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- 2018/06/22 09:406月22日
- 2018.6.228:30 レアチーズシュー コーヒー12:00 肉団子 ナゲット ほうれん草ナムル オクラナムル きゅうり浅漬 味玉にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/21 11:326月21日
- 2018.6.218:00 白桃ヨーグルト チョコパイ コーヒー12:00 サバの塩焼 豚のソテー ほうれん草ナムル オクラナムル 味玉にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/20 10:076月20日
- 2018.6.208:00 ギリシャヨーグルト コーヒー12:00 サバの塩焼 牛とナス炒め きゅうり浅漬 ほうれん草ともやしナムル 味玉にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/19 10:456月19日
- 2018.6.198:00 レアチーズメロンパン（309） コーヒー12:00 サバの塩焼 チキボン オクラナムル ほうれん草お浸し 味玉12:30 ヨーグルト（108）21:30 トマトときゅうりサラダ もずく酢 イカの唐揚げ ビール22:00 アイス体重：53.7Kgこの日も夫が休むと言うので、一人で出勤。またメロンパン食べてる。美味しかった。ヨーグルトは会社の冷凍庫でちょっと凍らせてます。バレエは相変わらず。レッスン中は凹ませて [続きを読む]
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- 2018/06/18 09:396月18日
- 2018.6.188:00 チーズメロンパン（398） コーヒー12:00 サバの塩焼 牛とナス炒め きゅうり浅漬 味玉にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/18 09:386月17日
- 2018.6.177:45 ヨーグルト コーヒー12:30 カップラーメン 静岡おでん15:00 クッキー チョコパイ コーヒー19:00 チーズ餃子 サラダ 豚のネギ塩焼き ビール20:00 スナック ポップコーン21:00 アイス体重：54.4Kg休日の割に早く起される。休日の食事ぐらい勝手にやってほしいけど、結局、3食用意させられる。昼食のカップ麺なんて、用意のうちに入らないだろうけど。にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/18 09:346月16日
- 2018.6.1612:00 カップそば16:00 抹茶ティラミス コーヒー ポップコーン スナック チューハイ20:00 ネギラーメン22:00 ソフトクリーム体重：54.4Kg夫は出勤だったので、見送ってから二度寝。ダルいけれど、二日酔いというほどでもなく。午前中のうちには起きれた。お昼と食べて、ダラダラしてから、お弁当のおかず作り。夕方、散歩がてら買い物に行き、お菓子ばかり買う。夫が帰宅してから、久々にスーパー銭湯に行 [続きを読む]
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- 2018/06/15 10:346月15日
- 2018.6.158:30 メロンパンクロワッサン（395） コーヒー12:00 春雨スープ（89） オクラおひたし きゅうり味噌和え 味玉にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/14 11:216月14日
- 2018.6.148:00 ギリシャヨーグルト コーヒー12:00 サバの塩焼き 肉団子 きゅうり味噌和え 小松菜辛子和え 味玉にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/13 11:196月13日
- 2018.6.138:00 ギリシャヨーグルト コーヒー12:00 サバの塩焼き チキボン 小松菜辛子和え きゅうり浅漬 味玉にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/12 09:476月12日
- 2018.6.128:00 ヨーグルト（100） コーヒー12:00 サバの塩焼き 肉団子 小松菜辛子和え れんこん甘酢漬 味玉にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/11 11:416月11日
- 2018.6.118:00 ヨーグルト（118） コーヒー12:00 サバの塩焼き 豚の味噌炒め ほうれん草胡麻和え れんこん甘酢付 味玉にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/11 11:416月10日
- 2018.6.108:00 ヨーグルト コーヒー13:00 フィレオフィッシュ ナゲット マックフルーリー コーヒー18:30 水菜の豆腐サラダ 牛ホルモン焼き ビール19:30 スナック さきいか20:30 抹茶シュークリーム アイス体重：53.1Kg体脂肪：29.9％筋肉量：35.1Kg早く起されたので、午前中のうちに掃除などを終わらせる。お昼ごろに、ディーラーに行き用事をすませ、買い物して帰宅。昼食は、マック。ぐでたまのマックフルー [続きを読む]
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- 2018/06/11 11:346月9日
- 2018.6.913:00 カップそば ビール15:00 ミニメロンパフェ コーヒー等21:30 ステーキ キーマーカレー 鶏サラダ ビール夫だけ出勤。見送ってから二度寝したら、昼近くまで寝てしまった。久々。洗濯を干し、暑かったので昼ビールをキメてから、病院へ。春頃から続いていた首の痒みがなかなか治まらず、掻きすぎて傷になってきたので、夫に皮膚科に行くように言われていたのだ。家からだと交通アクセスが微妙だったので、 [続きを読む]
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- 2018/06/08 09:476月8日
- 2018.6.88:30 ティラミスシュークリーム（218） コーヒー12:00 牛肉のすき煮 小松菜辛子和え きゅうり浅漬 味玉にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/07 15:176月7日
- 2018.6.78:00 ギリシャヨーグルト（90） コーヒー12:00 サバの塩焼 牛肉のすき煮 ほうれん草おひたし れんこん甘酢漬け 味玉にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/06 10:496月6日
- 2018.6.68:00 ヨーグルト（60） コーヒー12:00 サバの塩焼き 牛スキ煮 れんこんきんぴら 小松菜辛子和え 味玉にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/05 11:236月5日
- 2018.6.5.8:00 ヨーグルト（80） コーヒー12:00 鯖の塩焼き 牛肉すき煮 ほうれん草胡麻和え れんこん甘酢漬 味玉にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/04 09:426月4日
- 2018.6.48:00 野菜ジュース（79） コーヒー12:00 サバの塩焼き チキボン 小松菜辛子和え 味玉12:30 ヨーグルト（100）にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/04 09:406月3日
- 2018.6.38:30 シュークリーム 焼きチーズタルト アイス コーヒー12:00 エビとブロッコリーのサンドイッチ 抹茶チョコデニッシュ コーヒー15:00 マンゴーサンデー コーヒー カフェラテ アイスティー21:00 カツオのタタキサラダ ホルモン ビール21:30 スナック ピーナッツ体重：53.4Kg日曜だけど、夫が仕事なので、見送ってから二度寝。朝からスイーツ三昧。お昼前からお出かけ。友人出演の舞台を見に行く。新 [続きを読む]
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- 2018/06/04 09:356月2日
- 2018.6.29:00 焼きチーズタルト コーヒー15:00 ラーメン 海苔巻き4個16:30 ポップコーン ジュース20:00 ホルモン ポップコーン スナック ビール午前中に少しお弁当のおかず作り。お昼を調達がてら、足りない材料を買いに行くつもりでしたが、夫の車改造を待っていたら、遅くなりました。食後、夫がどうしても映画に行きたいというので、珍しくレイトショーでなく映画へ。『オーバードライブ』を観ました。思ってたよ [続きを読む]
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- 2018/06/01 13:576月1日
- 2018.6.18:30 カレーパン（77） 野菜ジュース（79） コーヒー12:00 牛肉の味噌炒め きゅうり浅漬 ミニトマト 味玉 ご飯12:30 ヨーグルト（100）にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/06/01 13:555月31日
- 2018.5.3110:00 アイス クッキー コーヒー13:00 焼肉と油淋鶏 サラダ ひじきのサラダ ご飯 ビール20:00 ローストビーフサラダ ビール21:00 スナック 焼きチーズタルト ビール体重：53.4Kg平日だけど、行きたいとこがあったので、お休みもらっちゃいました。昼食は気になってたエビスビールのビアレストランで。昼過ぎから行きたかった舞台の千秋楽公演をライブビューイングで観ました。映画館のスクリーンで見 [続きを読む]
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- 2018/05/30 10:005月30日
- 2018.5.308:00 カレーパン（77）野菜ジュース（90）ヨーグルト（100）コーヒー12:00 ぶりの塩焼き（300） きゅうり浅漬 ミニトマト 味玉（90）ご飯（160）にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/05/29 13:405月29日
- 2018.5.298:00 焼きカレーパン（77）野菜ジュース（90）シュークリーム（250）コーヒー12:00 鰤の塩焼き（300）もやしナムル きゅうり浅漬け 味玉（90）ご飯（168）にほんブログ村 [続きを読む]
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