竹内今日子 さん プロフィール

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竹内今日子さん: SIMPLY YOGA K
ハンドル名竹内今日子 さん
ブログタイトルSIMPLY YOGA K
ブログURLhttp://yoga340.eshizuoka.jp/
サイト紹介文ハタヨガ,ピラティスのインストラクターです。三島市と沼津市でヨガ教室を開いています。
自由文カーヴィーダンス考案者の樫木裕美がリーダーを務めていたダンスグループ「レジィーナ」の初代チームに所属し、CM・イベントなどでバックダンサーとして活動していました。結婚を機に始めたヨガ。現在、静岡県三島市と沼津市のヨガスタジオでハタヨガとピラティスを教えています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2011/11/16 13:46

竹内今日子 さんのブログ記事

  • 有名人?と絶品スィーツ
  • 少し前ですが、主人の用事で丸の内へ。。。思いのほか時間がかかり(-_-;)お昼もおあずけ、待ってる私は血糖値が下がり手の震えも(笑)2時半過ぎにやっと遅めのランチを食べることができ、その後お散歩しながら6丁目まで歩いて行くと中央通りが物凄い人だかりで大変な事に!!「なぬ?ハリウッドスター?誰?」と人混みかき分けて入ると猫ちゃんが(@@)首にスカーフを巻いてとっても可愛い♪有名人ならぬ銀座6丁目では有名猫らしい [続きを読む]
  • お寺のゴーヤ君
  • 先月の寺ヨガはご住職のご厚意でゴーヤ君も参加してくれました(^^♪苦瓜は体内に蓄積した老廃物を取り除く効果があり紫外線を沢山浴びた夏のお肌も改善、又浮腫み、便秘の解消に効果があります今年のお寺のゴーヤは苦みが少なく軽く塩もみしてサラダと合わせていただきました。アタリ!の白ゴーヤも何本か入っていたようです どんな味だったのでしょうか。。。ご住職ごちそうさまでした。 [続きを読む]
  • 10月のスケジュール
  • 空気が乾燥してきましたね。。。今月は胸を開いて肺に活力を与えるアーサナを多く取り入れていきます(^^)12日と30日は子宮美人ヨガを行います。「10月のスケジュール」MISHIMA ISOJI 木・土10:30〜11:40 ハタヨガ*12日(木)子宮美人ヨガ(*14日の第2土曜日はお休みになります)NUMAZU第2・第4金曜日 10:30〜12:00 ハタヨガ(13日と27日)第2・第4木曜日 18:30〜20:0 [続きを読む]
  • 秘伝!?
  • 毎年楽しみにしている義母秘伝の梅干しと漬けて残った梅の汁、柔らかくて酸っぱい大粒梅干しはご飯のお供に合いますが梅の残り汁は葉生姜に漬けて頂いたり残り半分はスライスした生姜を入れて冷蔵庫にストックしておきますお店の紅生姜と比べ物にならないくらいとっても美味しいんですよ(^^) [続きを読む]
  • 9月のスケジュール
  • 空気が乾燥してきました。。。皮膚が乾燥すると皮毛が正常に働かなくなり抵抗力が下がり風邪も引きやすくなります、ヨガで気・血・水の巡りを整え肺全体にプラーナを送り込み気持ち良い秋を感じていきましょう。「9月のスケジュール」MISHIMA ISOJI木・土 10:30〜11:40 ハタヨガ*21日(木)と秋分の日23日(土)はお休みになります。*第5週目30日(土)行います。NUMAZU 第2・第5 金曜日10:30〜1 [続きを読む]
  • 夏季限定のお菓子
  • 鎌倉・豊島屋の期間限定のダイヤ糖錦玉糖を粗くけずり表面のシャリシャリした歯ざわりがとても好きです淡い色合いも涼しげで1つ2つと口に運んでしまい、あっという間に完食してしまいました(;'∀')夏の時期だけじゃなくて通年お店に置いて欲しいと思っているのは私だけ?かな? [続きを読む]
  • フレグランスランプ
  • 空気中の有害なバクテリアを除菌・消臭して抗菌効果を高めてくれるので湿度の高い今年の夏は頻繁に使っています以前使っていたものは飾り気のないガラス瓶だったので一昨年購入したシルバーのキラキラ☆フレグランスランプはとてもお気に入りです。シシリアンレモンと甘酸っぱいフルーツの香りのアメリーと爽やかなラベンダーのリラクゼーションオイルが好きでその時の気分に合わせブレンドして楽しんでいます。ストックしていたオ [続きを読む]
  • 桃犬
  • 「最近ブログに登場しないですが。。。マリブちゃんはお元気ですか?」と聞かれたので久しぶりに桃のネット被り物マリブの登場です(^^)(ハロウィンのミイラじゃないです)(笑)苦痛の時間。。。嫌々オーラを放っていますがついついやってしまいます。「今年は生きた蝉の踊り食いをまだ一匹しかゲットできてないからもっと食べたい。。。」マリブより「生きてる蝉はやめてね、動物病院の先生にも食べないようにって言われてるよ [続きを読む]
  • アサッムティー
  • 従姉から頂いたキャンベルズ・パーフェクト・ティーコロコロの丸い茶葉はミルクティー好きな人はテンションが上がります♪ゆるゆるわんこのMANBOの缶はキッチンの棚に置いても可愛いです秋になると濃いめのミルクティーが飲みたくなるので今から楽しみいています(^^)ありがとう。 [続きを読む]
  • フルーツハーブさんざし
  • お盆休みはゆっくりできましたか?この時期は美味しものを頂く機会が多く胃腸もお疲れ気味になりますね。。。最近のお気に入りはスタイリストIさんおススメのさんざしジュースです(^^)さんざし大好きでおやつタイムによくポリポリ頂いていましたがさんざしシロップがあるとは知りませんでした炭酸水で割っても美味しですが、私は専ら常温、水素水でいただいています。血管・血液に良いと言われているさんざしですがポリフェノ [続きを読む]
  • 巣立ちました!
  • 我が家のガレージに初めてツバメが巣を作り無事に育つか毎日心配であたふた(;^_^A4羽の雛が最初ピヨピヨの微かな鳴き声から大きく育つにつれピーチクパーチクの大合唱私が覗きに行くと(私達いませんよ〜〜〜オーラで)頭隠して尻隠さず(笑)おとぼけ愛嬌たっぷりの雛たちに愛着わき毎日せっせと糞のお掃除を。。。そんな可愛くて可愛くてたまらなかった雛ちゃんたちがとうとう巣立っていきました(´;ω;`)ウッ…巣立った数日間は [続きを読む]
  • ながいずみで経絡朝ヨガ
  • 立秋の前日、ながいずみの方達と経絡朝ヨガを行いました。夏は湿邪と暑邪の影響を受けやすい時期です、暑さによって起こる熱中症・口の乾き・息切れ・脱力感・倦怠感、高い湿度によって起こるみぞおちのつかえや腹部膨満感・下痢・身体の重だるさなど様々な夏特有の症状が出やすくなります。元々心臓が弱い方も注意しなければなりません。心経・小腸経の経絡をなぞりながら基本のポーズとバリエーション行い気持ちよく気・血・水の [続きを読む]
  • 8月のスケジュール
  • 毎日暑い日が続いていますね先日は夏休みに入ったご住職の息子さんが久しぶりにヨガに参加してくださいました(^^)夏になるとお寺の境内でセミを追いかけていた彼も小学5年生。。。お子さんの成長って早いですね途中で飽きてしまうか心配でしだがシャヴァーサナまで。。。「気持ちよかった〜また次回も出るよ」と(^^)恥ずかしそうにボソっと呟いてたっけ(笑)又来てね、待ってるよ♪8月は心穏やかに整えるアーサナを多く取 [続きを読む]
  • 寺ヨガの後は。。。
  • 日本にいる間、姪も寺ヨガに参加させていただきました。ご住職、寺ヨガの皆さんにお世話になりありがとうございましたm(__)mヨガが終わったあとは源兵衛川で夕涼みです「三島って本当に素敵な町だね。。。」異国の地にいると日本の良さ三島の素晴らしさをひしひしと感じるようです。。。 [続きを読む]
  • スイカケーキ
  • 7月は母と姪の誕生日が続いたのでパティスリー・トロンコーニさんで噂の夏季限定スイカケーキ注文(^^)ワクワクのご対面です♪芸術作品♪とっても可愛いスイカそのもの!西瓜は体内にこもった熱を取り除き浮腫みにも効果があるのでこの時期にはおススメですね(^^)「おかわりもう一杯」(笑)な感じで美味しく頂きました。絶品ですよ〜 [続きを読む]
  • メキシカン料理
  • お野菜とお豆が食べたいとリクエストしたので姪っ子がメキシカン料理を作ってくれました。サワークリームチポーレ・チリビーンズ・オリーブピラフ・トルティーヤ暑さで食欲がなくなるこんな時期こそバランスよく食事を取りたいですね。さっぱりとしたオリーブピラフとチリビーンズの相性も抜群です(^^)美味しく頂きました ごちそうさま♪ [続きを読む]
  • 京都たび その5
  • 食事の後は禅寺建仁寺へ。。。息子が「7月号のポパイが京都の特集なんだ」と教えてくれてなんちゃって表紙をマネてみました(笑)他の観光客の方達に失礼がないよう瞬殺で撮りました(;'∀')(気になる方はポパイみて下さいね。)写真撮影OKだったのでデジタル複製の「風神雷神」こちらは昨年、京都国立博物館でも観覧しました。そして「双龍図」壮大な水墨画一同圧巻!こちらも素敵だったので撮らせていただきました。その後八坂神 [続きを読む]
  • 京都たび その4
  • ブログの更新が遅くなりましたm(__)m。。。朝食は母と2人で鴨川を眺めながら。。。(母は私よりがっつり食べていました)こんなにたらふく頂いて昼が食べれるのか。。。心配(-_-;)お昼過ぎ京都駅で息子と姪と待ち合わせ、2人共久しぶりに会ったので息子の部屋で夜中まで語り合い寝不足気味息子よ途中で寝るな。。。しかり観光案内しておくれ。。。そして予約していた祇園京料理のお店へタクシーの運転手さんと息子のナビで予約時 [続きを読む]
  • 梅雨の京都旅 その3
  • 三室戸から予定ではホテルにチェックインのはずが姪のリクエストで伏見稲荷大社へ。。。空の青さと赤い千本鳥居のコントラストが心奪われます、時間があったら上まで登ってみたいです。(前回来た時も そんなこと。。。言ったかも)(笑)夕方には授業が終わる息子と待ち合わせなのでここからタクシーでホテルへ〜部屋からは鴨川・清水寺・平安神宮・八坂神社と京都の街が一望できとても素敵でした♪夕食は息子おススメの「AWOMB」 [続きを読む]
  • 梅雨の京都旅 その2
  • 宇治の「三室戸寺」に行って来ました。(かぐや姫の名付け親はこの地に縁があるそうです)五千坪の大庭園はツツジ・シャクナゲ・六月のアジサイ・七月の蓮・秋の紅葉と四季を通じて楽しめ別名「花の寺」と呼ばれています。夜はライトアップされ闇夜に浮かぶ幻想的な紫陽花は綺麗でしょうね〜♪階段を上って本堂に行くと蓮の花も咲き始めてました(トンボが蕾に沢山止まっていましたよ〜見えるかな?)本堂から下って山門横に大きな [続きを読む]
  • 梅雨の京都旅 その1
  • 雨露に濡れた紫陽花や青もみじの京都旅も素敵だな。。。と母を誘い行って来ました。(姪も急遽、帰国したので一緒に)(笑)曇り空を予定してましたが、雲一つない青空でやっぱり京都は暑かった(;^_^A紫陽花寺に行く前に伊藤久右衛門本店で一休みです。三室戸から徒歩4分なのに道を間違え遠回り3人共汗びっしょりです。姪と私はのど越しのよい冷たい茶蕎麦・母はにしんそばを頂きました。↓こちらは期間限定の紫陽花パフェ」3人、 [続きを読む]
  • 7月のスケジュール
  • 蒸し暑い日が続いていますね、ヨガで気持ち良い汗を流し気・血・水の巡りを整え心とからだをスッキリさせましょう。(紫陽花の時期もあともう少しで終わりになります、先日宇治の三室戸寺で?型の紫陽花を見つけるました)「7月のスケジュール」MISHIMA ISOJI毎週 木・土 10:30〜11:40 通常レッスン ハタヨガ*第5週目土曜日もあります。NUMAZU 第2・第4 木曜日 よるのクラス 18:30〜20:00 リラ [続きを読む]
  • 有効期限
  • 先日、早朝に姪から連絡が入り開口一番「どうしよう。。。明日でパスポートが切れちゃう。。。チケットこれから予約して明日中に帰国できれば大丈夫?だよね?」と(朝から訳の分からない事を言って、私の思考回路も△%&#”!◎*‘?。。。)明日で切れるって(-_-;)なんでもっと早くチェックしておかないかな(ダブルブッキングしてらどうするの?遅延したら。。。)と色々な事が頭をよぎりなんだかんだと電話先で話した後姪が [続きを読む]
  • 夏のリース
  • 土曜のヨガレッスン前 Kさんから手作りリースを頂きました。野草を摘み取り丁寧に編んであるリースからはほのかな草原の香りと夏のエネルギーを感じます。部屋に飾る前 テラスでリースを眺めながらヨガを楽しみました(^^)心豊かになる素敵なプレゼントいつもありがとうございます♪ [続きを読む]
  • 6月のスケジュール
  • 寺ヨガでお世話になっている光安寺さんの蓮の花があと少しで咲きます♪楽しみです。「6月のスケジュール」MISHIMA ISOJI 毎週木・土 10:30〜11:40  (6月第5週・29日木曜日も行います)NUMAZU木曜よるのクラス 第2・8日と第3・15日 18:30〜20:00金曜ひるのクラス 第2・9日と第4・23日 10:30〜12:00*6月木曜よるのクラスは第2・第3なのでお間違えなく。駐車場有お寺ではじ [続きを読む]