カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登 さん プロフィール

  •  
カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登さん: 脱・プチ過食で満たされ美人になる90日メソッド
ハンドル名カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登 さん
ブログタイトル脱・プチ過食で満たされ美人になる90日メソッド
ブログURLhttps://ameblo.jp/hirochiba/
サイト紹介文脱ダイエット!脱プチ過食!カラダから「食」行動を変えて人生満喫しちゃう「満たされ美人」のブログです
自由文やせたいのに食べちゃう!
その原因は…
食べ方です!!!

でもそれって「食べ順」でも「栄養学」でも「カロリー計算」でもないんです!

「食」は人生だよってことをセッションの中でお伝えしている、
満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登のブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2011/10/29 16:44

カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登 さんのブログ記事

  • パートナーと生きる幸せを感じたいとき
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられないアナタを運動しないで楽々スリム体型に! カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 パートナーと生きる幸せを感じたいとき 女性のストレスのほとんどは家庭にあると思ってもいいでしょう。 仕事やお金、病気なども、ストレスの要因にはなるんですけど家庭の影響は大きいです。 あの人も忙しい中気遣ってくれるんだけどやっぱり別れたほうがお互いにい [続きを読む]
  • 結果の出やすい効率の良い運動のしかた
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられないアナタを運動しないで楽々スリム体型に! カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 前回記事の筋肉はあなたのストレスを形状記憶しているからの続きです。 結果の出やすい効率の良い運動のしかたですが、それはズバリ ”否定的なワードで考えないこと”です。 ちなみにヨガのレッスンに通っている人でしたら 「このポーズ、右ができない!」 ←でき [続きを読む]
  • 筋肉はあなたのストレスを形状記憶している
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられないアナタを運動しないで楽々スリム体型に! カラダから満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 最近は「元気そうですね!」と言われます(^^)確かに、数字を計算する食事制限よりも、はつらつと働くほうが私も心地がいいです。 全身の筋力が衰えると、人は食べ物を噛まなくなります。柔らかい食べものがいけないんじゃなくて噛めなくなることがいけないの。 今日は [続きを読む]
  • ここ最近の変化で感じること
  • こんにちは♪ 甘いもの大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 ここ最近なんですけど自発動が私の身体に起こるようになりどうしてかな?と気になって、検索したり気功の先生に質問させていただいたところ 自分の疲労やストレス解消を、自動的にしているんだよって教えてくれました。一種の不随意運動ですね。(それに [続きを読む]
  • ブラック企業勤めを卒業したいあなたへ
  • こんにちは♪ 甘いもの大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 いつのまにか定着している「ブラック企業」って言葉。昭和生まれの私は「バックに暴力団かヤクザがいるんだな」と想像しちゃいますが ウィキペディアの定義によると離職率が高いのが特徴の、新興産業による、若者を大量に採用し、過重労働・違法労働・パ [続きを読む]
  • 台風シーズンに増える首の痛み・ぎっくり腰
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 残暑が厳しいですが、少しづつ昼が短くなっていることに気づいていますか?この頃からは台風が連続でやってきますね。 9月あたりから一番増える症状が首の痛みや寝違い、ぎっくり腰 です。痛いですよね〜、私もなったことあるから本当に辛いのがわかります [続きを読む]
  • またダメな自分に戻ってしまう…と感じるときは
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 那智勝浦のお土産にいただいた黒糖かりんとうまんじゅうミネラルと癒やしたっぷり またダメな自分に戻ってしまう…と感じるときは 精神的なストレスにより、人はいろんな症状がでてきますよね。 古キズが痛くなったり、免疫が下がって感染しやすくなった [続きを読む]
  • 平成最後の夏休みは熱海〜箱根でした(箱根編)
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 箱根にむかう途中にある、十国峠は、ケーブルカーに乗っててっぺんまであがります。 ここからの眺めはお天気がいいと、富士山もみえるのですけど台風の影響でこの程度です。 十国峠はその名のとおリ、ここから十国が見えるということで「伊豆」「駿河」「遠 [続きを読む]
  • 平成最後の夏休みは熱海〜箱根でした
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 夏休みをいただき、熱海と箱根をドライブしてきましたよ!初日は熱海。ちょうど台風が接近していたのですが、大丈夫でした。 熱海城から眺める駿河湾です。台風の被害はありませんでした。 サンビーチそばにある貫一お宮の像は、お宮さん側から撮ると迫力 [続きを読む]
  • 帰省で疲れてしまう人の特徴は
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 せとうち館にて。はっさく生搾りジュース!斎藤工(←たくみで変換)さんのポスターと撮影斉藤エ(←カタカナのエはこちら) 帰省で疲れてしまう人の特徴は お盆休み明けで、家族の話題が重なったことから母娘関係と、社会ストレス関連のメルマガ記事を書 [続きを読む]
  • 脂肪という名の服を着て・完全版
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 残暑お見舞い申し上げます水分と睡眠を補給してくださいね。 ある女性とお話していたら、思い出したコミックスがあったのでイッキに読み終えてスッキリ 優しいけど気が弱いOLが、間違ったダイエット願望を持ったことにより摂食障害に。「なぜ私はやせたい [続きを読む]
  • 【お客様の声】レビュー集
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 EPARK リラク&エステのレビューに評価コメントが集まりましたので紹介いたしますね。 趣旨柄、看板等を出しておりませんので、地図や案内メールでご来店くださっています。入り口に行列を作るタイプではありませんので、おひとりおひとりをじっくりみさせて [続きを読む]
  • お尻から太ももが痛い!それって坐骨神経痛では?
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 あなたは坐骨神経痛になったことはありますか?私は経験ありますよ〜、ほんと、うっとうしい痛みです。 お尻から太ももにかけて、痛みや違和感が出ます。ひどくなると足先へのしびれにつながるものなんですよね。たいてい、腰痛なども併発しています。 ( [続きを読む]
  • 親戚同士の仲はいいですか?
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 お盆用品が、あちこちでみられるようになりましたね。お盆には親戚が集まり、ご先祖様に手を合わせ、命を大切に考える時間が与えられます。 あなたの親戚同士は、仲がいいですか?それとも対立していたり、揉め事から付き合ってませんか? 誰か憎たらしい [続きを読む]
  • 【お客様の声】お酒も食べることも大好きなので〜
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 仲良しの友達や親戚の集まりで、ご馳走をたべることがありますよね。お盆や正月などもそんな時期。 毎日がパーティーみたいにいっぱい食べちゃうって人もいるはず。だって、おしゃべりしながら飲んだり食べたりすると楽しいですもんね。 だけど、食べ過ぎ [続きを読む]
  • 夜まで猛暑で見えない…鎌倉花火大会
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 鎌倉の海は暑い!!今年も鎌倉のお隣り、逗子の別荘に夫婦で来ています。 この日(24日)は鎌倉花火大会逗子マリーナからよく見えるのでいつもここから見物しています。 が、しかし!例年にない猛暑で、海の水蒸気が冷えずにモヤとなり高く上がった花火は [続きを読む]
  • 脚が硬いと太り始めるんです
  • こんにちは♪ 甘いもの大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 西日本の大雨災害で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。 脚が硬いと太り始めるんです いきなりですけど、そうなんです。脚は細くても、おなかがぽっこりしている人は特にそうなんですよ。 そのような方は、前屈や脚のストレッチが苦手かも… [続きを読む]
  • 健康体重をキープしたい女性に「味噌汁」
  • こんにちは♪ 甘いもの大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 西日本の大雨災害で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。 女子会でつい飲みすぎた…セーブするつもりで参加するんだけどなんかつられちゃうんだよね〜 …と、お仕事にもコミュニケーションにも積極的なあなた。いい方法があるんですよ! 健 [続きを読む]
  • 心配と不安な気持ちをおさめる方法
  • こんにちは♪ 甘いもの大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 西日本の大雨災害で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。 心配事や不安なことは、ひとつ片付けたらもうひとつって続いてやってきますね。 あなたはいかがですか?全部スッキリすることはないような気がしませんか? 不安は、私達のどこからや [続きを読む]
  • 【ご感想】つい食べていた理由がわかった!
  • こんにちは♪ 糖質依存・プチ過食で痩せられないアナタを運動しないでスリムに! 身体から満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。  明日(6日)の20時発信のメール講座にてダイエットや健康のために、食事の内容や量を調整しても結果が出ないしますます太るという悪循環をおもちのあなたには 2つのメンタルタイプがあるということを解説していきますね。 1・見ると欲しくなって満腹にしちゃうタイプ2・実は食 [続きを読む]
  • 女子会で飲んでも太らない方法は
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 女子会は月2回参加なさる50代のお客様と好きな飲み物の話で盛り上がりました。 あなたはアルコールをたしなみますか?最近は女子会でも「飲み放題付きコース」が主流。 お客さまいわく「仕事と家庭のグチは早めに晴らしておかないとね!」 うん、前向 [続きを読む]
  • 食事療法がうまくいかない人へ
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 関東は早すぎる梅雨明けで、毎日暑いですね熱中症予防は「睡眠」が一番! 食事療法がうまくいかない人へ ダイエットや健康のために、食事の内容や量を調整なさっているあなた。 最初はうまくいってたのに、やっぱりたべちゃったりするのは思い込みなど [続きを読む]
  • 激務をこなしながらもこんなにスリムになりました!
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 近畿地方で起きた震度6弱の地震で被害を受けられた方に、こころよりお見舞い申し上げます。 サロンには、忙しく時間がない女性も多くお見えになるんです。 残業があったり、休日出勤もあったり子供さんもとっくに大きいので、保護者業務はないのですけど [続きを読む]
  • 余ってるらっきょ、どうしてる?救済レシピ
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 近畿地方で起きた震度6弱の地震で被害を受けられた方に、こころよりお見舞い申し上げます。 先日のクックパッドニュースに、オリジナルレシピが掲載されました。 いただきものや、漬けたはいいけど食べなくて余ったらっきょ、おうちにありませんか?毎日 [続きを読む]
  • 菌活中♪腸内細菌バランスと肥満とアレルギー
  • こんにちは♪ 糖質大好き!プチ過食して痩せられない運動ギライなあなたも楽々スリム体型に! カラダから癒されながら満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登です。 近畿地方で起きた震度6弱の地震で被害を受けられた方に、こころよりお見舞い申し上げます。 これは自宅で作成している、豆乳ヨーグルトに先日試飲会でいただいた、発酵果物の実をトッピングしたものです。 42℃に設定して6時間放置。中身は豆乳500 [続きを読む]