ジュンキスペシャル さん プロフィール

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ジュンキスペシャルさん: ジュンキスペシャルブログ
ハンドル名ジュンキスペシャル さん
ブログタイトルジュンキスペシャルブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/junki-special/
サイト紹介文ジュンキがFX・オークション・男料理・肉体改造にチャレンジするブログです。
自由文FX
オークション
男料理
肉体改造
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供130回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2011/10/07 21:25

ジュンキスペシャル さんのブログ記事

  • 今週もスタート
  • 今週月曜日の朝は雨からのスタート昨日はなぜか寝付きが悪かったRIZIN見て興奮したのかなバンナ残念やったなぁ〜K1ルールでやって欲しかったなぁさぁ、今週も一週間頑張ろ昨日の夜の特製胸肉の味噌鍋〜寒いから鍋がいいですね〜 [続きを読む]
  • チェストプレスを忘れるって(°_°)
  • 今日も朝からジム開店と同時に行ったので、フリーウエイトゾーンは空いてたダンベルプレス→インクラインダンベルプレス→その後、何を考えてたのかラットプルダウンをやっていた何も考えず自然と座り黙々とやっていたチェストプレスをやるつもりだったのにそして、レッグプレスで少し足に緊張感を与えて、腹筋して終わりロッカーに行ってサウナ入るときにチェストプレスをやっていない事に気付いたが、気持ちが切れてしまってい [続きを読む]
  • ブロンコビリーのステーキ
  • 昨日の夜はブロンコビリーのステーキ300gを食べたぁ〜400gにすれば良かったと若干物足りなかった写真撮るの忘れた為、ネットからお借りして、こんな感じでしたただ、写真は150gなんですが、300g頼むと150gが2枚入って出て来たんです1枚でガッツリ来るのかと思ったんですが、なんか拍子抜けしました味は普通って感じで、いきなりステーキの方が自分は良かったかなぁ〜あ〜、もう肉食べたくなってきた [続きを読む]
  • 焼肉〜
  • 今日も仕事中にメールが??そう、飲み会の誘い部署はちがえどもお声をかけてくれる強者達がいっぱいいるんですでも、これも自分の人得って思ってますそんなメンバーで焼肉この後のメニューは覚えていませんガッツリ肉食べました [続きを読む]
  • 宴へ
  • さて着替えて宴へ今日の宴は大阪のディープな街、京橋電車で一本で行けるから楽だけど、休みの日にちょっと面倒な気もするなまぁ、慰労会やからしっかりご慰労してあげよう [続きを読む]
  • ジムでガッツリ
  • 今日は急遽仕事が休みになったので、10時オープンのコナミスポーツへ平日なので空いてました今日は胸を中心にガッツリ平日はいいですね〜〜そして駅からウォーキングで帰ろうと思いましたが、あいにくの雨小雨ですが駅からはバスで帰りましたバスに乗る前にセブンイレブンでサラダチキン(柚子胡椒)を買って、買い置きしてた濃厚豆腐とでランチタンパク質もしっかり取れてます夜は飲み会なので、しっかり食事の管理をしなけれ [続きを読む]
  • 黒糖焼酎『沙羅』
  • 明日は仕事が休みになったぁ〜ラッキー帰りにジムに寄ってミッチリやるつもりが、今日はマッチョなメンバーが多かったコナミスポーツはゴールドジムみたいにマシンなども多くないんですよね〜そしてジムの帰りに駅からウォーキング帰って晩御飯ムネ肉の大葉包み揚げと丹波の黒豆そして、今宵のお供は黒糖焼酎『沙羅』です明日も朝からジム軽く飲んで寝よ [続きを読む]
  • タンパク質の強い味方
  • 今日は時間がないそんな時に役に立つコンビニのサラダチキンセブンイレブンのタンドリーチキン風を食べたかったけど売り切れてたので諦めて、ローソンへサラダチキンのスモーク一つでタンパク質が28.5g優秀です今日の昼は時間がなくて、これを2個食べて終了野菜不足やけどタンパク質優先でランチしました [続きを読む]
  • 今日のタンパク質
  • 今日は朝からサラダチキン(スモークチキン)そして昼もスモークチキンとプレッドパンこれは昼のご飯なんだけど、ローソンにブランブレッドが売ってないんです店員に言っても、このブランパンの事ですかって今日の夜は100均に売ってる容器を使って蒸し料理これをポン酢で食べますこれプラス、豆腐と納豆を食べました [続きを読む]
  • 茨城出張帰り
  • 一週間の茨城出張が終わり、今朝の5時半に茨城を出て現在駿河湾沼津サービスエリア途中、首都高を通り東名高速道路で帰ってます東京で寄りたい所があったのですが、仕事のため寄れず残念です富士山も過ぎて帰ってます休憩しながら大阪に着くのは2時くらいかな安全運転で帰ります [続きを読む]
  • 親睦会
  • 昨日の親睦会ほとんど揚げ物だったので、刺身と焼鳥しか食べませんでしたアルコールはビールと焼酎を飲んだけど軽く飲んだだけでしたそして今朝も有酸素運動の為、ラン途中で左足の脹脛に違和感があったので無理せずゆっくり5キロ走りました [続きを読む]
  • 茨城県出張
  • 昨日の夜の10時に大阪を発して、約9時間でひたちなか市に着きました運転交代しながら走ってきましたがトラックが多かったです早く着いたので、吉野家で牛鮭定食(納豆・たまご追加)で朝御飯今日から一週間頑張ろう [続きを読む]
  • サプリメント
  • 今日から一週間、茨城県に出張それまでに、プロテインなどのサプリメントを注文してたんですが、ギリギリ間に合いました・ ピーレジェンドのプロテイン・ ゴールドジムのエルカルニチン・ バルクアップのHMBですどのメーカーがいいか分かりませんが、プロテインとエルカルニチンはいつも同じものですHMBはどれがいいか分かりませんが、試しに買ってみました出張先でもしっかりタンパク質補給して出来るトレーニングをし [続きを読む]