そのちゃん さん プロフィール

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そのちゃんさん: はい!そのちゃん2!
ハンドル名そのちゃん さん
ブログタイトルはい!そのちゃん2!
ブログURLhttp://sono12335.blog.fc2.com/
サイト紹介文大分より元気発信!トライアスロン、マラソンを通じて、そのちゃんのトレーニングブログ更新中です。
自由文日々のトレーニング、大会記録などを掲載しています。またに大分情報、美味いものなども紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供263回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2011/12/08 11:57

そのちゃん さんのブログ記事

  • バラモン前日、早く寝る!!
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/バラモンLOVE! 金曜です(^^)/朝ローラー練習へ向かいました??今朝は、4名と少し少なめ??通常練習再開です(^^♪まだちょっときついですが( ゚Д゚)みんなと練習すれば、意外と大丈夫!!5分×6セットで良い汗流しました????さて、バラモンレース前日の事です( ..)φバラモンの車検は、しっかり車検なんです”!!バイクのブレーキ、ゆがみ、ヘルメットの傷、あごひもと検査員さんが、しっ [続きを読む]
  • バラモン 大事な選手説明会!
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/バラモンLOVE! 木曜です(^^♪そろそろ身体動かさんとな〜と思い( ゚Д゚)朝ローラーしました??まだ…キツイです( ;∀;)負荷の本数を減らて、45分頑張ってみました??さて、バラモン記です( ..)φ前日の土曜に福江入りです。フェリーから降りてすぐに、受付&車検です。今回はバイクを輸送せず、フェリーで持って行く手段としました。その為ある程度の荷物を先に送りました。前日の車検を受ける [続きを読む]
  • バラモン何気に自己ベストφ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/バラモンLOVE! 雨の水曜日でした?身体は、まだ重いです( ゚Д゚)ふくらはぎが、むくんでいます。自分の脚じゃないみたい(笑)バラモン1回目から参加して今年で8回目のバラモンチャレンジでした。かぼす師匠から、そのちゃん今年のゴールいつもより早くなかった??って言われました。去年より、良いタイムだったのは、分かってたんですが・・・はたして、自己ベストか???って言われると・・・ [続きを読む]
  • マッチで〜す♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/バラモンLOVE! 火曜です(^^♪仕事再開です( ..)φ身体カチコチは、だいぶ良くなってきました(^^♪かぼす師匠から、ナイスショット??頂きましたので、ご紹介します(^^♪マッチで〜す(^^♪左は同じユニフォームの方なのでお付きの人なんですかね??そのちゃんです(^^)/2周目スタート時は、まだ元気?!かぼす師匠を見つけて、笑顔のポーズ40?地点・・・ラスト2?です( ゚Д゚)余裕なんてあり [続きを読む]
  • ナンバーのはがし方φ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/いよいよバラモンです! 2018/6/18 朝、大阪の震度6弱地震のニース、びっくりしました。関西からもバラモン参加者多数おられたと思います。被災された方、お見舞い申し上げます。バラモンが終わり帰宅です。長時間の移動で身体カチコチです( ゚Д゚)今回は、ジェットフォイル(高速船)を使わずにフェリーで往復しました。乗船時間は約4時間ほどかかりますがゆっくりフェリーの中で過ごすのも意外 [続きを読む]
  • バラモン速報!
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/いよいよバラモンです!2018/6/178回目となるバラモンキング参加してきました??梅雨時期なので、雨が多いバラモン??なのですが今年は、太陽ギラギラの??????めちゃ暑いバラモンでした????結果は、12時間33分 無事完走です??詳細と写真はまたアップします??ランスタートの時にマッチと一緒になりました。ギンギラギンにさりげなく、抜いて行きました??♂?全員無事ゴールしたか [続きを読む]
  • バラモン前日、マッチ今年も来るらしい(^^)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/いよいよバラモンです! いよいよバランス前日です??今朝2時半起きて??早っ??、3時半に大分出発??長崎港へ向かいます??6時半に長崎港へ到着??フェリー乗り場一番乗り??7時前にフェリー乗船券を??購入7時半から外で待機しばし待って、8時5分に出港??今年は、かぼす5名でバラモン参加です(^^)/お客様多かったですか、ゆっくり乗れました??約4時間の船旅です??台風の影響?! [続きを読む]
  • バラモン ラストアイテム( ̄ー ̄)ニヤリ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/いよいよ バラモン( `ー´)ノ バラモンまで。。。あと2日( ゚Д゚)ついに、バラモンデー、きちゃいましたね( *´艸`)もう・・・トレーニングはこれで終わり( ̄ー ̄)ニヤリ先日、はせさんとライドしていと・・・??『そのちゃん、そのヘルメットだと、車検通らないかもよ!!』え〜〜〜!!車検 通らない( ;∀;)それは、まずいよ( ;∀;)お気に入りで、1シーズンしか使っていないエアロヘルメットだ [続きを読む]
  • バラモンへ荷物発送(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 朝スイム行きました。今日は、軽めの調整スイムでした??距離は2,000mなり??いよいよ、バラモン、カウントダウンです(^^)/ほんと、いよいよです!サッカーワールドカップもロシアで開催です?いつもバイク輸送していました、クロネコバイク便でシーコンで送るのが厳しいと言われ・・・φ(`д´)バイク輸送をどうしようか迷っていました( ;∀;)チーム [続きを読む]
  • 決戦バイクシューズ!
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! バラモンまで、残り4日。。。わ〜ぉ、あと4日ですか〜( ゚Д゚)もう、焦っても仕方ないけど( ;∀;)出来ることは。。。しとかんとです!!そのちゃんがいつも使用してるトライ用バイクシューズ(シマノ)はトライアスロンを始めた頃に、購入してかなりの年月が経過しています。未だに使えるのは。。。日頃バイクを乗ってない証拠なんでしょう(笑)今シーズン [続きを読む]
  • 決戦タイヤ交換(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 昨日の天草トライアスロン、大変お疲れ様でした(^^)/かぼす師匠も、国体出場権獲得しました(^^♪おめでとうございます(^^♪バラモンまで1週間きりました( ゚Д゚)あせるわ〜( ̄ー ̄)ニヤリ今朝は、ローラー練習しました??調子は。。。イマイチ( ;∀;)疲れたまってるな〜(V)o¥o(V)夜です!そのちゃんバイクアドバイザー?はせさんに決戦ホイルのタイヤ交換し [続きを読む]
  • ウェットスーツ着用(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 土曜です(^^)/朝スイムへ向かいました??いよいよバラモンまで1週間あまり( ゚Д゚)ウェットスーツ着とかんと!!と思い、ウェット出しました!!ここ数年前からやっているんですが・・・着始めにやる事、ここ数年前からやってること( ..)φ『柔軟剤に付ける!』をしています??年に数回しか着ないウェットスーツ・・・ゴムなので劣化します。薄いところや [続きを読む]
  • FTP測定
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 朝ローラー練習に向かいました??今朝は。。。パワーメーターを使っての『FTP測定です』φ(..)FTP測定とは???? 解説を抜粋φ(..)「FTP=1時間の最大平均出力」1時間全力を振り絞ってペダルをこぐのは、容易ではありませんので20分間の方法でより多くデータをためて行った方が有効な数値が計測可能の事。簡単に言うと、しっかりアップを行って2 [続きを読む]
  • 贅沢スイム(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜です(^^)/朝スイムへ向かいました??今朝は、さと先生とそのちゃんの2人コーチ指導の下、マンツーマン指導受けました( ..)φうーん、贅沢°???(???)???°アップして、メイン①は、200mを4本効率良いストローク指示です??1本目、シュノーケル+プル+フィン2本目、シュノーケル+フィン3本目、プル4本目、フリーでここで終わる訳ない [続きを読む]
  • かぼすラン 3分35秒(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! かぼすラン練習会に参加してきました(^^)/メンバーは、いーさん、ごっさん、かめさんあらさん、めぐさん、そのちゃんの6名でした。雨も時折パラパラで、参加者も少なかったです(V)o¥o(V)本日のメインは、3キロ、2キロ、1キロ走です。アップがみんなより遅かったので、途中からの参加となりました。最初の3キロは、さほど上げられず、いつもぐらいの [続きを読む]
  • 最後はプロの手で!
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 先日注文した、スペシャのリア金具を取り付けましたφ(..)トライアスロン用サドルに付けるとこんな感じです↓少しサドルの位置を下げないと本体にあたりました( ゚Д゚)この金具に、バイクホルダーを2つ取り付けました。これで、リア部分のバイクホルダー設置OKです(^^)/あと自主点検をすると・・・フロントブレーキの片方がうまく動かない( ;∀;)ブレーキ [続きを読む]
  • え〜!売切れ( ;∀;)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! バラモンまで残り2週間となりました(^_-)-☆準備は、だいだい出来たかな〜なんて思ってました(^^♪先日購入した、スペシャのトライアスロン用のニューサドルを装着して何気にリア部分を見てみました。以前使っていたスペシャの旧サドルにはあったドリンクホルダーを装着する穴が無い( ゚Д゚)・・・あれ?これどうすれば?!(新しいサドルに)リア部分にド [続きを読む]
  • スイム&ローラー
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 土曜です(^^)/先ずは、朝スイムへ向かいました!!アップ済ませて?メインは、400m×6本 メインだけで 2400m( ̄ー ̄)ニヤリ最初の2本は、パドル&プルブイ????残り4本は、フリー???????なかなか(;^_^A ハードでした。スイム終わって、次はローラー練習です。トライアスロンに初挑戦したい!と宣言した、つかさん(50代)ローラー [続きを読む]
  • パワータップ2回目!
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 6月に入りました(^^)/朝ローラーメンバー6名も集まり、盛り上がりました( `ー´)ノその6名がこちら ↓ ↓①かぼす師匠、天草トライエリート、バラモンに向けて絶好調!!②はせさん、ダイエット効果でバラモンへGo!!③ならさん、皆生へむけて、555!!④おかさん(ワールド)、山バイクレースに向けて絶好超!!⑥ふじしさん、若手成長株、バ [続きを読む]
  • 皆生トライ慌てて郵送φ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 朝スイムへ向かいました??今日は、かぼす師匠が出張でお休みでしたので、さと先生とそのちゃんとで、坂コーチの熱血指導を受けましたφ(..)コーチが動画を撮影してくれました??スイムフォームが確認出来て、勉強になります!!水中動画もありです?スロー再生して、てのかきやポジションを確認しますφ(..お昼です!皆生トライ事務本部から電話あり [続きを読む]
  • 念願 パワーメーター入手(^^♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜です(^^)/早朝ローラー練習へ向かいました??今朝のローラーはいつも違う(^^♪ワクワクローラーなんです!!そのちゃん?人生初( ̄ー ̄)ニヤリ パワーメーター入手しました(^^)/念願だったパワーメーターついに、ついに!入手です(^^)/旧型ではありますが・・・その名も『パワータップ』君です(^^)/10速なので、とりあえずフェルト君へ装着です!!ガ [続きを読む]
  • 今期は、このトライウェアーで(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 月曜です(^^)/朝ローラー練習向かいました(V)o¥o(V)みんなの風邪の状態は。。。??完治まで、みんなもうちょいって感じです!!メインは5分ハードを5セット後半も、へたれず頑張れたと思います(^^)/いい汗かきました( `ー´)ノ夜です。。。家に帰ると。。。??先日注文した商品が届いてました(^^♪その商品は今期の『NEWトライウェアー』です(^^) [続きを読む]
  • 朝スイム&夕ラン(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 朝スイムへ向かいました??アップし800m??メインは、800m×3本1本目は、パドルスイム2本目は、フィンスイム3本目は、フリースイムです??どれも、効率良いスイムでの指示です!!今日は、良い感じで泳げたと思います(^^)/スイム終わってから。。。雨?大分もそろそろ梅雨入り???夕方、雨も上がり、走れそうな感じ(^^)よし!夕ラン(ゆうらん [続きを読む]
  • うっ!全滅( ゚Д゚)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます!朝ローラー練習に向かいました(^^)/バイクをセットして、いつものようにスタートです??昨日から風邪気味で、喉が痛くて調子はいまいち( ゚Д゚)今朝は15分×2セット 短めでいきます!宣言かぼす師匠も・・・咳がゴホゴホ??隣にいた世界選抜を狙う ヒルブック(岡本)さんもゴホゴホ??皆生出場 セブンハッピー(七楽)さんも・・・ゴホゴホ??朝 [続きを読む]
  • あれ?喉痛っ( ;∀;)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜です(^^)/朝スイムだ!と思いながら起床。。。あれ???喉痛い・・・( ;∀;)いつもと違う、明らかにおかしい・・・( ;∀;)スイム行きたいけど・・・??これで泳いだらやばいかもと思い(V)o¥o(V)。。。スイム断念(V)o¥o(V)二度寝しました(^_-)-☆朝練しなかったから、少し走ろうかなと思い、ドームへカツ先輩が、またまた走っていたので一緒にジョ [続きを読む]