がんばれ右半身 さん プロフィール

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がんばれ右半身さん: 自分の脳をほめてやりたい
ハンドル名がんばれ右半身 さん
ブログタイトル自分の脳をほめてやりたい
ブログURLhttp://stukm.blog.fc2.com/
サイト紹介文脳出血で右半身不髄となった初老男の元トライアスリートのリハビリ奮闘記。
自由文私は初老の男性、2011年に全く予兆なしに脳出血を発病し、約半年たったが、右半身不髄で現在リハビリ中。健康な時は、水泳(約27年間)、マラソン(約13年間)、トライアスロン(約11年間)を市民レベルで行って、血管は鍛えられて、脳卒中に縁がないはずだったが・・・・・
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2011/10/13 21:13

がんばれ右半身 さんのブログ記事

  • 歌詞表示
  • にほんブログ村7月2日   スマホで音楽きいて、時々、英語歌詞が見れたらと思うことがる。 英語歌詞をアップしてくれてるサイト、ブログがあるので、それを見ながら2〜3曲、メモに英文をタイピングしていた(麻痺手も同時に使えたら良いのにーーーまだ願望)。 今日、なんとアプリを入れると歌詞表示されることがわかった!!!。アプリは色々あるようだ。 検索画面に曲名入力されば即スター(多分入ってる曲だけ、ダークダ [続きを読む]
  • 一日2万歩達成のための秘密兵器
  • にほんブログ村6月7日  一日2万歩達成のための秘密兵器がiPhone のリマインダーというアプリ。朝8時に2000歩、以後1時間毎に2000歩プラスして18時に2万歩に設定。時間が来れば、赤い表示が出て、ピーと警告してくれる。遅れてもあとで取り返すこともできるが、そこそこついていかないとしんどい事に。  勿論諦めても全部タッチすれば消せるが、人間少しは頑張る。にほんブログ村 [続きを読む]
  •  5月 62万歩達成
  • にほんブログ村6月1日 5月 62万歩達成、つまり1日平均2万歩(手でスマホを振るのも歩数に含まれている)。これは初めてで、今までは大体の1日平均1万歩超えで安心していた。何か実際の効果が出るかな?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 例年の母の日
  • にほんブログ村5月13日 息子夫婦からは、庭の『農作業』用の長靴のプレゼント。娘たちは来てお祝い。昼食後の手作りケーキ。バーバの大好きなパッションフルーツ。(私は嫌いなので、独り占め)僕にも何かないの?  僕は、ペットの日を提案する、国会で早急に審議してね。。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 鉄たまご
  • にほんブログ村5月4日 だるい、やる気がしない、体が動かない、原因は何と「貧血=貧鉄」 そこで鉄たまご(ためしてガッテンで放送していた)。通販で売れ切れ続出なので、今日デパートで買ってきた(品切れだったがちょうど入荷したとのこと)。元気が出ますように。ポパイの100倍元気になるかな?。にほんブログ村 [続きを読む]
  •  視界一変
  • にほんブログ村5月3日  昨日ちょっと上を向いて歩いてみたら、視界が一変して見えた。見える範囲が大幅に広い。首をちょっと動かせば、真横も後ろまで見る。発症後、ずっと下を向いて歩いていたんだ(大発見)。にほんブログ村 [続きを読む]
  •  四月の歩数
  • にほんブログ村5月2日  スマホで測っている歩数が(手で振る分が多いが)、4月は53万歩を超えた(1日平均17755歩)。3月までは、大体1日1万歩を目標にしていたので、4月は大幅増。大幅増には、2つのスマホアプリの効果があった。①スタンドランドはその1時間に1分以上運動しないと、その1時間が空白で残る(後で運動してもダメ)。ただ1分以上運動してもアプリ上はカウンタされない。②iPhone のリマインダーアプリに, 朝 [続きを読む]
  • スタンドランド
  • にほんブログ村4月19日  スタンドランド スタンドランドというスマホのアプリを入れて見た。1時間に1分以上歩かないと(スマホを降っても良い)マスコットが寝てしまうというアプリ。1時間全く歩かなくても、アプリから警告はしてくれない。声で知らせてくれる時報アプリと組み合わせて、まめにチェックするのには役立ちそう。1分以上運動してもこのアプリでは同じだから、最終的には、歩数計で運動量を図るしかない。にほ [続きを読む]
  • 久しぶりの沖縄旅行
  • にほんブログ村4月10日  久しぶりの沖縄旅行で格安航空のジェットスターで。 空港でも南国の雰囲気が。昼食は、恩納村の道の駅で。ゆし豆腐定食をた頼んだら、トンカツもソー麺チャプルーついてきて600円。ダイエットのつもりが。ホテルの浜からの夕暮れ。夕食の寿司バイキングのマグロ解体ショー。A&W というハンバーガー屋さん。コーラもジョッキ。そして水族館でランチ。大水槽の窓際の席はレストランの受付で時間を指定 [続きを読む]
  •  桜を探して
  • にほんブログ村4月5日桜を探して和歌山県の紀ノ川町ー紀美野町へ行ってきた。(旧町名で言えば貴志川ー桃山ー美里町)桃山町に入っても低地では桃も遅い、少し山に入ると満開の桃に出逢う。 そして黒川峠を越える。昔はトレーニングのため自転車でよく通った、4、5時間のショートコース。細野キャンプ場付近(ここから超ローカル地名の連続です)、道はクネクネと続く。満開の桜があちこちに見えるが少し離れるとスマホではイマ [続きを読む]
  • 淡路島日帰りバスツアー
  • にほんブログ村3月27日  旅行社の淡路島日帰りバスツアー 『3年トラフグを食す』に行ってきた。明石大橋を渡る、快晴、淡路島はいつも大阪湾の向こうに見えているが、2回しか行ったことがなかった(アワイチ=淡路一周自転車も行ってない。)2、3箇所(ちくわ工房、えびせん工場)等に寄り道して、『3年トラフグ』の昼食。 テッサのブ厚いくて美味いこと。テッサは皿が透けるほど薄いのがうまいと言われていが、厚いほうが [続きを読む]
  • 天満繁昌亭
  • にほんブログ村3月19日  天満繁昌亭ビルの陰ながら梅が満開。そして繁昌亭。『すべらんうどん』を食べて1時前に入ると、ほぼ満席。自由席で通路より離れたところがチラホラ、客席の階段を下るのもいや。車椅子のスペースが空いていたので、そこにパイプ椅子を出して貰って座る。生で聞く落語ははるかに面白い。行った価値があった。にほんブログ村 [続きを読む]
  •  塗り絵
  • にほんブログ村3月10日麻痺手で塗り絵に挑戦。  まずは、スマホに人差し指で落書き。スクリーンショトで保存。多少は随意性が出てきた感じがする。続いて塗り絵のアプリで、麻痺手だけで塗る。塗って消して修正した本日の力作がこちら。まあボチボチ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 日帰りで京都へ梅見に
  • にほんブログ村3月3日 日帰りで京都へ梅見にへいってきました。JR大阪駅で阪急に乗り換え、桂で準急に乗り換え阪急大宮下車。京福電鉄嵐山本線に乗り換え終点嵐山へ。(長年関西に住んでいるが、この線に乗るのは初めて)路面電車になったり、専用軌道になったり。『ガタンゴー』という音が懐かしい嵐山降りた途端、観光客の雑踏(平日なのに)。渡月橋まで歩くが写真は混雑で断念して、引き返す。レンタル和服の方の多いこと、ま [続きを読む]
  • タイプ入力の練習
  • にほんブログ村2月25日   2013年11月初め頃に(発症してから2年半後)、タイプ入力の練習を開始した。 『タイピスト』云うアプリの入門である「aコース」を練習している。 「aコース」はa-1からa-20までに分れている。 最初は、a-1からa-20 まで合格するのに、4ケ月半かかった。 2回目のa-20 合格までは16日で済んだ。 そして4年余のこの頃は、3日から5日サイクルで練習できている。1回目の a-20 の最終問題 [続きを読む]
  • 折り紙
  • にほんブログ村2月18日 折り紙折り紙をやってみた。発症後は初めて、ヤル気になる程回復したのかな。とは言え、痲痺手は押される程度。風車。小箱。次いつ練習するか判らないが、まずはめでたし、メデタシ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 10キーで入力練習
  • にほんブログ村2月7日 10キーで入力練習ことを思いついた。 10キーは私の麻痺側の右手だけで操作するから、効果は倍増する?7410は人差し指、852は中指、963. は薬指。Enter 小指(当面薬指で代用)。普段使っているキーボードには10キーが無いので、有線キーボードを引っ張り出して練習。これは疲れる、息を抜けない。特に、5と2が難しそう。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 麻痺手の小指で『p』を押す
  • にほんブログ村Ⅰ月30日 麻痺手の小指で『p』を押す麻痺手の小指が、動き出しそう。タイピングの練習で、麻痺手の人差し指、中指、薬指は曲がりなりにも練習できていたのだが、小指は全く使う気がしなかった。 それで、『p』を薬指で打っていた。やっと小指の練習をする気なりつつある。『打つ』というより、『突き』だけ(小指の関節が曲がらない)。親指側を持ち上げて、他の指が勝手にキーに接触しないようにして必死。また少 [続きを読む]
  • 5kmウオーク
  • にほんブログ村1月27日 このあいだ行った日置川で、5kmウオークを久し振りにやった。下の写真は、スマホのナイキプラスというアプリの結果。日置川沿をJRの駅まで行って折り返す。タイムは2時間19分12秒。時速2.5kmも行かない。 ちょっとした下りも大幅にスピードダウンするのが問題。お天気も良く、暖かかったのだけど。まだまだ修行が足りんのう。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 日置川/志原海岸
  • にほんブログ村1月18日  和歌山県白浜町、日置川/志原海岸というところへ行ってきた。丁度暖かい日だったので、太陽が眩しい。海岸を散歩1.5kmほど。ランチは志原海岸 道の駅で、パスタをいただく(伊勢海老パスタもあったのだが、今回はスルー)。志原海岸道の駅は小さな道の駅で、車だとうっかり通過てしまうかも。小さいが、1階はパスタの店、2階和食と頑張っている。日置川は伊勢海老が名物。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 年越しうどん
  • にほんブログ村 12月31日   某チェーン店の、年越しうどん、ハマグリとエビ天入り。 13時を過ぎていたのに、お客さんがいっぱい。 3世代で10人近くのグループも。 来年も良い年でありますように。にほんブログ村 [続きを読む]