ケン坊おやじ さん プロフィール

  •  
ケン坊おやじさん: ケン坊おやじのなにわ徒然日記
ハンドル名ケン坊おやじ さん
ブログタイトルケン坊おやじのなにわ徒然日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/kenboublog/
サイト紹介文ジョグと手料理と川柳と写真日々の出来事を綴っています。
自由文急に走ってみようとおもい、最初は400mしか走れなかったのがどうにか

10kmくらいは走れるようになりジョギングにはまってしまいました。

日々のジョグと気まぐれなランチ情報,大好きな滝の写真、そして男のへたな手料

理も記録していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2011/10/02 12:50

ケン坊おやじ さんのブログ記事

  • 最近の出来事
  • しばらく、ブログお休みしていました。どうもとりたてて面白い事もなかったというわけでもないのですが。とりあへず、最近の写真載せます。(^^)生駒山の紫陽花です。走ってみにいきました。なぜか、スマホの調子が悪いのか写真を入れるとシャットダウンしてしまいます。それ... [続きを読む]
  • 梅雨の間
  • 梅雨の間の 菖蒲色褪せ 紫陽花か菖蒲のつぎは紫陽花です。梅雨の間のジョグを今朝はやってみました。基本はゆっくりジョグとダッシュ!ダッシュ 8本どうにかやりました。仕事前にはちょつときつかったかも。(//∇//)でも、走れただけで満足です。先週の日曜日、大泉緑地リ... [続きを読む]
  • 薔薇が咲いた!
  • 薔薇の季節になりました。先週は、徳島に行ってきました。藍住町の薔薇園はちょうど満開。徳島といえば徳島ラーメン。ちょっと味が濃いけどクセになる味です。(^^)ついでに、四国八十八ヶ所の1番札所霊山寺にもお詣りしてきた。今日は、浜寺公園ランニング。その前に薔薇園が... [続きを読む]
  • 日本三大山城制覇
  • 日本三大山城のひとつ、奈良の高取城に行ってきました。観光案内所で聞くと583mの山城だけど車で行けますよ、マイクロバスも行ってますからということでしたので途中まで車で登りました。しかし、普段は対向車が来ないのでしょうが、今日はGW。離合はどうにかできましたが、... [続きを読む]
  • 生駒山ボルダーツツジ満開
  • 昨日、大学時代の友達と生駒ボルダー走ってきました。ツツジが満開で、見えた時には思わず声を上げるほど綺麗でした。ツツジのところまで片道約10.5km そこからかえって約4時間のマラニック。結構なアップダウンがありましたが、18度と涼しかったので気持ち良く走れました。(... [続きを読む]
  • 18交野マラソン
  • 先日の日曜日、交野マラソン10km走ってきました。スタート時は暑いけど、10kmなのでいけるかなと思っていたけど3kmくらいから暑くて暑くて、 気分が悪くなった。5kmまでどうにか走ったけど、とうとう歩く始末。水をのんでも全然ダメ。ようやく、8km手前で自販機を見つけてア... [続きを読む]
  • さくら咲く
  • 桜がこの2.3日の陽気で急に満開になりました。昨日の朝のジョギングは花見しながらだったのでハイ気分で走れました。(^^)先日行った、奈良平城宮跡の写真もアップしておきます。鄙びた海龍王寺もお詣り。あと、法華寺もお詣り。 [続きを読む]
  • 桜まだかな
  • 今日は、ロングラン15kmコース。金岡神社〜大泉緑地〜金岡公園〜仁徳天皇陵〜大仙公園昨日、浜寺公園で10km ビルドアップ走したのでしんどかった。家の近くの桜。咲きそうで膨らんでますね。大仙公園のしだれ桜は満開です。 [続きを読む]
  • みなべ梅林
  • 先日、みなべ梅林に行って来ました。今年は寒かったですが、急にあったかくなった日に行けて良かった。花もちょうど満開のようでした。(^^)ここ3年連続で梅が不作でした。今年は、花がたくさんついているようなので豊作が期待されてます。これから、霜が降らなければいいんだ... [続きを読む]
  • 和歌山田辺
  • 和歌山田辺の泊まりだったので、早朝ジョグしてきました。遠くに見えた灯台、まー1kmくらいかなと思ってスタート。なかなか着かない。結局、3kmくらいあったのかな。いい、ジョグになりました。(^^) [続きを読む]
  • 2017年総括
  • 2017年も後数時間となりました。毎年思いますが、一年すぎるのが本当に早いです。そう感じるのも歳をとったからでしょうか。2017年は、あまりいい年ではありませんでした。2月に腰をやってしまい、それがジョギングだけでなく生活全般に影響しました。やはり、健康が一番... [続きを読む]
  • 最近の出来事あれこれ
  • しばらく、ブログの更新がスマホの調子が悪くて滞ってました。最近というか、秋口からの写真を公開します。 これは、いつも通っている湾岸線の中島PA。神戸に行く時にいつも通るけど、休みの日だったので初めて休憩。 ... [続きを読む]
  • 先週のあれこれ
  • あと、大阪マラソンまで1カ月半というのに今日は一日中雨。阪神のCSの試合もあったので、一日中テレビのおもりをしてしまった。(//∇//)走りたかったけどな。 先週は、暑い中大阪学院大まで行ってマラソン講習とビルドアップ走をしてきた。 ... [続きを読む]
  • 9月の走行距離
  • 腰痛になってから、はや6カ月経ちました。未だ痛みはありますが、9月は今年初めて100km走れました。^_^病院で習ったリハビリのストレッチを毎日やってます。目に見えた効果はありませんが、今は信じてやるしかありません。何しろ、大阪マラソンまで2カ月きりましたからね。... [続きを読む]