メンタルからダイエットの成功に導きます。快眠、快食、快運+メンタルなどの方法をお伝えします。
メンタルコーチの在りさんです。 22歳から44歳の現在まで177cm、64kgを維持しています。一生、健康的に美しくを維持するためにメンタルコーチとしてサポートしています。自分らしい、無理しないでも痩せる方法があります。一緒に挑戦して行きましょう。
8月1日に始めての出版をした Kindle出版だ 本を出したいと思い始めたのは、53年前、小学校6年生ころに薄っすらと本を書きたいという夢を持ち始めた 11…
みなさんお陰様でベストセラーを取ることができました本当にありがとうございますめちゃくちゃ嬉しいです応援の言葉やメッセージの一つ一つが温かくて噛み締めて読ませて…
お久しぶりですメンタルコーチの在りさんです 今日、アメブロの記事が読まれてるとメールが教えてくれました過去の記事が検索されてるのは嬉しいです で、どんな記事が…
Spatial.chatの実験をします2020年6月13日(土)21時から23時まで Facebookイベントページはこちら 新しいツールが好きな方、コミュニ…
最近の衝撃が一つ オンラインコーチングでZOOMを使うことが増えました オンラインコーチングって画像と音声この2つを使うのが主流なんですね 僕の知る限り、ZO…
最近Zoomのブームがやってきてますね そして、新しいコミュニケーションのプラットフォームRemoも人気のようです 僕が大好きなZoomを使って、Remoのよ…
2019年12月27日(金)21時から23時30分 ズームライブコーチングを開催します zoomを使ったオンラインでの公開コーチングのイベントです コーチング…
世界中の人に、身の回りの人にコーチングを受けて欲しい 書いてみて思いました 本当に心の底からコーチングの可能性を信じているということ 今まで、心では思っていた…
Amazonでショルダーバッグを買ってみた お気に入りで2年使っていたマンハッタンポーテージのショルダーバッグが潰れたので買い替えた 店舗に見に行って買おうか…
2019年11月29日(金)21時から23時30分ZOOMライブコーチング34を開催します オンライン上での公開コーチングのイベントです プロのメンタルコーチ…
2019年11月17日(日)神戸マラソンに初出場しました 正式タイムはまだですが手元のストップウオッチでは約6時間11分でした なんとかかんとか完走というかゴ…
メンタルコーチの在りさんです 久々にコーチングの練習会を開催しました フィードバックをさせていただいたのですがいつも思うのがバランスが難しいということです 勇…
今週書いた記事で一番反応が良かったのが音声勉強会について書いたものです どんなことをやってるんですか?と個人的に質問していただけたのがすごく嬉しかったです 僕…
最近、いろんなゼミナーに参加してます あるセミナーでは、いつものコミュニティから違うコミュニティに参加してみるのがおすすめです、と話されていました 確かにそれ…
コーチングスクールを卒業後も音声のシェアがあるので非常にありがたいです その音声を聴いて、勉強会をここ3年ほど月一回ですが続けています 内容は、1.聴いてみた…
コーチングのフレームで僕が採用しているのが3ステップコーチング ステップ1 クライアントさんとの関係性づくり+テーマ設定ステップ2 価値観・ビジョンに気づく、…
表題の通り 第9回神戸マラソン(11/17)に当選しました やった~ 9年越しの思いがやっと当選という形で叶いました そもそもこのブログを始めたのが第一回神戸…
公開コーチングのイベントです https://www.facebook.com/events/405131776901159/ プロのメンタルコーチの60分の…
ズームライブコーチング19を8月31日に開催します コツコツ続けてきて次回が60回目になります 詳細を書いておきますので読んでみてください 2018年8月31…
ものすごくおすすめのソフトを見つけたのでシェアします 【PDFの分割結合ソフト】PDF ashttps://freesoft-100.com/review/p…
おすすめな本です 言葉にできるは武器になる。 です梅田さんが書いてくれています コミュニケーションには2つある1つめ、外側とのコミュニケーション、他人との言葉…
コーチとしてコーチングをしただけで400g体重が減りました コーチングがダイエットになる、という発見でした(個人の感想です) この発見のキッカケは先週1週間…
2017年10月27日(金)21時から開催(有料)zoomライブコーチングの募集告知です 第50回目の記念イベントなのです 2013年12月27日に第一回目を…
youtubeで倍速で視聴ができることに今日気が付きました もっと早く気がついてたかったという気持ちととはいえ気がつけてよかったという思いと両方感じてます 倍…
ZOOMを使ったコーチングセッションやセミナーを提供してるのですが、今日は久々にサイトに行ってみて驚いたのでシェアします 日本語対応になっていたことにまずびっ…
先日、コーチ仲間と話してた時に質問されました 「在りさん、習慣化のコツは?」と その時に話し始めたのが、まずは、僕が現状何をしてるのかということと、それをやり…
論文によると、カラスはすぐもらえるご褒美より箱の中身の方が良いものであることを覚えていて、「類人猿で観察されるのと同レベルの自制行動」を示したという。 英ケン…
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