asagohan-icchi さん プロフィール

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asagohan-icchiさん: 病になりにくい身体のための朝食
ハンドル名asagohan-icchi さん
ブログタイトル病になりにくい身体のための朝食
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/chiro-ynk-ichinose
サイト紹介文毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しみとしています。
自由文お米・ご飯を食べよう! と、音楽で啓蒙活動しています。
http://lele-de-bea.jimdo.com

Food Action Nippon Award 2012 ご飯を食べよう運動 「お米百面相」で、日本の食料自給率を上げるに資すると特別賞を受賞ました。http://youtu.be/uLwcx72vfD8
同FAN Awrad 2014 では「お米大行進」で再度受賞。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供341回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2011/11/15 13:56

asagohan-icchi さんのブログ記事

  • なすの酢醤油
  • 茄子をフライパンで焼いて、しょう油と酢で味付けしました??近所の畑のナスですが、採れ始めのころに比べて、やや皮が硬くなってきたようです。きゅうりのぬか漬け、もずくのみそ汁、ご飯は玄米でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30?朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹 [続きを読む]
  • 8/17のラジオ「レレデビー一致のcooking music」
  • 今夜も夜の22時から食べ物・料理・健康系番組「レレデビー一致のcooking music」放送です。??「レレデビー一致のcookin' music」FM YAMATO(神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30番組はネットラジオ?こちらでお聴きになれます。提供くりこ庵天栄米栽培研究会日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの [続きを読む]
  • 葉唐辛子
  • いまの時期だけ店頭に並ぶ、葉とうがらしです。直売所で売ってた??。葉を摘んでサッと湯がいてナムルっぽくしました。CAやビタミンもたっぷりな上、美味しい葉っぱです。ぬか漬け、牛すじみそ汁、ご飯は天栄米で麦ご飯でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素 [続きを読む]
  • 初産卵と麦ご飯
  • まだ初産卵が続きます??。生卵で食べるのはちょっと飽きてきたかな??なす味噌炒め、ぬか漬け、豆腐のみそ汁、ご飯は天栄米で麦ご飯でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morni [続きを読む]
  • 8/10のラジオ「レレデビー一致のcookin'music」
  • 8/10も夜10時からラジオ番組「レレデビー一致のcooking music」放送です。先週に続き、早稲田大学教育学部国語国文学科の金井景子さんと教え子のふうさんをゲストに迎えての放送です。??「レレデビー一致のcookin' music」FM YAMATO(神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30番組はネットラジオ?こちらでお聴きになれます。提供くりこ庵天栄米栽培研究会日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室??レレデビ [続きを読む]
  • 牛すじトマトポトフ
  • 牛すじを柔らかくなるまで煮込んで、冷蔵庫のトマトのほか、適当に入れてポトフを作った。しかし牛スジは輸入牛肉よりもお高くなって、さいきん出世したなぁ、って感じ??なすの梅酢炒め、ぬか漬け、初産卵、ご飯は小豆入りの玄米です。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマ [続きを読む]
  • しまあじご飯と初産卵
  • シマアジの中骨を塩焼きして骨まわりの身をほぐして、ご飯に混ぜ込みました??。枝豆も一緒に。おかずのほうは、人参もち、きゅうりのぬか漬け、初産卵、ホンビノス貝のみそ汁。ご飯は天栄米です。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介され [続きを読む]
  • まだ続く初産卵??
  • 今朝も初産卵とぬか漬けなど……同じような朝食が続いております。ただ、続いても飽きないのでいまの時期に合っている食事内容なのかも…デス??ホンビノス貝のみそ汁、ご飯は天栄米で麦ご飯でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介さ [続きを読む]
  • 初産卵と茄子味噌
  • 2日ぶりの朝食も初産卵です??。暑さをこの卵で乗り切ります??。茄子味噌炒め、大山の山口さんの梅干、焼きししとう、豆腐ととろろ昆布のみそ汁。ご飯は天栄米の玄米でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www [続きを読む]
  • 初産卵納豆
  • 今朝も同じような献立??ネバネバが多い??。初産卵納豆、きゅうりのぬか漬け、大山の山口さんの梅干、モロヘイヤともずくのみそ汁。ご飯は天栄米で麦ご飯です。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi [続きを読む]
  • 8/3のラジオ「レレデビー一致のcookin'music」
  • 8/3も夜10時からラジオ番組「レレデビー一致のcooking music」放送です。今夜は早稲田大学教育学部国語国文学科の金井景子さんと教え子のふうさんをゲストに迎えての放送です。??「レレデビー一致のcookin' music」FM YAMATO(神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30番組はネットラジオ?こちらでお聴きになれます。提供くりこ庵天栄米栽培研究会日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室??レレデビー一致の [続きを読む]
  • 初産卵とぬか漬け
  • きょうも初産卵??。食べ飽きない??。きゅうりのぬか漬け、大山の山口さんの小梅、モロヘイヤともずくのみそ汁など。この暑さご飯は天栄米で麦ご飯でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com [続きを読む]
  • 初産卵でたまご丼
  • 初産卵を2つ使ってたまご丼を作った??。きみひとつ、生のまま上にのせた??。人参搾りかす米粉焼き、きゅうりのぬか漬け、黄色いガーゼみたいなのは花オクラの花弁で、オクラのように粘りがあります。モロヘイヤのみそ汁、ご飯は天栄米でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリ [続きを読む]
  • 今朝も初産卵とぬか漬け
  • 初産卵??ときゅうりのぬか漬けの朝ご飯が一週間くらい続いてます。ほかはカボチャサラダ、モロヘイヤと茄子のみそ汁。ご飯は天栄米で麦ご飯でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen [続きを読む]
  • 初産卵??とぬか漬け
  • 今朝も初産卵??。足りなくて一個追加した??きゅうりのぬか漬け、新生姜梅酢漬け、大山の山口さんの小梅、モロヘイヤのみそ汁。ご飯は天栄米で麦ご飯でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.c [続きを読む]
  • 玄米一汁一菜
  • 今朝は一汁一菜でした。朝食をゆっくり食べられそうなのもあり、ご飯は玄米にした。なぜなら白米よりもよく噛まないとならないから??きゅうりのぬか漬け、モロヘイヤのみそ汁です。焼き甘唐辛子はオマケ??。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん [続きを読む]
  • 7/27のラジオ「レレデビー一致のcooking music」
  • 7/27も夜10時からラジオ番組「レレデビー一致のcooking music」放送です。モロヘイヤの話などの予定しています。??「レレデビー一致のcookin' music」FM YAMATO(神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30番組はネットラジオ?こちらでお聴きになれます。提供くりこ庵天栄米栽培研究会日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30?? [続きを読む]
  • 初産卵とぬか漬けとシイラ
  • 今朝も初産卵??を生のままで??。えごまの葉のしょうゆ漬け、きゅうりのぬか漬け、シイラの塩胡椒焼き、緑茶の葉に赤梅酢、モロヘイヤのみそ汁。ご飯は天栄米で麦ご飯でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://ww [続きを読む]
  • ぶりのあら煮と初産卵
  • ぶりの頭んとこのあら煮です。それと初産卵。この若い卵で暑さを乗り切れそうだ??。焼きししとう、茄子の味噌炒め、大山の山口さんの梅干、茄子のみそ汁。ご飯は天栄米で麦ご飯でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。ht [続きを読む]
  • 初産卵と茄子味噌
  • 今朝も初産卵かけご飯にしました??。ほかには焼きししとう、なす味噌炒め、ぬか漬け。茄子のみそ汁にご飯は天栄米で麦ご飯でした。きょうはかなり気温が上がりそう????レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」?昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-k [続きを読む]
  • 初産卵かけご飯と茄子梅酢と梅干とぬか漬け
  • 今朝も初産卵です??。このクレージー暑さ対策に初産卵????の梅酢焼き、きゅうりのぬか漬け、大山の山口さんの梅干、??のみそ汁。ご飯は水加減を誤って、お粥っぽくなった天栄米の麦ご飯でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介 [続きを読む]
  • 7/20のラジオ「cookin'music」
  • 7月20日(金)も夜10時からラジオ番組「レレデビー一致のcooking music」放送です。??「レレデビー一致のcookin' music」FM YAMATO(神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30番組はネットラジオ?こちらでお聴きになれます。提供くりこ庵天栄米栽培研究会日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」 [続きを読む]
  • 初産卵となすの梅酢揚げ浸し
  • きょうも初産卵で卵かけご飯です??。PT、なすの梅酢揚げ浸し、焼きししとう、モロヘイヤのみそ汁、と近所で採れた夏の野菜がおかずです?ご飯は天栄米で麦ご飯でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/?アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris [続きを読む]
  • 初産卵かけご飯
  • 伊勢原の坂本養鶏さんの初産卵です。ヒヨコが育って初めて産み始めた小さくてかわいい卵??。栄養もギュッと詰まっている味でうまいぞ??。卵おかわりで2つ食べた??ぬか漬け、伊勢原の山口さんの梅干、モロヘイヤのみそ汁。ご飯は天栄米で麦ご飯でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icch [続きを読む]
  • きゅうりのぬか漬け
  • 今朝は、きゅうりのぬか漬けなど??。猛暑が続くので糠の塩を足した。いつものにんじん搾りかす、指ほぐしとうきび、山口さんの梅干など。舞茸のみそ汁に、ご飯は天栄米で麦ご飯でした。??レレデビー一致のcookin' musicFMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30??朝食本→「みんなの朝食日記」??昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/??アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。ht [続きを読む]