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- 2018/04/23 15:104月23日
- 2018.4.238:00 トマトおにぎり クッキー12:00 サバの塩焼 小松菜お浸し 味玉 ご飯にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/04/23 15:094月22日
- 2018.4.229:30 たこ焼き 5ヶ コーヒー13:00 カップそば ネギ増し卵ワカメ入19:00 ステーキ ビール20:00 スナック 柿の種体重:52.5Kg体脂肪:28.1%筋肉量:35.2Kg夫に起こされ起床。昼前にゴルフの打ちっぱなしに付き合い、買い物して帰宅。夫とスーパーに行くと、色々買いすぎて辛い。財布に余裕が無い時に買い置き分まで買いたくないんだけどなぁ。夜は、分厚目のステーキを買ったので、フライパンで焼き目をつ [続きを読む]
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- 2018/04/23 15:014月21日
- 2018.4.2111:00 カニグラタントースト コーヒー13:00 ビール16:00 ドーナツ カフェオレ18:30 パンケーキ アイスコーヒー21:00 ラーメン体重:52.5Kg昼から、友達の舞台を観る為に浅草へ行く予定だったので、ついでに前から食べたかったパンケーキを食べるために、朝から並びに行った。しかし、開店前から並んでも、すぐに食べられるわけではなく、整理券がもらえるだけ。整理券が配られる30分ほど前に並びに行ったら [続きを読む]
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- 2018/04/20 08:404月20日
- 2018.4.208:30 トマトおにぎり クッキー コーヒー12:00 サバの塩焼 ナゲット 小松菜お浸し 味玉 ご飯にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/04/19 10:334月19日
- 2018.4.198:00 トマトおにぎり チョコパイ コーヒー12:00 サバの塩焼 ナゲット きゅうり浅漬け 小松菜ナムル 味玉 ご飯 [続きを読む]
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- 2018/04/19 10:334月18日
- 2018.4.188:00 トマトおにぎり チョコパイ コーヒー12:00 サバの塩焼 ナゲット 小松菜お浸し 味玉 ご飯20:00 厚揚げサラダ ビール20:30 スナック プリン体重:53.1Kg [続きを読む]
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- 2018/04/17 10:274月17日
- 2018.4.17.8:00 トマトおにぎり チーズケーキ12:00 サバの塩焼 ナゲット 小松菜ナムル 味玉 ご飯 [続きを読む]
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- 2018/04/16 11:154月16日
- 2018.4.168:00 クリームデニッシュ コーヒー12:00 サバの塩焼 小松菜お浸し 味玉 ご飯にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/04/16 11:144月15日
- 2018.4.1512:00 ソーセージパン 卵サンド クリームチーズデニッシュ コーヒー19:00 イカの唐揚げ 納豆 サイコロステーキ もやしソテー ビール体重:53.6Kg体脂肪:29.8%朝、夫に起こされ起床。夫の買い物に付き合った後、お昼用にパンを沢山買って帰宅。録画してたドラマを観るなどして過ごし、夕方から、重い腰を上げてお弁当のおかず作り。洗い物を溜めておくと時間が掛かって疲れる。夕飯は簡単に。沢山食べる [続きを読む]
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- 2018/04/16 11:054月14日
- 2018.4.1410:00 ふわふわオムレツ ソーセージ トマト チーズトースト コーヒー15:00 スナック クッキー ソフトクリーム コーヒー ジュース19:30 ネギチャーシューメンネットでみたメレンゲを作る方法を試したくて、朝ごはんらしいものを食べた。朝が遅かったので、お昼は特に食べず。久々に漫喫に行ったので、そこでマンガを読みながらお菓子を食べた。目あてのマンガの一つは読めたけど、もう一つは時間がなくて、 [続きを読む]
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- 2018/04/13 15:344月13日
- 2018.4.138:30 コーヒー12:00 サバの塩焼 カニカマ磯辺揚げ ブロッコリー 味玉 ご飯にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/04/12 13:574月12日
- 2018.4.128:00 とうきびチョコ ウエハース12:00 サバの塩焼 チキボン もやしナムル 味玉 ご飯にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/04/11 14:243800日目
- 2018.4.118:00 チキンライスおにぎり(198)イチゴヨーグルト コーヒー12:00 ぶりの塩焼 もやしナムル 味玉 ご飯にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/04/10 11:173799日目
- 2018.4.108:00 キャラメルデニッシュ(385Kcal) コーヒー12:00 サバの塩焼 チキボン 山芋ソテー 味玉 ご飯にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/04/09 11:503798日目
- 2018.3.98:00 とうきびチョコ ウエハース コーヒー12:00 ぶりの塩焼 ブロッコリーのナムル 味玉 ご飯にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/04/09 11:493797日目
- 2018.03.88:30 クロワッサン りんごのシナモンロール コーヒー12:30 ネギ入りカップそば18:00 砂肝炒め 揚げ鶏 ビール21:00 レアチーズケーキ さきいか ナッツ ビール体重:35.5Kg夫に起こされ起床。前日に買っていたパンで朝食。食後、昼間で寝てしまう。昼食のあと、ようやくお弁当のおかず作り。一段落して夫の洗車を手伝うも、最後の方で、失敗して夫にドチャクソ怒られた。ちょっと泣いた。洗車終了後、気を [続きを読む]
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- 2018/04/09 11:443796日目
- 2018.3.79:30 ラムレーズンシュー コーヒー14:00 フィレオフィッシュ シェイク コーヒー18:00 豆腐のサラダ ステーキ ビール19:00 スナック さきいか ビール体重:53.5Kg休みだと思ってた夫が午後から出社するというので、私は推しの主演映画を観に行ってきました。やっと前売りが使えた。初めて行った、小さめの映画館は、駅から結構遠くて、割と歩いた。夜に来るのはちょっと憚られるような立地だった。映画は2 [続きを読む]
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- 2018/04/06 10:433795日目
- 2018.4.68:30 抹茶ドーナツ コーヒー12:00 ぶりの塩焼 ブロッコリー 味玉 ご飯にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/04/05 11:223794日目
- 2018.4.58:00 ラムレーズンシュー(255Kcal)コーヒー12:00 サバの塩焼 チキボン ほうれん草胡麻和え 卵焼き 味玉 ご飯にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/04/04 11:413793日目
- 2018.04.048:00 抹茶エクレア ミニチーズケーキ コーヒー12:00 ぶりの塩焼 山芋のポン酢漬 味玉 ご飯にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/04/04 11:403792日目
- 2018.4.38:00 薄皮クリームパン 抹茶エクレア コーヒー12:00 サバの塩焼 チキボン ほうれん草胡麻和え 味玉 ご飯12:30 ミニチーズケーキ22:00 イカの唐揚げ ローストビーフサラダ ビール22:30 チーズ ナッツ運動;バレエ体重:52.7Kg朝ごはんは会社で食べるのが、メニューが限定される要因かな。でも、朝は支度するので精一杯で、ご飯食べてゆっくりしたいとも思わないんだよなぁ。かと言って、朝ごはんまでお [続きを読む]
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- 2018/04/02 13:223791日目
- 2018.4.28:00 クロワッサンドーナツ(437Kcal) ヨーグルト コーヒー12:00 ぶりの塩焼 ほうれん草 胡麻和え 卵焼き 味玉 ご飯にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/04/02 13:213790日目
- 2018.04.019:30 エクレア コーヒー12:00 牛串半分 イカ焼き半分 モツ煮込み ビール ソフトクリーム15:00 スナック チーズ ナッツ エクレア ビール18:30 水菜の白和えサラダ お好み焼き ビール22:00 ビール体重:53.6Kg昼前から、お花見へ。と言いつつ、ただ出店でご飯を食べるだけ。散りゆく桜を観ながら、食べたいものを食べて、ビールを飲んだ。帰りに、気になっていた服を買おうと試着したら、腹回りがキ [続きを読む]
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- 2018/04/02 13:183789日目
- 2018.3.3112:30 ピザ シュークリーム コーヒー15:00 ネギ入りカップそば ビール21:30 お好み焼き ビール夫だけ出勤。見送った後、昼まで寝てしまう。午後から買い物に行き、帰宅後、遅い昼飯を食べてから、お弁当のおかず作り。洗い物を溜めていたせいで、マイナスからのスタートになり、いつもより時間がかかった。にほんブログ村 [続きを読む]
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- 2018/04/02 13:153788日目
- 2018.3.308:30 おにぎり コーヒー12:00 サバの塩焼 小松菜お浸し 味玉 ご飯12:30 ナボナ20:00 麻婆豆腐 ビール [続きを読む]
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