kubojo さん プロフィール

  •  
kubojoさん: 窪田テニス教室
ハンドル名kubojo さん
ブログタイトル窪田テニス教室
ブログURLhttps://ameblo.jp/kubota-workshop/
サイト紹介文テニスに限らず動き全般について私の考えを載せています。内容は指導者向けかもしれません。
自由文指導法に悩んでいるテニスコーチには、参考になるかもしれません。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供321回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2011/12/03 21:49

kubojo さんのブログ記事

  • サーブ 左肩の動きの説明
  • この左肩の動きは速いスイングで間違うと、一発で怪我をします。まずはゆっくり素振りができるようにしてください。素振りができるようになったら、トスを高めにしてゆっくり打球してください。徐々にスイングスピードを上げていくように練習です。打球で左肩に違和感が出た場合、連続して打球しないように。もう一度ゆっくり素振りからやり直してください。 [続きを読む]
  • ダブルス バックボレーのポーチ
  • 「移動重視=両肩を良く使う」ということです。肩の動きを止めての移動はダメです。「右肩の動きを良くすることで、右肘と手首を微調整として使えるようにする」というのが大事。「右肘と手首は使わない」ということではないので勘違いがないように。 [続きを読む]
  • ネットプレーでの素早い移動
  • 「移動」というと足の動きばかりに気をとられる人が多いです。足の動きは腕の動きがコントロールします。ボレーでの構え方を過去記事や過去動画で見直してください。「足を動かしたいから、腕をどう動かそうか」という視点が大事。 [続きを読む]
  • 動きは序盤ほど大事
  • 動きの序盤でのミスをする人は、改善に時間がかかります。簡単な状況下(遅いボール、ゆるい壁打ち、素振りなど)で、厳しい状況を想定しての正しい動きの練習が必要です。この動画で説明している間違った動きは完全無意識なのでビデオ撮影が必須です。 [続きを読む]
  • 窪田テニスの動きの改善法
  • この動きの改善法はコーチ側の人にも使っていただきたいですが、正しい動きを教える能力が足りないと、生徒が混乱するだけなので注意。生徒に間違いをさせても、正しい動きに整える能力と、「(生徒が)正しい動きがだいたい分かった」と判断する能力が必要。その頃合いがわからないと使うことはできない改善法です。難しいですが効果は抜群。 [続きを読む]
  • かなり難易度の高い壁打ち
  • この動画で一番言いたいことは、手軽に無料で練習できる場所を見つけなさい、ということです。無理と思えば、そこで終わり。東京の方は、川沿いと高架下の空間を探してみてください。人が少ない時間帯も考えて。結構見つかると思います。 [続きを読む]
  • アドバイス動画に関するお知らせやその他の願い
  • 動画でのアドバイス依頼が多くなっていますが最近なかなかアドバイス動画(2、3分のもの)を作る時間がありません。タイミングが悪いと、2週間近く待たせてしまうことがありました。お金を振り込んでいただいた後に長く待たせるのは申しわけないので依頼を受けていませんでしたが、それでもいいという方は連絡してください。注意として、動画でのアドバイスはレッスン動画ではありません。ただ、「ここをこうしたほうが良いですよ [続きを読む]
  • アドバイス動画に関するお知らせやその他の願い
  • 動画でのアドバイス依頼が多くなっていますが最近なかなかアドバイス動画(2、3分のもの)を作る時間がありません。タイミングが悪いと、2週間近く待たせてしまうことがありました。お金を振り込んでいただいた後に長く待たせるのは申しわけないので依頼を受けていませんでしたが、それでもいいという方は連絡してください。注意として、動画でのアドバイスはレッスン動画ではありません。ただ、「ここをこうしたほうが良いですよ [続きを読む]
  • コンチネンタルグリップを教える手順
  • 生徒側の人で、コーチの教える能力を知りたい場合は、「そのコーチがボレー、スマッシュ、サーブをコンチネンタルグリップで教えているかどうか」をチェックしてください。これで、コーチの教える能力が一発でわかります。コンチネンタルグリップで教えることができないコーチは、動きが見えていません。説明するだけのコーチもダメです。徹底して、何度も何度も生徒にコンチネンタルグリップを教えているのか。コンチネンタルグリ [続きを読む]
  • ストリングについてダラダラ話しました。
  • ストリングの張り替えは、各ストリングの感触を楽しむもの、ぐらいにすると良いです。(硬く張りすぎると感触の違いはわかりにくい)ストリングを張り替えることで、ボールの飛びが変わる、とは期待しない方が良いです。ボールの飛びを変えるのは、動きです。 [続きを読む]