brainyoga さん プロフィール

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brainyogaさん: イルチブレインヨガ池袋スタジオ
ハンドル名brainyoga さん
ブログタイトルイルチブレインヨガ池袋スタジオ
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/brainyoga-ikebukuro
サイト紹介文脳科学と東洋の伝統を融合したホリスティックヨガです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2011/09/16 11:25

brainyoga さんのブログ記事

  • 心を開く
  • ツボを開くトレーニングをしたら、いよいよ心を開くトレーニングです。心を開くってどういうこと?私自身の願っていることをわかってあげること。イルチブレインヨガでは「真我発見」と呼んでいます。内なる「ほんとうの自分」との出会いは、この地球に生まれたすべての人に健康で幸せで平和な人生の実現における心強い友をもたらすことでしょう。日々の生活ですっかり凝り固まった習慣や思考のパターンから抜け出して何の枠も制限 [続きを読む]
  • ツボを開く
  • イルチブレインヨガにはツボを開くというトレーニングがあります。このトレーニングを通して、ストレスなどで閉じているツボを開き、エネルギー循環良くしていきます。人体には名称のつけられている365の経穴(ツボ)があります。このツボは心の状態によって、開いたり、閉じたりすることを繰り返しています。スタジオではこのツボについての説明と、ツボが閉じている状態と開いている状態の体感をして、手のひらにある掌心(しょ [続きを読む]
  • 6月の体験のお知らせ
  • 【6月の体験のお知らせ】人生が変わる呼吸・瞑想、人生を変える丹田力まずはトレーナーとのカウンセリングそして、トレーニングを体験しよう!1回70分3,000円(カウンセリング付き)〜脳の感覚を目覚めさせる〜・体が思うように動かない、からだが固い、なんだかだるい、などなど決して病いではないけれど、すっきりしない、なんてことありませんか?イルチブレインヨガでは、すっかり使わなかった筋肉や私たちが本来持っている感 [続きを読む]
  • 花粉症対策講座
  • 3月のイルチブレインヨガ池袋スタジオのキーワードのひとつ=花粉症対策は腸と脳から解決しよう!腸運動のデトックスで腸内フローラ改善へ健康関連のキーワードの中でもとりわけ注目度がアップしている「腸」。体の元気にも、肌にもダイエットにも、腸が深く関わっていることが、最近の研究で明らかになっています。腸はなぜそこまで大事な器官なのでしょうか?その理由は、まず、口から摂取した食べ物が分解され、栄養素になった [続きを読む]
  • 今週末2/24,25は引き寄せ三昧
  • [CHANGE]映画上映と引き寄せの法則を体感する瞑想会 私たちの思考には「力」が宿っているって、ご存知でしたか? 世界的ベストセラー『ザ・シークレット』などで紹介された「引き寄せ」理論によると、私たちの「考え」や「思い」は、どのようなものであっても、力を持っており、現実に影響を及ぼします。とくに一つのことに思いを集中させたときは、その力が大きくなります。虫眼鏡で太陽の光を集めると、すごい熱を発して紙などを [続きを読む]
  • 最後に自分メンテナンス♪
  • こんにちは今年も残すところあと2日!池袋スタジオは明日も体験受付中ようやく仕事も終わって時間ができた方、ようやく大掃除も終わってホッとした方、体・心も中から磨いて新年を迎えましょう!きっと心もゆったり、1年がよい締めくくりになりますよ体験予約はこちらイルチブレインヨガ池袋スタジオ 体・心・意識のバランスを取り戻すヨガ★★★★イルチブレインヨガ池袋スタジオ★★★★豊島区東池袋1-15-1 菱山ビル8階03-5949 [続きを読む]
  • 堂々と
  • 2017年、あともう少しで今年が終わります。それぞれにいろいろなことがあったと思います。今年の経験は、全て、これからにつながります。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜心を開いて人生のすべての経験を受け入れましょう。どんな時も、いい加減に生きてはなりません。悲しみと苦しみの瞬間さえも堂々と生きていきくのです。人生の道につまずくのは決して恥ずかしいことではありません。起き上がって再び歩み出せばよいのだから。堂々 [続きを読む]
  • 困難と心の訓練
  • こんにちは困難への立ち向かい方、お子さんの教育にはとても大切そうですね。どのように対処していますか。ーーーーーーーー困難に直面したときにどう対処するかは人それぞれ異なります。問題から目をそむける人、問題点を指摘してあちこちに伝える人まず解決策を探し黙々とそれを解決していく人。困難の切り抜け方によって社会での生き方人との交流の仕方も異なります。小中高校はもちろん、大学や職場までわが子に関するすべてを [続きを読む]
  • クリスマスに映画と瞑想♪
  • こんにちはもう来週はクリスマス!イルミネーションも美しく、街の音楽もそれらしくなってきましたね池袋スタジオでは、今年を締めくくり、来年に向けて新しい自分づくりのために、「CHANGE上映会と瞑想」を行います!数々の賞で話題になった、引き寄せの法則を脳科学も含めて描いた映画の上映と、実際に引き寄せ体質を目指して瞑想します。詳細はこちら3日間行います。お友達、ご家族と、もちろんお一人でも大歓迎。自分と向き合 [続きを読む]
  • 癒しの時間を
  • こんにちは〜いよいよ師走。忘年会、送別会も忙しくなってきました。それどころじゃなく、仕事も大詰め、受験生は追い込み真っ最中、そんな方もいらっしゃるかと思います。忙しい毎日ですが、ホット一息つける時間もあるといいですね。ちょっと手を休めて、木の声も聞いてみてください^^https://youtu.be/Zy66iqFiOL4ストレス解消、癒しを届けるヨガスタジオ体験予約はこちらイルチブレインヨガ池袋スタジオ 体・心・意識のバラン [続きを読む]
  • 地球人の意識
  • こんにちは私たちは、地球人を増やすことを応援しています地球人?そう、考えてみれば私たちはみんな地球に住んでいる地球人ですねでもそんな意識で暮らしている人は少ないと思います。あなたは誰?そう聞かれたらなんと答えるでしょうか。名前があって、国籍があって、性別があって、生まれた土地、勤めている会社、年齢、、、たくさん自分を紹介するカテゴリーがあります。それだけ、私たちは、私と他の人を区別して暮らしていま [続きを読む]
  • 脳と引き寄せ
  • こんにちは??引き寄せの話は、スピリチュアルに関心のある方ならきいたことがあると思います。望むものを引き寄せることができる力。欲しいものを手に入れ、なりたい自分になる力。身につけたい方はたくさんいるはず。その力を使うために必要なのが「脳」なのです。私たち全てが持っている偉大な脳。脳の、普段使われていない95%を目覚めさせていくことで引き寄せの力は発揮できます。これは特別に開発された一部の人ができるこ [続きを読む]
  • やっぱり腸が大事!
  • こんにちは。運動のしやすい季節となってきました。いかがお過ごしですか今日は運動と腸のお話です。運動のメリットを挙げると枚挙に暇がないのですが、食事や睡眠などの生活習慣とあわせて適度な運動を行うことで、腸内環境を改善する効果が期待できます。運動を行うと全身の血流がよくなり、すみずみの細胞まで酸素と栄養分が運ばれます。これにより新陳代謝が促され、疲労回復、体脂肪の燃焼が促進されます。また身体を動かすこ [続きを読む]
  • 時間と瞬間
  • こんにちは!いつの間にすっかり寒くなっていました。忙しくしていると時間の感覚も季節の感覚も感じにくいですね。毎日時間が過ぎていくだけの時もあります。気が滅入る時もあります。そんな時はどうしたらいいでしょうか。ーーーーーーー今日も1日の多くの時間をじっと座ってばかりいたのではありませんか?家に帰ると疲れて家族と顔を合わせるよりも横になる場所から探してはいませんか?体を動かすのを嫌がる人に健康な人はい [続きを読む]
  • 成績up!集中力up!brain up‼?
  • こんにちは最近池袋スタジオでは、お子さんのための脳教育にも力をいれていますどんなにいうこと聞かなくても、どんなに勉強できなくても、子どもは全て愛おしいお母さん、お父さんなら分かるのではないでしょうか。自分の子どもだけでなく、全ての子ども、1人残らず、未来を背負う愛おしい存在です。そんな子どもたちを、自分に自信があって平和な未来のために生きる人材に育てたい、それがブレインアップ、子ども脳教育の目指す [続きを読む]
  • ますます元気に♪健康長寿
  • 9月、といえば敬老の日がありますね何歳からが高齢?と思うほど今のシニア世代は元気いっぱいな方が多いです。特にスタジオにいらっしゃる方はとてもアクティブでハツラツとしていますそんな世代を応援して、今月は65歳以上無料クーポンを配布中これを機会に、日頃お世話になっているお母さんお父さん、おじいちゃん、おばあちゃんにプレゼント!もいいですね体験予約はこちらイルチブレインヨガ池袋スタジオ 体・心・意識のバラ [続きを読む]
  • 感情と向き合う
  • 感情は心という海に揺れる波のようなものです。波も海に属していますが海そのものではありません。海面には、荒々しく暴風雨が吹きすさぶ海でも海底には、深い静けさを抱いているように嵐のような感情を超えて深く明るい心があります。一指 李承憲(イ・スンホン)感情は切ってもきれないもの。なくすことはできないものです。その時々の感情を自分の全てと思うのではなく、波のようにやり過ごし、私たちの本来の心を感じましょう。 [続きを読む]
  • お盆明け!キレイになるなら今がオトク!
  • こんにちはお盆も終わり、夏も終わりが近くなり、、なんとなくぼんやりした感じの方も多いのでは⁈今年の夏何かしたかなーという人もそろそろまた仕事モード、動きだそう!という人も体をスッキリきれいに、心もリフレッシュするなら今がオトク8/16〜の10日間に限り!体験無料腸もみプレゼントつきご予約の際、ブログをみたとお伝えください。今を活かして新しいスタートをきりましょう体験予約はこちらイルチブレインヨガ池袋スタ [続きを読む]
  • 心からの愛
  • 愛を自分と周りの方々に心から愛しましょう。あなたの愛が、純粋で清い早瀬のように世界へと流れていくようにしましょう。水がひとところに溜まれば悪臭を放つように条件付きの愛や閉ざされた愛はあなたの心を苦しくさせます。心からの愛はあらゆるものを愛する開かれた愛条件のない愛です。心が生き返るとすべての生命が自分とつながっているのを感じそれらが発散する生命の光と音と波長がとても美しく見えるので大きな愛を行わず [続きを読む]
  • 8/8はなんの日?
  • こんにちは大きな台風がありました。被害を受けた皆様、地域の復旧をお祈り申しあげます。さて、今日は8月8日。8が2つ並ぶ日ということでいろいろな記念日みたいです。いくつかご紹介すると。。。タコの日:足が8本だから歯並びの日:8(は)が並ぶからそろばんの日:8(パチ)8(パチ)ひょうたんの日:かたちがひょうたんに似てるからいろいろありますねそんな8にちなみまして今日は笑顔の日(ははは)というのはどうでしょう1日笑顔で、み [続きを読む]
  • 自分のことを認める
  • こんにちはなんだか周りと比べてしまって落ち込む…そんな時がありますね失敗したり、思うようにいかなかったりした時はもちろんですが、何もなくても「自分には何ができるんだろう…」と思ってみたり。。〜〜〜〜〜〜〜〜いくら人から認められて人気があっても自らを認められなければその人は不幸な人です。周りの人や世の中に認められることだけが大切なことではありません。自分自身を自ら認め愛することが本当に大切なのです。 [続きを読む]
  • 大事な呼吸を深くするために
  • こんにちは暑〜い季節ですが、真っ青な空のもと、大きく深呼吸したら気持ちいいですね通気途中、お出かけの途中、ちょっと立ち止まって大きく息をしてみてください。きっと気分もリフレッシュするはず。呼吸って大事ですね〜そんな大事な呼吸ですが、最近は口呼吸方も増えているようです スポーツ時や、急いでいるとき、緊張する場面などでは交感神経が優位に働き、私たちは自然と口呼吸になるそう。しかし近年、普段から口呼吸の [続きを読む]
  • 月末限定、なんとお試し4回で…!
  • こんにちは7月もいよいよ終わりに近づき、お子さん始め夏休みの方も多いですねこう暑いと外に出るのも一苦労ですが。。こんな時こそ思い切って体を動かしましょう〜??池袋スタジオでは超〜お得なキャンペーン中!なんと…お試し4回体験トレーニングで4000円7月の月末、この4日間のみ限定!先着5名様のみのクーポンです!1回の体験じゃ物足りないかもしれないトレーニングを4回まで可能ですご予約の際はクーポン希望とお伝えくだ [続きを読む]
  • 冷え性改善は簡単な運動から
  • 暑い毎日でも体は冷えてる、手足が冷たい、、そんなことはありませんか?1日デスクワークで冷房病そんな悩みもあるでしょう。冷え性チェックと改善はふくらはぎに注目のようです。ふくらはぎは、心臓から押し出されてきた血液を、再度心臓までグッと押し戻すという重要なはたらきを持つ部分。ふくらはぎの筋肉が不健康な状態のまま過ごしていると、血液を送り出す筋肉のポンプ機能が低下し、血液とともに酸素も十分に回らなくなり [続きを読む]
  • 腸超活性化!
  • こんにちは暑い季節??皆様の腸の調子はいかがですか?腸の大切さはあちこちで話題になって久しいですが、腸はまだまだ謎も多く、研究対象のようです。最近の研究では、なんと長寿にも影響があることが分かったようです!腸こそが、健康の源となる重要な臓器である。この中には、600兆個以上の腸内細菌が存在するが、健康長寿に大きな影響を及ぼす“長寿菌”の存在が、最近の研究で明らかになった。長寿菌とは、理化学研究所特別 [続きを読む]