anego さん プロフィール

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anegoさん: 奈良のライフオーガナイザーanegoのブログ
ハンドル名anego さん
ブログタイトル奈良のライフオーガナイザーanegoのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/thanksgod-114/
サイト紹介文片づけが苦手な発達障害の家族たちと暮らすライフオーガナイザーanegoのブログ
自由文最重度の知的障害を併せ持つ自閉症の長男。そしてその他の家族も発達障害。ASD一家です(除く私)長年色々工夫しながら生活して結局家が落ち着いてなきゃ家族も落ち着かないんだという結論にたどり着きました。今はライフオーガナイザーとして片づけが苦手な方にその人らしい整理の仕方や時間の使い方をアドバイスするお仕事をしながら、自分が自分らしくあるための時間づくりに奮闘する毎日です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供203回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2011/10/10 16:46

anego さんのブログ記事

  • 本日は歯科検診
  • 今日は長男の歯科検診です。母は運転手と見なされているので、診察が終わるまで待機中(笑) スケジュールはドロップトークのスケジュール。だいぶ私が作るのに慣れてきました。 ご本人はすんなり理解。 このイチゴジュースは病院に着いた途端見つけて「どうしても飲みたい」と言ってきたもの。如何なものかと思いながら入れてみた。 今このiPadはこのアプリ二つだけにしています。 今まではpecsⅣ+アプリだけを入れていました [続きを読む]
  • レジリエンスと可能性を高めるプロセスフォーカス
  • 2月の"Happy with"サークルのお知らせです。 2月のテーマは「レジリエンスと可能性を高めるプロセスフォーカス 」 皆さんは何か困難なことが起こり、心が折れてヘロヘロになる事はありませんか?そんな時こそ「竹のようにしなやかに生きられたら…」と思いませんか? そんな困難から自分を回復させる力をレジリエンスと言います。 このレジリエンスになる方法はいくつかあります。実は、能力に対する考え方次第でレジリエンスや [続きを読む]
  • できること探し
  • 今日の午前中はGPC(グローバルペアレンティングサークル)に参加しました。 オンラインで世界中の方と繋がり、主に子育てについてセルフコーチングをし、疑問や質問をシェアする集まりです。子育てについてもっと知りたい、より良い子育てをしたいという願いを持った方がたどり着かれた場所です。私は今回から参加。皆さんは今までの変化や気づき、現在気になっていることなどをシェアされていました。普段全く知らない人同士の [続きを読む]
  • マインドフルネスを意識する
  • マインドフルネスやフローという言葉を聞かれたことはありますか?マインドフルネスは「今ここを味わう」状態。フローは時間を忘れて何かに積極的に没入する状態。両方ともポジティブ心理学で研究され、そうすることで幸せを感じ良い結果を産むことがわかっています。 ほんの3日ほどの間に二つの展示イベントに行って、その両方を感じてきました。ひとつは東京・新豊洲でチームラボプラネッツへ。入ってすぐに巨大な滝。 これは光 [続きを読む]
  • 自分で幸せを創造しよう
  • 今回の東京STAY、2日目午後に参加したのは「幸せを増やすウェルビーイングコーチングとポジティブサイコセラピー」 渡邊奈都子先生と松村亜里先生のコラボ講座です。 内容は奈都子先生のブログを読んでいただいた方が…(毎度丸投げ) 自律の反対は何ですか? | メンタルオーガナイザー渡辺奈都子のブログ「SmartBeing」 前半のポジティブサイコロジーではうつの方へのアプローチについて、後半はモチベーションと自律性について [続きを読む]
  • やってきたことの裏づけ
  • 21時に東京から帰宅しました。そのまま無心でキッチンを掃除しスッキリしてひと息ついてます。次男が作って食べたチーズダッカルビの残りを長男がグラタン風に焼き直して食べ、その上バナナジュースまで作ってあちこち派手に飛び散らかしてたものを片づけて拭き掃除してました。そうです。また東京へ行ってました(笑)先週に引き続きAWE(ウェルビーイング心理教育アカデミー)のセミナーとイベントに参加。代表理事の松村亜里さ [続きを読む]
  • 「育てる」
  • 一昨日、昨日と東京へ行っておりました。東京にたどり着くまではブログに書いたのですが、毎度のことで予定がモリモリで楽しすぎてブログを書く時間がありませんでした(笑) 1日目はAWE2周年記念イベントに参加。理事の渡邊奈都子先生。理事の渡邊義先生。内容は義先生のブログを読んでいただくのが一番(丸投げ)設立二周年を迎えて【ウェルビーイング心理教育アカデミー】 | ウェルビーイングのおすそわけ今年AWEのテーマは「 [続きを読む]
  • 今年やりたいこと
  • 東京に向かってます。家を出るときは小雨が降っていましたが、先程富士山の近くを過ぎる頃には快晴になっていました。今日の午後からAWEの2周年イベントに参加してよりお幸せな状態になる予定です(笑)しあわせについて学び実践する人が集まるので、参加するだけでもれなくポジティブ感情が高まります。発達障害がある子どもと共に暮らしている片づけが苦手なお母さんの空間を整理するお手伝いをしようとライフオーガナイザーにな [続きを読む]
  • 1月2日うちの家族と
  • お伊勢さん参りに来ています。恒例伊勢湾のカモメに追いかけられるの図(笑)今回は電車で来てみました。伊勢神宮周辺の交通規制がすごいですからね。駅ナカにて。我が家がかなりの駅チカなのでなんと2時間で着きました。何十回と伊勢に来てますが、なんだなんだーそんなに近所だったのか?今回長男のスケジュールをドロップトークにしました。一回WSに参加しましたが全く使いこなせず。たまたま昨日の夜思い立ってスケジュールを [続きを読む]
  • ほっこりと年越し
  • 平成最後の大晦日。残りの年賀状を書いて(ギリギリでごめんなさーい)そして、年一回交換するブルーフレームの芯を交換。この青い火を見るとほっこりとします。手入れしないとすぐ火がオレンジになっちゃうんですよね。ほっこりとゆっくりとしています。今年は去年からはじめたウェルビーイング心理教育アカデミーの学びにプラスしてポジティブペアレンティングの活動を始めました。どちらもポジティブ心理学の最新エビデンス(幸せ [続きを読む]
  • 好きよりもラクを選んでみた
  • どなたもそうでしょうが、私も毎年年末は大忙し。クリスマスは自宅でパーティをして昨年のクリスマス。これでも年々量は減らしてる。 ハウスクリーニングでは頼めない物の整理をしてから気になる場所の汚れを徹底的に落として去年はBBQで汚れていた中庭のタイルを漂白剤で洗っていた。 おせちを手作りして という一連の事を今年はやめる事にしました。 クリスマスパーティはスケジュールが合わなかっただけですが、今年は家族だけ [続きを読む]
  • 室温設定が想定外
  • 睡眠障害の長男。先日「わーっ!!」と夜中に大声を出して壁を叩き、階段を走り降りてきて部屋を見たら羽布団を噛んで引きちぎって羽が飛んでいました(笑) 何事?本人に掃除機をかけさせ、私は部屋の隅っこで羽布団をチクチク縫うというシュールな夜でした。 唯一昨日と違っていたのはー1度設定になっていた部屋のエアコンを23度にしておいたこと。それがどうも暑かったらしい。感覚過敏のせい? 再び−1度設定に戻すと彼は安 [続きを読む]
  • 今は当たり前ではないと思える(つれづれ)
  • 今日という日ももう終わってしまいました。早い早い。例年クリスマスは家で友人一家とパーティをして過ごしますが、今年は予定が合わず家族だけで過ごしました。今年はガトードボアのマロンケーキ。長男とご馳走を用意し、お父さんがケーキを買ってきて、食事の準備をする間次男は溜まっていたシャツのアイロンがけをしてくれてます(笑)毎度ありがとうございます。家族揃ってこんな風に穏やかに過ごせるってすごい事です。 イヴ [続きを読む]
  • ふるさと納税でお味噌
  • 今日は久しぶりにお休みで朝風呂なんて入ってゆっくりしていたらピンポーン 届いたのはダンボール3つ分の 手作り味噌セットこちらのセットです。Lik-02井上糀店の手作り味噌キット(容器なし) - 高知県四万十町 | ふるさと納税 [ふるさとチョイス] 毎年ふるさと納税のたびに申し込んでいるのでこちら↓のセットにある容器はいくつかあります。 Lik-01 井上糀店の手作り味噌キット(野田琺瑯の容器付き) - 高知県四万十町 | [続きを読む]
  • 「過去への執着を手放す」M-cafe
  • 今日はM-cafe。いつものカフェはイベントがあり自宅で開催になりました。 会って早々近況報告が止まらない(笑)どこから来られているかもよく知らない人同士ですが違うコミュニティの人だから自分の話がしやすいんですよね。今日はpart4「過去への執着を手放す」 私たちはネガティブな出来事が起こると、過去のネガティブな出来事を思い出し「〇〇のせいでこうなった」と思いがちです。でもそれだと「私は過去の出来事にコント [続きを読む]
  • 新しい手帳と婦人科健診
  • 今日は婦人科健診。2年に一回市から健診の補助の通知が届きます。しかし、この年齢になると心配なところがいろいろ出てくるので補助のない年も受診するようにしております。 今日はフルコースで検査しました。そうそう、私もう何年かホルモン充填療法をしています。もう生理は終わっていいはずなんですが、まだ忘れたようにやってくるので「先生、もう終わりかと思ってグッズを処分するんですが、また忘れた頃にやってくるので困る [続きを読む]
  • 喋り倒した一日
  • 初ラジオで生放送1時間、あっという間でした。ちょっとしたフロー状態。pecsのチラシとpecs bookを持参して説明、サークルの案内ももちろんしました。でも形の無いものをラジオで説明してちゃんと伝わってるのかなあ、とちょっと心配。その次は地元の事業所で絵カード作成ワークショップ。レクチャーしだしたら、自分のテンションの高さに驚いた(笑)1時間レクチャーして、そのあと作り方のヒントなどを実物見せて説明。一日中喋 [続きを読む]
  • 12月2回目の”Happy with"
  • 今日は”Happy with"サークルの今月2回目の開催日。「共感のスキル」については今まで反射的に反応していたことに気づき、これはすぐに実践できそうなのでやってみたい。という感想をいただきました。 我が家に来ることが楽しみだと言ってくださり遠いところを何年も通ってくださる方がいらっしゃいます。仕事をお休みしてくださっている方も。元気になるために都合をつけてきていると言ってくださる方。帰宅して帰ると家族に優 [続きを読む]
  • ちょっとだけ近づいてきたかもしれない
  • 2年前だったか、一瞬仕事の方向性を悩んだ時がありました。「稼ぐ」と「息子たちの障害に関連する仕事」をすること。現在の日本ではそのあたりに非常に矛盾が生じるのです。 特に地方でその二つを両立させようとするのは難しくその時「稼ぐ」ということを一度手放すことにしました。 「自閉症スペクトラムの人に関わるこの地域の親と支援者の考えを変えていく」それを私の活動の目的に据え、周りの人にそう公言するようにしてい [続きを読む]
  • ”おめでとうわたしたち”
  • 昨日は28回目の結婚記念日でした。特別なことは何もしていません。たまたま長男のショートステイの抽選にあたり(通ってる事業所はマンパワー不足で抽選なんです)ここんとこかなり忙しいのでエネルギー補給のため自宅でゆっくり過ごしました。 最近のSNSは過去の同日の記事をアップしてくれます。昨日の夜見たのは3年前の記事。その記事は結婚記念日にも関わらず、横浜で開催するセミナーのため移動中の新幹線の中からアップし [続きを読む]
  • PPCがメディアで紹介されました
  • こんばんは。今日は冷えますね。今調べたら今日の奈良市はNYよりも寒いみたいです。ひゃ〜 私が開催している「"Happy with"サークル」はNYで開催されているPPC(ポジティブペアレンティングサークル)を元にしています。そのPPCが取材されたそうなので紹介させていただきます。子育ての悩み明るく解決ポジティブ心理学を応用 | ニューヨーク現地発信の総合情報サイト - eJapion.com ちょうど私が今月テーマとしている内容「共感の [続きを読む]
  • 1月の"Happy with"サークルは「ストレスを味方につける方法」
  • 10月から自宅で始めた”Happy with"サークルおかげさまで毎月多くの方にお越しいただき幸せな時を過ごしています。今日は増席増席で11名の方が来られる予定です。自宅開催では過去最高人数かも。 "Happy with"について”Happy with"はよりよく生きたい女性のためのサークルです。ニューヨークライフバランス研究所が開催している、ポジティブ心理学を子育てに応用したPPC(ポジティブペアレンティングサークル)。今まではNYだけの [続きを読む]
  • M-cafe
  • この秋から1ヶ月に4回、読書会を主催しています。昨日はPECSトレーニングマニュアルの読書会。恐ろしく分厚いノンバーバルコミュニケーションの専門書を読んでました!私は元々読書好きですが、「読書は一人で読むもの」「一人で楽しむもの」と思い込んでいました。 数年前、メンタルオーガナイザーになり構成的読書会M-cafeを主催するようになりました。流れはこんな感じです。・まず集まってお茶を飲みながら前回からの変化を [続きを読む]
  • 20年の経年劣化
  • 個人的に「こんなものも劣化するのか!」とびっくりしたので記録しておきます。 私は本家の長男の嫁です。と言うことは家にお仏壇があります。私が結婚して間なしに舅が家を建て替えた際、仏壇も新しいものに入れ替えました。仏壇は漆塗り&金模様入り。田舎の仏壇です。仏具もその際揃えられたものです。その中に対で仏花を生ける「花立」と言うものがあるのですが…なんと水漏れするようになりました。毎月月命日に檀家寺からお [続きを読む]
  • おいおいどうしたんだ
  • ここんとこ調子の良かったうちの彼。睡眠障害のあるうちの長男のことです。彼がほんのちょっと不安定。機嫌が悪いわけじゃないんですが、夜になると落ち着かない。今年の春から秋ぐらいまでは超絶調子が悪くて全然寝なくて3日に1日は徹夜って感じで、こっちも超辛かった「気温のせいだろうなあ〜」と思ってました。暑かったですもんねえ。 しかし、寒くなると冬眠のクマ状態になります。ほぼ毎年のことなんですが、めっちゃ寝るよ [続きを読む]