AQUA さん プロフィール

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AQUAさん: ドイツ海外生活コーチ・ハッピーで輝くなりたい自分へ
ハンドル名AQUA さん
ブログタイトルドイツ海外生活コーチ・ハッピーで輝くなりたい自分へ
ブログURLhttps://ameblo.jp/erdbeer135/
サイト紹介文ドイツ南西部在住。10年前に国際結婚をし、現在はコーチングのコーチとして日々を過ごしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供150回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2011/11/07 01:55

AQUA さんのブログ記事

  • 毎日のパフォーマンスをあげるには、○○をする☆
  • 最近のドイツ南西部は朝晩ぐんと涼しくなりました。オフィスの中でも風邪引きさんがとっても多くなり電車の中でも、咳をしている人や鼻をチーンとしている人を多く見かけます。いつもはすこぶる健康な私も珍しく風邪を引いてしまい、 先週一週間は、もわ〜っとした日々を送っていました。^^;今ではすっかり良くなったものの改めて健康のありがたさを感じますね。ところでみなさんは、風邪を引いて動けない時や予定外の出来事が続い [続きを読む]
  • 三日坊主の本当の原因を知っていますか?
  • せっかくトライしたのに、 三日坊主で続かなかった ・・・っていうこと、ありますか?語学の勉強 ダイエット フィットネスジムナドナド。 始める前は『やるぞー!』とやる気満々だったのに 気がつけば三日坊主。 私の20代から30代の頃を振り返ると 三日坊主だったものがたくさんあります。ジョギング、ウォーキング、ダンベル体操・・・ あらゆるストレッチ体操や、ラジオ体操。 さまざまな運動をトライしたものの 三日坊主 [続きを読む]
  • できない私から、できる私になる☆
  • 海外で生きるということ。そこには、海外旅行のようなワクワク続きとか冒険のようなものとは、少し違う感覚があります。 私のクライアントさんは海外に暮らす方が多く セッションでは、海外ライフのテーマはよくあがりますね。 現地の人と接することが多くなるほど どうやって話したらいいんだろう、とか そこで感じる語学力のなさから自信をなくしてしまう方がとっても多く感じます。 私も、まさにその一人でもあったので気持ちが [続きを読む]
  • 先延ばしにしていることを、片づけたい!
  • 先日募集しました11月オンラインお茶会は満席になりました☆ありがとうございます!ご参加されるみなさま、一緒にお話できることを今からとても楽しみにしています(*^▽^*)また、オンラインお茶会は毎月開催していく予定ですのでいつでもご参加くださいね!無料メール講座にご登録して頂いた方に、先行募集させていただきます。無料メール講座はコチラからどうぞ*****忙しかったり、面倒そうなものになると つい先延ばしにしてしま [続きを読む]
  • 【満席御礼】第3回オンラインお茶会参加募集のお知らせです!
  • 満員になりました♪ありがとうございます^ ^今日は、オンラインお茶会の参加募集のお知らせです! 私がドイツに住んで長い間感じていたことがあります。 『気軽に話せるコミュニティーの場所があればいいな。』 当時、孤独や不安と隣り合わせだった私の生活でもありますが、ちょっと息抜きになる場所 同じ境遇の人が集まる場所があったら いいのにな〜って、よく思っていました。そんなホッとするような場所、そして笑顔になるよ [続きを読む]
  • 国際結婚から切り開く、これからの人生☆
  • 最初に、お知らせです☆次回のオンラインお茶会は11月5日(日)中央ヨーロッパ時間14時 (日本時間22時)になります。テーマは「国際結婚」です。^ ^先行募集は、10月8日(日)のメルマガにて参加募集させて頂きます。参加は無料ですのでご興味のある方はぜひお申し込みくださいね!^ ^***次回のお茶会テーマでもある「国際結婚」。国際結婚って、どんなイメージがあるでしょう。「旦那さんが外国人だと、いろいろ大変じゃないです [続きを読む]
  • 【お茶会報告】第2回オンラインお茶会のご報告です。
  • 9月24日。第2回、オンラインお茶会を開催いたしました☆今日はそのご報告になります。今回のテーマは「語学の勉強について」オランダ、ドイツ、そしてオーストラリアにお住まいの方々とのインターナショナルなお茶会でした。海外にいるからこそ特に感じる語学の壁。私も、ずっと語学勉強に関しては長い間、試行錯誤を繰り返しながら今に来た・・・という感じです。なので、今回のお茶会はとっても興味があったのです♪どうやって勉 [続きを読む]
  • やりたいことが分からなくて、苦しくなります。
  • 「自分のやりたいことを見つけましょう。」 そんな風に、ちまたでは言うけれど・・・。 はて?やりたいことって何だろう?そう思うことってあるでしょうか。 実際に「やりたいことが分かりません」と悩みながら、コーチングにお問い合わせをいただくこともあります。 『やりたいことを見つける』 一見、とってもワクワクで自由そうに見えるのに自分のやりたいことが分からない。 分からなくて苦しい・・・。そんな悩みを聞くこと [続きを読む]
  • なりたいプロポーションの近道は、まず○○すること!
  • 昨日、久しぶりに体重計に乗って、目が飛び出ました。 ・・・。 ・・・。 ここ最近、美味しいものを食べ過ぎました^^; クライアントさんのテーマや実際に私の周りでも常にホットな話題の『美意識』そして『ダイエット』。 女性で生まれたきたからには美しくいたい! 女性を謳歌したい! という意欲。私も応援します!どんな年齢も、どんな場所にいても美というものは磨くほどどんどん輝いていくもの。逆にいうと、磨かずに諦めた [続きを読む]
  • 海外生活に、少し疲れたなと感じる時に。
  • 24日の日曜日は、オンラインお茶会でした☆オランダ、ドイツ、そしてオーストラリアに お住まいの方々とのインターナショナルなお茶会で、 私もとっても楽しい時間を過ごさせていただきました。ステキな時間を過ごせたのも、ご参加いただきました皆さまのおかげでもあります!ありがとうございました。^ ^お茶会のご報告は、後ほどさせていただきますね!***日本に里帰りした時の、ホッとする感じ。みなさんは、感じることがある [続きを読む]
  • 見送る立場になって分かる、はじめての思い。
  • 先日、同僚と話していた時のことです。いつもは元気な同僚が何となく寂しそうに見え 何かあった?と聞いてみたところ「今まですごく仲の良かった友人が国に帰るから、なんだか寂しくて」 そんな話題になりました。 寂しい気持ち。 心がぽっかり空いたような。 二度と会えないわけではないけれど今までみたいにいつも会えるわけではないし、やっぱり送る側は寂しいよね、と話していました。 海外に住んでいると、ぽつんと孤独な [続きを読む]
  • 強みから分かる、自分のやりたいことって何だろう?
  • 今、新メニューを作成中です。3ヶ月の盛りだくさんの継続メニューになりそうです☆つくりながら、ひとりでワクワクしっぱなしで モチベーションあがりまくってます(笑)。もうすぐ紹介できればいいなぁと思っています! 【現在の3ヶ月コーチングメニュー】は海外で最高の自分になる!3ヶ月メンタルプログラム*****みなさんは、自分の強みを知っていますか? 「強みより、弱みならたくさんみつかります!」とおっしゃったクラ [続きを読む]
  • 昔のほうがよかったと比較してしまう時。
  • 突然ですが、海外に住むってどんなイメージでしょう?大変そう。優雅に暮らしてそう。 家が広そう(笑)。 優雅さやライフスタイルは、きっと人それぞれ。でも、私がドイツに来る前にイメージしていたことと実際に数十年住んだ長い月日を振り返るとその生活はイメージよりもずっと素朴だったり、泥臭かったり。 当たり前ですが、実際の生活は超現実的だったりもしますよね。 ドイツに住んで半年が過ぎた友人がいます。 最近、周 [続きを読む]
  • もっと話せたらいいのに!の願いが叶う方法☆
  • もうちょっと話せたらいいのに。こんな時、即座に言えればいいのに。そんな風に、思ったことはありますか?海外に住む。それは、海外旅行では分からなかった語彙力の必要性とか何年も住めば住むほどなかなか「話せません。」とは言えなくなってくるプレッシャーとか(;^_^Aさまざまなことがあるのだと思います。「ドイツ語ができるようになりたいんです!」実際に、ドイツ語だけでなく英語や他の言語でもクライアント様から切羽詰ま [続きを読む]
  • やりたいことはあるのに、なかなか前に進めません。
  • 「理想とする自分像とか やりたいことはあるのに、なかなか前に進めません。」 最初は、「やるぞー!」と やる気マンマンだったのに突然、恐怖と不安が襲ってきて一歩がなかなか前に進まない。みなさんにも、そんなことはあるでしょうか?チャレンジしつづけること。それは時に、目の前に立ちはだかる壁を乗り越え続けることなのでしょうね。『コンフォートゾーン』という言葉を知っていますか? 自分にとって快適・安心・そして [続きを読む]
  • 周りがバービー人形な人ばかりで落ち込みます。
  • たまに耳にする言葉があります。 「海外に住んでいると、美意識どころか体型も違くて、落ち込む〜」 周りをみれば、背も高ければ顔もちっちゃい。バービー人形みたいな中に私一人いて、 何だかね〜・・・。そう話していた友人がいます。バービー人形…(笑) 手足が長く、スラリとした女性は町を歩いていても、よく見かけますね。 私自身、大きい方ではなく(157cmです)たまに満員電車の中で立っている時なんて もう、お手上げ [続きを読む]
  • 友達は多ければ多いほどいいって、本当?
  • 突然ですが、友達ってたくさんいますか? 毎日、友達と会うスケジュールで いっぱいな人もいれば「友達が少なくて・・・」と悩む人も、それぞれ。 友達が1人、2人とはいえ心からとっても信頼している人たちなのよ、という人もいるでしょう。 私は、ドイツに来て2, 3年が経った年。 友達の数が多かったのに、反比例して寂しさを感じていたことがあります。ある女子会に参加していた時です。 誰かの悪口や、陰口。 ドイツなんて最 [続きを読む]
  • 海外に長く住んでいると、現地人化してしまいませんか?
  • 初めて会う人とお話をする時たまに聞かれることがあります。 「ずっと長く住んでいると、 現地の人のようになってしまいますか?」つい先日も、仕事で日本から来たお客さんに「もう11年も住んでいるんですか!そんなに長くいると、ドイツ人化しちゃってません?」と聞かれ、大笑いしたことがあります。ドイツ人化・・・^^;なんだか、すごく強そうなイメージがありませんか?海外に住んでいると、強くなる。よく聞く言葉です。 強 [続きを読む]
  • キラキラしてるあの人が、ズルいと感じてしまいます。
  • 全てがうまくいってそうな、あの人。いいな、何かずるい。それに加え、私なんて。。そう感じたことはありますか?^^フェイスブックであがってくる友人のバカンスの写真や とっても充実してそうな日々の投稿を見て、すっかり落ち込んでしまった。 少し前ですが、同僚の女の子が似たことで悩んでいたことがあります。ステキな彼がいるみたいだし。パーティーに友達も大勢来てるみたいだし。お金持ちっぽいし…。 嫉妬を感じてしまっ [続きを読む]
  • 忙しい一日。でも語学や新しいことを身につけたい!
  • 気持ちを入れ替えて また語学をやる! 今年までに、あの資格を取る! 語学をはじめ、資格取得などは コーチングのセッションテーマに あがることがあります。^^そんな、ワクワクの気持ち応援します☆とはいえ、一日って本当にあっという間ですよね。 朝起きてから、夜寝るまで ただでさえ忙しいのに、 時間を取って勉強なんてできない・・・。 「予定でパンパンな一日なのに、どこに組み込めばいいの・・・?」そう思うことって、 [続きを読む]
  • おばあちゃんになった時も、私は海外で生活しているの?
  • 「おばあちゃんになったら絶対に日本に帰って残りの人生を過ごす!」 国際結婚でドイツに住み、10年近くドイツに住む友人の話です。絶対に、海外で老後は迎えたくないという友人。いろんな意見があって とっても興味深いです!そんな私も、このままこの先 私がおばあちゃんになった時も、ずっとドイツに暮らしているんだろうか?と、ふと考えることはあります。^^どうなのでしょうねぇ〜。 「どうなのでしょうねぇ〜」と のんき [続きを読む]
  • ドイツ人夫と私が築き上げる夫婦のカタチって、何だろう?
  • 突然ですが夫婦のカタチ、家族のカタチって、何でしょう。たまに、考えることがあります。 私たち夫婦には子供がいませんが それでもふたりの間には年々増していく絆を感じることがよくあります。(ここで言うのはとっても恥ずかしいですが) 私たち夫婦は、仲がいいです。^ ^少し前ですが、ハタチを超えた姪っ子に「ふたりは何だか、お年寄りカップルみたいだよね!」と言われ、みんなで大爆笑したことがありました。 (仲の良 [続きを読む]
  • 【ご感想】好きなものに囲まれる生活に幸せを感じます!
  • 心を閉ざしたら、何も見えない。 私自身も、身に染みて感じることです。それでも。 固く閉ざしたままだった心の戸でも、 「開けたい」 「変わりたい」そう思った時には もう既に変わり出しているのでしょうね。ドイツに住むクライアント様が3ヶ月のコーチングを終えられました。ご感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。コーチングを受ける前と後のご自身の変化は何ですか? コーチングを受ける前は、 自信のなさや生活の [続きを読む]
  • ドイツで外国人としてではなく、ドイツに住むワタシとして生きる。
  • 突然ですが・・・。みなさんは、 自分が外国人ということを感じたことがありますか? 私は、よくありました。^^「ました。」と言うのは ちょっと変な言い方ですが(笑)ドイツ生活が始まった頃は しょっちゅう感じていましたね。 日本にいた時は、まったく感じることがなかった妙な感情。もしかしたら それは、人種の違いや言葉の違いなどから感じることなのかもしれません。つい先日、ドイツに住んで間もない方とお話をしたので [続きを読む]
  • 言葉が分からない苛立ち。どうしたらいいですか?
  • 海外生活でぶつかる悩み。その一つに「語学」があがるのではないでしょうか。自分の話したことが相手に通じない時の悲しさ。 相手が何を言ってるのか分からない時の焦り。 私は、ドイツに住む前のもっともっと前。19年前に夫と出会った頃から語学の悩みは、はじまりました。^^とはいえ、当時は「話したい!」という気持ちのほうがいっぱいだったので また実際に住んでみるのとは違う状況でもありますよね。いつも感じるわけでは [続きを読む]