SUZUCO さん プロフィール

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SUZUCOさん： 期間限定減量生活日記。
ハンドル名SUZUCO さん
ブログタイトル期間限定減量生活日記。
ブログＵＲＬhttp://suzuco14.hatenablog.com/
サイト紹介文身長１５３。５８→４５→５３→４４→５０→４５→５０→抜け出したい。
自由文達成するまで延長とします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日（平均7.0回/週） - 参加 2011/09/28 13:31

SUZUCO さんのブログ記事

  • 2018/09/21 10:259月20日
  • 2018.9.208:00　レーズンパン　ヨーグルト　コーヒー12:00　サバの塩焼　小松菜と人参お浸し　ナスの煮物　味玉19:30　鶏のサラダ　青さとワカメのスープ　キムチ　ビール20:00　おかき　ミックスナッツ　チューハイ体重：51.0Kg体脂肪：27.4％筋肉量：35.1Kg便秘が気になったので、ヨーグルトを食べたら解消した。単にサイクルだったのかも。天気が悪いので、ウォーキングはなし。来月には健康診断があるので、早く40Kg台が [続きを読む]
  • 2018/09/18 14:449月17日
  • 2018.9.1713:30　チーズベーコンバーガー　ポテト　アイスピーチティー　ビール19:00　鶏サラダ　ビール連休最終日。午前中に宅急便を受け取ってから、買い物へ。クーポンを利用して安くハンバーガーを買い、帰宅後昼食。ものすごくお腹がいっぱいになったので、食べようと思っていたオヤツを何も食べられなかった。お弁当のおかずを作ったり、ホームベーカリーでパンを焼いたりしつつも、結局ずっとゴロゴロしていた気がする [続きを読む]
  • 2018/09/18 14:379月16日
  • 2018.9.1610:00　オニオングラタンスープ　フォカッチャ　アイスコーヒー12:30　ソーセージパン　チーズパイ　コーヒー19:00　鶏レバー煮　モツ煮　ビール21:30　おかき　ミックスナッツ　さきいか　ビール朝から気になっていたスーパー銭湯に行くことにしていた。近くの駅からシャトルバスが出ているので、それを利用しようと思ったら、思いっきり時間を間違えてて1時間ほど待つことになってしまった。小さめのマイクロバスは [続きを読む]
  • 2018/09/18 12:019月15日
  • 2018.9.1510:00　コーヒー15:00　ローストビーフサンドイッチ　ビール19:00　おかき　ミックスナッツ 　キムチ　ビール前日にブッチこいたことになってたディーラーの担当さんに連絡を入れて、午前中から、支払いに出かけることにした。ウォーキングがてら1時間ぐらい歩いて店へ。ついでに、そのまま足を伸ばして、30分ほど歩いて大きめな駅へ行き、推しの映画のフライヤーとムビチケを買い、昼ごはんも買った。帰りはバスを [続きを読む]
  • 2018/09/14 16:419月13日
  • 2018.9.138:00　ネギトロ巻き　グレープティー12:00　サバの塩焼　ナスの煮物　小松菜ともやしのお浸し　味玉20:00　焼き鳥4本　ナスの煮物　厚揚げ　ビール21:00　ぶどう　ベビースター　チューハイ体重：51.2Kg体脂肪：27.4％筋肉量：34.9Kg図書館に寄るのに遠回りしたんで、運動はなし。ストレッチは軽めに。あるもので夕飯にしたけれど、結局お菓子まで食べてしまった。これで、食べ終わったので、買わない限り大丈夫。 [続きを読む]
  • 2018/09/11 11:269月11日
  • 2018.9.118:00　レアチーズシュー（253）野菜ジュース（88）コーヒー12:00　鯖の塩焼き　もやしと小松菜お浸し　オクラ　味玉21:00　イカの唐揚げ　キムチ納豆　ビール21:30　ぶどう体重：50.8Kg体脂肪：26.6％筋肉量：35.2Kg尾籠な話でアレですが、便秘が解消されたみたいで、ビックリするぐらい排出されて、かなりスッキリしました。生理前ぐらいから、水分と一緒に溜めてたのかな。夜は、2週間ぶりのバレエ。美脚本のスト [続きを読む]
  • 2018/09/10 10:489月9日
  • 2018.9.913:30　唐揚げ　サラダ18:30　ステーキ　そうめん　唐揚げ　ビール20:00　ぶどう　アイス　ビール体重：52.4Kg前日に遊びすぎて疲れたので、寝すぎました。朝は食べそびれて、お昼は夫が唐揚げを食べたいというので、お弁当屋さんの唐揚げ。特に、出かけずにグダグダと過ごし、夕方になってから、買い物に出かけ、夜は肉とそうめん。素麺って、すごくカロリー高いですね。やっぱり素麺におかずはいらないかもなぁ。 [続きを読む]
  • 2018/09/10 10:399月8日
  • 2018.9.810:00　ミラノ風ドリア　コーヒー15:30　餃子ドック　うきわまん　ポップコーン19:00　チキンロール　唐揚げ　ベイクドポテト　ビール00:30　ブロッコリーとソーセージノアヒージョ　ビール夫の思いつきで午後からディズニシーへ行ってきました。3時から入れるチケットを買いました。夏休みが終わったばかりだからか、土曜日の割に、そんなに混んでいなくて、アトラクションを色々楽しめました。ハロウィンイベント中 [続きを読む]
  • 2018/09/03 11:429月2日
  • 2018.9.213:30　ピザ　ミラノ風ドリア　シュークリーム　ビール19:00　焼き鳥10本　ビール　アイス用事をすませに、午前中から出かけたものの、目当てのものが無く、とんだ無駄足。お昼に何を食べようか迷ったけれど、目ぼしいものを見つけられず、焼き鳥だけ買い、自宅最寄りのスーパーで安いチルドピザを買って、昼食にした。ピザだけでは足りなくて、結局冷凍のドリアも食べた。ビールを飲んだらまた、眠くなったので、夕方 [続きを読む]
  • 2018/09/03 11:379月1日
  • 2018.9.19:30　ピザトースト　コーヒー13:30　カップそば　卵わかめネギ入り　ビール19:00　チーズ入ピラフ　キムチ　ミックスナッツ　ビール運動：ウォーキング1hしっかり朝食を食べてから、午前中のうちに買い物へ。月初めで色々安くて、一人にしては沢山買ってしまう。特に、鶏肉が安くて1Kg近く買ってしまって、重かった。夫が一緒だったら、この1．5倍は買っていた気がする。昼食は、朝に糖質を取っていたけど、ジャンク [続きを読む]

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