TANITAフィッツミー さん プロフィール

  •  
TANITAフィッツミーさん: 体重計タニタのフィットネス/フィッツミーのブログ
ハンドル名TANITAフィッツミー さん
ブログタイトル体重計タニタのフィットネス/フィッツミーのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/fitsme-tanita/
サイト紹介文体重計・体脂肪計・社員食堂レシピ本のタニタが経営する女性専用30分フィットネスクラブ、フィッツミー。
自由文今話題の企業、タニタが経営する女性専用フィットネスクラブです。30秒ずつ(有)酸素運動と筋力トレーニングを繰り返すサーキットトレーニングジム。効率的に計算されたプログラムなので、効果の出やすい運動です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供67回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2011/10/05 15:48

TANITAフィッツミー さんのブログ記事

  • 【フィッツミー港北大倉山店】9月のイベント報告!
  • みなさんこんにちはいつも元気いっぱいのフィッツミー港北大倉山店です朝晩すっかり冷え込んできましたが皆さん風邪なんて引いていませんでしょうか まずは、7月〜8月にかけて行われた『ぎゅぎゅっと競争』の結果発表〜今回は29店舗参加しました。昨年は5位だったのですが今年は順位を上げて第4位皆さん頑張りました〜ありがとうございますこれを期に普段から雑巾絞りしましょうね〜(笑) では、毎月恒例のイベント紹介で〜す秋 [続きを読む]
  • 【フィッツミー井土ヶ谷店】井土ヶ谷流☆姿勢矯正の仕方
  • こんにちはフィッツミー井土ヶ谷店 浅野です寒暖の差が激しくなって体調を崩されていませんかさて、フィッツミー井土ヶ谷店では最近、この13?ハイヒールで姿勢について意識をしてもらう時間を設けています。私は、前職の時は7〜8?のハイヒールにタイトスカートで販売職をやっていました。しかし、闘病生活を経てこの仕事に就いてからはめっきりハイヒールを履かずにスニーカーやぺたんこ靴ばかりでしたがつい最近、10?ハイヒー [続きを読む]
  • 【フィッツミー本部】免疫力アップの秘訣!
  • こんにちは フィッツミー本部 M です「寒い!」と、言葉にしてしまうくらい気温が一気に下がり始めましたね。そんなとき、聞こえてくるキーワードは 「風邪」「インフルエンザ」 そこで今回は風邪予防・インフルエンザ予防に免疫力アップの秘訣をご紹介していきます 空気が乾燥するとウイルスは活発になります。さらに私たちの喉や鼻の粘膜も乾燥をするため炎症しやすく、ウイルスを防衛する力が弱まります。冬に風邪やインフルエ [続きを読む]
  • 【フィッツミーイズミヤ寝屋川店】”はじめまして。。”
  • こんにちは フィッツミー本部 M です 9月29日(金)大阪府寝屋川市のイズミヤ寝屋川店内にフィッツミーがオープンしますっ フィッツミーイズミヤ寝屋川店主婦の味方!イズミヤ内にオープンするということは・・・ お買い物ついでにフィッツミー 1回30分のお手軽サーキットトレーニングで健康づくり、健康維持ができちゃうんです しかも9月28日(木)まで早期入会キャンペーンを実施 お得にご入会いただけるチャンスです 私にもで [続きを読む]
  • 【フィッツミー港北大倉山店】8月の店舗イベント報告!
  • みなさんこんにちはいつも元気なフィッツミー港北大倉山店です少しづつ秋の気配を感じますねさて、毎月恒例のフィッツミー港北大倉山店イベント8月のイベントは・・・↓↓↓まずは7月から引き続きペプチドキャンペーン疲労回復、筋力UPの手助けに期間中はおまけが1本ついてお値段そのままでキャンペーンを実施しました会員の皆さまに大好評でしたよ もちろんスタッフも愛用していますさわやかなグレープフルーツ風味で私は普段の [続きを読む]
  • 【フィッツミー高岡エアーズ店】初めまして♪
  • こんにちはフィッツミー高岡エアーズ店です フィッツミー高岡エアーズ店は富山県高岡市にあるスポーツドーム エアーズ内に2017年10月7日グランドオープン フロントはこんな感じ そして多くの女性の皆さまと楽しく運動したいっというこでオープニングキャンペーン実施決定 オープニングキャンペーン特典1 入会金 0 円特典2 ご入会いただいた月の会費 0 円半年または年プランのご契約の方に限ります 特典3 タニタ食堂の金芽米 [続きを読む]
  • 【フィッツミー本部】今年の握力競争の結果はいかに!?
  • こんにちは フィッツミー本部 M です最近、秋の風を感じるようになってきましたね皆さま、体調は崩されていらっしゃいませんか さて店舗対抗「ぎゅぎゅっと競争」が今年も開催されました 今年は本部も含め29店舗が参加 7月と8月で握力を測定し平均差で競争するイベントですが中間としてスタッフだけで握力の平均で競争を行ったところ・・・ ふむふむ。なかなかの僅差でございました 実は各店舗、握力アップに向けて様々な取り組 [続きを読む]
  • ”★秋のキャンペーン&クイズ大会のお知らせ★”
  • こんにちは 今週は台風の影響もあり、秋の風を突然感じているフィッツミー本部 M です 皆さまは、夏の疲れや気候の変化で体調を崩されていらっしゃいませんか 暑い日が続いた今年の夏なかなか、運動をしようという気持ちも・・・なんて方も多かったのでは これからのシーズンはからだを動かすのも心地よい気温で気持ちも、からだもスッキリ爽快 そんな、運動シーズンになんとフィッツミーイオンタウン熱田千年店(愛知県)ではお [続きを読む]
  • 【フィッツミー本部】太りやすい食べ方をしていませんか?
  • こんにちはフィッツミー本部 M です 暑い日が続いていますが皆さま、元気にお過ごしですか さて、健康的なからだづくりを行う際に考えなければならない、ひとつ。それは「食事」 以前、栄養バランスの良い食事やすぐにエネルギーとして活用できる栄養素についてなどご紹介をしましたが、実は「食べ方」にもポイントがあるんですということで、今回は「太りにくい食べ方」のポイントをご紹介しま〜す 食事はゆっくり、よく噛んでよ [続きを読む]
  • 【フィッツミー港北大倉山店】店舗イベント6月のご報告
  • こんにちはーフィッツミー港北大倉山店です 6月のイベント報告ですまずは、先月から引き続き『来店フィッツミーはんこでポン』最終日はサイコロを使って出た目×2倍でスタンプが1×2倍の方もいれば6×2倍で12スタンプを一気にGETという方もかなり、盛り上がりましたースタンプが横1列そろえば5ポイント横2列目がそろったらさらに10ポイント横3列目以降は、マモリス・プリム・マッサージ券をプレゼントチケットの期限は9月末までで [続きを読む]
  • 【フィッツミー十日市場店】脚の健康度チェックしてみませんか?
  • こんにちはフィッツミー十日市場店ですダイエー十日市場店3階にあります 7月に入りますます気温があがってきましたみなさん、いかがお過ごしですか 暑いので家から出られないつまづくことが増えた片足でくつ下がはきずらい15分以上歩くことがつらい こんな方は、ぜひ今の脚の健康度を計ってみませんかオープン2周年記念として2日間限定で測定会を開催します最新のタニタ計測機器で脚の筋力(パワー・スピード・バランス)を計測で [続きを読む]
  • 【フィッツミー井土ヶ谷店】今年も開催“イドリンピック“
  • こんにちは フィッツミー井土ヶ谷店 浅野です九州地方の豪雨被害に際し、お見舞い申し上げます。さて、フィッツミー井土ヶ谷店では6月のイベントで第4回イドリンピックを開催しました今回は新種目のパターゴルフです。まず、くじでボールを選択します。左から本物のゴルフボールおもちゃのボール卓球球です。次に、クラブを選択します↓↓↓そして、3ホール(Par7)で争います。みんな結構、真剣に頑張っていましたよ入るかな〜 [続きを読む]
  • 【フィッツミー本部】睡眠は大切!
  • こんにちはフィッツミー本部 M です 突然ですが・・・ なかなか寝付けないだから日中眠くて頭がボ〜っとしてることが多いどんなに寝ても疲れがとれない このようなお話をしたり、耳にすることがありませんか 眠りに関する悩みを訴える女性が増えているとの情報が・・・では、眠りを妨げている要因は・・・ からだに合わない寝具をつかっていませんか寝具があっていないと眠りが浅かったり、疲労感・だるさなどが残ります。パジャ [続きを読む]
  • 【フィッツミー本部】夏バテ予防にオススメ栄養素
  • こんにちは フィッツミー本部 M です 前回は、夏バテ予防・対策についてご紹介しましたが今回は夏バテ予防にオススメの栄養素をご紹介します 夏バテに負けない健康なからだをつくるためには日ごろからバランスのとれた食事をすることが第一ですが特に夏には注意して補いたい栄養素とは・・・ ●疲労回復●ビタミンB1糖質からエネルギー生産を助けます・豚肉・うなぎ・とうもろこし・枝豆・玄米 など アリシンビタミンB1の利用率 [続きを読む]
  • 【フィッツミー本部】夏バテ予防と対策
  • こんにちは フィッツミー本部 M です この時期、私の敵となるのが「湿気」朝の忙しい時間なのに髪の毛がまとまらず、 どうしたものかと悩んでおります さて、この時期が終われば夏本番を迎えるわけですが。 暑い夏は食欲が落ちたりジュースを飲みすぎたり なんてことも。 これらは夏バテの原因にもなります今からしっかり備えて元気に夏を乗りきりましょう 夏バテの原因って 冷房の効いた屋内と暑い野外の温度変化で自律神経に不 [続きを読む]
  • 【イオンタウン有松店】私たちと一緒に楽しく運動しましょう!
  • こんにちはフィッツミーイオンタウン有松店です あじさいが咲き乱れる季節になりましたね雨でも気分は晴れやかになりますよねぇでも、その一方で雨が降っていると、外に出るのもねぇなんて、思うことも・・・。 そんな時、楽しい場所、行きたい場所があったら・・・この時期でも外に出かけようと思っていただけるのではでも、そんな場所あるの ありますっ 天候に左右されず、楽しく過ごせてしかも健康になれる場所がありますっ そ [続きを読む]
  • 【フィッツミーイオン橋本店】サマーキャンペーンスタート!
  • こんにちはフィッツミーイオン橋本店です ??ウエルカムフラワー??が会員様の手作り押し花になりました 満開のお花畑のお花にうっとり来月も楽しみです この時期は、気温が大きく変化し、体調を崩してしまうこともあります体調管理をして【健康維持】を行っていきたいですね【健康維持】には、運動が最適ですぜひ、一緒にフィッツミーでからだを動かしましょう!★イベント情報★ 今年も行います!「雨の日ポイント」   [続きを読む]
  • 【フィッツミーエルティ草津店】干支別対抗玉入れシール貼り競争!
  • こんにちはフィッツミーエルティ草津店です 当店では今月から2か月間、毎年恒例の団体戦シール貼り競争を開催しています。 ご来店の度に自分の干支のチームにシール●●●を1枚貼っていただきます。 雨の日はな、な、なんと 2枚可愛いカッパを着たスタッフお手製くまちゃんがお知らせしてくれます↓↓↓ スタートしてまだ半月ですが、抜きつ抜かれつの接戦で盛り上がっています 「今日もシールを貼る為 [続きを読む]
  • 【フィッツミー十日市場店】イベント&キャンペーン盛りだくさん!!
  • こんにちはフィッツミー十日市場店ですダイエー十日市場店3階にあります5月は、夏日が多かったですねそんな中でもたくさんの会員様に毎日、元気に通っていただきました梅雨から真夏に向けて、さらに気温や湿度が上がってきます「夏バテしらずのからだ」をつくりましようこの時期に夏バテをしないからだにすると、免疫力が高まり、風邪をひきにくくなりますよ「継続は力なり」ですね〜☆☆イベントのお知らせ☆☆★雨の日ポイント [続きを読む]
  • 【フィッツミー港北大倉山店】5月のイベント報告
  • みなさ〜んこんにちは〜いつも元気なフィッツミー港北大倉山店です♪ 6月になりましたね今年は猛暑の予感水分補給をしっかりしながら、今月も乗り切りましょう さて、5月のイベントの報告です5月15日(月)から来店フィッツミーはんこでぽん!を行っていますこのようなカードに来店したらその日のスタンプを数だけ押していきます押せるスタンプの数は毎日違います当日来てみないとわからないドキドキですね〜『私が [続きを読む]
  • 【フィッツミー本部】健康維持3つめのポイント「食事について」
  • こんにちは フィッツミー本部 M です さて、3回にわたって「梅雨時期を健康的に乗り切る」をテーマにご紹介している今回は「食事」についてです 梅雨時期は胃腸の働きも衰えやすくなりがちですもちろん、通年で暴飲暴食は好ましくありませんが梅雨の間だけでも「量」を通常より心持ち減らしてみるのも良いですよ 食事をするときにはゆっくりよく噛むと、満腹感も得られ胃腸の負担も軽減されます また、 [続きを読む]