www_ike(いけ) さん プロフィール

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www_ike(いけ)さん: いけブログ
ハンドル名www_ike(いけ) さん
ブログタイトルいけブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/yyworld63e/
サイト紹介文ブロンプトンでポタや輪行で頑張ってます。 最近ランニングを始めました。狙いは大阪マラソンです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供171回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2011/11/10 00:40

www_ike(いけ) さんのブログ記事

  • 【速報】神戸マラソン2017
  • 大したタイムではありませんが必死で走った42.195km グロスタイムでギリサブ6 今の自分にはコレが精一杯・・・ 来月の奈良は制限6時間なのでグロスサブ6にこだわった イマイチな足で厳しいレースでしたが アメブロランナーや激Tに元気頂きました。 この場を借りてお礼申し上げます。 まずはご報告まで [続きを読む]
  • そして神戸
  • マラソンではエントリーを0関門、と 呼ぶ事がありますが・・・ 今年の神戸には0.5関門がありました レース中のギリギリには慣れてますが 昨日の受付がギリギリだった件 さすがに受付でアウトだったら・・・ 笑い事では済まされませんでした〜 昨日、受付を済ませたあと 三ノ宮駅前のイルミネーションを眺める図。 受付の話題はさておき・・・ 神戸マラソンは縁あって今回で3度目ですが 今年は、一部コースが変更 [続きを読む]
  • 週末は神戸マラソン
  •  大阪駅では、もうクリスマスのイルミ ちょっと気早いかも 今日は神戸に向けてのラストトレ。 本日も撃沈であります〜 神戸マラソンは制限時間が7時間。 少々調子が悪くても なんとか完走出来る自信はありましたが 少々どころか・・・ むっちゃ調子悪いかも 前ブリはそれぐらいにして(笑) そろそろ神戸に向けて対策などなど・・・ とはいえ神戸は今回で3回目。 コースは頭の中に入っていますが 念のため過去記事で振 [続きを読む]
  • クロストレ・ショートランと夕焼けライド
  •  下関海響マラソンから1週間。 そして、神戸マラソンまで1週間。 そんな日曜日に届いた便りは・・・ 奈良マラソンの参加案内 とりあえず練習であります〜 10キロ走りたいと思っていましたが 足が重々〜 1キロ×6本とトホホなランで終了 奈良マラソン、バスの危機迫る ランで撃沈した分はバイクで挽回。 久々にCAAD10で淀川に繰り出す。 空は青いですが・・・ 日が傾きつつある淀川河川敷。 今日はゆ [続きを読む]
  • 【アフター編】下関海響マラソン2017
  •   好きな言葉は? 参加する事に意義がある。です(笑) 下関遠征、強行スケジュールの中 少しだけですがアフターも楽しみました 下関遠征は今回で5回目。 今回初めて、ゆめタワーに上りました〜 下から見上げる図。 エレベーターで70秒。 最上階からの眺めはまずまずです 東は、関門海峡越しに瀬戸内海を眺める図。 西は、日本海に沈む夕日を眺める図。 分かりづらいですが・・・ 撃沈の地、長州出島も見えます [続きを読む]
  • 【本編】下関海響マラソン2017
  •  シーズン初戦からバスに収容されてしまった 下関海響アスリートです 用を足しに行く度、トイレの手すりが とても有り難く感じる大会2日目 ショックでレポるき気になりませんがw 今後のためにレポっておこうと思います。 今回も土曜の深夜に仕事を終え下関入り。 シーズン初戦は不安でドキドキしています。 最低限の練習は出来たと思う。 そして本番までの流れも悪くなかった。 と言い聞かせ床につく。 5時起床。準 [続きを読む]
  • 【速報】下関海響マラソン2017
  • 下関海響マラソン昨年に引き続き2連敗前半は頑張った。けど・・・後半は足が売り切れ撃沈昨年は歩いて帰ったので手ぶらでしたがバスに収容されると残念賞がもらえる件長い事やってるとこう言う事もある。って言うか・・・最近・・・こう言う事の方が多いかも下関遠征、夜の部あり??本日のアクティビティ [続きを読む]
  • 下関海響マラソン2017に向けて
  •  昨日は大会前ラスト?み で、今日は大会前ラストランのはずだった。 き、今日は・・・ 脚力維持より精神的休養を選んだ者です リラックスして大会に臨みたかった 大丈夫です、大丈夫w 既にアミノ酸ローディングも始めています。 さて、今週末は下関海響マラソン。 いよいよシーズン開幕です フルマラソン14戦目。 緊張感は無いと思っていたけれど やっぱシーズン初戦はドキドキします 練習の方は9〜10月 [続きを読む]
  • 淀川パトロールライドと10月のまとめ
  •  雨に呪われた10月もいよいよ終わり。 10月最終日は秋晴れでございます〜 定休日、久々に自転車に乗りたかったので 昨日のうちにランを済ませる。 10月のラストランは帰宅してからラン。 早めのペースで10キロ走る予定でしたが 足が重々、撃沈であります もう頑張るところでは無いので ほどほどに 6キロで終了であります そして今日は久しぶりの自転車 先日の台風で河川敷が冠水したらしいので 淀川パトロー [続きを読む]
  • シャワーラン(ハーフトレ)
  •  定休日、良いお天気のはずなのに しっかり天気が崩れてしまった件 大会前、最近の必勝パターン 3週間前 → 30キロ走 2週間前 → 20キロ走 1週間前 → 10キロ走 こんな感じで仕上げた大会は ほぼ成功しています。 ほぼ(笑) 大会前2週間が過ぎたので 義務的に20キロ走の予定。 昼間は用事が立て込んでいたので 遅めの16:30スタート。 気がつけば今にも雨が降りそうな空。 あぁ、気持ちがのランw [続きを読む]
  • 雨の週末とどめは台風
  •  雨の音で目覚める休日の朝 週末は雨で身動きがとれない 海響アスリートです 下関海響マラソンまであと2週間。 練習不足で不安は募る一方 これだけ雨が続くと もう、飲むしシカ無いって感じです 週末、しょんべん横町を徘徊する図。 雨続きで練習量は増えないけれど・・・ お酒の量が増える一方 大丈夫です、大丈夫 金曜日、雨の合間に走っています。 8キロ(笑) 30キロ走の疲労が抜けず撃沈 とりあ [続きを読む]
  • 神戸からの便り
  • 今日も雨ですね??下関に向けた30キロ走から2日。大腿四頭筋の筋肉痛はあるものの意外とダメージは無い。そんな大会18日前神戸から便りが届きました。神戸マラソンの参加案内去年は最後尾だったけど今年はJブロック。結構前の方だ(第2ウェーブのw)また鉄人28号にお目にかかれますが本番は背中しか見えない件(笑)写真は3年前のブロライド。コースの下見をした時のshotです。その時の様子は → ★気持ちは盛り上がりつつあ [続きを読む]
  • 雨が上がった定休日、30キロ走れたのか?
  • 上がりましたね、雨 今日は30キロ走を予定していました。 心の奥で、雨を願ってたかも とりあえず走らないとなぁ〜 午後から重い腰を上げ万博公園に向かう。 最初から無理せず遅いペースで(笑) が、しかし・・・ 万博公園にたどり着くまでの一般道でまさかの撃沈であります テンション上がらず、ペースは下がる 気持ちとは裏腹に青空のぞく万博公園。 分かっています。 問題は足ではなくハート ランニングを始めて5年 [続きを読む]
  • 開幕3週間前、雨のシフト休
  •  良く降りますね・・・雨 海峡マラソンまであと3週間 しっかり練習しなければならないこの時期 この天気じゃ手も足もでませんね 休みなのにしょんべん横町(笑) 大丈夫です、大丈夫 とりあえず、きのう会社が終わってから 走っておきました ※本文と写真はかんけいありませんw 今のトコ月間100キロはオンラインですが 今シーズン練習不足は否めません あさっては定休日 30キロ走をやりたいやらなければ と、 [続きを読む]
  • 週明けのアクティビティ(10/9〜10/10)
  •  6連勤が終わりやっとお休みです 自分的には週末的な週明けのアクティビティ さてと・・・ 今後のために とりあえずアクティビティを纏めておきます。 − 10月9日(月) − 定休日前、しょん横の誘惑に襲われるも 無事、帰宅&ラン 前回のランから中1日シカ休んでないからか 足がやたら重い 気合いでなんとか10キロ走った 写真は、今年の海響マラソン参加賞の柄。 そうなんです 下関海響マラソンから ナンバー [続きを読む]
  • 週末のアクティビティとシーズン後半の予定
  •  怒号の当落発表ラッシュに沸いた今週末 既に愛媛マラソンはゲットしていますが 東京マラソンは残念ながら落選 エントリー済みの京都と北九州・・・ 結果はいかに 発表は置いといて本日は帰宅してからラン。 昨日は雨だったので今日は走っておきたい。 撃沈感はありませんが なぜだかリズムよく走れない・・・ とりあえずの1キロ×10本で(笑) 最後に、今シーズン後半の予定などなど 京都マラソン・・・落選 北九州マ [続きを読む]
  • 淀川リバーサイドラン
  •  昨日、今日の天気予報は雨だったので しっかりと定休日前の夜をエンジョイした者です ササミの柚胡椒焼きでございます。とりあえずの、低カロリーメニューです(笑) 朝起きて、天気予報を確認すると 雨降らないではないか 想定外・・・ 昨日飲みすぎた事もあり また、急な展開にエンジンがかからない とりあえず、開幕戦1か月前。 中旬には30キロ走をやらなければ なのに、まだ20キロ走れていない。 大丈夫なのか [続きを読む]
  • 9月のまとめ
  • 松山空港のじゃこ天セットでござる 以前、出張で松山に行った時いただいた 懐かしの味 まだ先の話ですが・・・ じゃこ天セットを食べに行ったついでに マラソンを走ってこようと思っています 東京マラソンにはフラれましたが 愛媛マラソンゲットであります さて、先の話は置いといて 昨日は9月ラストトレ。 10〜15キロは走る予定でしたが 華麗に撃沈でございます 足のケアを怠った罰 月間100キロ遠く及ばず [続きを読む]
  • 週明けのアクティビティ(9/25-9/24)
  •  昨日・・・ 東京マラソンエントリーセンターから 不幸のメールを受け取った者です 5回目  当たる気はしないと割り切っていても 現実を突きつけられると凹みます さて、そんな週明けのアクティビティを 記しておきます。 − 9月25日(月) − 土曜日の15キロラン、日曜日のブロライド そして月曜日はショートラン。 疲労MAXの足を引きずり撃沈 写真は十三の踏切で撮った1枚。本文とは関係ありませんw つ [続きを読む]
  • 週末のアクティビティ(9/22〜9/24)
  • 一昨日、この写真を最後に・・・ 記憶を失ってしまった者です さて、泥酔の話はおいといて 週末のアクティビティを記しておきます。 − 9月23日(土) − 飲み過ぎたダメージが残っているけれど 気合いを入れて帰宅してからラン。 10キロは止まらず走りたい ← 希望w しょんべん横町に後ろ髪引かれながら 久々の15キロランでございます 右肩下がりの厳しいランではありましたが ノンストップで12キロ [続きを読む]
  • 万博公園3×1
  •  昨日は帰宅してからランの予定でしたが 誘惑に破れ しょんべん横町に 記憶を置き忘れてきた者です スマホに残るメガハイ画像 さて、そんな定休日 昨日の遅れを挽回しなければ トレメニューは色々悩みましたが 万博公園でクロストレ 涼しくなったとはいえ日中はまだ暑いなので午前中はキャノデライドです 午後からランが控えているので足に負担をかけない程度のゆるライド。 3周走って切り上げました そして、夕 [続きを読む]
  • 週末のアクティビティ(9/11〜9/17)
  •  お久しぶりでございます。気がつけばブログの更新は1週間ぶり。 この1週間、ミサイルやら台風などなど物騒な話題ばかり・・・ 明るい話題に飢えている者です さて、最近のワタクシはと言うと 減量もひと段落ついたこともありこんなありさまです かくうちかつおのタタキでございます 十三屋イワシの煮つけでございます 十三屋大光鳥の生肝でございます 桐緬醤油そばでございます 大丈夫です、大丈夫・・・ [続きを読む]
  • 週末のアクティビティ(9/9〜10)
  •  最近、めっきり涼しくなりましたね。 と、挨拶して見るも・・・ 今日はむっちゃ暑かった 週末のトレまとめをしておきたいと思います。 − 9月9日(日) − 帰宅してからランは万博公園外周。 万博公園ランで撃沈しなかったのは むっちゃ久しぶりな気がします この夏、あまり走ってない割にはいい感触クロストレの成果が出ているのかも。 ☆最低体重 75.6kg − 9月10日(日) − 午前中にショートでスピ [続きを読む]