kin さん プロフィール

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kinさん: 自己満足のランニング
ハンドル名kin さん
ブログタイトル自己満足のランニング
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/kin_kin_kin_/
サイト紹介文いつのまにか走ることが生活の中心になりつつある・・・いいことなのか!?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供98回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2011/11/29 22:46

kin さんのブログ記事

  • 【振り返り】別海町パイロットマラソンその3
  • よーい、どん。ちなみにネット計測ないけど、自分のいた位置だとロスは、2,3秒かな。今回、とくに自分の走りにタイム設定はしていなく、キロ430付近をどこまで継続できるか、ぐらいに考えていた。トラックを一周して別海市街をまわり、ザ・北海道な景色にでて、また市街に戻ってくる。で、いきなりラップ。(このグラフ、以前に自動で作成できるようにエクセルで作ったけど、キロ510以降は表示できないようになってる・・ [続きを読む]
  • 【振り返り】別海町パイロットマラソンその2
  • 大会会場に車でついたのが、スタート2時間ぐらい前の8:00前。そもそも参加者1000名程度なので、混雑とは無縁。体育館で陣取り、着替えやらテーピングやらマイペースで進める。今回、不安箇所にサロメチール軟膏を塗るのを忘れた。スタート地点で気づいて、すこしだけテンションダウン。実際の効果のほどは、わからないけど、テンションが下がるのはよくない。細々と、やることたくさんあるので、リスト化しておこうかな。 [続きを読む]
  • 【振り返り】別海町パイロットマラソンその1
  • 最近ブログ書く時って、日記っていうか、何年か後に自分で読んでみて、あーあー、そうだった。そうだった。いい思い出♪をするために書いているときがある。デジカメで写真とっても、SDカードに入ってるだけじゃ、見ることはほぼない。昔ながらのアルバムでもいい、デジタルフォトフレームでもいい、なんか、簡単に、見える形にしとかないと、思い出にふけるなんて、できないかも。そんな感じでブログ書いてる。・・・別海町パイ [続きを読む]
  • 【レポ】別海町パイロットマラソン「大会情報編」
  • いまさらながら感はありますが、別海町パイロットマラソン(2017.10.1)のレポです。来年以降参加される人向け。私も来年以降も積極的に参加を検討します!・・・・【別海町へのアクセス】国鉄時代には鉄道路線はあったようですが、いまは廃止。・自家用車・レンタカーを借りる・大会用のシャトルバス(会場ーJR釧路駅)片道2時間くらい?要予約ぐらいでしょうか。実は、私、今回の別海への旅で、太川陽介ばりの路線バ [続きを読む]
  • 別海町パイロットマラソンを走ってきました。
  • 北海道は道東。別海町パイロットマラソンを走ってきました。【結果】3:17:55(手元、グロス)後半、自分史上最大に失速したかも。PB更新も含めタイムを狙っている以上、練習の仕方、取り組みについて考えなおさなきゃいけないかも(大げさだけど)・・・北海道といえば、カントリーサイン(水曜どうでしょう)どうでしょうは、別海町にはいってないけど、大泉さんが別海のカントリーサインについて、何かいっていたような [続きを読む]
  • 南蔵院の大仏から思うこと。
  • きんきんさんのブログのこの写真、なんかね。とってもいい写真だなぁと。4人それぞれが背中で語っているっていうか、特徴それぞれっていうか、うん、いい写真だ。あ、kinも撮ってもらってたなと。えーっと、これはこれでkinらしい背中(笑)大仏様は、人の背中を正直にさせるのかもしれない。にほんブログ村ただ、やっぱり、一人の写真じゃ寂しいね。kinもともだちが欲しいのかもしれない。 [続きを読む]
  • ボラして、ランして、ビア飲んで。
  • 今日はお休みだったので、今回の九州豪雨の被害が大きかった日田で朝からボラ。写真は、家の泥だしの結果。なんか、カラフル♪土のう袋になんか書いてる。茨城県の小中高生のメッセージいりの土のう袋。この土のう袋をみて、ボラのおっさんたちは、元気もらってたよ!みんな、ほんとにほんとに、お礼をいいたい気持ちでいっぱい。以下は、確認できただけだけど、茨城県の額田小学校のみんな!稲敷市立東中学校のみんな!那珂高校の [続きを読む]
  • 近況報告
  • どうも、ごぶさたでございますん。(パクリw)正直なところ、ブログへの熱意はトーンダウンでしたが、ちょいと気分的に更新。っていうか、何人かの方から、今回の九州北部豪雨の関係で、大丈夫?って確認もらい、こんなkinでも、気にしてもらえるのねと、うれしくないはずもなく、元気にやっております。豪雨の関係は、私自身は、直接の被害は受けていないものの、そりゃすごい雨でした。日田については、気持ち的にも距離的にも [続きを読む]
  • 神戸マラソン当選しました。
  • えーっと、第7回神戸マラソン当選しました。kinって、いっつも神戸走ってるよね。はい。7回連続当選(1回だけ、故障のためDNS)です。当たらない人の気持ちがわからない。ああ、石をなげないで〜最近はガチれてないので、今年はガチれるよう精進したいです。にほんブログ村あ、10月1日の別海町パイロットマラソンもエントリーしました。これで、年内は別海→神戸となり、間になにを挟むかって感じです。 [続きを読む]
  • 2017秋以降のレース予定
  • 2017秋以降のレース予定(フル)です。10月1日 別海町パイロットマラソン(フル) 別海町ってどこか知ってますか? 北海道東部の根室や釧路からちょいと北部にいったところ。 こちら  以前から出てみたいと思ってたレース。今年はいつかな?とか、過去のレースレポとか見ていると、北海道好きな自分はもう虜に(笑) 公式HPは、2017/6/7時点では、まだ去年のものですが、来週からエントリー開始の模様。 11月19 [続きを読む]
  • ラン前後の体重変化
  • 自宅スタート、ゴールのランの時は、ラン終了後に体重測って、ジョグノに登録してます。走った後なので、夏はとくに脱水気味で、体重は軽めに出ると思うけど、どの程度軽く出ているのかな?と今日のラン前後で測ってみる。ラン前 63.8kgラン 21.3kmジョグも、アップダウンありの結構しんどし。ランの間の給水はスポドリを約1リッター!今日は暑かった!ラン後、さらにちゃんと給水してから計測。62.5kg (-1. [続きを読む]
  • 【レポ5】洞爺湖マラソン2017まとめ
  • 洞爺湖マラソン2017のまとめをつらつらと。【自分の走りなど】3:12:24暑さを感じたけど、涼しくても10分切りできたかは・・・微妙なところかな?って思ってる。その時のいろいろなコンディションでは、合格点な結果だといまは思える。足不安があったけど、レースでは全く影響なし。レースから約2週間たったいまでは、気にならない程度にまでなってる。練習は、足不安で最後のある程度のペース(440ぐらいかな?と [続きを読む]
  • 【レポ4】洞爺湖マラソン2017 ゴールまで
  • レポ4、ハーフからゴールまでいきます。20km-25km : 23:13[4:39/km](4:37-4:38-4:46-4:38-4:34)この区間、ハーフすぎから上ります。時計見ずに、無心で前の人についていくことだけを考えながら走ってたけど、微妙に余裕がある気がしたので、一人一人パスしていくことに。といっても抜いたのは、10人くらいかな?うまく登れたと思っていたけど、結果的には、設定より遅いペースだった。25km-30km : 22:08[4:26/km](4:24-4:22-4:2 [続きを読む]
  • 【レポ3】洞爺湖マラソン2017、ハーフまで
  • よーい、どん。自分が並んだのは、Bブロックの前から5列目くらい。ちなみに、ブロックは、A:陸連登録の男子3時間以内、女子4時間以内B:陸連登録のそれ以外C:一般の男子3時間以内、女子4時間以内D:それ以外らしい。(推定含む)スタートロス12秒。去年8秒だったから、ちょいと混んでる印象。走り始めても、去年は、ストレスなくキロ4分半にできたけど、今年は結構混雑してた。あんまり、焦らず。でも抜くときは抜 [続きを読む]
  • 【レポ2】洞爺湖マラソン2017、スタートまで
  • ひーふーみーと数えたら、今年で洞爺湖マラソンは、6回目。北海道好きな自分なので、以前は、マラソンに牧場めぐりや温泉めぐりも、観光を交えたりしていたけど、最近は千歳空港から高速使って現地入り、マラソン終わっても、その足ですぐ帰ったりで、ちょっと事務的に?形骸化してる?感じだけど、洞爺湖マラソンが好きなマラソン大会であることに間違いはない。洞爺湖畔沿いの宿泊温泉から、朝、マイペースでゆっくりと準備、移 [続きを読む]
  • 【レポ1】洞爺湖マラソン、上りのペース設定は?
  • いわゆるレポっぽいものを書いているんですが、うまくかけないなぁ、乘ってこないなぁ、なんで、レポが始まってもいないのに、横道それます(笑)このグラフ。今回の洞爺湖での自分のペース設定(といっても去年のペースマイナス5.5秒)と今年との比較の累積です。ゼロが目標達成!で、上に上がるほど、設定より遅れていることになります。遅れていることは走りながら、わかっていたのですが、あまり気にせず淡々といきます。途中2 [続きを読む]
  • 神戸マラソン2017のエントリー数の詳細分析
  • エントリーしている神戸マラソンのエントリー数が発表されていたので、今年も分析してみた。神戸マラソンの発表はこちらhttp://kobe-marathon.net/2017/common/pdf/runner_entry_status.pdf詳細分析上記には、シード枠や被災地枠の考慮が含まれていないので、もう少し倍率は上がりそうだけど、去年とほぼ変わらずというところです。抽選結果発表は、6月13日の予定だそう。にほんブログ村ランキング参加しています。 [続きを読む]
  • 【洞爺湖マラソン2017】タイム的なこと
  • 洞爺湖マラソンのタイム的なこと。PB狙いで行くといいました。具体的には、3時間10分切り。ラップは、去年の洞爺湖のタイム3時間14分弱のタイムから、目標の3時間10分切るためには、キロ何秒かずつ、ラップ縮めるというもの。毎ラップ、何秒縮めればいいのか、シミュレーションしてみると・・・「5.5秒」これみたとき、あ、きびしい。って思ったけど、やるしかないよね。とヘンに冷めながらも、いい意味で冷静な気合い [続きを読む]
  • 全日本マラソンランキング2016-2017
  • 洞爺湖マラソンのことを、忘れないうちに書きたいところですが、書きやすいこのネタで。全日本マラソンランキングってなに〜?どこで見れるの〜?って人は、こちらからhttp://runnet.jp/runtes/ranking/では、kinの今年の結果。自分の順位もさることながら、45歳男性が1万人超え。ランニング人口は減っているみたいな記事を見ることもあるけど、どっちがほんとなんだろう?大きな故障なく、来年もこの記事が書けるようにしたい [続きを読む]