こころ さん プロフィール

  •  
こころさん: こころ鍼灸院
ハンドル名こころ さん
ブログタイトルこころ鍼灸院
ブログURLhttps://ameblo.jp/koro1818/
サイト紹介文こころ鍼灸院の日々の出来事や「鍼ダイエット」の詳しい内容・「ダイエット」に関する正しい知識など。
自由文「ダイエット」に関する正しい知識や気をつけること。

ちょっとした習慣で痩せやすい体質になる。

「ダイエット」をする時の食事制限の危険性。

健康的に痩せるためには??
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供103回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2011/12/17 10:31

こころ さんのブログ記事

  • 積極的に摂取したい、血行促進効果がある食材とは?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 本日は、、、 「血行促進効果がある食材」 ということでお伝えしていきたいと思います。 不妊治療をしていると、食べるものに気を使いますよね。 特に、、、 冷え症やむくみがある方は、血行を良くしたいと思っている方も多いと思います。 そんな時・・・ ぜひ摂っていただきたい食材です。 不妊治療中には、積極的に摂取した方が良い食材が [続きを読む]
  • 不妊治療とお金の問題……「保険で備える」のも選択肢の一つ
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 今日のテーマは「保険」です。 最近、不妊治療のための保険のサービスも多くなってきました。 いろいろとお金がかかる「不妊治療」。 保険に入っておくというのも選択肢の1つになるかもしれませんね。 不妊治療にはお金がかかる、というイメージを抱く方も多いことでしょう。治療の内容がステップアップすればするほど、多額の費用が必要にな [続きを読む]
  • 不妊治療をサポートしてくれるアプリを紹介!
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 みなさん・・・ スマホですか? スマホは便利ですね。 日常生活でも便利ですが、不妊治療や妊活においてもスマホは活躍してくれます。 今日はそんな「スマホのアプリ」を簡単にご紹介していきます。 不妊治療は、決して簡単なものではありません。肉体的にも精神的にも、さらには金銭的にも大きな負担を強いられるでしょう。だからこそ、で [続きを読む]
  • 妊活中の女性にオススメ。ザクロを摂取するメリットとは?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 台風がいっぱいで大変です。 皆様・・・くれぐれもお気をつけてください。 今日のテーマは「ザクロ」です。 妊娠を希望しているときには、「積極的に摂取した方が良い」と言われる食べ物があります。※妊娠のためにこれを摂取すれば。という食べ物は厳密に言うとありませんが、食べ方や栄養素としてという意味です。ザクロも、そんな食べ物の一 [続きを読む]
  • 妊娠力サポート……「マカ」に隠された秘密とは?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 本当に寒くなってきましたね。。。 暖房が離せません。。。 タイヤのこともそろそろ考えなくては・・・ いろいろと冬の支度で忙しくなりそうです。 今日のテーマは「マカ」です。 積極的に妊活を頑張りたいと思っているときや、不妊治療に取り組んでいるときには、「マカ」が良いと言われています。栄養豊富な植物として知られている「マカ」で [続きを読む]
  • 薬を使わない不妊治療について
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 暑くなったり・・・ 寒くなったり・・・ 暖房つけて・・・室温高くなり過ぎたり・・・ 大変です(笑) でも・・・ 紅葉ははじまってきているようですね。 やっと秋っぽくなってきました。 今日のテーマは「薬を使わない不妊治療について」です。 多くの夫婦が不妊という問題を抱えて、待望の赤ちゃんを抱くために努力を重ねています。まだそ [続きを読む]
  • 「お金がかかる」イメージの不妊治療。その目安とは?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 寒いですね。。。 本当に寒いです。 皆さん・・・暖房をつけていますか? なるべく、温かい服装をして「冷え」には気をつけていきましょう。 今日のテーマは「不妊治療にかかるお金の目安」です。 赤ちゃんを授かりたいと願っているにも関わらず、なかなか妊娠に至らない場合、「不妊治療」について検討するカップルも多いことでしょう。精 [続きを読む]
  • 月経不順の対処法
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 最近はお天気がコロコロ変わりますね。。。 だんだんと・・・ 秋のにおいがしてきました。 これからドンドン寒くなってきますので、早め早めに「冷え」対策をしていきたいですね。 今日のテーマは「月経不順」。 月経不順はどのくらいで病院などにいったほうがいいのか・・・ご本人様にとってはなかなか、判断が難しいものでもあります。 でも [続きを読む]
  • 病院で行う不妊症の検査にはどのようなものがありますか?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 あつい・・・ でも・・・寒い・・・ 昼と夜の気温差が激しくて・・・ 体がついていきません・・・ 半袖? 長袖? よくわかりません。 なので・・・半袖ででかけますが、夜になると震えます(笑) 今回のテーマは「病院で行う不妊症の検査にはどのようなものがありますか?」です。 はじめての病院・・・ 不安な気持ちでいっぱいです。 ・どんな [続きを読む]
  • 不妊治療をはじめるタイミングはいつがいいの?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 暑くなったり、寒くなったり、急に雨が降り出したりと、体が大変な今日この頃です。 不妊治療をはじめるタイミング・・・ 結構悩まれる問題かと思います。 現在では、「1年経過しても子供を授かれないとき」という指標がありますが・・・ 必ずしもこのタイミングではじめれるとも限りません。 もちろん・・・ このタイミングでなんらかの治 [続きを読む]
  • 「排卵」について・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 最近は・・・ 雨ばかりの日が続いていましたが・・・ 今日は晴れていますね。 今まで寒かったので、逆に暑すぎる感じもしますが、、、 体調を崩さないように気をつけてくださいね。 今日は「排卵」についてです。 排卵という言葉・・・ 奥が深いんです・・・ 続きはこちらです → http://www.kokorosinkyu.com/page/cat43/1177.php ーーーー [続きを読む]
  • 質の良い卵子を育てるためにまずは〇〇を整える
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 もうすぐ・・・お盆休みに入られるかたも多くなってくるのではないでしょうか・・・ 今年は暑かったり・・・寒かったり・・・と・・・ なかなか気温が安定しない日が続きますが、、、 体調はいかがですか? 体調が優れない時は早め早めの対処が大切です。 今日のテーマは「質の良い、元気な卵子を育てるために、まずは胃腸の働きを整えよう。 [続きを読む]
  • 不妊改善のための自宅でのセルフケア「三陰交をあたためる!」
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 最近・・・朝はやく起きるようにしています! 朝はやく起きると、朝やることがスムーズに進んでいくので、良いですね。 このまま・・・続けて習慣化していきたいなと思っています。 朝やることがなかなかスムーズにいかないと、1日がはじまる前になんだか疲れてしまう時もありますからね。 今日のテーマは「三陰交をあたためる」です。 前の記事で夏 [続きを読む]
  • 夏こそ冷えにご用心
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 暑い・・・暑い・・・暑い・・・ こんな時はプールだーーーーーーー! ということで、プールで運動してきました。 水泳は疲れますね・・・ランニングとかの倍疲れます・・・ 今日のテーマは「夏こそ温活」です。 冷え症で悩まれている女性のかたは多いと思いますが・・・冷えは夏につくられることをご存じでしたか? 夏は外気温が暑いので、薄着にな [続きを読む]
  • 不妊治療・妊活でまず1番はじめにやらなくてはいけないこと
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 連日の暑さでもうダメです! からだがっ! 2、3カ月前あたりからジムに通っているのですが・・・ 体重が4キロ減りました。。。 (笑) ご飯もお菓子もアイスも普通に食べています! それだけ・・・脂肪がたくさんあったんでしょうね。 今日のテーマは「不妊治療をはじめるにあったて最初にやること」です。 それは・・・ 自分の体や生活習慣を客観的 [続きを読む]
  • 妊娠するためのターニングポイントとは⁉
  • こんにちは。盛岡市で不妊専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 暑い! 暑すぎる! 暑いのは苦手です。嫌な季節がやってきましたね。しかも・・・梅雨なので、ジメジメします。 夜はどうやって寝たら快適に寝れるのか、いまだにわかりません・・・ 最近は体調を崩すかたも多く、病院も混んでいるようなので、体調管理には気をつけたいですね。 ぼくは、最近また運動をはじめたので、筋肉痛と疲労で朝動くのがきついです [続きを読む]
  • 高温期が短い・・・着床しづらい状態かも・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 今日は・・・久々に天気の良い1日でした!(◎_◎;) こんな日は、外に出て散歩すると妊娠率もアップしそうですね。 基礎体温を測っている方の中には・・・ 高温期が短い・・・続かない・・・ と悩んでおられる方も多いかと思います。 高温期が短いとどんなことが考えられるのでしょうか。 それは・・・ 今現在・・・着床しづらい状態かもしれな [続きを読む]
  • 東洋医学における不妊症の位置づけとは・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 西洋医学・・・ 東洋医学・・・ 両方ともそれぞれ考え方も治療の仕方も違います。 西洋医学における不妊症の位置づけは理解されているかたが多いかと思いますが・・・ 東洋医学は・・・ <<続きはこちらです>>      ↓ ↓ ↓ http://www.kokorosinkyu.com/page/cat43/360.php ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [続きを読む]
  • 基礎体温から読み取る!体の状態・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 基礎体温・・・ 毎日測っているかたも・・・ 測るのをやめたかたもいらっしゃると思います。 グラフがバラバラだったりすると、何が悪いのかな?なんて考えることはありませんか? なぜ・・・バラバラになってしまうのか? その・・・対策は? <<続きはこちらです>>      ↓ ↓ ↓ http://www.kokorosinkyu.com/page/cat43/1149.php [続きを読む]
  • 病院での不妊治療と鍼灸での不妊治療は何が違うんですか?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 不妊治療・妊活というと方法が様々ありますよね・・・ 婦人科で不妊治療・・・ 不妊専門のクリニックで不妊治療・・・ 鍼灸で不妊治療・・・ 漢方で不妊治療・・・ とりあえず自宅でできることから妊活・・・ などですね。ここでは大きくわけて、病院での不妊治療と鍼灸での不妊治療は何が違うのか・・・ということで書いていきたいと思います [続きを読む]
  • 不妊治療でよく使われる漢方とは・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 漢方・・・ 飲まれたことがあるかたも・・・ 飲んだことがないかたもいらっしゃると思います。 漢方は鍼灸と同じ、東洋医学です。名前は漢方のほうが鍼灸よりも有名かな?と思いますので、耳にしたことがあるかたは、ほとんどではないでしょうか・・・ 最近では病院などでも処方されるケースが多いです。特に婦人科や不妊専門のクリニックに通 [続きを読む]
  • 健康的に痩せて・・・不妊を改善していくためには・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 今日もたくさんの方にブログをみて頂き大変嬉しいです。 ピース! ぼくは・・・実は・・・今ちゃくちゃくとお腹にお肉がついてきているのですが・・・ ジムに入会してきました。 1年計画でお腹のお肉を腹筋で割っていきたいと思います(笑) 今日の記事のテーマは「肥満が不妊の原因になっているかもしれない?」です。 これは・・・ 不妊の世 [続きを読む]
  • 不妊治療・妊活のセルフケアにハーブティーはいかがですか?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 今日もたくさんの方に見て頂きありがとうございます! しかしながら・・・寒すぎます・・・(笑) 1日中・・・暖房つけました。 暖房はいいですね(笑)温かい(笑) もう少し・・・気温が安定してくれれば・・・助かるのですが・・・ 今日は「ハーブティー」ということでご紹介していきました。 アロマと同じように、リラックス効果もあり、尚 [続きを読む]
  • 妊娠しやすい体作りに効果的な運動はやっぱり・・・〇〇・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 今日も1日張り切っていきたい今日この頃です。 僕はこれから・・・お勉強に行ってきます。不妊カウンセリング学会のお勉強・・・最終日です。 頑張っていきたいと思います。 今日のテーマは「運動なんてする必要がない・・・」ということなんですが・・・ 運動は必要です 笑 ただ・・・ そこまで・・・激しい運動は妊娠しやすい体作りには必要 [続きを読む]