RX−93 さん プロフィール

  •  
RX−93さん: ランニング倶楽部(部員1名)
ハンドル名RX−93 さん
ブログタイトルランニング倶楽部(部員1名)
ブログURLhttp://runner.blog-mmo.com/
サイト紹介文走歴2年の40歳でサブ3!そして遂に2時間50分切りも突破!さあ、次は?
自由文重度の「メタボ」を長い間患っており、治療の一環として走り始めたところ、1年で20Kgの減量に成功。
ドMの性格が災いし、ランニングのきつさ・苦しさが快感になり、趣味の域を超えて本気の取組みとなる。
雨の日も雪の日も走る姿は、「部活動」さながら。部員1名のランニング倶楽部は今日も行く!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供92回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2011/11/24 15:52

RX−93 さんのブログ記事

  • epilogue 〜 バイバイ! ありがと!
  • 2011年10月28日に始まったこのブログ。今日の今日で、おしまいです!ってことで、これで、本当にepilogue!・・・ってことで、最後にこの記事の6年を、ダイジェストでお送りして閉じようと思います。でも、最後の最後に、長文記事でごめんねw・・・・・さて、私が生れて初めて書いた、ブログの最初の記事を見てみると、 (・3・)エェー!?なんじゃこりゃ〜自己紹介も何もなく、いきなりランネタから始まってま [続きを読む]
  • 今ここで区切りをつける理由(わけ)
  • 今回、このランニングブログを閉じる前に、どうしてそうなったのか?そのことについてのお話しをしたいと思います。・・・・・・・・・そもそも、この構想自体は、1年ほど前からありました。理由は、うまく表現できないんですが、「走ること」に対する気持ちが変わってきた。と、言った感じからです。もちろん、今後もトレーニングはしますし、レースにも参加するので、取り組むスタンスはこれまでと大きく変わりはありません。で [続きを読む]
  • ひとつの区切り
  • 2011年10月28日に始まったこのブログ。早いもので、6年3ヵ月の月日が流れました。ちなみにレースを始めた初年度で、初フルマラソンを終えた直後位に開設したブログでした。で、初マラソンが想像以上の結果から、すっかりマラソンのとりこになり、雑誌「ランナーズ」を毎月買い始めたのもこの頃でした。雑誌に掲載の練習方法を実践しながら走ることで、徐々に実力が付き、2013年3月には、遂にサブスリーを達成。ラン [続きを読む]
  • 今朝も降りましたね〜
  • 嫁さんがインフルで倒れて、はや4日。大忙しで、ゲロが出そうですw日課とすると、朝5時起床⇒5時45分〜朝ラン⇒帰宅⇒シャワー⇒自分の朝食づくり⇒自分の弁当作りと、続き、7時10分に娘を中学に車で送っていきながら出勤で、通常勤務して、夜8時10分に子供の塾のお迎え⇒帰宅⇒夕食⇒夕食の洗い物⇒明日のご飯の準備と、続いてようやく就寝なので、昨日の朝はうっかり6時まで寝 [続きを読む]
  • 1月最終日(スピードもリハビリ中)
  • 昨日の朝のこと(嫁)具合が悪いから、病院に行ってくるね(私)熱はあるの?(嫁)ううん、でも風邪っぽいんだよね〜・・・・・で、昼に嫁さんから、LINEが・・・(嫁)インフル・Bでした・・・・・エェ━━━━━( ゚Å゚;)━━━━━!!?・・・・・・・・・・・・・・嫁さんが倒れたことで、夕飯がないことも想定して帰宅。すると、 ォォオオー!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ オオォォー!!中2の娘が、肉じゃが作って待っていた。そっかー、 [続きを読む]
  • スタミナ・リハビリ中
  • 1月は、体調不良が続いて30km走が1度もできずに来てしまいました。そんな、1月最終の週末。今月唯一の土曜・日曜連休となりましたので、是が非でも30km走をやりたい!っていうことで、車でとある場所まで行き、前半は延々と登り、そして帰りは延々と下りという、超特殊な30kmコースに出発しました。ちなみに、このコースを選んだ最大の理由は、緩やかな登りを15km行けば、帰りは緩やかとはいえ、延々と下るので [続きを読む]
  • 珍しい!? 2日連続投稿
  • 昨日は雪道ランの投稿でした。で、本日は、水曜トレのお話です。・・・・・1月24日(水) AM5時目覚ましとともに起床しますが、あ、痛っててて!そう、ランナーの私は、足腰は鍛えてますが上半身はグダグダなので、先日の大雪による雪かきで、腕、背中、そして手のひらまでも筋肉痛wなので、起床直後は、体がバッキバキなのでした。・・・・・AM5時30分ランに出かけますが、いつもの10kmコースの歩道は、雪で全滅 [続きを読む]
  • スノー・ランナー
  • いや〜、各種報道の通り、「南岸低気圧」の影響で、昨日から大雪に見舞われた、関東・甲信地区。雪は、昨日の昼過ぎから降り始め、退社後に帰宅するころにはあたり一面は雪景色に代わっていました。ので、道路は、大渋滞! 会社から、自宅まではわずか7kmの道のりなので、ジョグで走っても40分ほどの距離にもかかわらず、車で1時間15分ほどかかりました。が、なんとか帰宅し、ほっとしたのもつかの間、今度は、自宅の除雪 [続きを読む]
  • 何が起こった? これは何だ?
  • 今日は本当にいいお天気でしたね〜正に小春日和日中は10度近くまで気温が上がり、走るにはもってこいの陽気でしたので、多くのランナーともすれ違いました。が、私自身は、体がボロボロ・・・orz5kmで吐き気がして脚が止まり、10分程動けませんでした。その後は、フラフラの走りで、帰宅するのが精一杯。休日なのに10km走で終了してしまうのでした。・・・・・・軽めの昼食を取り、体を休めていますが、やはり気分が悪 [続きを読む]
  • うそでしょ? まさかのポイント練習日
  • 昨夜のこと・・・(私)明日の朝は、学校の送り迎えはなしだよね?(娘)うん、自転車で行くからだいじょうぶ!と、いうことで、今朝はゆっくりとした時間に起床しました。1月17日(水) AM5:45  起床で、朝刊を取りに玄関先に出ると・・・信州の真冬だというのに、まさかの雨!?・・・OrzΣ(・∀・|||)ゲッ!!雨なら、娘を学校に車で送っていかなきゃダメじゃん!?・・・・・・そう、塾がある日だろうが、 [続きを読む]
  • 告白
  • え〜、最近「拍手コメント」が、「2011年11月の記事」や、「2015年3月の記事」に付いています。ので、コメントのついた、その当時の記事を読み返すと、「あの頃」を懐かしく感じるとともに、「想えば、長いことブログをやってきたんだな〜」と、感慨深く感じる今日この頃です。・・・・・・・・・・さて、2018年1月も月半ばに入り、大変な事態に陥っています。それは、体調不良から脱出できない〜!ってこと。風邪 [続きを読む]
  • 心肺が心配
  • 本日は、1月8日(月)〜1月10日(水)までのお話しです。3日分でボリューム満タン!と、おもいきやたわいもない雑記が中心ですw・・・・・・・・1月8日(月)成人の日でお休み。なので、走りまくるか・・・と、思いきやそうはいかない事情がありました。と、いうのも今年46歳になるという年齢を鑑みても、ついに自治会の役から逃げきれなくなりました。ので、本年より、広域の公民館活動の「主事」を引き受けることにな [続きを読む]
  • 風と風邪の中で想う
  • 年始に埼玉の親戚から頂いた「置き土産」の「風邪」がなかなか良くなりません。そもそも、「風邪」なのかどうかもわかりませんが、症状は、・熱は微熱・でも、咳は出る・そして、謎の「胃痛」でムカムカするこんな感じです。胃の不快感があるので、単なる風邪ではなく「何らかのウィルスの影響?」とも思われる感じなので、しかたなく(?)毎晩、胃のアルコール洗浄をしているんですが、25度の焼酎をお湯割りにして「経口投与」 [続きを読む]
  • 年末年始休暇 後半戦
  • 12月30日〜1月4日までの6連休となった、今年の年末年始休暇。前回記事では、30日〜元日までをお送りしたので、本日は、2日〜4日までの後半戦をお送りしたいと思います。単なる雑記ですので、お忙しい方は、ザっとスルーして、サブスリーアイコンをお年玉代わりに「ポチッ」と、押してお帰りくださいませ。・・・・・・・・1月2日(火)この日は、毎年恒例の嫁さん側の親戚周りの日です。横浜の両親も埼玉の義兄家族も [続きを読む]
  • 迎春! 年末年始ネタ
  • 2018年 元旦新年明けましておめでとう御座います。今日は、新年のラン・・・だけではなく、大晦日にアップしそこなった(←原因は飲みすぎw)同窓会のお話を含む、「年末年始ネタ」という事でお送りしたいと思います。・・・・・・・・・・12月30日(土) PM5:30駅前の、とあるビルの一室に入店。そう、この日は、26年ぶりに参加する、高校の同級会に出席したのでした。ちなみに、お恥ずかしい話ですが、わ [続きを読む]
  • 終わりよければ?
  • 12月30日今日から年明け4日までが年末年始休暇です。ちなみに大晦日は、年内ラストランなので、気持ちよくジョグって終わりたいと思うので、強度のある30km走は、今日が年内ラストです。さて、振り返るとこの一年は、走り込みも甘く、強度も甘い感じでした。週1回の10kmペースランニングと、30kmペースランニングがポイント練習として設定されているんですが、10km42分半を切るペースランもほとんどできず、 [続きを読む]
  • かぜ のち 雪
  • クリスマスも終わり、早いもので、もう年の瀬です。ので、毎年のことながら、めっちゃ忙しいい!ので、・・・・・・さかのぼること、12月25日(月) PM4時頃((´д`)) ブルブル…サムーと、室内なのに寒気がしたので、机の引き出しにある体温計で検温。すると、37.6度・・・そして、謎の腹痛がする。ので、そのまま早退・・・・・・・・・で、自宅に戻ると、娘も同じ症状で学校を早退し、寝込んでた。ので、私 [続きを読む]
  • Happy Christmas!
  • さあ、本日はクリスマスイブですね〜現在(12月24日17時)、娘と嫁は、娘のクリスマスプレゼントを買いに外出中。なので、現在は、酒を友達にぼっち イブ 満喫中ですww・・・・・・・・で、日付を遡ること、昨日。12月23日(祝)毎年恒例の、クリスマスパーティーを開催・・・する予定でしたが、弟の娘が、高校受験間近。そして、弟の息子は、インフルエンザで撃沈。・・・と、いう事で、今年は、我が家のみで実家を [続きを読む]
  • ショートインターバルの錯覚
  • 12月も中旬を過ぎ、冬本番となりました。今年も残すところ、後10日ほど。で、 朝の気温がついに氷点下2桁になりました。と、いうことは、暖房のきいた20度の室内との寒暖差は、実に30度以上になります。で、いつも思うんですが、冬のこの温度差はやばいですよね〜ちなみに温度差が10度以上あるとヒートショックによる心臓発作が懸念されるといいます。が、私はその3倍の気温差の中、昨夜の酒臭い息をまとったまま、ア [続きを読む]
  • 走りすぎるとまさかの展開に?
  • 2年ぶりに、「体のどこにも異常がない冬」を迎えました。これまで、どこかに痛みがあって、満足に走り込むこともできず、悶々としていましたが、ようやく走り込めるコンディションとなりました。が、これまで走り込みが足りなかった分、スタミナが無くなりましたね〜30km走が、しんどいのなんのwなので、とにかく、30kmを当たり前の距離に戻さないといけません。・・・・・と、いうことで、土日連休となった12月16日 [続きを読む]
  • 4半世紀の時を経て
  • 12月13日(水)水曜恒例ポイント練習!って、行きたいところですが、昨晩ちょーしに乗って、飲みすぎてしまいました。それでも、とりあえず全開で走ってみますが、タイムはボロボロwそのうえ、今年一番の冷え込み(朝の気温氷点下5度)だったので、危うく心臓が止まりかけたので急遽中止しました。ので、本日は、なぜ昨晩飲みすぎたかについてお送りします。(←誰得だよw)・・・・・・12月12日(火) 日中1本の [続きを読む]
  • 土曜はワンウェイ 日曜はバツ&テリーが!
  • 先週の土曜は休日だったのに、まさかの出張をぶっこまれました。ので、逆に、今週の土曜は出勤日だったのですが、振り替え休日をとって、仕事をバックレましたwので、今週は、土日休日ランです(^^)/・・・・・・が、その前の金曜日(嫁)金曜日、忘年会があるんだけど、送り迎えしてくれる?(私)仕事が忙しいから、迎えには行けるけど、送る時間はないよ(嫁)え〜(私)ちなみにどこで飲むの?(嫁)え〜っと、ほにゃらら(お [続きを読む]
  • 土曜はワンウェイ 日曜はバツ&テリー!
  • 先週の土曜は休日だったのに、まさかの出張をぶっこまれました。ので、逆に、今週の土曜は出勤日だったのですが、振り替え休日をとって、仕事をバックレましたwので、今週は、土日休日ランです(^^)/・・・・・・が、その前の金曜日(嫁)金曜日、忘年会があるんだけど、送り迎えしてくれる?(私)仕事が忙しいから、迎えには行けるけど、送る時間はないよ(嫁)え〜(私)ちなみにどこで飲むの?(嫁)え〜っと、ほにゃらら(お [続きを読む]
  • 地震の影響? 雪の影響? 朝の誤差
  • さて、12月6日 未明の深夜グラグラっとして目が覚めた瞬間、ズドーンと下から突き上げるような揺れを感じました。そう、 皆が寝静まった深夜に、長野県中北部で震度4の地震がありました。ので、せっかく寝ていたのに目が覚めてしまい、しばらく眠れずに夜を過ごしました。・・・・・で、まだ眠い朝。今年2度目の雪でしたが、今日も元気に朝ランです!しかも、今日は水曜日なので心肺に負荷をかけるスピードトレに出発しまし [続きを読む]
  • 疲労困憊の1週間
  • 部下の一人が突然の入院をしてしまってから、早1週間。現在は部下の仕事を知っている(できる)社員3人で、全ての仕事をフォローしています。もちろん私もその一人。なので、日々の作業量が一気に増え、連日の残業です・・・加えて、入院中の部下は、ある病気で、ちょいちょい休みがちなうえに、2ヶ月前にも2週間の入院で戦線離脱しました。ので、上司から、「その部下の異動の検討」と「別の人材の登用の話」更には、前々から [続きを読む]