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筋トレ・自転車・究極ダイエット・ラーメン・デカ盛が大好きなおっさんのブログ。東京で単身赴任してます。
２０１１年3月に無理して新築を建てましたが、なななんと転勤先は遥かかなた。 新築直後より単身赴任になったおっさんですが・・・・なにか？
こんにちは。 糖質オフダイエットですが、昨日の体重は71.2キロ72キロの目標達成後も71キロまでは、と書いておりましたが、なんか緩いダイエットって書きごたえ…
おはようございます。 昨日は買い置きが何も無くなってしまい、とうとう冷凍パンに手を出しました。まぁ食べなくても我慢できるんだけど、食べないダイエットは良くない…
おはようございます。今日の体重は71.7キロでした。77.2キロから始めたダイエットなので5.5キロ減ですね今日は今の身体を見てもらおうと思います。初日との比…
おはようございます30日も糖質オフ料理を検索してたら疲れちゃったよ毎日、料理の献立考えてる主婦って大変だね今は食べたいものが食べれないことより、何食べようか考…
おはようございます帰省中の食事で体重が心配でしたが72キロをキープしてました 帰省中は糖質オフメニューはお願いできないので、量を減らしてました。さすがにお腹減…
おはようございます。週末は単身赴任先から帰省していたため更新できませんでした。でも、実は帰る前の体重測定で71.9キロまで減っていたんです。更新してから帰ろう…
おはようございます あと800㌘ですたぶん仕事場でお茶をがぶ飲みしていたから増えちゃったと思います。水分出れば元に戻ることでしょう。 今日から自宅へ帰ります。…
おはようございます。週末の不摂生で増えちゃったけど、何とか減ってくれました。食べても食べるものさえ間違えなければ減るんだよね。 目標までは残り500㌘だけど、…
おはようございます当然のことですが、体重増えました。1キロ落とすのは大変ですが太るのは簡単です温泉入ってビール飲んで寝てを3回ほど繰り返すと1キロ太れます そ…
おはようございます。ちょっと体調悪かったので栄養あるものたくさん食べちゃいました。それと気分的にも落ちてたので温泉行って飲んでは浸かって、飲んでは浸かってをや…
おはようございます☀ダイエット中は毎日体重計に乗る様にしてました。できるだけ同じ条件で、できれば同じ体重計が良いと思いますが、旅行先や私みたいに出張が多い人は…
おはようございます🌞昨日の夕方出張から帰りました帰って来たら怠け者アイテムが届いてましたあのテレフォンショッピングで有名なスレンダートーンおいらは貧乏なので…
おはようございます☀ダイエットは何度も書いている2週間を過ぎれば、ある程度満腹感を得ながら進める事ができる過度に胃を大きくする食べ方はNGだけど、ダイエットに…
おはようございます☀ダイエットではカロリーを気にする人が多いけど、多分糖質の方が重要かも。高カロリーな食べ物を大量に食べれば当然太るけど、おいらが頻繁に食べて…
おはようございます😃昨年も今年もダイエット期間は約2ヶ月昨年は10キロ落とし今年は7キロ昨年ストイックにやりすぎて、ホント最後はトイレから立てなくなった貧血…
おはようございます☀いつも測ってる体重計で測りました昨日の体重は71.7キロ目標の72キロをクリアー無事ダイエットは大成功ダイエットが終わったらラーメン食べよ…
こんにちは🌞ダイエットも目標体重に到達しましたが、単身赴任先に戻って計るまでは気を抜けません。10時の新幹線に乗り今は在来線で移動中です。ダイエット中にいろ…
おはようございます。とうとう72キロに到達しました油物も酒もガンガン入れてる割に減って行くのは、やはり過度の摂取をしなければ揚げ物食べても大丈夫ってことかな。…
おはようございます⚡️夜中は雷が凄くて、犬が怖がり🐕部屋の中を歩き回るのでみんな寝不足昨日は買い物や銀行、郵便局🏣を回りお昼食べるタイミングが無くなりまし…
おはようございます。なかなかゆで卵が食べれないのでゆで卵ダイエットの題名をやめてみました。そんな訳でダイエットも苦戦していると思われがちですが、なんと順調に体…
おはようございます😃昨日は用事があり京都へ行った。10時から14時までお昼を食べる暇も無く用事を済ませました。帰りの電車に乗る前の京都駅のホームでお菓子食べ…
おはようございます。昨夜滋賀の自宅に帰宅しました。まだダイエットしてること伝え忘れてて、帰宅したら海鮮丼が準備されてました。流石に食べないとも言えないので食べ…
おはようございます☀今日関西に帰ります。函館最後の夜はジンギスカンを食べました。その後同僚とキャバクラ行って更にスナック行って来ました。ちょっと飲み過ぎてしま…
おはようございます😃いろいろな人から、そんなに飲んでて体重減るんだね？って言われます。確かに酒はまったく減らしてないし、主食以外はガンガン食べてます。飲み会…
おはようございます。昨晩の函館は台風の影響で大雨でした。そのため外出する事なく宿泊先でご飯食べました。ちょっと食べ過ぎてる感は否めないので、しっかり体重管理し…
おはようございます☀昨日はステーキ🥩&ハンバーグ食べて来ました。併せて300グラム食べたので、普通にそれだけ体重も増えてるんだろうな。昨日気がついんだけどバ…
おはようございます🌞まだ函館は雨降って無いですね。明日から台風の影響あるかも？さて昨日はまたまた飲み会でした🍺たくさん食べて来ました。みんなそんなに食べて…
おはようございます。 昨日は仕事でしたが忙しくてお昼ご飯をゆっくり食べることができませんでした。そんな訳で昼はチキンを食べただけだったことと、暑い中汗だくで仕…
おはようございます🌞まったく体重が落ちなくなって来ましたまぁ食べてる方なので仕方ないのかな？あと1キロちょっとだから走って落としちゃおうか？なども考えました…
おはようございます☀昨日は飲み過ぎました。ワイン1本半くらい飲んだかな。かなり二日酔いです。久しぶりに気分悪くなってます今日は休みなのでゴロゴロしてますが、呼…
おはようございます😃昨日はまたまた焼肉食べて来ました。体調があまり良くなかったのでビール🍺は2杯しか飲みませんてましたが肉はたくさん食べたそしたら体調なん…
おはようございます🌞昨日は宿で食事しました。同僚と軽く飲みながら食べる予定が、ガッツリ呑んでしまいました。今朝は頭痛いです今夜は飲み会🍻昨日はゆっくりする…
おはようございます。昨日も外食楽しく呑んだけどもちょっとお疲れ今日からは宿でゆっくりする予定。お酒は飲むけどね🥃昨日の飲み会では🍻約1カ月半ぶりにピザを1…
おはようございます。昨日は同僚と焼肉に行って来ましたたくさん肉🍖🍖🍖食べて来ましたもちろん酒もたらふく呑んで来たのでちょっと残ってます。焼肉食べに行く前…
おはようございます😃昨日は函館を満喫しました。まず青函連絡船摩周丸記念館へ市電で行きました。1時間ほど見学しそこから徒歩で赤レンガ街🧱のお土産屋さんをウロ…
おはようございます。 昨日と今日は出張中の休日でも昨日は朝から呼び出し受けちゃってちょっとだけ仕事に出ました。昼からは呼び出しもなくカラオケボックスにこもった…
おはようございます。ほんとダイエット中にも関わらずやりたい放題昨日は居酒屋でご飯食べた後、なんとキャバクラに行ってしまった。基本的にそれ系のお店は得意では無く…
おはようございます。なんか出張してるせいか完全に気持ちが緩んでます。ほぼ毎日外食してます。今日はお昼に牧場へ行き新鮮な牛乳とソフトクリーム食ってしまった夜はイ…
おはようございます。 函館と言えばジンギスカン有名店に行ってきました。ヘルシーな羊ちゃんをたっぷり食べてきました。もちろんご飯は食べていません。それにしても美…
おはようございます。何故だろう？食べてないけど体重増えてる。いやいや飲み会の影響だわな。食べてますから！充分にね。実は今夜も飲み会🍺ジンギスカン食べに行きま…
おはようございます。昨日は出張者での飲み会。かなり呑んでしまった。今日は二日酔い。頭痛いけどなんとか乗り切りましょう。では昨日の朝食からトマトジュース納豆卵焼…
おはようございます。 函館滞在中です。昨日は一人でゆっくり呑み過ぎてちょっと二日酔いですが、出張初日なので気合い入れて行かないとね。幸い宿泊先の近くには総菜が…
おはようございます。まぁそりゃそうですよね。旅行中のビール三昧🍺体重増えないわけないですよね。しかも昨日は16時くらいに帰宅し、またまたビール🍺飲んでたか…
おはようございます。只今温泉旅行中♨️昨日の11時頃出発し兵庫県の有馬温泉に来てます。おいらの出張も多いことと、子供が大きくなりゆっくり旅を希望するようになっ…
おはようございます。自宅の体重計なので参考程度になりますが、73キロ台に入りました。約5キロ減ですね。目標は72キロだからあと少しです。今日は温泉旅行に行くの…
おはようございます。 昨日無事に自宅へ帰宅しました。札幌から帰ってきたせいか関西の厚さがこたえます。あまりの暑さにいつもは歩く駅からタクシーに乗ってしまった。…
おはようございます。昨日は同僚と飲み会🍺私と同じように札幌へ出張に来ているみんなで、鹿肉🦌とラム肉🥩のシャブシャブ食べ放題&飲み放題に行きました。仕事終…
おはようございます。札幌に来て3日目です。でも札幌らしい物は何一つ食べ待てません札幌は涼しくて肉体労働には最適ですが、やはり食べてない分体力落ちてるかもでも既…
おはようございます。札幌出張中ですか。ホテルのベッドなんか寝にくい腰が痛くなるやつですな。金曜まで札幌にいて一旦関西に帰り来週からは函館へ出張します。札幌では…
おはようございます。 約40日経過したダイエット。5キロ減を目指して始めましたがベスト体重の72キロまで落とすことにしました。最近は74キロ台を維持できている…
おはようございます。 昨日はお休みだったので午前中にやるべきことをすべて終わらせ昼から飲んでしまった。体重が安定して74キロ台になったことで完全に油断してます…
おはようございます。 昨日は東京ビッグサイトに行ってきました。千葉から原チャリでノロノロ行ってきました。キャンピングカーショーを見てきました。前々から一度は行…
おはようございます。 最近仕事がお昼過ぎに終わってしまうので昼のみが当たり前になってきてて身体壊しそうです。それで酔っぱらって早くに寝てしまうため早朝から起き…
おはようございます。 3キロ落ちると久しぶりにあった人には気が付いてもらえます。顔が小さくなったって言われることが多くなりました。お腹はポッコリしてますが少し…
おはようございます。 75キロ台で定着しそうです。いつもは仕事が終わってから体重計るので昼食食べてから5時間後の計測でしたが、昨日は3時間後に計ってみたら75…
おはようございます。 なんか75キロ台で安定してきたかなちょうどダイエット始めて1ヶ月だけど、昨日の体重で考えれば3キロ減目標は72キロだからもう少しだねでも…
おはようございます。 自宅より帰って来ましたが、なぜか単身赴任先の方が落ち着いてしまったりする。まぁ1人だからゆっくりできるからかな。掃除洗濯と自分でやらなけ…
こんにちは。 今朝、滋賀を出発し単身赴任先に戻ってきました。13時頃都内を通過したため渋滞もなく順調に走れたので、それほど疲れることも無く移動できました。 さ…
おはようございます。 やはり出先ではゆで卵の調達が難しい。ほとんど糖質オフダイエットになってます。食べる量は確実に減っているし身体は軽くなっている。明日単身先…
おはようございます。 関西に帰って来ました。軽自動車で7時間都内超えるだけで3時間弱ホント疲れるわ ちょっと前の話ですが、電車に乗ているとおばあさんが乗って来…
おはようございます。 相変わらずの停滞生活。76.5キロ前後をキープ脂っこいものとか食べてる割には良しとするかな 最近ゆで卵を剥くのがめんどくさいとにかく薄皮…
おはようございます。 完全に止まってます76.5キロ前後をウロチョロこんな時に思うことは、「いつも通り食べててもある程度まで行ったら太らなくなるし、こんなに頑…
おはようございます。 1キロ落ちた77.5キロでも停滞期がありましたが76.5キロの今も体重が動きません。ここに来て確実に胃袋は小さくなってきていて、今朝の朝…
おはようございます。 昨日からまた会社の社食と寮の食事を食べてる。米は食べてないけど体重は増えてる重いもの食べ過ぎてるのかな？水分を取り過ぎているのかな？でも…
おはようございます。 遺品整理無事終わりました。実家は空っぽになりましたいろいろ出てきたけど、一番衝撃だったのは手縫いの布団を見たときかな。小さな布団だったか…
おはようございます。実家の遺品整理に来てます。そのため外食になってしまうのですが、ここで気を抜くわけには行きません。親戚はファミレスに行きましたが、おいらはコ…
おはようございます。 昨日は涼しくてほとんど汗をかきませんでした。仕事も週初めに頑張ってしまったのであまり忙しくなく汗が少なかったので体重が落ちているか心配で…
おはようございます。 そんなに食べてないのに増えてる昨日の体重は76．8キロトイレが出てないからかなダイエット始めるまでは快便だったけど、食べる量が減るとお通…
おはようございます。 まだ九州は雨が続いているようですね。鹿児島も宮崎も友達たくさんいるので心配です 昨日の体重ですが、やはりちょっと戻って76．4キロでした…
おはようございます。 昨日も厚かった。仕事でたくさん汗をかいたそれでまた体重減ってた。昨日の仕事終わって直後の体重は76キロでもこれは汗が出た分の体重だからあ…
おはようございます。 何をきっかけに体重が減るのか？やはり汗ですかね。これって運動での汗もサウナの汗も一緒なのかな？運動だと筋肉も刺激されるのでただ暑いの耐え…
おはようございます。 3連休は昼飲みしてしまうので体重増が心配昨日は16時まで飲まないように我慢した16時に恐る恐る体重計に乗ってみると77キロキープおー何と…
おはようございます。 3連休で特にやることも無い状況部屋でゴロゴロしてると自然にビールに手が良く。そんな訳で昼飯食べるときについつい飲んでしまった。ビール50…
おはようございます。 昨日から3連休。台風来るって言ってたので特に予定も立てず連休突入。しかし全く台風らしさもなく蒸し暑いちょっと雲の多い1日でした歳を取ると…
おはようございます。 G20始まりましたね。今週は3連休なので自宅のある関西へ帰ろうかと思いましたが、なんか関西地区は物々しい雰囲気らしいのでやめました。各国…
おはようございます。 昨日は暑かったので仕事でかなり汗をかきました。昨日の体重は77キロなんか一気に600g減ってましたが汗をかいた分でしょう。それでもここ数…
おはようございます。 単身赴任先には体重だけ計れる単純なヘルスメータを持ってきたのですが、体脂肪率も測りたかったので中古で手に入れました。身長など必要項目を入…
おはようございます。完全に停滞してます。昨日の体重は77.5キロ1キロ落ちたところから止まってます。まぁまだ9日目だし1キロ落ちてるだけでも良しとしなきゃね。…
おはようございます。 ダイエットで気になるのがカロリーではカロリーが低ければ重さは関係ないのか？極端に考えれば、まったく栄養が無いことでギネスにまで載っている…
おはようございます。 昨日は福島県まで行って会社OBの方と飲んできました。今朝は3時に起きて行動をチョコチョコ走って帰ってきました。焼鳥たくさん食べたて生ビー…
おはようございます。 昨日はサックスコンサートに行ってきました。19時開演21時終演でした。仕事終わってすぐに行ったのでコンサートが終わるまではゆで卵1個食べ…
おはようございます。 1キロ落ちていたのですが、昨日計ったらちょっと戻ってました。やはり運動も必要かな？いまはフラフープやってるだけなので1週間このまま続けて…
おはようございます。 ダイエット始めるまでかなり食べていたとは思っていましたが、ダイエット始めてわずか3日で1キロ落ちてしまったのはビックリ確かに暑い中肉体労…
おはようございます。 朝から蒸し暑いですね。昨日は汗をかく仕事も多くちょっと期待して体重計乗ったのですが、600g程度落ちていて嬉しかった。バクバク食べていた…
おはようございます昨日から始めたダイエット最初から飛ばし過ぎないようにゆっくり頑張りましょう。では昨日の食事をご紹介。朝食は起床直後に青汁を牛乳に入れて飲みま…
今日からダイエット開始です。78.5キロから開始です。5キロ減が目標ですが、できれば72キロまで行きます。今回も炭水化物の代わりにゆで卵を食べるだけのダイエッ…
おはようございます。 いよいよ明日からダイエット始めます。昨日までお話しさせてもらった母親の話ですが、ダイエット中にも遺産相続など進展があれば紹介しますね。と…
おはようございます。 一昨日からの続きです。 両親が亡くなるといろいろと整理する必要があります。遺産相続は最もわかりやすい整理の一つですが、そこにたどり着くま…
おはようございます。 昨日の続きですが、近所付き合いの大切さを痛感したので書かせてもらいます。実家で一人暮らしだった母は幸運なことにお友達が多かったのです。亡…
こんにちは。来週の月曜日からダイエットしますが、その前に重い話をして置き心の中も軽くしちゃいましょう 実は4月に母が亡くなりました。私は3月から単身赴任になり…
おはようございます。 来週からダイエットすることに決めました。ダイエット方法は昨年同様にゆで卵ダイエットです昨年2か月半で10キロ減に成功しましたが、今回はも…
前回のダイエットから1年経過すっかりリバウンドしてますでも最近身体が重く感じてるのよ。しかも血圧が高いし、さらに心電図にもよろしく無い所見が見られた。そろそろ…
ダイエット終了時点の猪木は横腹もフラフープのおかげでスッキリ。若干ですが腹筋も見えてます。50代でここまでできるとは思わなかったけど、2ヶ月半で落とせたの自信…
ダイエット終わって1ヶ月が経つもう普通に食べてるけど、出張先で久しぶりに会う人たちからは、体調大丈夫？一応病院行った方が良いよなどと心配される。やはりMAX1…
昨日の台風は近畿地方に大きな影響を及ぼした。おいら昨日から兵庫に出張予定だったけど、高速道路が通行止めで移動は諦め今朝移動する事に。朝4時に起きて状況確認する…
もともとの予定通り、体重70キロ、体脂肪率18パーセントを目標に調整してるけど、最も体重が落ちた時で67キロ台。これは立ちくらみするなど身体にも悪影響が出てた…
東京に来てます。実家に泊まって繁華街巡り池袋に娘と娘の友達と3人で遊びに行くことに。通勤ラッシュの時間を避けて、9時頃電車に乗って出発🚃10時到着娘達と別れ…
今週に入ってから朝ごはんと昼ごはんは米か麺を食べてる🍜夜は相変わらず晩酌しながら米は食べてないけどね。でも確実に1日の食事量は増えてるのよそれなのに体重が減…
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