金剛薩捶@21 さん プロフィール

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金剛薩捶@21さん: スピリチュアルな暮らし
ハンドル名金剛薩捶@21 さん
ブログタイトルスピリチュアルな暮らし
ブログURLhttp://supiricyuaru.seesaa.net/
サイト紹介文スピリチュアルなことを暮らしの中で見つけて感想を書いています。
自由文霊能者ではありません。
仏教徒です。
最近、神道にも興味が出てきました。

神仏習合ですから。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 318日(平均0.0回/週) - 参加 2011/10/19 21:55

金剛薩捶@21 さんのブログ記事

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  • 認知症予防と運動
  •  認知症の予防に運動が一番だという。この運動は有酸素運動といわれる、強度が弱く、長時間続けられる運動を言う。無酸素運動は、1分以内運動強度のしか続けられない運動のことだ。したがって長時間というのはそれ以上の運動を指す。その中間の運動強度もあるので、最低2分以上が妥当かと思う。ただ2分しかできない運動というのもかなりきつい。したがってここでは、5分連続でできるような運動ということに定義する。 5分の運動 [続きを読む]
  • 行動があってこそのスピリチュアル
  • これは私が行う瞑想の前の序文である。瞑想の前にイメージを持っていると、それが潜在意識に届くという。ゆえに行動にも変化が訪れるのだ。行動が変わると自分が変わり周りも変わる。 瞑想ができて、自分のスピリチュアル性が高まってもそれだけでは何もならない。運命も変わらない。行動が大切だ。行動をして世の中に何かを働き掛ける。それができてこそ運命の変換がある。他人にも自身が変わったことを知らしめることができる。 [続きを読む]
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