ganchan さん プロフィール

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ganchanさん: さすらいの稽古人
ハンドル名ganchan さん
ブログタイトルさすらいの稽古人
ブログURLhttps://ameblo.jp/sakenomishinchan/
サイト紹介文武道の稽古、日本語教室や、ポルトガルでのヒューマンウォッチングなど、いろいろ書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1078回 / 365日(平均20.7回/週) - 参加 2011/10/06 05:49

ganchan さんのブログ記事

  • 今日の稽古 1月20日
  • やはり風邪引いてるのか?口内炎ができてる,,,腰も痛いし,足の痛みも 酷くなってる。が,動けないレベルじゃないし 土曜日なので通常出動。完璧な快晴じゃないですが今日もいい天気です。あさ10度切ってましたが日が上ると一気に気温上昇。いつものようにフェイラで,野菜調達。メルロアゼダ,日が当たると徐々に花が開き出す。ピシュコミミズ食ってました。稽古場は乾いて問題なし。ちょっとだけ掃除して自主トレ二丁扇一丁扇 [続きを読む]
  • 地震速報 em アルガルヴ
  • さっき12時55分,アルガルブの モンシークで地震がありました。マグニチュード3,3と大したことありませんでしたが先週の地震の 震源地から そんなに遠くないところ,,,これが少しずつ移動して1755年のリスボン地震の震源に近づいてるとしたら,,,リスボン地震の震源は海で,リスボン倒壊はほとんど津波と火事の二次,三次災害によるものです。さっきガラージェンのおばあちゃんと話してたら,おばあちゃんが子供の頃はまだ防 [続きを読む]
  • 今日の稽古 & 昼御飯 1月19日
  • 今日は棒術通常出動。少し早くついたので自主トレ気功四十式今朝の気温12度ということなんですが少し風があり体感気温は10度切ってる感じです。フランシスコさん,W さん到着棒術 基本操作 基本移動Wさんも 大体基本は一人で動けるようになりました。 八方打ちWさん,こちらも覚えているだろうと思ったらダメ,,,しょうがないのでフランシスコさんと組んでもらって号令で動いてもらって修正。 組棒 一本目~三本目組棒もすっ [続きを読む]
  • 昨日の晩御飯 1月18日
  • 去年の秋 日本へ行ったパトロンから お土産にもらったもの、 三箱のうち二箱はすでに食べていたが 一箱残っており、 よく見たら賞味期限が 2017−12−31・・・ んんんんん・・・・ まだ大丈夫だろ? 真空パックだし・・・ ということで ご飯炊くの面倒だったので つまみ状態ですが、 スープ作ってあったので、 またクレソンのスープです。 久々の日本の味、 美味しゅうございました。 ではまた アテ・ロゴ! [続きを読む]
  • 今日の稽古 & 三文写真 & お弁当 1月18日
  • 火木の朝の太極拳教室は まったく人が来ないので アルマダ教室にはいかず グルベンキアンへ自主トレに 出動。 気功じっくりコース 今日は 呼吸を意識しない ことをポイントに行いました。 呼吸を意識しないというのは どこで吸ってどこで吐くというのを 決めず、 体の動きに合わせて収縮する肺の各部位に空気をめぐらす ということ。 私が理想としているのは 吸うと同時に吐いている 鼻孔を出入り関係なく空気が自由に [続きを読む]
  • 今日の昼御飯 1月17日
  • 今日は おむすびの日 だったそうですが 私は剣術使いなので 鬼斬り派 です。 未だに違いがよくわかりません。 地域的なものなんでしょうかね? でもまあ おむすびの日 なのであれば おむすびでなければならない。 で オムすび!! この オヤジギャグ のためだけに 作りました。 でもおいしいので お試しください。 ではまた アテ・ロゴ! してねにほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日の稽古 & 三文写真  1月17日
  • 今日の棒術 キャンセルなのですが 自主トレに出動。 そんなに調子は良くないんですが 足や股関節の痛みがそんなにひどくないので できるときに稽古しようということです。 まず 気功 棒は持て来なかったのですが 佐久川(徒手型として) 最近太極拳、というかメストゥルの套路の影響で 少し動きの解釈が変わってきたので すり合わせのため部分的に繰り返し、 最後に通し。 こちらも最近サボっていた 自然Ⅱ 以外に体が覚 [続きを読む]
  • 今日の稽古 1月16日
  • 午後の授業終了し移動。ちょうど稽古時間ににわか雨予報が出てますが思ったより明るいので大丈夫そう。珍しく落ち葉清掃したらしく稽古場掃除しなくてすみました。先週出来なかったので自主トレ太極剣龍剣太極刀ベンガラほんの一週間のブランクで 一発で極められなくなってる,,,納得いくまでそれぞれ三回程度。先週土曜日シッドが 来ず,形意拳やってないので形意拳 五行拳複合套路 十二支拳複合套路少し体ほぐすのにウー シ [続きを読む]
  • 今日のお弁当 1月16日 リベンジ
  • まだ海苔があったので 胡麻と玄米を間違えてしまった 前回のリベンジを・・・ 梅とおかかのおにぎりちっちゃいクレメンティ−ナとちっちゃいりんご付き まず梅は問題なし。 おかかも 玄米じゃなく胡麻・・・ 大変美味しゅうございました。 ではまた アテ・ロゴ! してねにほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のお弁当 1月16日 リベンジ
  • まだ海苔があったので 胡麻と玄米を間違えてしまった 前回のリベンジを・・・ 梅とおかかのおにぎりちっちゃいクレメンティ−ナとちっちゃいりんご付き まず梅は問題なし。 おかかも 玄米じゃなく胡麻・・・ 大変美味しゅうございました。 ではまた アテ・ロゴ! してねにほんブログ村 [続きを読む]
  • 昨日の晩御飯 1月15日
  • 買い物してきたのはいいんですが 最近健忘症気味で まだあるのにダブって買ってしまった野菜が 結構ありまして・・・ 無駄にしたくないので こうなりました。 ブッダバッラー様野菜炒めと蕪とアセルガ、人参のポタージュ ブッダバッラー様のお供は 玉ねぎ、赤ピーマン、白しめじだけですが こちらのスープは ジャガイモをベースに 蕪、アセルガ、人参、アリョ・フランセス(ねぎ)入りです。 ポルトガルのスープは [続きを読む]
  • 地震速報 em Portugal
  • 先程ポルトガルアレンテージョArroiolos アロイオロスにてリヒター4,9の地震があった模様です。ニュースや知り合いの話ではリスボン,アルマダも 結構揺れたらしいです。シャナは家でソファに座ってオレンジジュース飲んでたらソファが揺れてジュースこぼしちゃったと言ってましたからかなりの揺れです。しかし私は全く感じませんでした。時間を聞いたら昼ちょっと前だったというのでおそらく船に揺られてテージョを渡っていたと [続きを読む]
  • 今日の稽古 & 三文写真 1月15日
  • 休みなんですが休みじゃなくなりでもまあ朝の稽古だけなので,,,7時はまだ暗い,,,7時半からの稽古なので自主トレ時間はあまりない。先週雨のため,あまり自分の稽古出来てないので少しやりたいなとベンガラ得意なはずなのに間違える,,,やはり一週間やってないとすぐ感覚を忘れる。確認しながらもう一回やって〆でもう一回。計三回やって時間。ミーア到着。気温5度の中気功四十式気功はじっくりコースで 約40分。この稽古は [続きを読む]
  • 昨日の晩御飯 1月14日
  • 昨日の午前中の授業は大丈夫だったんですが終わったとたんなんかガクッと来てなんか二日酔いという感じじゃなく,,,年末年始,生活リズムが狂ったせいか,,,寒い家に帰るのもなんだし食欲もないし,ヒーターがある教室でぬくぬくしながらネットでニュース見たり音楽聞いたりしてました。そして夕方なんとか動けそうなので家に帰り賞味期限前に食べねばと鶏蕎麦一日食べてませんから さすがに腹ペコで,美味しくいただきました [続きを読む]
  • 日曜通勤 1月14日
  • 休肝日明けということで 昨日また飲みすぎまして ちょっと二日酔いですが 通常出動。 17日が新月だそうです。 まだ真っ暗で バスコダガマ ライトで確認・・・ 7時過ぎ やっと夜が明け始めました。 新しいテーブル二つと 折りたたみ椅子を用意してもらったので できるだけ生徒が正面向いて座れるよう 新レイアウトにしました。 これで全員起立して礼ができる。 ではまた アテ・ロゴ! し [続きを読む]
  • 光未へ
  • ずっと本当に飛べると思ってた夢で飛んで目が覚めるとそのまま飛べると,,, 何度も落ちた落ち続けてボロボロだ,,, でも飛ぶんだ鳥みたいに,,, 出来ないなら跳ねるよ 跳ねられなかったら走る 走れなかったら歩く 歩けなくなったら,,,這う それもできなくなったら,,, さよならさ! 人間そんなたいそうなもんじゃない でもやらないよりずっといい 酔真 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 書き初め展示
  • 土曜の稽古が終わりいつもならどっかでランチして午後は飲んだくれて過ごすんですが今アルマダに 教室,工事のためカオス状態でして,,,改善政策の一貫なので文句は言えませんが全てがいい加減で任せておいたらどうなるか,,,水曜日もちょっとビックリ状態でしたので確認のためと,用意してもらった新しい机と椅子をレイアウトしようとやって参りました。まず梱包されたままの机を開封,組み立て,水曜日に組み立てたはずなの [続きを読む]
  • 今日の稽古 1月13日
  • 昨日久々に休肝日! でしたのでスッキリと通常出動。夕べまた大雨で浸水しましたが,大したことなく,,,でも朝 4時にトイレの床モップで拭いてる図を想像してください,,,キンタスにつくと晴れている。しかしまだ油断できない,,,でも日差しが,,,いつも通りフェイラで 野菜調達。もうオリーブの新葉が,,,雨上がりなので雫,,,雫,,,雫,,,雫,,,!雫,,,が,現実に引き戻される。稽古場にでっかい水溜まり, [続きを読む]
  • 昨日の昼御飯,晩御飯 1月12日
  • 午前中の授業が終わり,真っ直ぐ帰る。まだ飲み疲れ,,,2時半頃腹が減ってきて,Wさんにもらった賞味期限切れ寸前のあるあるものを茹でる,,,あわび茸春菊蕎麦!!!まだ大丈夫でした。そして午後はずっとラジオ聞きながら,ボー,,,っとしておりましたがそばだけでは腹持ち悪く 夜8時頃腹がなり,,,しかしあまり重たいものはまだ受け付けられない,,,で,湯豆腐!!!!たれは醤油にりんご酢,香り付けにレモンの皮でなんちゃ [続きを読む]
  • 今日の稽古 1月12日
  • 昨日飲み過ぎて 二日酔いですが お仕事なので 少し遅くですが、出動。 月が出ております。 だいぶ夜明けが早くなってまいりました。 気功やってる時間がなかったので ちょっとストレッチしながら 待つ。 8時になり フランシスコさん、Wさん到着。 稽古開始 棒術 基本操作 基本移動 八方打ち 組棒 一本目〜三本目  型 末吉 Wさんには休んでおいてもらって フランシスコさんと      十手  松風   [続きを読む]
  • セトゥーバル ランチ 1月11日
  • ただ住所変更するだけに47ユーロもぼったくられ,途方にくれる,,,このまま家に帰ろうと思ったがそれも胸くそ悪い。財布は空になったが銀行の口座にはまだ金があるはず,,,銀行いって100ユーロおろせた。なので最初の計画通り魚食いに,,,迷った訳じゃないがちょっと気を落ち着けるため遠回りし,目的のFaca へうみがあれてるの海が荒れてるのであまり大物はない。今日のおすすめはペスカーダだが知らない魚にしようと Chich [続きを読む]
  • 住所変更
  • 今日は 仕事サボって,,, いや 休んで, セトゥーバルに来ております。 プラガル7時のフェルタグスに乗り セトゥーバル駅に7時41分, そこから歩いて港の見える丘の公園(横浜じゃありませんよ) につくと SEF のある場所が どう見てもこの真下なので 行き止まりなら引き返さなければなりませんが 勇気を出してチャレンジ,,, 下って出たら 正にSEF の 真横にでまして, しかし8時半オープン [続きを読む]
  • 今日の昼御飯 1月10日
  • 水曜日は リスボンの授業午前中だけなので いったん帰って昼飯。 月曜日肉買ったので 久々に昼からがっつりと・・・ 鶏ももオーブン焼き&さつまいもとねぎのポタージュ 塩コショウに タイムとローズマリーふって 野菜と一緒にオーブンにぶち込んで焼くだけ。 ネギの青いとこ多く使ったので さつまいもの黄色が・・・ 今度は白いとこだけにしよ。 もうちょい焼いてもよかったですが 皮はぱりぱりです。 そして [続きを読む]
  • 今日の稽古 & 三文写真 1月10日
  • 棒術稽古 キャンセルになったんですが 自主トレのため出動。 月が出ております。 このカメラではこれが限界です。 夕べまた一降りしましたが 止んでます。 まず 気功 今日は気の波を意識して 行いました。 そして 棒術 型  十手  末吉  松風  佐久川  白樽 最近指導で説明しながらなので 生徒に分かりやすく誇張して要所要所 少し止めてやるので 今日は 型全体の流れを意識して行いました。 十手の [続きを読む]