寿司は喉が渇く???

昼食に握り寿司を食べたのですが…すご～く喉が渇きます。そう言えば，寿司飯にも味がついていますよね。ガリだって塩分たっぷりですよね。そりゃ，水分が欲しくなって当たり前かもしれないです…。◇◇◇本日の測定値◇◇◇体重：42.3Kg（昨日比－0.5kg）体脂肪率：11.4%骨格筋率：33.0%ウォーキング時間：40分改革第66日目ですランキングに参加しています！ポチッとお願いします！↓↓↓にほんブログ村寿司は喉が渇く???

やっぱり太ったよね…

風邪で体調を崩し，ダウンしていました。「体が温まるし，鍋にしようか～」と数人と食べたんです。お腹いっぱい食べたあとワタクシを見て…「なんだか，太ったよね～」「最近，お腹出てきてるよ～」「脚，太くなったよね～」自覚していましたが，周りから見てもやっぱり太ったんだ…。どうしよう…。と言うか，痩せなきゃダメなんだよ!!!◇◇◇本日の測定値◇◇◇体重：42.8Kg（昨日比－0.1kg）体脂肪率：12.2%骨格筋率：32.7%ウォーキング時間：60分改革第65日目ですランキングに参加しています！ポチッとお願いします！↓↓↓にほんブログ村やっぱり太ったよね…

食べ過ぎた結果が…

体重計にのってビックリ!!!すご～く増えている…。お正月の食べ過ぎた結果が，今頃になって???ブログを始めてからも，2～3kg増えてますし。そろそろ焦らなきゃダメですね。◇◇◇本日の測定値◇◇◇体重：42.9Kg（昨日比+1.2kg）体脂肪率：11.2%骨格筋率：33.4%ウォーキング時間：40分改革第62日目ですランキングに参加しています！ポチッとお願いします！↓↓↓にほんブログ村食べ過ぎた結果が…

噛まなくていいお肉♪

新年明けましておめでとうございます！年末年始，いっぱいご馳走を食べました♪一番おいしかったのは，すき焼きです。普段は魚でも肉でも脂身は食べないんです。グニョグニョしているのが気持ち悪くて…。でも，今回の肉は違いました。口に入れたらトロ～ンとして，ほとんど噛まない！「いつもと違うお肉だから，食べてみて」そう言われて恐る恐る口に入れた肉。「おいしい！何これっ！」と思わず絶叫！「好きなだけ食べていいよ」と言われたので…。1kgも食べてしまいました。新年早々，贅沢させてもらいました～！◇◇◇本日の測定値◇◇◇体重：41.7Kg（昨日比－0.1kg）体脂肪率：11.5%骨格筋率：32.8%ウォーキング時間：40分改革第61日目ですランキングに参加しています！ポチッとお願いします！↓↓↓にほんブログ村噛まなくていいお肉♪

食べたいから太ってきます！

明日から旅に出ます！ということで，今年最後の我が家での食事。冷蔵庫に入っている野菜を調理しました。ブログも年末年始休暇です。毎年この時期，近所では火の始末に気を付けるようにと，「火の用心！マッチ一本火事のもと！」掛け声と拍子木を鳴らして，見回りに来てくれます。寒い中，ありがたいことです。最近，じわじわと増え続けている体重…。年末年始のごちそうが待ち構えています。さて，次のブログ更新には，一体何キロになっているやら???開き直って，太ってきます♪だって，食べたいんだもん♪それでは，良いお年を～！◇◇◇本日の測定値◇◇◇体重：41.8Kg（昨日比＋0.4kg）体脂肪率：10.4%骨格筋率：33.4%ウォーキング時間：40分改革第54日目ですランキングに参加しています！ポチッとお願いします！↓↓↓にほんブログ村食べたいから太ってきます！

炊飯中です

今日の夕食は炊き込みご飯です。炊き込みご飯って，炊いている時点でいい匂いです。食欲そそります！お腹空いた～！早く炊けないかな…。◇◇◇本日の測定値◇◇◇体重：41.4Kg（昨日比＋0.1kg）体脂肪率：10.3%骨格筋率：33.3%ウォーキング時間：40分改革第53日目ですランキングに参加しています！ポチッとお願いします！↓↓↓にほんブログ村炊飯中です

お腹が張る！

朝からお腹が張って痛かったんです。ゴロゴロ…ゴロゴロ…ゴロゴロ…。腸は動いているはずなのに！トイレで30分ぐらい頑張ったら，やっと解決しました。苦しかったです～。◇◇◇本日の測定値◇◇◇体重：41.3Kg（昨日比＋0.2kg）体脂肪率：11.4%骨格筋率：32.7%ウォーキング時間：40分改革第52日目ですランキングに参加しています！ポチッとお願いします！↓↓↓にほんブログ村お腹が張る！

食べる生姜湯

生姜が安く手に入ったので，生姜湯を作ってみました。名付けて「食べる生姜湯」です。飲み終わる頃には体ポカポカ，汗が出る～。1．生姜をみじん切りにする（ひたすら細かく！）2．みじん切りした生姜とすりゴマをマグカップに入れる（すりゴマは3割ぐらい粒を残す方が香りが良いです）3．マグカップに水を混ぜ入れ，沸騰するまで電子レンジでチン♪4．砂糖を入れて混ぜ混ぜ…出来上がり～！材料は適当ですが，全てたっぷり入れます。混ぜながら飲みます。飲むというより，生姜とすりゴマのつぶつぶを食べる感じかな???少し甘めがホッとします。◇◇◇本日の測定値◇◇◇体重：41.1Kg（昨日比－0.3kg）体脂肪率：10.8%骨格筋率：33.0%ウォーキング時間：40分改革第51日目ですランキングに参加しています！ポチッとお願いします！↓↓↓にほ...食べる生姜湯

結局食べた…

昨日は食べ過ぎたので，今日は控えめに…。そう思っていたけれど，結局お腹いっぱい食べてしまいました。ローストビーフ，ケーキ，アイスクリーム!!!どれもおいしかった♪本当はターキーの丸焼きが食べたかったんです。しかし，食べ方が分からない…。食事マナーを身につけて，来年のクリスマスに挑戦したいです。◇◇◇本日の測定値◇◇◇体重：41.4Kg（昨日比＋0.3kg）体脂肪率：11.3%骨格筋率：32.8%ウォーキング時間：40分改革第50日目ですランキングに参加しています！ポチッとお願いします！↓↓↓にほんブログ村結局食べた…

食べ過ぎは注意だよ

クリスマスだからって，ご馳走になるからって…。何かと理由をつけて，スゴイ量の食事！今日は…。牛丼，エクレア8個，クッキー2枚!!!おまけにビスコ1箱!!!クリスマスイブでこんなに食べていたら，明日はどうなるんでしょうね…。年末年始は旅に出掛ける予定なので，どうなるんでしょうね…。最近，30kg台の体重数値，見てないぞ…。◇◇◇本日の測定値◇◇◇体重：41.1Kg（昨日比＋0.4kg）体脂肪率：11.1%骨格筋率：32.8%ウォーキング時間：40分改革第49日目ですランキングに参加しています！ポチッとお願いします！↓↓↓にほんブログ村食べ過ぎは注意だよ