ちーー さん プロフィール

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ちーーさん: 管理栄養士ちーーのブログ
ハンドル名ちーー さん
ブログタイトル管理栄養士ちーーのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/23306091c/
サイト紹介文大好きな彼との結婚までの記録、簡単お家ごはん、管理栄養士のお仕事について紹介します♪
自由文2011年3月に入籍♪11月挙式、披露宴♪
結婚するまでの軌跡、結婚準備などを書いています♪

新米主婦として、お家にあるもので作れる簡単ごはん♪の紹介もしています♪

管理栄養士として今やっているお仕事の紹介♪
これからお料理教室などをやっていこうと計画中です!

興味のある方は是非ブログを見に来てください♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供80回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2011/10/21 10:46

ちーー さんのブログ記事

  • ★マタママごはん 〜白菜の納豆お浸し〜★
  • おはようございます12月は忙しいため、週1休みの旦那さん子供達も遊んで欲しいようで、朝の絡み方がすごいことになってます…笑寂しさを紛らわせるべく、今週末は気分転換に仮面ライダーの映画でも観に行こうと計画中ですさて、今日はマタママごはんのご紹介です2017.レシピ046白菜の納豆お浸し67kcal/1人分材料(2人分)●白菜 200〜250g●納豆 1パック●納豆のタレ●和風だしの素 小さじ1/2●しょうゆ [続きを読む]
  • ☆母乳ごはん 〜ひじき納豆〜☆
  • おはようございます週末は幼稚園の作品展でした去年よりもどの作品もしっかりできていて、成長を感じました絵はもちろんですが、工作、粘土は細かい所まで再現していてすごい来年の作品展が今から楽しみです(つむちゃんの成長よりえんちゃんがちゃんと作れるかが不安…笑)さて、今日は母乳ごはんのご紹介です2017.レシピ045ひじき納豆68kcal/1人分材料(2人分)●ひじきの煮物 30g●納豆 1パック● [続きを読む]
  • ★ママおやつ 〜リンゴジュースケーキ〜★
  • おはようございます昨日は保育参観でした新聞紙を使って洋服作り&ファッションショーファッションショー前にどこかに引っ掛けてしまったらしく、ビリビリになってしまいましたが…作品展で飾るそうなので、きちんと補修しました年中さんの保育参観もあと1回次は何かなーさて、今日はママおやつのご紹介です2017.レシピ043リンゴジュースケーキ全量1250kcal8等分で1切れ157kcal材料(炊飯器1ホール分)●薄力粉 200g● [続きを読む]
  • ★ママおやつ 〜梨ゼリー〜★
  • おはようございます昨日のお誕生日、しっかりと発表していました大きくなったら「ドーナツ屋さん」になりたいそうです去年は「魔法つかいプリキュア」と言っていたので、急に現実味を帯びた夢になっていて成長を感じました来年はどうなるかなーさて、今日はママおやつのご紹介です2017.レシピ041梨ゼリー62kcal/1個分材料(ゼリーカップ3個分)●梨のすりおろし 300g●ゼラチン 5g●水 [続きを読む]
  • ☆5歳のケーキとプレゼント☆
  • おはようございます今日は幼稚園のお誕生日会発表を見て、一緒に給食を食べてきます楽しみーさて、2日から私の姉が遊びに来てくれていたので3日につむちゃんのお誕生日パーティーをしましたごはんは、オムライスケーキは…キュアパルフェ今年はミルクレープご希望だったので、大好きなぶどうたっぷりのミルクレープにしましたキャラチョコも去年よりは上達したはずそして、私からのプレゼントは…パルフェのお洋服100均のフェルト [続きを読む]
  • ★HAPPY BIRTHDAY TO TSUMUGI★
  • おはようございます今日は愛しの我が家の長女、つむちゃんのお誕生日5歳になりました10月31日の夜に入院して、陣痛が遠のいて…1日の朝に先生からの提案で産むことになり…2548gと小さいながらも元気に産まれて来てくれました産むまで、「紬(つむぎ)」にするか「楓(かえで)」にするか悩んで、顔を見た瞬間につむぎに決定したなー今、改めて見てもやっぱりつむちゃんで良かった5歳になった今日まで、本当に手がかからなかったつむ [続きを読む]
  • ★ママおやつ 〜梨コンポート〜★
  • おはようございます皆様、台風の被害は大丈夫でしたか?昨日は暴風警報の影響で幼稚園が休園になり、お家でまったりと過ごしましたつむちゃんのバースデー飾りもできたし、プレゼント作りも進んだしなかなか有意義に過ごせた1日でした今週はお天気も晴れが続きそうなので、お洗濯weekかなさて、今日はママおやつのご紹介です2017.レシピ039梨コンポート147kcal/梨1個分材料(梨1個分)●梨 1個●水 [続きを読む]
  • ★うさぎクッキー★
  • おはようございます一昨日の水曜日、30度近い暑さの中運動会は無事に終わりましたかけっこもダンスも頑張った来年も頑張ってね さて、今日はプリキュアスイーツ第5弾「うさぎクッキー」初めてのアイシングむ、難しい…ずっと作ってーとリクエストされていたうさぎクッキー、やっと作りました塗って乾かして、塗って乾かして…完成までになかなか時間がかかりましたなのに、出来上がって写真を撮り終えた瞬間…2人のお腹に消えて行 [続きを読む]
  • ★今年のケーキは…★
  • おはようございます昨日は雨のため、運動会が延期になりましたせっかくじじばばが来てくれていたのに残念予備日の11日はお天気も大丈夫そうなので、体調万全でできるようにしたいと思いますパパは来られないので、しっかり写真を撮らないとえんちゃん、邪魔しないでね笑さて、5日に3歳になったえんちゃんじじばばが来るのに合わせて、6日にバースデーパーティーにしました去年までは私の独断でケーキを作っていましたが、今年はリ [続きを読む]
  • ☆HAPPY BIRTHDAY えんちゃん☆
  • おはようございます今日でえんちゃんが3歳になりました3年前の今頃は、陣痛が遠のいてスタスタと歩きまわれるくらい元気だったなーその数時間後に、破膜という選択肢を提案されるとは思っていなかったけれど、無事に生まれてきてくれたことがなにより2歳まではおっとりさんであまり手がかからない子だったえんちゃん2歳を過ぎて、この1年はやんちゃっぷりを発揮しました男の子ってやっぱりこうなのねーと何度思ったか。笑でも、や [続きを読む]
  • ☆下の子あるある☆
  • おはようございます今日の給食に杏仁豆腐が出ると嬉しそうに幼稚園に行きましたいいなー杏仁豆腐私も食べたくなってきたさて、今日は最近感じたことを呟いてみますそれは…お菓子のこと。えんちゃん、3歳目前にあめデビューをしましたつむちゃんは、あめ、ガム、チョコは4歳を過ぎてから食べ始めました4歳まであげない!と元々決めていたわけではありません特に欲しがらないし、あめガムチョコは本来小さい子供にあげなくても良い [続きを読む]
  • ★ラッキーデザイン★
  • おはようございます昨日は肌診断の結果を聞きに行ってきました潜在シミ…怖い…あと半年で30歳になるし、今更感はありますがスキンケアを変えていこうかな今まで無頓着すぎて、何からすれば良いのかわからないー10年後のお肌のために頑張ろうさて、今日はこちらのお話プーさんのおしりふきハロウィンバージョンなのですが…ラッキーデザインが8個中3個も入っていましたーちゃんと全種類のデザインが入っていたしなんだか嬉しいえ [続きを読む]
  • ☆マタママごはん 〜なすの納豆チーズ焼き〜☆
  • おはようございます9月も最終週10月は予定がたくさんなので、楽しみだなーさて、今日はマタママごはんのご紹介です2017.レシピ035なすの納豆チーズ焼き78kcal/1人分材料(2人分)●なす 大1本●納豆 1パック●とろけるチーズ 1枚●めんつゆ 大さじ1作り方1.なすは縦に薄切りにし、水にさらす。2.耐熱皿になすを並べ、電子レンジで1分半くらい加熱する。3.納豆、付属のタレ、めんつゆを混ぜてな [続きを読む]
  • ★運動会のベスポジ探し★
  • おはようございます運動会の練習もだいぶ進み、家でも少し披露してくれるようになりました運動会と言えば、大切なのが「我が子の踊る位置確認」前の幼稚園では、だいたいの配置を事前に教えてくれていましたが今回は自分の目で確かめるのみ幼稚園横の公園で開催されるので、本番と同じ練習を覗きに行って確かめるのがベストだそうです←ママ友情報女の子の後ろから4番目なのはつむちゃんに確認済みなので、あとはクラスの位置運動 [続きを読む]
  • ★母乳ごはん 〜鰆のにらソース〜★
  • おはようございます先週末、えんちゃんが喘息発作を起こしました夕方からヒューヒューとした呼吸、喉元がペコペコしてる…やっぱりでした1歳になる前までは風邪を引くとすぐにゼロゼロしていて、それを繰り返していましたが1歳を過ぎてからは症状が出ていなかったので安心していました辛そうな呼吸なのに、本人はいたって元気なので酷くなることはなさそうですしばらくは様子見しますーさて、今日は母乳ごはんのご紹介です2017.レ [続きを読む]
  • ★母乳ごはん 〜にら炒り豆腐〜★
  • おはようございます一昨日は幼稚園の夏祭りでした子供達だけなので、どんな夏祭りだったのかはわかりませんが新しい浴衣を着て楽しんできたようです良かったね夏休みも今日と明日で終わり新学期もがんばれーさて、今日は母乳ごはんのご紹介です2017.レシピ031にら炒り豆腐157kcal/1人分材料(2人分)●木綿豆腐 1/2丁●にんじん 1/2本●えのき 1/2袋●にら 20g●とりひき肉 [続きを読む]
  • ☆マタママごはん 〜ゴーヤの味噌マヨサラダ〜☆
  • おはようございます帰省中、千葉は涼しかったので名古屋の暑さにやられていますまだまだ暑い日が続くと思うと…夏休み最後まで元気に過ごせますようにさて、今日はマタママごはんのご紹介です2017.レシピ030ゴーヤの味噌マヨサラダ98kcal/1人分材料(2人分)●ゴーヤ 1/2本●味噌 小さじ1/2●マヨネーズ 大さじ2●砂糖 小さじ1/2作り方1.ゴーヤはワタを取り、2mm幅に切って塩と砂糖(分量 [続きを読む]