そのちゃん さん プロフィール

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そのちゃんさん: はい!そのちゃん2!
ハンドル名そのちゃん さん
ブログタイトルはい!そのちゃん2!
ブログURLhttp://sono12335.blog.fc2.com/
サイト紹介文大分より元気発信!トライアスロン、マラソンを通じて、そのちゃんのトレーニングブログ更新中です。
自由文日々のトレーニング、大会記録などを掲載しています。またに大分情報、美味いものなども紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供302回 / 365日(平均5.8回/週) - 参加 2011/12/08 11:57

そのちゃん さんのブログ記事

  • ゴム付けて激しく!!(スイム編)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜です(^^)/朝スイム??へ向かいました??メンバーは、かぼす師匠、さと先生、あおさん新メンバーいわさん、そのちゃんです。いつものようにアップして、本日のメインは・・・強力な『ゴム⇒チューブを身体に付けての』スイムです!コーチから、きれいに泳がなく良いです。とにかくゴムに負けないように、がむしゃらに泳いで下さい!!筋トレのイメー [続きを読む]
  • バイクローラー始めました(^^♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜、夜です(^^)/いつもは、かぼす練習会ですが・・・今夜は、大分県トライアスロン連合の会議でした( ..)φ3月初めに、イベント発表出来そうです( ..)φマラソンシーズンが終わりバラモン・皆生のタフバイクコースに向けての脚つくりをしないと!!と考えます。まだ寒し、実走よりもローラーだなと思い、ローラー乗り始めました(^_-)-☆1人でローラーは [続きを読む]
  • ツールド国東エントリー開始φ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 2月21日(水)午前0時より5月3日GWに毎年開催される大会『ツールド国東』がエントリー開始ですφ(..)Aタイプ 160キロアップダウンもたくさんあり、バラモンバイク対策としてもってこいのコースです!!今年もエントリーしたいと思いますφ(..)ここ数年は、1日で定員に達する人気大会です(^^)/コースは。。。φ(..)○Aコース 国東半島一周センチュリーラ [続きを読む]
  • 全日本皆生トライアスロン申込開始( ..)φ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 2月20日火曜です。本日より、熱い!暑い!第38回 全日本皆生トライアスロン 参加申込が開始です( ..)φhttp://www.kaike-triathlon.com/開催日 2018年7月15日(日)場 所 鳥取県米子市皆生温泉参加費 40,000円(プラス手数料1,000円)皆生、暑すぎて・・・水をかぶりながら走ります。もうフラフラします(笑)頑張ろう九州!! トライアスロン、ブ [続きを読む]
  • いいやん!大分(テレビ)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 日曜です(^^)/天気も良く、風もなく、ナイスコンディション日曜でした(^^♪こんな日は。。。ランもバイクも良いですが。。。釣りも。。。( ̄ー ̄)ニヤリ 良いんです??という訳で、そのちゃんは、朝から、夕方まで、のんびりでは無く(笑)せわしく釣りを楽しみました!かなり、そうとう・・・シャクたので、腕、背中、足腰の筋トレになったも( ̄ー ̄)ニヤリ?? [続きを読む]
  • 羽生さん 金メダル 感動しました(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 土曜です(^^)/平昌オリンピック、男子フィギアスケート羽生結弦さん金メダルおめでとうございます!!日本中のみんながガッツポーズとったんではないでしょうか!!宇野さんの銀メダルもカッコいいです!!感動しました(^^)/羽生さんが金メダルを取る前の早朝・・・いつもの早朝スイム向かいました(^^)/メインは 6分間スイム6本最初から上げていこう!! [続きを読む]
  • 朝バイク練習(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 金曜です(^^)/今朝も早起きしました。濃霧すごかったです。さ〜、いよいよ、ついに、よーやく(笑)??バイク乗りました( `ー´)ノ朝練バイクローラー台です。最初は寒かったですが・・・ローラー回すたびに、身体も温まり後半は汗ドバドバです!!」久しぶりなので( ̄ー ̄)ニヤリ最初は無理せず、徐々に慣らしていきたいと思います(^^♪朝から、良〜い運動出 [続きを読む]
  • つ,つ,ついに解禁( ゚Д゚)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜で(^^)/昨夜早めに寝たので、目覚め良く朝スイムへ出掛けました??今朝は、暖かく感じました?木曜 朝スイムは、久々なんです??アップして、ドリルは、ドラックソックスを履いてのスカーリング??メイン1は、10分スイム??フォームを意識してのスイムです!メイン2は、200mスイム×4本 ディフェンディングスイム??最初から上げていけの指 [続きを読む]
  • バレイタインデー肉♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜です(^^)/本日は、バレンタイデー(^^♪バレンタインだから、お昼おごっるよ〜と優しいお言葉!なにがいい??じゃ〜。。。肉( `ー´)ノってことで、ローストビーフ丼を注文φ(..)美味しく頂きました(^^)/ありがとうございます ^^) _旦~~バレンタインデー肉??♪ 夜です(^^)/水曜かぼす練習会に行きました??残業で遅くなったので。。。既に、練習 [続きを読む]
  • 別大、延岡 お疲れ様会(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 月曜 振替休日です(^^)/今日も寒かったです?走ろう!って気持ちと寒いって気持ちが格闘( ̄ー ̄)ニヤリよし!今日のゴールは、10キロ走った後の温泉だ!って決めてドーム施設 きかんしゃ(温泉有り?)に車を停めてランスタートです( `ー´)ノ最初の2キロは、軽めに、2キロから8キロは徐々にアップして8キロから残り2キロは、軽めに走りました走り終えて、 [続きを読む]
  • 延岡西日本マラソン大会(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 日曜です(^^)/今日は『延岡西日本マラソン大会』です(^^)/今日は選手としてではなく、チームかぼすの応援で延岡へ向かいました??大分から、延岡まで車で約1時間半、8時過ぎに大分を出発、10時前に延岡へ到着します。先ずは受付ですφ(..)今回の延岡マラソンメンバーは、はせさん、すみさん、ならくさんです(^^)/今日も寒かったです?しかも強風でした( ゚ [続きを読む]
  • スーパーアスリートこーたん ご来県(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 金曜です(^^)/超有名人 スーパーアスリートこーたんさんから『そのくん、大分?行くよ!』夜 空いてる?って連絡が入りました??もちろんです!って返事をして、仕事終わりのこーたんさんと合流しました(^^♪こーたんさん ブログ ↓ ↓http://km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5202.htmlそのちゃん行きつけの中華で大分名物『ニラ豚&とり天』食べ [続きを読む]
  • かぼす からアメリカへ(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 金曜です(^^)/今朝、嬉しいニュースが飛び込んできました??( ..)φいつも水曜で一緒に練習してる、かぼすのジュンちゃんが、なんと!2月18日にアメリカで開催されます『オースティンマラソン』に大分市招待選手として参加する事が決まりました(^^)/すげ〜アメリカご招待です!!オースティンマラソンHPhttps://youraustinmarathon.com/昨年の別大で大 [続きを読む]
  • 別大マラソン 補給がキーポイントφ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜です(^^)/ノートレが続いてましたので、久々のランしました(^^♪寒かったですが風が無かったので、気持ちよく10キロ走りました(^^♪別大マラソン記事ですφ(..)別大マラソンは、制限タイム3時間30分です。完走するには・・・1キロ5分を少し切るスピードで42.195キロを駆け抜けないといけません!!3時間30分。。。補給なしでいける選手もいるでしょう [続きを読む]
  • 別大マラソン 北風ギリギリ プラン( ..)φ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 別大終わって、二日間ゆっくり過ごしています。当たり前ですが。。。2月寒い日が続いています( ゚Д゚)外を走るには、防寒着と気合が必要のようです( ̄ー ̄)ニヤリ今回の別大マラソンは特別に寒かったです( ..)φ最低気温0度、最高気温4度でした。強風でしたので、体感温度は氷点下の寒さだったと思います???マラソン時に、気になるのが風、この時期の風 [続きを読む]
  • 別大完走率69.5%
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 別大明け、月曜です。今日も寒い一日でした?身体は、筋肉痛です。動けないほどではないので・・・もう少し粘れたんじゃないかと少し後悔( ;∀;)別大のホームページを見に行きましたφ(..)完走者のリスト出てましたφ(..)https://www.betsudai.com/HPにゴールライブ配信映像がアップされてました??http://rkb.jp/streaming/betsudai2018/サブ3を必死に [続きを読む]
  • 2018別大マラソン速報φ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 2018/2/4 別府大分毎日マラソン大会通称 別大マラソン当日です(^^)/天気予報通りで。。。寒い???とにかく寒い( ;∀;)会場へ向かう途中は、すでに雪が降ってます???風も強風良いコンディションとは言えませんウェアー選択悩みましたどこまで厚着にして走るか???肌の露出はなるべく避け、手袋2枚、レースでは付けて走ったことのないネックウォマ [続きを読む]
  • 別大前日(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 別大前日、土曜です(^^)/先ずは、受付会場の別府ビーコンプラザへ向います??そこで、トライメンバーのハルさん、ワンコさん、まつさんと合流(^^)/受付後、別府温泉へ?夜は、フグ堪能(^^)/明日は、めちゃめちゃ寒くなりそう!!風も強し!!波乱な別大の予想です(^^)/頑張ろう九州!! トライアスロン、ブログランキングに参加しています!上の↑↑その [続きを読む]
  • マイペースまつさん、ご来県(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 金曜です(^^)/ブログ村で有名のφ(..)トライアスリート、マイペースのまつさんが別大マラソン為に、夜、大分IN予定です(^^)/まつさんと言えば。。。昨年、サブ3を出し、ますます走りに磨きをかけています。いろんなお話聞いてみたいですφ(..)まつさん ブログ ↓ ↓http://velo201711.blog.fc2.com/まつさんに大分の美味しい物をと思い!!釣れるかど [続きを読む]
  • 別大マル秘アイテムCW-X
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜です(^^)/大分市内は、朝から冷たい雨でしたが?山沿いは雪でした。今日も寒かったです?夕ラン10キロ気持ち良いスピードで走りましたこれで、ラン練習も終了です(^^♪一か月ほど前に。。。右の臀部(おしり)部分が痛めてしまいました。なかなか痛みが取れませんでした( ;∀;)別大を走りるにあたり・・・ちょっと・・・だいぶ・・・不安でした( ゚Д゚) [続きを読む]
  • 激レア、スーパーブルーブラットムーン(^^♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜です(^^)/かぼすランへ行ってきました(^^♪今日は満月で、しかも皆既月食が起こる日そして・・・スーパームーンブルームーンブラットムーンの3つが重ねる激レア満月だそうです!!名付けて『スーパーブルーブラットムーン』!!しかも・・・こんどこの3つが重ねる満月は265年後? ロマンを感じます(^^)/ 練習メニューは、刺激走!!別大前のラスト [続きを読む]
  • 別大マラソン、気になる天気はφ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 火曜です(^^)/別大マラソンまで、いよいよカウントダウンです( ゚Д゚)週末の天気が発表されましたφ(..)日曜の天気は、曇り予報ですφ(..)気温は、最低が0度、最高でも4度?!寒い1日となりそうな予報です?寒くなりそうですが、雪予報はなさそうです。この時期、北風が吹くのですが。。。海沿いを走る別大マラソンなので、強風だと大変です(V)o¥o(V)風予 [続きを読む]
  • 不老泉
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 今週末 別大マラソンが開催されます!週末より全国のランナーさんが大分・別府へ集結する事でしょう!大分の美味しい食べ物、温泉満喫して下さい(^^)/たくさんの有名な温泉ありますが、地元や観光客の皆さんにも評判の良い『不老泉』ご紹介します?入浴料なんと、100円です(^^♪素晴らしいコスパです。駐車場は狭いですが・・・無料駐車場も完備です。停 [続きを読む]
  • トライアスロン練習会
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 日曜です(^^)/大分県トライアスロン連合の練習会に参加してきました!(^^)!新たに初心者コースも新設させ、約20名のみんなで合同練習です(^^)/かぼすチームがいつも使っているホームプールに集合してまずは、スイム練習です!!アップだけで1000mいつも泳いでないメンバーは、これだけで疲れそうです(笑)ドリルも交えて、かぼす師匠の早くなるためのスイム [続きを読む]
  • これを食べるために・・・( `ー´)ノ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 土曜です(^^)/いつものように、朝スイムへ向かいました??先ずは、プールのシート上げからスタート。シートをあげると・・・水が濁ってる!!この原因は、温泉が入り過ぎてるとの事?水温を下げないために温泉を入れてるのですが、この寒い時期、温泉が入り過ぎたようです?プール温泉の温水?大分ならではの贅沢です(^^)/温泉なので、泳ぐたびに疲れが取 [続きを読む]