clover-co さん プロフィール

  •  
clover-coさん: クローバー居宅介護支援事業所
ハンドル名clover-co さん
ブログタイトルクローバー居宅介護支援事業所
ブログURLhttp://clovercare.blog100.fc2.com/
サイト紹介文独立型居宅介護支援事業所でケアマネジャーと、併設の社会保険労務士事務所で社労士の仕事をしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供333回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2011/10/12 18:19

clover-co さんのブログ記事

  • 11回目のマラソン。 ( November 7 , 2017 )
  • 11回目のマラソン。10回目に続き、11回目のマラソンは・・・・・ 2018年 2月18日開催の 『 KIX泉州国際マラソン 』 に当選しました。2年前にも出場したのですが、制限時間5時間、そしてラストに二つのブリッジを往復するハードコースです。最近の足の感じですと・・・・・ 前半から1キロ 4分後半のペースで飛ばすので、後半の過酷な上り坂で、足がもつかな? って心配はあります。とにかくがんばります。 参 [続きを読む]
  • 雨でも走りました。 ( October 23 , 2017 )
  • 雨でも走りました。昨日は台風でしたので、アーケードのある商店街を早朝からランニング。人通りもあるのでスピードは出せませんが、マラソン前と言うこともあり、せめて距離だけでも、28キロ、1キロ 5分15秒ペースでのランニングとなりました。 参考サイト : ハーベスト社 [続きを読む]