にこにこジョージ さん プロフィール

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にこにこジョージさん: ジョージの気ままに運動
ハンドル名にこにこジョージ さん
ブログタイトルジョージの気ままに運動
ブログURLhttp://oh12345677.blog.fc2.com/
サイト紹介文ジョギング・自転車(サイクリング)・写真・健康 気ままに体を動かしながら写真を撮る事が大好き。
自由文体を動かす事がとにかく好き。基本はジョギングと自転車(サイクリング)。最近、運動がてらに写真を撮る事が凄く楽しい。日常生活の中で運動になることを気ままにやっては日記に残しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2011/12/18 00:10

にこにこジョージ さんのブログ記事

  • 第641話 小野アルプス:十二座コンプリート企画
  • 10月8日(月)標高150m前後の山が十二座連なる小野アルプスを縦走してきた。・ポイント① 最大の見所は、紅山手前の岩尾根上り・ポイント② 紅山以降続く藪漕ぎ三連休の最終日、この日は見事に朝から快晴だ!!やっと晴れた・・・って感じ。8時30分に自宅を出発し、鴨池公園駐車場に車をとめた。YAMAPの記録はここから始まる。先ずは、”白雲谷温泉 ゆぴか”を目指し、下道をひたすら1時間あるいた。この日の日 [続きを読む]
  • 第640話 無事に1年が経過・・・
  • 前回、風邪をひいてから1年が経過した。毎年、年間でだいたい1〜2回はがっつりと風邪をひいているペースだったけど、直近の1年間は風邪ひかず。いいことだ。走るペースは変わらず、食生活も目立った変化はなし。睡眠時間も7時間はとても眠れていないけど変化としてはなし。あえて変わったところといえば・・・・毎日、乳酸菌を採るようになった。・やたらと山に登るようになった。・車通勤時間の往復(約1時間)はほぼ歌って [続きを読む]
  • 第639話 初めての『加西アルプス』(善防山〜笠松山)
  • 9月22日(土)どこか近場に面白そうな山は無いかな〜、ってネットで探していると、『加西アルプス』という文字を発見した。『小野アルプス』は知っていたけど・・・どんな山だ!?ということで、思い立ったら即実行!行ってきた。下里小学校前交差点”の直ぐ近くの登山口から入ってみた。前日まで雨だったこともあり、入ってからしばらくはジメ〜っとした木々の中を歩いた。が、しばらくすると、一気にアルプス感!?の雰囲気に [続きを読む]
  • 第638話 久しぶりの出張ランⅡ(ガンダムUC編)
  • 久しぶりの出張ラン、後半。仕事は夕方に終わり、事前に予定していた”現地集合・解散”を全員がきちんと守り、東京駅で解散となった♪ここからは自由時間〜〜。計画通り、日比谷ランステに向かった。本日二回目。さっさと着替え、ほぼ計画通り18時過ぎには出発できた。レインボーブリッジを渡る為には嫌でも有楽町のにぎやかなエリアを通過しないといけないんだけど、走る格好でウロウロするのは結構恥ずかしい。↓↓↓入り口↓ [続きを読む]
  • 第637話 久しぶりの出張ランⅠ(東京)
  • 最近、ずっと山関係の話題ばかりだったので、今回はちょっと書くのも新鮮♪9月7日(金)久しぶりに出張で東京に行ってきた。ちょうど1年前にも同じ内容の出張で東京に行っており、1年ぶりとなる。もちろん!東京を単純に往復するわけはなく、そのことは一緒に行っていた同僚達にもバレているので、『今回も荷物が多いな(笑)』と言われてしまった。早朝、先ず向かったのはいつものランステ(日比谷店)だ。東京で走る時はいつ [続きを読む]
  • 第636話 真夏の氷ノ山へ・・・(兵庫県最高峰)
  • 8月18日(土)天気が良かったので、氷ノ山(須賀の山)に登ってきた。全国最高峰登山企画の4座目。自宅から駐車場まで車で約3時間弱・・・高速代を節約したのもあるけど、この往復が一番疲れた(笑)この山は鳥取県側と兵庫県側から登れるコースがいくつかあって、今回は兵庫県側から入ることにした。↓↓↓親水公園駐車場11時過ぎに到着したが、ほぼ満車状態だった。↓↓↓親水公園登山口いつもそうだが、初めて登る山の登 [続きを読む]
  • 第635話 大山登山(鳥取県最高峰)
  • 7月15日(日)全国最高峰制覇企画がようやく進んだ。2016年8月12日 【大阪府】大和葛城山2018年5月5日  【三重県】大台ケ原(日出ケ岳)2018年7月15日 【鳥取県】大山(弥山)14日の夕方から現地入りし、下山駐車場で車中泊。駐車場のある標高がすでに800m近くあったので、そこそこ涼しくて快適だった。↓↓↓駐車場近くにあったモンベルショップから夏山登山コースの稜線が手前に見える。『明日 [続きを読む]
  • 第634話 9回目の高御位山
  • 8月11日(土)山の日相変わらずの猛暑の中、朝から高御位山に登ってきた。今回の目標は、3度登頂すること(^^)人生初の試み(って、そんな大げさなものではないが)。↓↓↓成井登山口〜山頂〜成井登山口〜山頂〜尾根〜長尾奥登山口〜下道〜長尾登山口〜山頂〜成井登山口↓↓↓一度目の山頂で撮影。すこしもやっているが、しっかりと太陽の熱は降り注ぐ。山頂では、『山の日』ということでスイカが振舞われていた。遠慮なく [続きを読む]
  • 第633話 高御位山ざんまい
  • 7月28日(土)突然やってくる台風に備え、運動対策はバッチリだ(^^)今週はいつもの水曜日に加え、金曜日にも走っておいた。そして、今日も午前中の畑作業を終えても雨がまだ降り出さなかったので、チャンス!とばかりに高御位山に登ってきた。6月9日にあるきっかけで登ってからというもの、完全に山登りが楽しくなってしまい、用事で1回だけ登れなかった週を除いて、毎週高御位山へ・・・今日で7回目だ。台風が迫っているの [続きを読む]
  • 第632話 灼熱の!?高御位山ハイキング
  • 7月16日(月)海の日14日〜15日に大山(鳥取)に登った疲れが少し”ふくらはぎ”に残っていたけど、我慢できずに高御位山へ・・・午前中は畑作業の手伝いをし、昼からは予約をしていた歯医者さんで歯のチェック&クリーニング。これだけで1日が終わるのがもったいないので、歯医者さんを出てから家には帰らず、歩いて北池地蔵堂入口に向かった。15時過ぎだったので暑さがなかなか厳しい・・・。けど、水分をたっぷり持参 [続きを読む]
  • 第631話 久しぶりの出張先で運動♪
  • 7月5日(木)〜6日(金)久しぶりに愛知県(名古屋市)まで出張に行ってきた。おりしも・・・この時、数十年に一度という大雨が降り、西日本を中心に甚大な被害をもたらしていた。天気予報でこの二日間がほぼ雨確定した時点で、今回は一切走らないことを決断した。しかし、一切運動をしないのは有り得ないので、ウォーキングに切り替え、プランを練った。①5日の集合時間は9時なので、それまで歩く。②5日の解散時間は17時 [続きを読む]
  • 第630話 高御位山、再び・・・
  • 6月24日(日)天気が良かったので、畑作業の手伝いを午前中に済ませ、昼からまたまた高御位山に登ってきた。これで3週連続。すっかり山登りが楽しくなっている。ウォーミングアップを兼ねてスタートポイント(ヤマップ起動)までは走って行った。今回の目標は、成井登山口〜山頂を2往復すること。これでだいたいジョギング10km相当の消費カロリーになる。その上、いい筋トレにもなるので一石二鳥♪2回目に山頂に立った時 [続きを読む]
  • 第629話 高御位山
  • 6月9日(土)高御位山に登ってきた。9時頃に成井登山口の駐車場に行くと、満車!しかもそこから登山口(鳥居)のところまで路駐車でいっぱい!おぉ・・・さすが、巷で有名な!?高御位山だ・・・って思った。何とか縦列駐車して安堵(笑)↓↓↓いきなり山頂↓↓↓衝撃!ふと横を見ると・・・!?おじさんが崖の下から登ってきた〜!ここには小さい時から何回か登ってきてるけど、初めて見た気がする。この日はとってもいい天気 [続きを読む]
  • 第628話 おっさん温泉旅行
  • 5月26日〜27日高校時代の仲間5人+1人(その内の一人の奥さん)と温泉旅行に行ってきた。”温泉旅行”といっても、自宅から約1時間のところにあるフルーツフラワーパーク敷地内にあるホテルなのだ(近っ!(^^;))毎年、忘年会をやっているグループなんだけど、昨年の忘年会の時に飛び出したのがきっかけ。このメンバーでは初めての旅行だったので、どうなるかと思っていたけど、想像以上に!?意外と!?楽しい旅行に [続きを読む]
  • 第627話 大台ケ原ハイキング(2)
  • 奇跡の快晴のもと、大台ケ原ハイキングは気持ちよく続く・・・このコースは極端な起伏が余りなく、とても歩きやすいと感じた。汗もそんなにかかない。気温が低かったからか!?(^^;そして、この次はいよいよ『大蛇?(だいじゃぐら)』だ。大台ケ原の名物となっている断崖。正直なところ高所恐怖症だ・・・鎖で安全対策されているから大丈夫!と、自分を奮い立たせないと行けない場所。しかし、その場所は想像を遥かに超えてい [続きを読む]
  • 第626話 大台ケ原ハイキング
  • 5月5日(土)伊勢神宮をお参りした翌日となるこの日、大台ケ原でハイキングしてきた。最大の目標は、三重県最高峰(日出ヶ岳)を制覇することだ。都道府県の最高峰を制覇する企画で、この山が2つ目(まだ!?)になる。企画がスタートしてから9つ目の山だけど、最高峰としては2つ目。しかし、山頂は1695mでそこそこ高いけど、スタート地点となる大台ケ原ビジターセンター(駐車場)が1573mなので、ちょこっと登るだ [続きを読む]
  • 第625話 リハビリサイクリング
  • 4月21日(土)ギプス取り外し後、初のサイクリングをしてみた。既にロードランで問題が無かったので、久しぶりの自転車での遠出を楽しむことに。先ず、向かったのは《あらい浜風公園》。海沿いにある小さな公園。頑張って作ってる感がひしひしと伝わる”ほのぼの”とした場所だな〜。子供連れの家族が何組か来ていて、お弁当を広げていた。ここでしばらくのんびり過ごし、次の目的地に向かった。↓↓↓小赤壁ラジコンの飛行機が [続きを読む]
  • 第624話 順調に左足は回復へ・・・
  • 4月14日(土)先週、ギプスが外れてから一週間経過後の包帯サポーター付きでの《初ウォーキング5km》+《初ラン5km》が無事にできたことで、今週は包帯サポーター無しでの15kmランに挑戦してみた。結果・・・全く痛み無しで完走♪よかった・・・。しかし、足首の可動範囲はまだまだ右足と同じではないので、これからもじっくりとリハビリをしながら完全修復を目指したい。↓↓↓高鷲スノーパーク(今朝)月末までもつ [続きを読む]
  • 第623話 珍しく2日連続のブログ更新♪
  • 4月8日(日)今日は午前中に用事があったので、午後(夕方)に10km走ってきた。いつも走り慣れているコース。いやぁ〜〜いいねぇ〜左足くん、頑張ってくれてます!!(^^)大感謝です・・・更に機嫌が良くなることが。さっき、スキーブーツに足を入れてみた。そして、屈伸運動。ん!?全く痛くない!!思い返せば、最後に滑ったのは2月17日。剥離骨折した翌週以降にもスキーに行く予定を何回か立てていたけど全てキャン [続きを読む]
  • 第622話 リハビリラン! in 平荘湖
  • 3月31日(土)とうとうギプスが外れた!!長かった・・・とっても長かった・・・もうこんな生活はうんざり。思い返せば2月24日(土)、一瞬の油断でじん帯損傷+剥離骨折。激痛で倒れた瞬間に頭に浮かんだのは、・これが最後の荷物でよかった・・・・え?しばらく走れないとか!?最後に走ったのは2月20日(火)、出張先(八王子市)だったので、結局、走れなかった期間は40日。まさか、あの倒れた瞬間にここまで長引く [続きを読む]
  • 第621話 松葉杖ウォーキング
  • 3月24日(土)長女が無事に大学を卒業した。『4年間、いろいろあったなぁ・・・』授与式が行われた中百舌鳥キャンパスにはこれまで何度が来ていたがいよいよ今日が最後。4月からはいよいよ社会人。陰からそっと見守ることしかできないけど、心も体も健康で居てもらいたい、それだけだ。3月25日(日)思い返せば、3月2日(金)にギプス固定されてから24日目。怪我をして走れなくなってから30日目。いよいよギプスが来 [続きを読む]
  • 第620話 春を求めて・・・
  • 3月11日(日)不自由な足になってから9日目。足自体に全く痛みはないけど、整形外科の先生いわく、”骨の剥離した部分がちゃんと引っ付くまで足首に負担をかけないことが大切”ということらしい。土曜日に経過診察をしてもらった。来週の土曜日にギプスを外してレントゲン確認し、再度新しいギプスを巻くらしい・・・おぉ・・・ってことは、更に2週間か〜(´A`。)って、凹んでいても仕方が無い。この土日は快晴のいい天気。 [続きを読む]
  • 第619話 ジョギング人生最大のピンチ!?
  • 走り始めたのは2005年5月だった。それ以降、風邪をひくか腰痛になる以外は順調に走り続けてきた。しかし・・・ここにきて最大の!?ピンチ。じゃ〜〜〜〜ん!!↓↓↓ギプス2月24日(土)長女がこれまで住んでいた藤井寺のマンションから天王寺のマンションへの引越し作業を朝からせっせとやっていた。それは、最後の荷物を運び出す時のこと・・・きれいに空っぽになった部屋の写真を撮り、最後に部屋を出たのは自分だった [続きを読む]
  • 第618話 心が折れるラン・・・寒くて辛い20km
  • 2月12日(月)今日は本当に辛い走りになった・・・。1月15日から約1ヵ月間、ほぼ毎日猛烈な残業続きで、今年に入ってから一度も平日ランをしていない。ということで、週末に全てのシワ寄せがかかってくるのだ。連日の寝不足状態と、ノルマ距離を達成できないストレスであまり楽しくない毎日。昨日(11日)に10km走ったので、今日は20km必要だった。走る準備をして向かったのは加古川河川敷。信号がなく、他にも走 [続きを読む]
  • 第617話 新潟出張ラン −最終回(2)−
  • 1月13日(土)5時30分にセットした目覚まし時計が鳴り、慌てて起きあがって窓から空を見上げた。『晴れてる・・・快晴だ』望んでいた状況になっていることが嬉しくなり、そのまま起きた。って言うか、寝ている場合ではない!(^^)軽く朝食を食べ、ジョギングウェアに着替えて6時30分にホテルを出発した。ホテルの前は、車道も歩道も全て雪に覆われている。まずは、近くにある新潟駅に歩いて向かった。この時の心境・・ [続きを読む]