合わせは自由、飲み物1杯におかず2品でもいいし、飲み物2杯におかず1品でも。私はいつも飲み物1杯とおかず2品をお願いします。1,100円から1,200円に値上げして [続きを読む]
  • また道マラコース
  • 暇か、っていうくらい声がかかれば割と予定もなく行ける私。土曜は昼から道マラコースを走るというお誘いがあって、ホイホイと参加してきました。午前中は街をウロウロ、走る前に贅沢ですがさくらのお蕎麦でお昼を済ませます。久しぶりに食べたけど美味しい。さて、集合場所からスタートして競馬場横を走って道マラコースを進みましょう。幸いずいぶん涼しくて、走りやすくてラッキーなような練習にならないような…前田森林公園か [続きを読む]
  • 8月
  • 8月になりましたね。暑い暑いと思っていましたが夜には半袖だと寒いくらいの日もあり、秋かなぁという感じ。会社での冷房病がしんどいので、早く涼しくなって1日中ONの日が減ってくることを期待しています。月末月初を挟む1週間は慌しくバタバタとすぎていきます。木曜には東急の四国瀬戸内物産展へ行って、地元民も並んで食べるといううどん屋さんのイートインコーナーへまっしぐら。…時間切れでかなわず。匂いにつられて広島の [続きを読む]
  • 暑かった日
  • 日曜の今日は昨日よりさらに暑かった気がします。今日は厚別サブグラでぐるぐるランをする予定、競技場では大学生の大会が開かれていて、若者たちの眩しいこと眩しいこと。このくらいの年齢の時にもしも自分が部活をやっていたら、うまくのめり込んで取り組めていたかしら…と妄想しながら走りましたが、そもそも私は運動系であれ文化系であれ部活に入るような感じではなかったので、土台から妄想が成り立たないのでした。体育の時 [続きを読む]
  • なつ。
  • 夏ですかね、暑かったですね。湿度がないので具合が悪くなるような暑さではありませんでしたが、久しぶりに日陰を選んで歩いた1日となりました。空が青い。用事を済ませながら大通方面をチョコチョコラン、お昼は西15丁目あたりの大番でみんな大好き冷やしたぬきを頂きます。冷やしたぬきの注文率の高さといったら。オレジューでビタミン補給、450mlでも飲めちゃいました。途中、大通公園ではレッドブルガールに会えました。ビアガ [続きを読む]
  • 幌見峠ラベンダーラン
  • 昨年混ぜて頂いたラベンダーラン、今年もお声かけ頂いて参加してまいりました。いつもは桑園たまゆらからスタートするラベンダーラン、今回は改装工事中ということでゴールのお風呂は二十四軒にある花ゆづき。自宅から集合場所までゆっくり走り、スタートしてまずは円山方面へ向かいます。幌見峠への坂道に入る前に西町神社でひと休みしました。暑い。周りの方もみんな暑い暑いと言っていたので間違いないです、すごく暑い。さ、い [続きを読む]
  • 道マラコース30km
  • 久しぶりに道マラコース30km走をしてきました。と言っても三連休の最終日のことですが。今週は会社での冷房に体調がおかしくなってしまって、書こう書こうと思いつつ次の週末を迎えてしまいました。バカみたいに設定温度が低いわけでもないのに1日浴び続けると、夜にはグタリ動けない毎日でしんどい。寒いだけなら暖かくできるのですが、頭痛や吐き気がしてくるこの体質、恨めしいです。連休3日めは確か曇り空で走りやすい天気だっ [続きを読む]
  • 北の酒まつりinきたひろしま
  • 今年で6回めとなる「北の酒まつりinきたひろしま」昨年初めて行ってものすごく楽しくて、今年も前売りチケットを購入して行ってまいりました。たしか昨年は走って行こうと思ったらまもなく雨に降られて、新札幌からJRに逃げてビューっと会場入りしたのです。今年もまた雨予報、でもリベンジ気分で雨でも気合で走っていくぞと謎の決意を胸に迎えた日曜の朝。あ、夜中に降ったみたいだけど今朝はまだ降ってない。しめしめ、この隙に [続きを読む]
  • 健康診断ウィーク
  • あっという間に週末です。今週は年に一度の健康診断があり、血をとられては「なんか色悪くないか?」尿をとられては「水少ししか飲んでないから全然出ないよ」とあらゆる場面でオロオロする数時間を過ごしました。今回は人生初の胃カメラに挑戦しなくてはならなくて、ギリギリ鼻から検査できたものの、涙やら鼻水やらいろんなものが出てきて、ものすごくダメージを受けてまいりました。来年もやらないといけないのかぁ…憂鬱。さて [続きを読む]
  • 函館明け
  • 函館マラソン明けの1週間は雨が続いて洗濯物が乾きにくいストレスを感じる毎日でした。なんとなく恒例としている大会後の金富士さん訪問に始まり、週の真ん中でも金富士さんへ。平日なのに、にごり酒でウィー…となってふらふら帰宅しました。このほかにも会社飲み会があって、フル明けと月初の忙しさもあってグタリ迎えた週末、土曜はギリギリ雨が降らなかったものの寒かったですね。会社やら通院やらもろもろの用事を午前中に詰 [続きを読む]
  • 函館マラソン2018(その3)
  • 何度か夜中に目が覚めつつ迎えた当日の朝。予報では朝から完全に雨でしたが、もしかしたらスタート時くらいは降らずに済んだりして…なんて期待しながら窓をあけると、見えるはずの競技場が霧で見えない。この時はポツポツくらいだった雨はまもなく本降りに。グズグズしながら100円ショップのレインコートを羽織って、荷物は預けずそのままスタートできる服装で競技場へ向かいました。整列は8時半、レインコートを着たままスタート [続きを読む]
  • 函館マラソン2018(その2)
  • 前日土曜日からの振り返り。蒸し暑いなか8時に出発、自然と水分を欲してOS 1やらアミノバリューやらいろいろ飲みながらの移動です。中山峠が開いている時間だったので、朝ごはんに揚げいもを。カラダに良さそうな養命酒製造のグミも頂きますよ。ルスツの道の駅でひと休み、今年も謎にいろいろ盛り込まれたコレに会いにきました。お昼はいつもだとラッキーピエロに向かうところですが、今年はケルンというレストランに寄ってみまし [続きを読む]
  • 函館マラソン2018(その1)
  • 函館マラソンから帰宅しました。雨が時々強かったものの風がなくて救われたかなというコンディション、PBを4分ほど更新してゴールすることができました。タイムは3時間45分16秒、どこかで16秒を削れなかったかと言われるとどこかで頑張れたはず…という気がしますが、結果は結果なので満足です。帰宅してハセストのやきとり弁当を食べたら早めの就寝、振り返りは後日にしましょう。にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 土曜日曜
  • 名古屋に遊びに行ったりおたるハーフがあったりの6月、さらに今度の日曜は函館マラソンがあるので週末があっという間に過ぎていきます。平日はちゃちゃっとテキトーに仕事をしながら金曜を楽しみに。金富士さんに行きたかったんですもの。串だけじゃなく玉子焼きとかあげ焼きとか、もちろんいか焼きとか食べたかったんですもの。めずらしくおにぎりも頂きました、美味しかった!たいてい塩でお願いしますが、タレもとっても美味し [続きを読む]
  • 第30回 おたる運河ロードレース
  • おたるハーフを走ってきました。第26回に参加して以来、出たいと思いながらも会社のイベントと重なったりで久しぶりの参加です。始発の地下鉄で札幌駅まで行き、JRで小樽駅までは50分ほど。歩いて会場まで向かいます。9時、コースもあまり覚えていないけどとりあえず後半ヨレヨレにならず一定ペースで走れたらいいなと思いつつスタート。応援が嬉しくてニタニタします。うっかり最初の1kmが5分をきっていて、これは最後までもたな [続きを読む]
  • 旅行明け
  • 先週1週間はひどく寒かったですね。会社ではヒートテック着用にカイロを貼って仕事、落ちこんでくるほどの冷え込みでした。今週も建物内はひどく寒くて手がかじかむほど。あぁ憂鬱。名古屋旅行明けの1週間は楽しかった旅行を振り返るフリをして寄り道ばかりしていました。 串鳥は南四条店がお気に入り。水曜は満龍レディースデー。あ、今週2回めの串鳥…そして金曜は楽しみにしていた金富士さんへ。浮かれる、美味しくて浮かれる! [続きを読む]
  • 名古屋めし&旅ランツアー(その4)
  • 続き。大須観音から4km弱で熱田神宮、なんとなく下り傾向で楽ちんです。しかし暑い。脱水になりそうなので、水分をとりつつ走っていると…熱田の杜に到着!3月には地下鉄で来ましたが、自分の足で到着するとさらに嬉しいものですね。緑が豊かで、ひとがたくさんでも不思議と落ち着いた雰囲気。メガネちゃんに渡れないけど名古屋最古と言われる石橋、渡ってみたい。弘法大師が植えたと伝えられている大楠…そして、鶏怖いですね、急 [続きを読む]
  • 名古屋めし&旅ランツアー(その3)
  • 続き。名古屋2日めの朝は5時に起床、窓から覗くと予報どおりに雨もあがっている様子です。パッと着替えてまずは名古屋駅方面に向かいました。待ち合わせスポットのひとつ、銀時計前へ。名古屋駅には金時計と銀時計があって、早朝にもかかわらずたくさんの人が待ち合わせをしていました。なぜここに来たかと言うと…友人が旧東海道コスランに出発するという情報を聞きつけたので、お見送りに。てっきりコスランの装いそのままで現れ [続きを読む]
  • 名古屋めし&旅ランツアー(その2)
  • 続き。名古屋城入り口のコインロッカーに荷物を預け、そのまま名城公園ランニングコースに向かいます。このあたりは結構大きな坂になっているのですが、あとから考えたらウィメンズの30kmあたりののぼり坂コースですね。名城公園には1300mのランニングコースがあり、100mごとに距離表示もあります。緑が多くて涼しくて、名古屋の夏でも少しは走りやすいかもしれませんね。あっというまに一周していたようで、ランニングコースを出 [続きを読む]
  • 名古屋めし&旅ランツアー(その1)
  • 3月にウィメンズマラソンで行った名古屋ですが、楽しさが忘れられなくて遊びに行ってきました。飛行機はジェットスターで往復10,000円ちょっと、ホテルは大会後に泊まって快適だったところが安くとれたので、ずいぶんお安く遊びに行けました。9時半、定時出発で2時間ほどでセントレアに到着です。ウィメンズの時はJRが不通でバス対応になりましたが今回はミュースカイで一気に名古屋駅まで。ミューチケットを買って安心の指定席で [続きを読む]
  • 千歳JAL国際マラソン(の応援)
  • 一度もエントリーしたことのない千歳JAL国際マラソン、その年により自転車だったり走ったり車でビューだったりしますが、出来るだけ応援に行くようにしています。今年は暑くなりそうな予報で、特にフルマラソンはスタートが10:20とのことですし、いちばん暑い時間に走る皆さんを思って心配しておりました。応援には走って行くことに。地下鉄大谷地駅を8時に出発、暑くなる予報のはずがわりと風が強くてしかも向かい風で、風で耳が [続きを読む]
  • 月末月初
  • 5月終わりが木曜日、6月始まりが金曜日でした。月末最終日と月初1日めはいろんな会社がそうであるように、私の担当業務もバタバタとするのです。ウタレヨワイので月末月初はいつもグッタリです。金曜には今週おつかれさまの寄り道で、布袋の春巻きを2本モグモグ。布袋といえばザンギですが、春巻きも美味しい。土曜は朝のうちに走っておきたくて、パッと豊平川に向かうことにしました。いつもは右岸ですが、左岸に行ってみると雰囲 [続きを読む]
  • 厚別サブグラ外周
  • 日曜の今日もお天気に恵まれましたね。5分半から40秒で10km続けて走りたくて、厚別サブグラに向かいました。幸いにもほぼ貸切状態、サッと終わらせるためにササッと走り始めましょう。ここに来るのは久しぶりですが、サブグラで何もやっていない時間帯は走りやすくてありがたいです。サッと10kmを終わらせて、お昼はお蕎麦屋さんへ。白石にある「ゆう賀」さん、前に雑誌otoneで見て訪問して以来、何度か伺っているお店です。今日は [続きを読む]