brainyoga-tachikawa さん プロフィール

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brainyoga-tachikawaさん: 脳活性化のイルチブレインヨガ 国立
ハンドル名brainyoga-tachikawa さん
ブログタイトル脳活性化のイルチブレインヨガ 国立
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/brainyoga-tachikawa
サイト紹介文脳を活性化するブレインヨガ。脳が活性化すると心と体が明るく元気に。エクササイズの紹介も。
自由文国立駅南口にあるイルチブレインヨガ国立スタジオのインストラクターによるブログです。みなさんの心身の健康に役立つ情報を中心に書いていきます。時々、地元の情報も!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供55回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2011/09/15 20:40

brainyoga-tachikawa さんのブログ記事

  • 一指 李承憲 元気がでるちょっといい話 - インディアン酋長の知恵
  • 一指 李承憲 元気がでるちょっといい話をお伝えします。「インディアン酋長の知恵」 今日は、インディアン酋長の話を思い出し勇気を選択し、行動しました。出来たー!やった〜。です。瞬間・瞬間・瞬間選択ですが、立ち止まる時があります。その時は思い出してください。勇気を選択してくださいね。そして、自分を褒めてあげましょう「私たちの中には否定的な考えも肯定的な考えもあります。選択はまさに私がします。皆さんはど [続きを読む]
  • 「120歳までイキイキ体操」と「脳のおはなし=脳ってすご〜い!」
  •  ◆お知らせ「120歳までイキイキ体操」と「脳のおはなし=脳ってすご〜い!」いつまでも元気な脳と体でいるために、「120歳までイキイキ体操」と「脳のおはなし」かんたんな脳体操や呼吸、ヒーリングなどなど。どなたでもお気軽にご参加ください。若い方からご年配の方まで、どなたでもかんたんに楽しくできます。   自然治癒力を回復しましょう! 自分の健康と幸せは自分で創る!日時: 毎月第3 日曜日 10:00〜1 [続きを読む]
  • イルチ希望の手紙
  •         「自然と友になろう」(自然瞑想 呼吸瞑想) ILCHI希望の手紙をお伝えします。「自然と友になろう」自然から愛され、なぐさめられた経験は、誰にでもあると思います。芝生に寝転んで青い空を見上げているとき、鳥の声を聞きながら緑が生い茂る森の中を歩いているとき、目の前に開けた青い海を眺めながら胸に広がる爽快感を満喫するとき、夜更けに漆黒の闇の中でひしめきあって輝いている星を見上げるとき、私た [続きを読む]
  • 10月15日(月)のつぶやき
  • イルチブレインヨガの皿まわし(皿回し)エクササイズ goo.gl/fdmHuw― イルチブレインヨガ国立 (@brainyogatachi) 2018年10月15日 - 22:49イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)とは? goo.gl/vPtpCN― イルチブレインヨガ国立 (@brainyogatachi) 2018年10月15日 - 22:55 [続きを読む]
  • イルチブレインヨガの皿まわし(皿回し)エクササイズ
  • こんにちは。街はハローウィン飾りいっぱいですね。イルチブレインヨガは★自然治癒力回復★運動を実施しています。   特にオススメはイルチブレインヨガの皿まわし(皿回し)エクササイズ です。「イルチブレインヨガの皿まわしで腰痛を改善」イルチブレインヨガの「皿まわし」は、典型的な全身運動。体の左右前後をバランス良く刺激し、コリやゆがみをなくしていきます。皿まわしで腰痛が改善されたという女性の体験談を紹介 [続きを読む]
  • 脳波の変化(β波⇒α波)で健康になるブレインヨガ
  • 秋らしい日が続いていますね。いかがおすごしでしょうか。お花屋さんの店先は秋の花が勢ぞろい!まだ夏の疲れが残っていたり、風邪、花粉でという方もいらっしゃるようですね。一日のおわり、がんばった自分にリラクゼイションタイムをプレゼント!私たちの脳波には「アルファ(α)」「ベータ(β)」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりすると [続きを読む]
  • ILCHI希望の手紙 [ 脳波振動瞑想 ]
  • こんばんは。雨ですね。  どのようにお過ごしですか?私は先ほど一人で脳波振動瞑想をしました!それで、以前にもご紹介しましたが、おすすめしたくなりました。ILCHI希望の手紙 [ 脳波振動瞑想 ] 宇宙万物はそれぞれ独自の波動を持っています人間の脳も同じです脳は絶えず活動しながら電気的な波動である「脳波」を作り出します脳波は体と心のコントロールタワーである脳の声のようなものです脳波が変わればホルモンが変わり [続きを読む]
  • 「脳は変化し続ける」
  • 「脳は変化し続ける」私たちの脳は驚くほどのレジリエンス(回復力、弾力性)をもっていて死ぬまで変化します。これは大きな希望です。年齢が高くても新しいことを学んで経験し自分の考えや習慣を変えられるのです。私たちはよく、人は変わらない年をとるとなおさら変わりにくいと思っています。しかし私たちが努力すれば脳の優れた可塑性のお陰でどんなに年をとっても変化できます。実際に刻一刻と変化しています。さらに重要な [続きを読む]
  • ILCHI希望の手紙 [ 力を抜いて息を吐き出してみましょう ]
  • こんにちは。今日は過ごしやすいですね。外に出てベンチでランチしました。気持良かったです。おいしかったで〜す。etc.etc.私たちは当たり前のように呼吸していますが息ができなくて苦しくなった時に、呼吸が当たり前にできることがどれほどありがたいのかを知ります。ILCHI希望の手紙 [ 力を抜いて息を吐き出してみましょう ]             呼吸・瞑想&ブレイン体操   イルチブレインヨガ国立教室     [続きを読む]
  • イルチブレインヨガは、なぜ腸から元気になるの
  •          イルチブレインヨガは、          なぜ腸から元気になるの?<体へのアプローチで心と脳の健康リズムを整える>「腸脳相関」と言われるように腸と脳は互いに影響しあっています。イルチブレインヨガは、腸が位置する体の中心(丹田)を鍛える東洋の伝統的なトレーニングに、脳活用の原理を融合したオリジナルヨガです。本来の健康リズムが整った根本的な体質改善をサポートします。<まずは体感!   [続きを読む]
  •  ワークショップ開催「腸・脳活性ヨガ」
  • すっかり 秋の気配です。      夏の疲れ・・・残っていませんか?     腸と脳からすっきり! 9月 「腸・脳活性ヨガ」のワークショップを行います 。 毎週土曜日  14:00〜15:30毎週日曜日  10:00〜11:30参加費     1500円  特典 オーラエネルギーチェック内容:数々の腸運動と脳体操、呼吸瞑想    脳に酸素を供給、頭がスッキリ。呼吸が深く。<期待される効果>*リラックス *良く眠れる、良 [続きを読む]
  • 9月「健康増進キャンペーン」
  • 9月[健康増進キャンペーン」健康寿命をのばすためには、生活習慣の改善に加えて、ストレスケアや生きがいなどの「心」の面がとても大切だといわれます。脳を活性化するイルチブレインヨガで心と体を整え、イキイキとした健康体質をゲットしませんか。■ストレス健康寿命をのばすために大事だと言われているのは、「食生活」や「適度な運動」といった生活習慣ですが、これに加えて見逃せないのが「ストレス」です。様々な学術研究 [続きを読む]
  • チャクラヒーリングセミナー 開催
  • <チャクラが変われば人生が変わる>     チャクラヒーリングセミナーチャクラは体に7つあるエネルギーの出入り口私たちの身体には、生命活動を維持するために、エネルギーが流れています。7つはそれぞれの司るエネルギーがあり、エネルギーを通りやすくしておくことが大切です。チャクラにアプローチすることにより身体全体の流れが良くなり身体と心のバランスを整えることができます。たとえば、第4チャクラはハ [続きを読む]