obento-icchi さん プロフィール

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obento-icchiさん: 病になりにくい身体のためのお弁当
ハンドル名obento-icchi さん
ブログタイトル病になりにくい身体のためのお弁当
ブログURLhttps://ameblo.jp/obennto-icchi/
サイト紹介文自分の身体の一部になる食事を大切に考えてお弁当作っています。
自由文お米・ご飯を食べよう!と音楽で啓蒙活動しています。
http://lele-de-bea.jimdo.com

Food Action Nippon Award 2012 、「お米百面相」で受賞しました。
http://youtu.be/uLwcx72vfD8
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供278回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2011/11/15 10:12

obento-icchi さんのブログ記事

  • しまえびカレー弁当
  • きょうは北海しまえびのカレー弁当です。冷凍中の北海しまえびを一気に消費しようとカレー作りました。大根の抜き菜のおひたし、コールスロー、ほうれん草のおひたし。ご飯は天栄米の玄米と麦飯でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 納豆ご飯朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • 10/20のラジオ放送
  • 自分がパーソナリティをやっているFM YAMATOのラジオ番組「レレデビー一致のCookin' Music」今夜22時から放送です。FMやまと (神奈川県77.7MHz)「レレデビー一致のcookin'music」毎週金曜日 22:00-22:30 ラジオはFM YAMATOのホームページのネットラジオで聴くことができます→http://www.fmyamato.co.jpまたはturninradio、リスラジなどのアプリでもお聴きになれます(FMYAMATOが登録されてないアプリもあります)。FM YAMATOホ [続きを読む]
  • 大根弁当
  • きょうは大根弁当です。大根を蒸して型抜きしましたー。青唐辛子味噌を詰めてます。他も大根素材が多くて、大根の葉っぱ炒め、大根の抜き菜のおひたし、大根の皮きんぴら。ほかは、茄子味噌炒め、いかげその米粉焼き。ご飯は天栄米の玄米でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 ハタハタみそ汁朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • 人参弁当
  • きょうは人参弁当です。分厚く切って蒸して型抜きしました。そのまま食べても甘くて美味しいですが、穴には青唐辛子味噌を詰めてみた。塩鮭、豆もやしの炒め物、白菜おひたし、ひじきの煮物、人参ぬか漬け。ご飯は天栄米の玄米でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 シシャモ朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • 赤い豆腐弁当
  • きょうは赤い豆腐弁当です。木綿豆腐を一晩赤梅酢に浸けた。梅酢の味が際立つけれど、カッテージチーズのような味わいも!いわしてりやき、人参とオリーブの実の塩炒め、白菜のおひたし、刻み昆布。ご飯は天栄米の玄米と麦飯でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 赤い冷奴朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • 秋鮭弁当
  • きょうは秋鮭弁当です。米粉でムニエルっぽく。人参はオリーブの実と塩炒め・ひじきの煮物、おかひじきおひたし。ご飯は天栄米の玄米と黒千石大豆の豆ご飯でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 一汁一菜朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • 10月13日(金) ラジオ「cooking music」
  • 自分がパーソナリティをやっているFM YAMATOのラジオ番組「レレデビー一致のCookin' Music」今夜22時から放送です。FMやまと (神奈川県77.7MHz)「レレデビー一致のcookin'music」毎週金曜日 22:00-22:30 ラジオはFM YAMATOのホームページのネットラジオで聴くことができます→http://www.fmyamato.co.jp もし思い出してお時間があったら聴いてくださいね。FM YAMATOホームページ にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music [続きを読む]
  • シシャモ弁当
  • 今日は、シシャモ弁当です。道東の生のシシャモを一夜干しして焼いたぞ。柔らかで美味しい。ほかは、茄子味噌炒め、大根の抜き菜のおひたし、キンカンとねぎの煮物。つる菜のおひたし。ご飯は天栄村の玄米と、大根菜ご飯でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 大根菜ご飯朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • 栗ご飯と秋なす弁当
  • 今日は栗ご飯に秋なす弁当です^o^栗は天栄村の山で拾った栗。下拵えの時、栗虫が出てきたのでびっくらこきました!栗の味は100点、美味しい栗でした。茄子の赤梅酢煮びたし茄子の味噌炒め大根の葉とキヌアの和えもの人参の葉っぱ炒めキンカン醤油煮ご飯は天栄米でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 栗ご飯一汁一菜朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • 赤いゆで卵弁当
  • 今日は赤梅酢に漬けた赤いゆでたまご弁当。梅酢に浸かったゆで卵はお気に入りです^o^卯の花、ボイル北海しまえび、アスパラ菜のおひたし。ご飯は天栄米の玄米でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 一汁一菜朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • 肉巻き弁当
  • きょうは豚巻です。天栄村で買ったいろいろ野菜もお披露目^o^アスパラ菜と云うのを豚肉で巻いて焼いて、照りをつけた。紅白ミニ大根は生のままで、青唐辛子味噌を添えた。ミニ大根の葉のおひたし。卯の花。ところどころに植わってるわさび菜も美味い!ご飯は天栄米の玄米でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 きょうは朝飯抜き朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日 [続きを読む]
  • 10月6日(金)ラジオ番組
  • 自分がパーソナリティをやっているFM YAMATOのラジオ番組「レレデビー一致のCookin' Music」今夜22時から放送です。FMやまと「レレデビー一致のcookinmusic」毎週金曜日 22:00-22:30 番組はFM YAMATOのホームページで聴くことができます→こちら 用事の多い金曜の夜ですが、思い出したら聴いてくださいね。FM YAMATOホームページ にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music [続きを読む]
  • 人参弁当
  • 今日は人参もちのチーズのせ弁当です。サワラのかまの塩焼き、里芋の煮物、白菜の間引き菜のおひたしなど。ご飯は天栄米の玄米でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 一汁一菜朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • うのたこ弁当
  • きょうはうのたこ弁当です。卯の花、たこの柔らか煮、大根のかわのきんぴら、だいこん抜き菜のおひたしなど。ご飯は天栄米の玄米でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 だいこんの間引き菜のおひたし朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • おひたし弁当
  • きょうはおひたし弁当です。大根と白菜の間引き菜のおひたし!柔らかで美味しいっす。ほかは豆もやし炒め、切り干し大根の煮物、塩鮭。ご飯は天栄米の玄米でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 サワラの唐辛子しょう油焼き朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • いなだ弁当
  • きょうはいなだの米粉ムニエル弁当です。ムニエル以外はテキトーに野菜根菜を詰めた〜。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 同じ朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • ぶりたこ弁当
  • きょうはブリたこ弁当です。北海道のブリのあらを大根と煮ました。ちょうど頭の部分です^^あとは、たこの米粉焼き、むしさつまいも、煮かぼちゃ、ピーマン炒めなど。ご飯は天栄米の玄米でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 大根の抜き菜のおひたし朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • 9/29ラジオ「レレデビー一致のcookin'music」
  • 自分がパーソナリティをやっているFM YAMATOのラジオ番組「レレデビー一致のCookin' Music」今夜22時から放送です。FMやまと「レレデビー一致のcookinmusic」毎週金曜日 22:00-22:30 番組はFM YAMATOのホームページで聴くことができます→こちら 用事の多い金曜の夜ですが、思い出したら聴いてくださいね。FM YAMATOホームページ にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music [続きを読む]
  • たこ飯弁当
  • 今日はたこ飯弁当です。ちょっとしょう油入れ過ぎて、色が濃い…ボイル北海しまえび、大根抜き菜のおひたし、むしさつまいも、煮かぼちゃ、大根の皮の炒めもの。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 たこの梅酢マリネ朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • ベジ玄米弁当
  • きょうもベジタリアン弁当です。やはり胃の負担は軽い気がする。人参もち、豆もやしナムル、むしさつまいも、焼きみょうが。ご飯は天栄米の玄米でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 チーズ人参もち朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • ベジタリアン弁当
  • きょうはベジタリアン弁当です。あ 新しい弁当箱!とうふステーキ焼きみょうが長ねぎ人参細切り炒め蒸しさつまいも小松菜おひたしご飯は天栄米の玄米でした。 にほんブログ村レレデビー一致のcookin' music朝食 朝食ブログ http://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]