そのちゃん さん プロフィール

  •  
そのちゃんさん: はい!そのちゃん2!
ハンドル名そのちゃん さん
ブログタイトルはい!そのちゃん2!
ブログURLhttp://sono12335.blog.fc2.com/
サイト紹介文大分より元気発信!トライアスロン、マラソンを通じて、そのちゃんのトレーニングブログ更新中です。
自由文日々のトレーニング、大会記録などを掲載しています。またに大分情報、美味いものなども紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供301回 / 365日(平均5.8回/週) - 参加 2011/12/08 11:57

そのちゃん さんのブログ記事

  • 久々、ナイトラン(^^♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 月曜です(^^)/仕事終え、帰宅、夕飯もしっかり食べて・・・しばしのんびり(^^♪走ろうかな〜・・・寒いし、走りめ〜かな〜・・・でも・・・たくさん食べたし〜〜〜(V)o¥o(V)よし!走ろう( `ー´)ノ寒くない格好で、手袋付けて、ニット帽子もかぶって、デカピカライト付けてスタートです!!最近は、ドーム芝生ランが多かったので久々のナイトランです(^^ [続きを読む]
  • 年一、健康診断( ..)φ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 土曜です(^^)/年一行ってます、健康診断の日です。朝スイム行こうかな〜、行かないでおこうかな〜なんて思いましたが…朝スイム行ってきました??メンバーは、かぼす師匠、いーさん、はせさんひーさん、そのちゃんの やや少なめの5名アップして??ドリルは、スカーリングスイム400m今日は、健康診断あるから( ..)φ少し軽めに泳がんと!!と思いなが [続きを読む]
  • あ〜最後まで走れんかった( ノД`)シクシク…
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜です(^^)/かぼすラン練習会に参加してきました。今日の練習内容は。。。『10キロ タイムトライアル』です( `ー´)ノとても寒かったですが?みんな薄着で気合入ってます( `ー´)ノ1周400mトラックなので、10キロだと25周10キロ⇒ 42分・・・出来れば・・・41分台を出したいとこです( ..)φそ〜なると・・・1周 1:40前後での周回で [続きを読む]
  • あのキレイな方は…?!
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 火曜です(^^)/朝スイム向かいました??スーパームーン残りの月がキレイでした(^^♪今朝は寒かった。大分も山沿いは、雪が降ったようです?メンバーは、かぼす師匠、いーさん、ひーさんあおさん、そのちゃんの5名アップをして??メインは、プルスイム 400m×4本サークルタイムなし400mプルで泳ぎ切れ!!が指令です( `ー´)ノ1本目、2本目土曜スイム [続きを読む]
  • 海の上で(^^♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 日曜です(^^)/天気も良くて、風もない(^^♪絶好のお出かけ日和?☆彡よし!釣りへ行こう(^^)/狙いは・・・大物( ̄ー ̄)ニヤリ冬の海(V)o¥o(V)荒れるし、寒いし、でも魚は美味しい(V)o¥o(V)冬の海・・・ご存じの通り(笑)寒いんです( ゚Д゚)温かいコーヒー飲みたい!出来れば温かいラーメンなんかも食べたい!!でも・・・お湯沸かす道具ない( ;∀;)そうだ!キ [続きを読む]
  • 朝スイムGO( `ー´)ノ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 土曜です(^^)/朝スイムへ行ってきました(^^♪星空、夜景がきれいだったな〜(5時50分出発??)メンバーは、かぼす師匠、さと先生、はせさん、いーさんすーさん、ならさん、そのちゃんの7名駐車場に見なれない、すげー車が??☆彡今度、サザン聴きながら( ̄ー ̄)ニヤリゆっくり見せてもらおうと(^^)/アップして、メイン練習は、連動についてプルが遅い訳、な [続きを読む]
  • バラモンキングエントリー完了( ..)φ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 12月1日です(^^)/本日12時よりバラモンキングエントリースタートです( ..)φhttp://gototri.com/先ず、2018年JTU登録の事を問われます( ..)φ必ず、2018年のJTU更新もしくは登録が必要です( ..)φローソンチケットでの登録でした。2年間の51.5以上のリザルトを準備です。昨年のレース日が分からず、調べました。(笑)ちなみに、今年2017年のバラモンは、6/ [続きを読む]
  • 明日の12時、バラモン申込開始φ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 11月も最終日.明日から12月、今年も残り1ヶ月です( ゚Д゚)年賀状の準備もしないといけませんが・・・φ(..)明日の12月1日12時より五島長崎国際トライアアスロン大会通称?バラモンキング エントリー開始ですφ(..)バラモンキングHPhttp://gototri.com/開催日 2018年6月17日(日)特にAタイプ参加しようとしてる方は迷っている暇はなし??? [続きを読む]
  • むむ、16キロ(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜です(^^)/かぼすラン練習会へ参加しました( `ー´)ノ今日の内容は、16キロペース走です(V)o¥o(V)アップを済まして400mトラック、40周・・・( ゚Д゚)なかなかハードです(V)o¥o(V)1周 ? 1:48 前後で周回してきます!!前半は、はせさんについていき、20周目から、前に出て、ペースを維持していきます。30周目から、少しペースが落ちてきたの [続きを読む]
  • むむ、3,100m( ̄ー ̄)ニヤリ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 火曜です(^^)/朝スイムへ向かいました??メンバーは、かぼす師匠、いーさん、ひーさん、あおさん、そのちゃんの5名火曜スイム??、久々だったので最近一緒に練習出来ていなかったいーさん、ひえさんと練習出来き良かったです(^^♪あおさんも、パンプアップした感じで、たくましくなってました(^_-)-☆アップして、メインは、400mスイム×4本!!最初の2 [続きを読む]
  • いよいよ12/1より バラモン申込開始( ..)φ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 12/1(金)午後12時より いよいよバラモンキング申し込み開始です( ..)φちょっと前では…バラモンと言えばハード過ぎて( ̄ー ̄)ニヤリ申込開始しても当分は申込は大丈夫だったのですが・・・ここ最近のトライアスロンブーム??&バラモン人気でエントリー開始数日で定員に達する人気ぶりです(^^)/バラモンキングHPhttp://gototri.com/開催日 2018年6月 [続きを読む]
  • 桑田佳祐♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 日曜です(^^)/昨夜、博多ラーメン食べたし??・・・( ̄ー ̄)ニヤリ甘い物も食べたし・・・走らんとな〜と思いました( ̄ー ̄)ニヤリそうだ!今日は26日(風呂の日)だし走っり終わったら、温泉でも行こうと思って?夕方ドーム公園へ向かいました(^^♪ランは、1週間ぶりです。出だしで、脚ががくっ(笑)、うっ・・・重っ( ゚Д゚)とりあえず、ゆっくりジョグペース [続きを読む]
  • 生♪桑田佳祐♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! まあまあ元気になった(笑)そのちゃんです(V)o¥o(V)土曜です(^^)/朝スイムへGO(^^)/メンバーは、かぼす師匠、さと先生、はせさん、すみさん、ならさん、そのちゃんの6名(^^♪アップして、メイン1は、5分スイムを6本??最初の3本はパドルです。このパドル付けると。。。水がしっかりつかめて水が重く感じます。まだまだこのパドルに負けてる感じデス( ゚Д [続きを読む]
  • ボディースーツ無料( `ー´)ノ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! お久しブリーフ(^^)/まあまあ元気のそのちゃんです(V)o¥o(V)ネットやFB等でCMしてましたφ(..)ZOZOTOWNのボディースーツが無料と出てました(V)o¥o(V)無料???まじで???FBでZOZOTOWNのHPへhttp://zozo.jp/zozosuit/ボディースーツのHPhttp://zozo.jp/shop/zozo/goods/25782997/今なら、送料200円で注文出来るみたい(^^♪200円なら、頼んでみようとφ [続きを読む]
  • 朝スイム&夜ラン
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜です(^^)/水曜かぼすランお休みでしたので・・・朝起きれた(^_-)-☆木曜朝スイムへ向かいました??めっきり寒くなりまり朝起きるのが、おっくうになります( ;∀;)アップは、新型パドルを片方に付けて、左右のバランスをみながらのスイムです??パドルを付けている方は、強制的に入水角度が良くなり、ハイエルボーになり水のかきもしっかり感じること [続きを読む]
  • マツさんブログ復活!おめでとうございます(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜です(^^)/そろそろ運動せんとな〜とか( `ー´)ノ少し走りたいな〜とかいう気持ちになってきました(^^♪今夜は、大分県トライアスロン連合の役員会でしたφ(..)かぼすランには出れそうにないので、夕ラン(ユウラン)10キロ走りました(^^♪脚のダメージを考えて、ドーム公園内のオール芝生コースとしました。さて、、、トライアスロン ブログ村から忽 [続きを読む]
  • おんせん県大分?
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 火曜です(^^)/少しまともになってきました(笑)心身ともに疲れた時には・・・温泉良いですよね?大分には、たくさんの温泉あります(^^)/有名どころであれば、別府温泉、由布院温泉(^^♪炭酸泉の久住温泉も有名です(^^)/大分市内も、スーパー銭湯たくさんあります(^^♪380円ぐらいから、入湯できますよ(^^♪毎月26日(風呂の日)には、半額なるサービス [続きを読む]
  • 2週連続フルマラソン( ゚Д゚)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 日曜です(^^)/なかなか出来ない経験をしてきました。それは2週連続フルマラソンチャレンジです( ゚Д゚)目標は・・・2週連続サブ3.5ひそかに狙っていましたが・・・( ̄ー ̄)ニヤリさすがにそれは・・・無理でした( ゚Д゚)15キロを過ぎたあたりから今日は無理だべ〜、ペース落としてよって( ..)φ脳内信号が発令されました"(-""-)"19キロ、ぐらいまでねばっ [続きを読む]
  • 土曜スイム(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 週末、頑張ってきました(^^)/先ず土曜は朝スイムへ??1週間ぶりのスイムです(^^)/アップして、まずはキック50m 1:20サークルで8本キックは良い感じ進みます( `ー´)ノキックは良し(^^)/続きまして、6分サークル 300mプル3本パドル付きです??パドル付けると。。。重い((+_+))腕がパンパンになります。1週間ぶりのスイムなので、うまく水を掴めて [続きを読む]
  • アップルウォッチ3
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜です(^^)/朝スイム起きれず??"(-""-)"夜ラン10キロとしました( `ー´)ノついに…買っちゃいました。『アップルウォッチ3 セルラータイプ』発売されて…約1か月購入した友人から、これいいよ〜!!って勧められてました。ガーミン新型あるしな〜と思いながら、少し気になる程度でした。それからレビューを見。。。少し気になるから、だいぶ気にな [続きを読む]
  • かぼすラン(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜です(^^)/かぼすラン練習会に参加してきました(^^♪メンバーから、サブ3.5おめでとう!と声をかけて頂きうれしかったです(^^)/今夜は、参加者ちょっと少なめでしたが・・・週末宮崎トライに参加された、かめ社長がかぼすラン練習会、初参加です( `ー´)ノ今夜のメニューは12キロペース走( ..)φB組が4:30と早めでしたので1人で5:00、400mトラック [続きを読む]
  • 下関海響マラソン3( ..)φ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 火曜です(^^)/身体はまだ疲れている感じですが・・・走りたいな〜って思いましたので夜ラン行っときました( ̄ー ̄)ニヤリ最初の1キロ、キツイ、重い、って感じでしたが2キロ過ぎたぐらいから、だいぶまともに(^^♪ドーム内公園、10キロ走りました(^^♪ガーミンコネクトの表記がバージョンアップしてますね( ..)φ見やすくなったって言うか、洗練された感 [続きを読む]
  • 下関海響マラソン2( ..)φ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 下関海響マラソン スタートです(^^)/安部首相お膝下、毎年あえきえ夫人のご挨拶あるのですがトランプ大統領が来賓しているので・・・確かにこっちは来れないよね〜( ̄ー ̄)8時30分スタート!!レースの相棒、強い味方ガーミン935も一緒です!!下関マラソンは、大きなトンネルが2つあります。そこを往復するので、4回トンネルに入ります。昨年のガーミ [続きを読む]
  • 下関海響マラソン2017
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 月曜です(^^)/朝、昼と意外に普通でしたが(笑)夜になり…だんだんと脚が痛くなってきました。じっとしてると…こり固まる感じです。今日はノートレです。日曜の下関マラソンですφ(..)ここ数年、4年連続かな〜〜??毎年参加しています( `ー´)ノ大分からアクセスも良く、沿道の声援も多くエイドも充実!サブ3.5以内の選手には、特別控室あり仮装ランナー [続きを読む]
  • 42.195km 下関海響マラソン速報φ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 日曜です(^^)/毎年参加しています、『下関海響マラソン』参加してきました(^^)/晴天の中?今年も1万人を超えるランナーで下関を走りました( `ー´)ノ結果は。。。『 3時間28分01秒 』無事サブ3.5達成出来ました(^^)/カケル君と??頑張ろう九州!! トライアスロン、ブログランキングに参加しています!上の↑↑そのちゃんバイクかφ(..)下の↓↓くま [続きを読む]